На Конгрессе молодых учёных в Сириусе (Сочи) тепло, вкусно и интересно. Глаза разбегаются от обилия умного, красивого и инновационного.

Университет Сириус сейчас выглядит как гигантский научный муравейник. Масштабы поражают: коридоры, павильоны, переходы. При том что я обычно неплохо ориентируюсь на местности, к концу первого дня сдалась и добыла бумажную карту.

Стендов тьма. У каждого что-то происходит. Роботы, биотех, сложные инженерные штуки. Гуманитариев тут немного, но есть и они, что уже радует. Потому что без людей никакая технология не взлетит. Пока мой социально-психологический круг общения здесь небольшой, но постепенно расширяется.

Вход на площадку – отдельный аттракцион: длинные очереди, рамки, толпы. Но внутри всё компенсируется кофе-брейком с мороженым. На ресёрчерских конференциях про такое даже не мечтаем. Правда, разбирают мороженку со сверхзвуковой скоростью.

Омрачают жизнь сигналы тревоги: два утра подряд объявляли эвакуацию и Конгресс начинал работать позже. Я предусмотрительно оставалась в гостинице, удалось в это время пойожиться и поработать. Связь на Конгрессе ужасная, вайфай работает только на телефоне, поэтому ноутбук мой грустит в гостинице.

Тревога немного рассасывается на фоне солнца, зелени, моря, закатов и рассветов. Моря умных и красивых людей, ощущения большой исследовательской движухи.

"Не можешь победить – возглавь". Мало мне и без того высокой плотности жизни в декабре – глазом моргнуть не успела, как обучаю исследователей азам ИИ.

Вдохновившись волшебными пенделями от Дины Марковой, провели с ней в ноябре закрытый воркшоп для членов Ассоциации "Группа 7/89". Нашей целью было пролить лучик света на темный лес ИИ, чтобы слушатели перестали этого леса бояться и научились прокладывать в нём собственные тропинки.

Я показывала, как кодировать ответы на открытые вопросы, анализировать количественные и качественные данные. Да и сама новому научилась: сразу после воркшопа отправила ИИ-ассистента за покупками на маркетплейс, и он нашел нужный контейнер для мусора (белый, 2 литра, недорогой).

По просьбам трудящихся курс из 3 практических занятий будем повторять. Один поток стартует уже в пятницу 12 декабря, следующий – в январе, так что в ближайшее время скучать точно не придётся 🤓 Если есть вопросы по воркшопу, задавайте, у меня тут лимит букофф закончился ))

P.S. Картинки "меня" сгенерированы по одинаковому промпту Чатом GPT и Perplexity. Угадайте, где чья?

Это не просто картины. Это история, создаваемая мастером на протяжении четверти века.

Когда в жизни всё усложняется, искусство становится и спасением, и смыслом.

Эльвира Асадуллина – заслуженный работник культуры, член Союза художников России, 11 лет преподавала сценографию в ГИТИС. Её работы хранятся в музеях и частных коллекциях в 10 странах мира: от США до Китая.

За 27 лет творческой деятельности Эльвира создала более 70 персональных выставок, разработала авторские программы для художественной школы, получила множество дипломов и наград.

Но сейчас жизнь требует от неё другого подвига. Её 11-летнийсын Арслан, ребёнок с аутизмом, тоже талантливый художник и скульптор, недавно столкнулся с серьёзными неврологическими состояниями. Пока семья проходит обследования и развивает навыки адаптации, доход высох до минимума. Работать в полную силу невозможно, но творить можно и нужно.

Именно сейчас каждая купленная картина – это:
✨ Под держка художницы, чьи работы стоят в одном ряду с профессионалами мирового уровня

✨ Помощь ребёнку, который нуждается в дорогих лекарствах, хороших специалистах и коррекционных программах

✨ Кусочек красоты, содержащий в себе подлинное мастерство и душу

Интересует картина? Напишите мне или Эльвире в личные сообщения. Расскажем подробнее про каждую работу, размеры, технику и стоимость.

Эльвира работает в разных техниках и жанрах: живопись,графика, авторская арабская каллиграфия. Каждая картина – результат глубокого мастерства и экспериментов. Познакомиться с её работами можно на официальном сайте или в галереях 🔗 Артмажор
🔗 От и До искусство без посредников

Если же вы хотите сделать Арслану и Эльвире подарок к Новому году, то вот карта мамы Эльвиры, Манзуры Фагимовны 4279 3806 4065 7641 Сбербанк, привязана к номеру +79177668762

Удивительно плотный год. И сложный. Разный.

1️⃣ Умерли 5 человек в моём окружении, два из них – очень близкие. Впервые видела свою фамилию на могиле. Странное чувство.

2️⃣ Защитила кандидатскую диссертацию. В последние годы вся эта бюрократия вокруг защиты не давала продохнуть. Не могла планировать отпуск, потому что в любой момент готова была сорваться в Питер.

3️⃣ 11 поездок за год: трижды Питер, Киргизия, Турция, Сахалин, Нижний Новгород, Саратов, Волгоград и Смоленщина. Закрывали, в основном, гештальты Ромы. Но и мои не забывали: продвинулись в многоходовке "водить машину за границей".

4️⃣ Впервые с 2017-го пошли в полноценный поход по Ликийской тропе (в Турции) и выжили. Убедились, что нам нужно искать другие форматы. Проехали 3/4 "Зелёного кольца Москвы". Это веломаршрут около 180 км. Не одним днём, отрезками, на выходных. Весь не осилили, потому что см.п.3.

5️⃣ Пересобрала себя с психологом. За 7 сложнейших сессий пересмотрела миссию и ценности. Ощущение – будто выбросила штангу, которую зачем-то постоянно носила с собой. Жить стало легче и приятнее.

6️⃣ Работала. Исследовала. Консультировала. Организовала очередную секцию про психологию на Грушинской конференции. Как ментор помогала коллегам нащупать свой путь в профессии. Учила дрессировать ИИ, делать из него помощника.

7️⃣ При всём этом не забывала заботиться о здоровье: своём и семьи. Хоршие сон и питание, регулярные физнагрузки для нас с Ромой – уже база. Для родственников – пока нет. Стараемся причинять добро без насилия.

Новый год вообще ни разу не рубеж в этом году: у меня расписание уже до мая выстроено. С 12 января встречи, вебинары, задачи забиты в календаре. Круговорот жизни. Сложной. Разной. Моей.

P.S. На фото – утро защиты диссертации на балконе старинного особняка в Питере. И это же фото в обработке чата GPT в стиле "драматический". И нагар на свече во время одной из медитаций.

Не поддавайтесь на манипуляции вокруг ИИ!

Подруга пришла на собеседование в развивающую школу, показывает авторскую программу обучения дошколят английскому.

– Ещё 5 лет назад это было бы «Вау», – говорит потенциальный работодатель. Но сейчас искусственный интеллект может выдать программу получше Вашей за минуту.

– А занятия с детьми тоже ИИ проведёт? – не теряется подруга.

Действительно, с ИИ можно за пару часов составить любую программу, хоть для дошколят, хоть для программистов. Но оценить, насколько релевантны рекомендации ИИ, может только специалист со стажем, который на практике эти методы применял.

Да, я консультируюсь с ИИ по поводу медицины, психологии и починки автомобилей. Но он не заменяет ни врача, ни психолога, ни автослесаря! В этих сферах ИИ для меня = возможность стать квалифицированным пользователем услуги, лучше понимать свой организм и окружающий мир.

Да, я использую ИИ в своей работе, он помогает писать аналитические отчёты, научные статьи и посты (не этот)). Но помощь не отменяет моего креатива. ИИ для меня – как практикант на стажировке, за которым нужен глаз да глаз! Полностью оставляю за собой ответственность целеполагания и проверки результата и не тешусь иллюзиями, что ассистент выполнит всю самую сложную работу (фигушки). Но и не переживаю, что он мою работу отберёт )))

Подругу успокоила, что проведу ей персональный мастер-класс, как внедрить ИИ-ассистентов в работу. А для широкой аудитории исследователей мы с коллегами 23-28 января проведём воркшоп по использованию ИИ в исследованиях – MindNet. Уже записались знакомые и приятные люди, что очень греет душу. Если написать организатору Дине @dina_highresult кодовое слово «ДАРЬЯ», то после курса получите подарок 🙂

P.S. Фото Татьяны Дериглазовой, обработка Perplexity по промпту от Chat GPT.

Вчера участвовали в открытии книжного клуба в ФОМ. Обсуждали книгу Анны Зробим "Целительная сила безделья. Как научиться отдыхать без угрызений совести". Мы с Ромой выступали экспертами 🙂

Оказывается, огромная проблема для многих – просто взять и отдохнуть! И на фоне остальных я ещё не слабо прокачала сей навык! До мужа, мне, конечно, далеко, но опытом уже могу делиться)))

Про отдых можно говорить долго. Из важного и не самого очевидного:

1️⃣ Людям умственного труда не получится ворваться в отдых, если до этого нервная система работала в режиме стресса. Надо сначала замедлиться через рутину простых физических действий, типа мытья посуды или ходьбы. Вы же не станете заходить в спальню в грязной обуви, вы же её в прихожей снимите? Вот так и с психикой, ритуалы замедления – как прихожая для настоящего расслабления.

2️⃣ Есть разные типы отдыха: для тела, дыхания, ума, эмоций и духа. И важно понимать про себя – что именно у меня сейчас уставшее? И время от времени давать отдых всем этим системам. Например, не перегружать себя позитивными эмоциями после обилия негативных (спокойствие тут поможет лучше эмоциональных качелей).

3️⃣ Отдых тоже надо планировать. Ставить в расписание: "прогулка", "свидание с мужем", "безделье". Но, ради бога, не делаете из отдыха KPI. Избыток контроля превращает его в ещё одну сложную задачу. Где грань? А вы сами её почувствуете, если будете внимательны к телу и эмоциям. Мерило всего – внутри нас.

И чтобы дважды не вставать)) 21.01.2026 (11:00–13:30) мы с психологами из Ассоциации "Группа 7/89" Диной Марковой и Ольгой Беличенко @Belichenko_olga проведём бесплатную онлайн-встречу «Душегрейка». Это пространство для заботы о себе, поиска опор и устойчивости в профессии.
Регистрация: https://forms.yandex.ru/u/69492d7ce010db6a4253e0f8/

P.S. На фото душевный ФОМ и варенье от самой Доктора Паутовой