Сегодня тренировался с ребятами из СК «Чёрный тигр» (г. Шахты)
И честно говоря, они из меня все соки высосали🤣 Обычно у меня тренировка в пределах тысячи калорий
Рад, что могу делиться опытом с молодым поколением!
И честно говоря, они из меня все соки высосали🤣 Обычно у меня тренировка в пределах тысячи калорий
Рад, что могу делиться опытом с молодым поколением!
❤7🔥7☃2👍1
Рождественское утро началось с похода к стоматологу и убытка в 16 тысяч🫠
Всех причастных с Рождеством!🎄
Всех причастных с Рождеством!🎄
🎄3☃2❤2😢1
Одно из лучших финансовых решений в жизни — поставить брекеты в детстве, когда за них платили родители🤣
Спасибо вам, мои дорогие Мама и Папа
Спасибо вам, мои дорогие Мама и Папа
💯4🤣3☃2❤1
Я изучаю иностранные языки
Anonymous Poll
15%
Ежедневно
23%
Пару раз в неделю
4%
Как правило, не чаще одного-двух занятий в месяц
58%
Не изучаю
‼️ Личная рекомендация
Для тех, кто всё же хочет начать изучать иностранный язык (не обязательно английский) очень советую этот канал — https://youtube.com/@englishplaylists?si=Hcf7iqCbizwb4Gyp
У человека просто тонна бесплатного материала: английский, испанский, немецкий и т.д.. Советую, потому что сам смотрю каждый день уже больше года.
Большим плюсом к видео-контенту также будет приложение Quizlet для запоминания новых слов и конструкций. Все, что вам нужно, это пол часа в день и немного упорства. Пользуйтесь ✊
ФАКТ: в России только ≈20% имеют хоть какой-то уровень владения иностранным языком. А сколько из них владеют разговорным? Статистика, конечно, удручающая.
Для тех, кто всё же хочет начать изучать иностранный язык (не обязательно английский) очень советую этот канал — https://youtube.com/@englishplaylists?si=Hcf7iqCbizwb4Gyp
У человека просто тонна бесплатного материала: английский, испанский, немецкий и т.д.. Советую, потому что сам смотрю каждый день уже больше года.
Большим плюсом к видео-контенту также будет приложение Quizlet для запоминания новых слов и конструкций. Все, что вам нужно, это пол часа в день и немного упорства. Пользуйтесь ✊
В Кисловодске сегодня отличная погода
❤6🔥5☃1
Forwarded from ПОБЕДОНОСЕЦ
Лица проекта KUKKIDO × Победоносец
Мы продолжаем.
В проекте появляются новые лица — спортсмены, с которыми ассоциируются уровень, характер, результат и настоящее тхэквондо.
На очереди — Санкт-Петербург.
Анастасия Артамонова
Чемпионка России
Победительница первенства Европы
Серебряный призёр открытого чемпионата мира среди женщин.
Бронзовый призёр первенств мира
18-кратная победительница и призёр первенств и чемпионатов России.
Дмитрий Шишко
Победитель юношеских Олимпийских игр
Трёхкратный победитель первенств Европы.
Чемпион России
Серебряный призёр Военного чемпионата мира
Бронзовый призёр чемпионата мира среди юниоров
Тамерлан Камалов
Трёхкратный победитель первенства России.
Победитель первенства России среди кадетов 2023 и 2024 годов.
Победитель первенства России среди юниоров 2026 в весовой категории до 45 кг.
Капитан сборной команды России.
Один из самых перспективных молодых спортсменов своего поколения.
Наша цель — популяризация тхэквондо.
И мы хотим делать это через людей — ярких, сильных спортсменов, которые уже сегодня являются лицом нашего спорта.
В тхэквондо много достойных имён, о которых должны знать больше.
И, рассказывая об этих людях, мы популяризируем не только их путь, но и сам наш вид спорта.
Это только начало.
Впереди — новые регионы, новые лица и новые истории.
Мы продолжаем.
В проекте появляются новые лица — спортсмены, с которыми ассоциируются уровень, характер, результат и настоящее тхэквондо.
На очереди — Санкт-Петербург.
Анастасия Артамонова
Чемпионка России
Победительница первенства Европы
Серебряный призёр открытого чемпионата мира среди женщин.
Бронзовый призёр первенств мира
18-кратная победительница и призёр первенств и чемпионатов России.
Дмитрий Шишко
Победитель юношеских Олимпийских игр
Трёхкратный победитель первенств Европы.
Чемпион России
Серебряный призёр Военного чемпионата мира
Бронзовый призёр чемпионата мира среди юниоров
Тамерлан Камалов
Трёхкратный победитель первенства России.
Победитель первенства России среди кадетов 2023 и 2024 годов.
Победитель первенства России среди юниоров 2026 в весовой категории до 45 кг.
Капитан сборной команды России.
Один из самых перспективных молодых спортсменов своего поколения.
Наша цель — популяризация тхэквондо.
И мы хотим делать это через людей — ярких, сильных спортсменов, которые уже сегодня являются лицом нашего спорта.
В тхэквондо много достойных имён, о которых должны знать больше.
И, рассказывая об этих людях, мы популяризируем не только их путь, но и сам наш вид спорта.
Это только начало.
Впереди — новые регионы, новые лица и новые истории.
❤4🔥2☃1👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
1,5 часа ✨наслаждения✨ в 21 секунде.
И это ещё после основной 2,5 часовой тренировки..
И это ещё после основной 2,5 часовой тренировки..
🔥14🏆8⚡6💯2❤1☃1
Крайние 10 дней провел в столице Иордании — город Амман 🇯🇴
Ощутил на себе вкус арабского тхэквондо и 3-х часовых тренировок в +30 🤣
Но я получил бесценный опыт, тренируясь с лучшими спортсмена мира. Фото с тренировок нет, поэтому любуемся городом
Ощутил на себе вкус арабского тхэквондо и 3-х часовых тренировок в +30 🤣
Но я получил бесценный опыт, тренируясь с лучшими спортсмена мира. Фото с тренировок нет, поэтому любуемся городом
🔥12👍9💘5❤2☃1