این‌ها رو باهم بخورید
#سالم_باشیم


@Shirejin_news

♦️پاهایتان را روی هم نیندازید به دلایل زیر:

🔹افزایش فشار خون
🔹التهاب وتضعیف سیاهرگ‌ها
🔹ایجاد لخته خون
🔹وریدهای واریسی
🔹بهم خوردن تراز مفصل لگن
🔹اثر روی اعصاب و عروق پا
#سالم_باشیم
@Shirejin_news

فوائد تخمه‌ها
#سالم_باشیم


@Shirejin_news

۵ عادت اشتباه بعد غذا
#سالم_باشیم


@Shirejin_news

علائم کمبود کلسیم
#سالم_باشیم
@Shirejin_news

♦️ مصرف غذاهای مانده و فریز شده باعث بروز بی حالی، تهوع و پیری بدن می شود

🔹بعد از پخت، غذا نباید بیش از ۲ ساعت بیرون از یخچال بماند و سپس بیشتر از ۲۴ ساعت نباید آن را در یخچال نگهداشت.
#سالم_باشیم

@Shirejin_news

قسمت‌های مختلف گوشت بهتر است برای چه غذایی استفاده شود؟


#سالم_باشیم
@Shirejin_news

در این زمان‌ها آب سرد نخورید

دمای خود بدن ۳۷ درجه هست و با فعالیت های هم که انجام دادید باعث افزایش حرارت بدن هم میشید و شما یکدفعه آب با دمای ۵ درجه تا ۱۰ درجه رو یهو واردش می کنید واین خوش بینانه ترین حالتش می‌تونه باعث یه شوک بشه و بد بینانه ترین حالتش می تونه باعث سکته بشه
#سالم_باشیم
@Shirejin_news

شش راه متوقف کردن حمله پنیک در لحظه
#سالم_باشیم



@Shirejin_news

آب خوردن به روش صحیح
#سالم_باشیم

@Shirejin_news

بهترین مسکن‌های طبیعی
#سالم_باشیم

@Shirejin_news