Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#آشپزی
طرز تهیه نخود برشته
به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه با دمای ۲۰۰ درجه در فر قرار دهید و هر از چندگاهی نخودها را زیر و رو کنید
نخود منبع خوبی از منگنز ، کلسیم ، آهن ، منیزیم ، روی و ویتامین های K و A است. همه اینها برای رشد استخوان ها ، کانی سازی استخوان ها و تولید کلاژن و هم چنین جلوگیری از ریزش مو مهم هستند .
@shirinisara
❣️❣️❣️
طرز تهیه نخود برشته
به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه با دمای ۲۰۰ درجه در فر قرار دهید و هر از چندگاهی نخودها را زیر و رو کنید
نخود منبع خوبی از منگنز ، کلسیم ، آهن ، منیزیم ، روی و ویتامین های K و A است. همه اینها برای رشد استخوان ها ، کانی سازی استخوان ها و تولید کلاژن و هم چنین جلوگیری از ریزش مو مهم هستند .
@shirinisara
❣️❣️❣️