۱۰ تا ۱۶؛ ساعات اوج تابش‌های فرابنفش

🔹شاخص پرتوهای بنفش از عدد یک تا ۳ به عنوان «محدوده ایمن» شناخته می‌شود اما از عدد ۳ به بعد، یک تهدید به حساب می‌آید.

🔹اختلاف میان شدت تابش پرتوهای بنفش خورشیدی از ساعت ۱۰ صبح تا ۱۶ به عدد ۱۰ و حتی گاهی‌اوقات به بیش از ۱۰ عدد می‌رسد.

🔹استفاده از کلاه لبه‌دار با لبه ۷ سانت، استفاده از عینک UV دار توصیه می‌شود.

🔹استفاده از کرم ضد آفتاب و آشنایی و اطلاع با مواردی مانند میزان SPF کرم، مقدار استفاده، مدت‌زمان استفاده و میزان ماندگاری کرم بر پوست اهمیت دارد. نوشیدن آب فراوان نیز جزو توصیه‌های دیگر به حساب می‌آید.


💠  #شیرامین_آنلاین ↙️
✅ @shiramin_online

🟣 پیج اینستاگرام ‌ما را نیز دنبال کنید ↙️
https://instagram.com/_u/shiramin_online

🔻رقیب موتور جست‌وجوی گوگل توسط مالک چت‌جی‌پی‌تی معرفی شد

🔹شرکت اُپن‌اِی‌آی موتور جست‌وجوی مبتنی بر هوش مصنوعی خود را با دسترسیِ آنی به داده‌های اینترنت معرفی کرد.

🔹این موتور جست‌وجو به‌جای بازگرداندن یک فهرست ساده از پیوندها، سعی می‌کند آن‌ها را سازماندهی و معنا کند.

🔹این ابزار در حال حاضر در مرحله نمونه اولیه است و با گروه کوچکی از کاربران و ناشران در حال آزمایش است./فارس


💠  #شیرامین_آنلاین ↙️
✅ @shiramin_online

🟣 پیج اینستاگرام ‌ما را نیز دنبال کنید ↙️
https://instagram.com/_u/shiramin_online

واکنش پزشکیان به تشویق نتانیاهو در کنگره آمریکا

رئیس‌جمهور منتخب:
🔹جنایتکار را نمی‌توان با تشویق ایستاده تطهیر کرد.

🔹خون بی‌گناه هیچ‌گاه ظالم را رها نمی‌کند.


💠  #شیرامین_آنلاین ↙️
✅ @shiramin_online

🟣 پیج اینستاگرام ‌ما را نیز دنبال کنید ↙️
https://instagram.com/_u/shiramin_online

🎥 از دوشنبه دمای هوا کمی کاهش می‌یابد

کارشناس هواشناسی:‌

🔹گرمای هوا فردا و پس‌فردا تداوم دارد حتی در برخی نقاط روند افزایشی را شاهد خواهیم بود.

🔹از دوشنبه دمای هوا کمی کاهش می‌یابد.


💠  #شیرامین_آنلاین ↙️
✅ @shiramin_online

🟣 پیج اینستاگرام ‌ما را نیز دنبال کنید ↙️
https://instagram.com/_u/shiramin_online

ايمنى و بهداشت در سفر اربعين؛ چه اقداماتى را بايد انجام دهيم؟



💠  #شیرامین_آنلاین ↙️
✅ @shiramin_online

🟣 پیج اینستاگرام ‌ما را نیز دنبال کنید ↙️
https://instagram.com/_u/shiramin_online

ماندگاری هوای گرم در کشور تا فردا

🔹️سازمان هواشناسی از ماندگاری هوای گرم در کشور تا امروز خبر داد. دمای هوای تهران امروز به ۴۲ درجه بالای صفر افزایش خواهد یافت.

🔹️امروز در استان‌های اردبیل، گیلان، برخی مناطق مازندران، شمال آذربایجان شرقی و آذربایجان غربی رگبار، رعدوبرق و وزش باد پیش‌بینی می‌شود.


💠  #شیرامین_آنلاین ↙️
✅ @shiramin_online

🟣 پیج اینستاگرام ‌ما را نیز دنبال کنید ↙️
https://instagram.com/_u/shiramin_online

تعویق خدمت سربازی برای دانش‌آموختگان ماهر

براساس شیوه‌نامه‌ای جدید دانش‌آموختگانی که در طول دوره تحصیل خود در دوره‌های مهارت‌آموزی شرکت‌ کرده‌اند، می‌توانند تا ۶ ماه از مشوق تعویق اعزام به سربازی استفاده کنند.


💠  #شیرامین_آنلاین ↙️
✅ @shiramin_online

🟣 پیج اینستاگرام ‌ما را نیز دنبال کنید ↙️
https://instagram.com/_u/shiramin_online

تعطیلی کلیه مراکز دولتی و بانکها در روز یکشنبه ۷ مرداد ۱۴۰۳

در پی تداوم گرمای شدید و کم‌سابقه هوا مقرر شد

🔹در پی تداوم گرمای شدید و کم‌سابقه هوا و به منظور حفظ سلامتی شهروندان و مدیریت مصرف انرژی، کلیه مراکز و ادارات دولتی و بانک‌ها در سراسر کشور (به جز مراکز خدمات امدادی و اورژانسی) روز یکشنبه ۷ مرداد ۱۴۰۳ تعطیل خواهند بود.

🔹ساعت کاری همه مراکز دولتی امروز شنبه ۶ مرداد نیز تا ساعت ۱۰ تعیین شده است.


💠  #شیرامین_آنلاین ↙️
✅ @shiramin_online

🟣 پیج اینستاگرام ‌ما را نیز دنبال کنید ↙️
https://instagram.com/_u/shiramin_online

💢تاریخ‌سازی ژیمناست ایران در المپیک پاریس/«مهدی الفتی» فینالیست شد

▫️مرحله مقدماتی مسابقات پرش خرک رشته ژیمناستیک هنری سی‌وسومین دوره رقابت‌های المپیک ۲۰۲۴ پاریس، امروز(شنبه) در سالن برسی آره‌نا برگزار شد و مهدی الفتی موفق به تاریخ‌سازی شد و به برای اولین بار یک ژیمناست ایرانی به فینال رقابت‌های پرش خرک راه یافت.

💠  #شیرامین_آنلاین ↙️
✅ @shiramin_online

🟣 پیج اینستاگرام ‌ما را نیز دنبال کنید ↙️
https://instagram.com/_u/shiramin_online