Забыл(-а) мысль спустя секунды после того, как она пришла в голову 😮‍💨

🤔 Наверняка у каждого случалась неприятная ситуация, когда мысль пропала из сознания спустя мгновения после появления. Хорошо, если забытая информация вернулась быстро, однако часто случается так, что приходится обращаться к сторонним источникам для её поиска.

🧠 Здоровые когнитивные функции поддерживают эффективность памяти, расширяя хранилище информации и ускоряя процесс доступа к ней. Они позволяют быстрее обрабатывать, вспоминать нужный кусок информации и мыслить критически. Существует ряд когнитивных упражнений, который поможет поддерживать мозговую активность на должном уровне.

В мае 2024 года крупнейшая платформа для подбора вакансий Indeed подборку из 1️⃣2️⃣ когнитивных активности для улучшения навыков мышления. Наиболее эффективными и интересными из них поделимся ниже:

1️⃣Расширение вокабуляра

Добавление к словам, которые вы регулярно используете, — деятельность, которая тренирует процессы памяти и понимания вашего мозга. Особенно полезна подобная практика во время изучения иностранного языка. Вы можете расширять вокабуляр, помечая незнакомые слова в книгах, разговорах или кроссвордах. Регулярное повторение и использование новых слов положительно скажется не только на словарном запасе, но и на возможностях мозга!

2️⃣ Анализ иностранной музыки

Прослушивание и анализ иностранной музыки — это пассивный способ тренировки своих когнитивных способностей, требующий активного участия. Наверняка случаются ситуации, когда Вы слушаете понравившуюся иностранную композицию, но не понимаете, о чём поёт исполнитель. В такие моменты полезным может быть чтение текста песни параллельно с музыкой: так Вы не только поймёте смысл произведения, но и натренируете когнитивные способности.

3️⃣ Танцевальные классы

Удивительно, но спортивные активности способствуют развитию когнитивных навыков не хуже, чем более традиционные и понятные способы. Занятия танцами способствует изучению новых моделей движения и запоминанию определенных моделей действий. Поскольку танец затрагивает как разум, так и тело, формируются новые нервно мышечные пути, способствующие повышению когнитивной гибкости. Танец требует внимания и хорошо тренирует память.

⁉️Какие способы тренировки памяти используете вы?

🧠

Конструктор корпоративной идеологии

⚡️ Основатель Школы Критического Мышления Никита Непряхин выступил на ежегодном фестивале Практики и Развития с премьерной темой «Конструктор корпоративной идеологии».

В своем выступлении он задал вопросы, которые заставили аудиторию задуматься:

🟣Почему мы имеем свою четкую позицию, но зачастую ничем не подкрепленную или даже ошибочную?
🟣Почему мы верим в чудеса?
🟣Почему мы совершаем подвиги?
🟣Почему мы делаем что-то против своей воли и иногда даже вопреки своим интересам?
🟣Почему мы сохраняем верность компании, в которой работаем?

⁉️Как вы думаете, что объединяет все эти вопросы?

❗️Конечно же, идеология!

Подообнее — в лонгриде.

Как ИИ вытесняет копирайтеров ✏️

☝️Согласно статистике hh.ru, с января по август 2024 года было размещено 13,6 тысяч вакансий копирайтеров (против 17,7 тысяч в 2023) и 7 тысяч вакансий редакторов (против 12,6 тысяч в 2023).
Зарплаты копирайтеров упали на 21%, редакторов — на 13%.

❗️Интересно, что изменились и требования к кандидатам: увеличился спрос на навыки работы с нейросетями.

⁉️Сможет ли искуственный интеллект полностью заменить специалистов-копирайтеров? Делитесь своим мнением в комментариях!

🧠

Как отвечать на неудобные вопросы? 🤔

Каждый человек переодически сталкивается с неудобными вопросами. Услышать их можно как в профессиональной, так и в повседневной жизни. Вот несколько примеров:

🗣«Сколько Вы зарабатываете?»
🗣«Почему Вы опоздали?»
🗣«Когда свадьба?»

Подобные вопросы могут поставить в тупик неподготовленного человека. Чтобы избежать подобного чувства, делимся несколькими простыми шагами, которые поставят вашего оппонента в ступор.

1️⃣Услышав неудобный вопрос, не торопитесь с ответом

Когда человек чувствует себя уязвимым, он, как правило, занимает оборонительную позицию. В такой момент необходимо взять короткую паузу перед тем, как ответить на вопрос.

2️⃣ Прямо ответьте на вопрос, не добавляйте объяснений и перейдите на позитивную волну

Если вам задали вопрос, требующий ответа «да» или «нет», дайте однозначный ответ. Вы не обязаны объясняться или оправдываться. Если же вопрос открытый — постарайтесь ответить честно и смените тему разговора. Приведём пример:

— «Когда свадьба?»
— «…В ближайшие несколько лет. Я думаю, это довольно личная тема, поэтому давайте лучше обсудим, как Вы собираетесь провести отпуск…»

3️⃣ Постарайтесь понять, почему собеседник задает вам неудобный вопрос

Если его намерения состоят в том, чтобы побольше узнать о вас и вашей жизни, — определите корень подобного вопроса и ответьте с искренней добротой. Например:

— «Когда свадьба?»
— «Я очень рад, что Вас так интересует этот вопрос. Однажды придет время и Вы всё узнаете!»

Если же вы чувствуете в вопросе злой умысел — обозначьте личные границы:

— «Сколько Вы зарабатываете?»
— «Не уверен, что Вам необходима эта информация, но мне было бы интересно узнать, почему Вас это так интересует»

4️⃣ Оставайтесь уверенным в себе

Помните, что это ваша история. Именно вы отвечаете за её исход. Сохраняйте спокойствие и позитивный настрой, это придаст уверенности и структурированности разговору.

5️⃣ Поставьте точку

Завершите разговор на уважительной и оптимистичной ноте, которая вызовет уважение у собеседника. Например:

«Это не та тема, которую я бы хотел обсуждать прямо сейчас, но с удовольствием сделаю это в следующий раз»

☝️Отвечайте на неудобные вопросы правильно!

🧠

Осеннее выгорание: как справляться с хандрой 🍂

Осенняя хандра с переменным снегопадом значительно влияет на ментальное и физическое состояние человека. Однако что, если посмотреть на это нелинейно…?

Системное мышление — способ смотреть на мир, который позволит вам увидеть его в другой перспективе. Оно помогает видеть взаимосвязи, разрывать замкнутые круги и принимать более обоснованные решения, избегая выгорания.

Подробнее рассказывает Екатерина Панина.

🧠

Что выберете вы? #️⃣

👮 Вы и ваш сообщник — члены преступной группировки. Вы арестованы и заключены в тюрьму.

Каждый из вас находится в одиночной камере, не имея возможности разговаривать или обмениваться сообщениями друг с другом. У полиции недостатовно улик, чтобы осудить вас и вашего сообщника по основному обвинению. Вас обоих планируют приговорить к 1️⃣ году тюремного заключения по менее тяжкому обвинению.

👮‍♂️Полиция заключает 2 независимые сделки: с вами и вашим сообщником. Если ваш сообщник даст показания против вас — он выйдет на свободу, в то время как вы получите 3️⃣ года тюрьмы по основному обвинению. Однако есть одна загвоздка... Если вы и ваш сообщник будете свидетельствовать друг против друга — вы оба будете приговорены к 2️⃣ годам тюремного заключения. Если оба будете молчать — по 1️⃣ году заключения для каждого по менее тяжкому обвинению.

Вам обоим было предоставлено немного времени, чтобы все обдумать, но вы ни в коем случае не узнаете, что решил второй, пока тот окончательно не примет свое решение. Каждому из вас сообщается, что другому заключенному предлагается точно такая же сделка.

⁉️ Какое решение примете вы?

🧠

Дилемма заключенного 👮

🔊 На самом деле, это достаточно известный эксперимент теории игр (от англ. game theory). В нём участвуют два рациональных агента, каждый из которых может сотрудничать ради взаимной выгоды или предать своего партнера за индивидуальное вознаграждение.

☝️Независимо от того, что решит другой заключенный, каждый из них получит более высокую награду за предательство другого.
Предать — лучшая стратегия (как бы аморально это не звучало), потому что либо вы выйдете на свободу (если сообщник промолчит), либо получите 2️⃣ года тюрьмы (если вы оба пойдете на сделку) вместо возможных 3️⃣ за одиночное молчание.

Коллективно-идеальный результат взаимного сотрудничества иррационален с точки зрения личных интересов.

❗️Мыслите рационально!

Понравился ли вам такой формат? Оставляйте реакции ❤️

🧠

Case Study: Генеральный директор тормозит работу команды ✋

Наши партнеры из лаборатории Business Speech Science Research поделились кейсом, реализованным совместно с ШКМ.

Компания обратилась к нам с запросом на развитие компетенций в области принятия решений для руководителей высшего звена. Генеральный директор хотел обучить команду на специальном тренинге. Мы решили начать с диагностики, чтобы понять, на каком этапе возникает проблема.

☝️В результате диагностики мы выяснили, что сложность заключалась не в недостатке навыков принятия решений, а в том, что сам генеральный директор не осознавал, что удерживает всю ответственность за принятие решений. Это мешало его команде действовать самостоятельно.

Мы разработали воркшоп по групповому принятию решений, где:

🟣Показали разницу между групповым и индивидуальным процессами принятия решений;
🟣Продемонстрировали реальную ситуацию в команде, где CEO, по сути, контролировал все ключевые решения.

Генеральный директор осознал, что он сам стал узким местом в принятии решений. После этого фокус сместился на улучшение коммуникации в команде, что значительно снизило нагрузку на лидеров.

🔊 Вывод: важно выявить истинную причину проблемы. В таком случае тренинги и воркшопы не просто развивают навыки, но и приводят к глубоким инсайтам и трансформации управленческих подходов.

🧠

Как поднять зарплату? 💸

Делимся несколькими советами, которые помогут поднять вашу заработную плату.

1️⃣Проанализируйте свою загруженность

Иногда случается так, что количество проектов, в которых вы принимаете участие или которыми руководите, растет, а размер оплаты за ними не поспевает. Например, раньше вы вели 1 телеграм-канал, а сейчас обнаруживаете, что ведете 10 (если что, это не случай редактора ШКМ Сommunity).
Формат «было / стало» поможет вам оценить эволюцию своей нагрузки и ее оплаты (или недоплаты).

2️⃣ Возьмите больше ответственности

Готовность взяться за большее количество проектов и повысить свою нагрузку — верный сигнал для вашего руководства о том, что вы заслуживаете лучшего (и не только повышенной зарплаты). Если готовы — сделайте первый шаг, не ждите предложения «сверху». Иначе его можно не дождаться или получить с запозданием.

3️⃣ Запросите обратную связь

Важно понимать, насколько хорошо вы справляетесь со своими задачами в глазах руководителя. Возможно, ваша просьба об обратной связи привлечет его внимание к вашей безупречной работе, что станет для него сигналом о необходимости повышения вашей оплаты труда.

🌟 БОНУС
Попросите об этом!

Неочевидно, но факт: значительная часть сотрудников боится попросить об этом. Конечно, не стоит злоупотреблять, однако если вы считаете, что достойны большего — не стесняйтесь. Ведь, как говорится, «за спрос денег не берут».

🧠

Очередной эксперимент 🧪

Давайте проверим, насколько прокачался ваш скилл определения машинописного текста! Внизу снова 2️⃣ отрывка, вопрос аналогичный: какой текст написал ИИ?

Текст 1️⃣

Критическое мышление — это способность анализировать информацию и выстраивать логичные выводы на основе фактов и доказательств. Оно включает в себя умение задавать вопросы, находить недочёты в аргументах, сравнивать различные точки зрения и избегать когнитивных искажений. В мире, где информация становится всё более доступной, критическое мышление помогает не поддаваться на манипуляции, фальшивые новости и поверхностные рассуждения. Это важный инструмент для принятия обоснованных решений в личной и профессиональной жизни.

Текст 2️⃣

Развитие критического мышления позволяет лучше понимать окружающий мир и принимать более взвешенные решения. В повседневной жизни мы сталкиваемся с множеством мнений и информации, и не вся она достоверна. Умение мыслить критически помогает отсеивать ложные сведения, выявлять скрытые интересы и оценивать ситуацию объективно. Более того, это качество полезно не только для решения сложных задач, но и для улучшения навыков коммуникации, так как оно позволяет лучше аргументировать свою позицию и понимать других людей.

Делитесь экспериментом с коллегами и друзьями!
Правильный ответ напишем в понедельник.

🧠

Правильный ответ 🎯

В этот раз мы немного схитрили. Оба текста были написаны ИИ!

Если хотите сохранить эту рубрику и сделать ее постоянной, чтобы проверять свою насмотренность, оставляйте реакции 👍

🧠

*Когда купил курс ШКМ*

Развитие критического мышления за 1️⃣ шаг

XXXVI поток Школы Критического Мышления, который стартует 11 ноября!

«Обучение ШКМ 100% дало мне то, зачем я туда шла: инструменты для аргументированного объяснения своим коллегам / знакомым / членам семьи, почему то или иное заблуждение, которое они считают верным, таковым не является. Этого не хватало для счастливой жизни» — Ирина, выпускница XIV потока.

В пакет курса входят 👜

🟣Занятия с известными экспертами ШКМ
🟣Персональный куратор
🟣Рабочая тетрадь, домашние задания и практические упражнения
🟣Защита финальной проектной работы
🟣Сертификат о прохождении курса

Регистрируйтесь, места еще есть!

🧠

Чтобы не стать жертвой обмана, проводите ресерч! 🔎

Рассказываем о том, как правильно его организовать, на примере этапов маркетингового исследования:

1️⃣ Определение проблемы

2️⃣ Разработка подхода к проблеме

3️⃣ Формулирование дизайна исследования

4️⃣ Сбор информации

5️⃣ Обработка информации и анализ

6️⃣ Подготовка отчета и презентация результатов

Все эти этапы могут пригодиться как в вашей профессиональной, так и в личной жизни и бытовых вопросах.
Грамотное построение тактики и структуры исследования (будь то дипломная работа или поиск нового телевизора) сэкономит время на решение вопроса!

P.S. К слову, цены на сливочное масло пока не изменились, поэтому ждём индийский импорт 🧈

🧠

Импортозамещение прошло успешно 😊

Команда ШКМ Community ждёт лавандовый раф на Новый год!

Хороших выходных, друзья!

🧠

Поймут только критически мыслящие 🎩

🟣Трудно объяснить каламбур клептоманам, потому что они все принимают за чистую монету.

🟣Гелий заходит в бар и заказывает пиво. Бармен отвечает: «Простите, мы не обслуживаем инертные газы». Гелий не реагирует.

🟣Жена программиста попросила мужа:
«Сбегай в магазин, купи буханку хлеба. Если у них есть яйца – возьми дюжину».
Программист возвращается с двенадцатью буханками хлеба.

🧠

Наверняка вы заметили, что формат постов претерпел незначительные изменения. Надеемся, вам понравилось. Однако и размять мозг иногда бывает полезно 🧠

Что выберете вы? 🚎

По железнодорожному пути несется поезд, потерявший управление. Впереди, на
путях, находятся 5️⃣ человек. Поезд движется прямо на них.

Вы стоите возле стрелочного перевода и можете изменить направление движения поезда. Если потягуть за рычаг, поезд поедет по второму пути. Однако есть еще одна проблема: на нем находится 1️⃣ человек. У вас есть два варианта:

1️⃣ Ничего не предпринимать, поезд поедет дальше. 5️⃣ человек погибнут.
2️⃣ Потянуть за рычаг и изменить направление движения поезда. 1️⃣ человек погибнет.

Сделайте свой выбор ниже ⬇️

🧠

Проблема вагонетки 🧠

Известная когнитивная головоломка (от англ. Trolley Problem), ломающая мозг.
С философской точки зрения, правильного ответа не существует. Едва ли кому-то захочется оказаться в подобной ситуации.

Как и большинство философских проблем, «Проблема вагонетки» не предназначена для того, чтобы иметь конкретное решение. Она направлена на то, чтобы спровоцировать размышления и создать интеллектуальный дискурс, в котором осознается трудность разрешения моральных дилемм и наши ограничения как моральных агентов.

Различные размышления на тему решения проблемы можно прочитать здесь.

🧠