Сдвиг по фазе
363 subscribers
753 photos
1.42K videos
63 links
Тренировочный блог одной Российской прыгуньи с палкой через палку (Аксаны Гатауллиной)
Download Telegram
Если я не делаю - это не значит, что я не умею, это значит, что я ужасно не люблю 😅

П.с. Меня Ранэль взял на слабо, спасибо ему за это, не делала года два-три
16🔥8🫡1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Ещё месяц и я научусь её петь, но выложу уже сейчас, эта песня прекрасна

Дарья Безбородова - Блюз о крыльях ногах и хвостах
1014👍5
Дорогие мои, в Челябинске на Лукашевича-Середкина вы меня не увидите.

Я решила, что не стоит никому видеть мои мучения, а мне не стоит их испытывать.

Болеем за Ранэля и всех ребят ❤️
😢2111💔5👏1👀1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Это Аксана ловит паническую атаку, самую сильную в своей жизни, на входе с хватом 4.10, так не надо 🙅🏼‍♀️
14😁4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Это Аксана снова сбоит и решает сходить налево, так не надо 🙅🏼‍♀️
14😁2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Это Аксана сегодня прыгает с 4 шагов с хватом 4.03, так надо 🙆🏼‍♀️
173
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
3.80, 4.30 20.5, хват 4.05
Это что-то между 4 шагами и 6, на следующей тренировке буду прыгать с 6, может к февралю снова выйду на полные разбеги 🫠
#радуемсямелочам
12😍43
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
15
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Рар 😼

*звуки дикой природы*
124😁2
Много лука репчатого, зелёного, морковь, соевый соус, прованские травы, рис, устричный соус, помидор, тертый перец, кальмар, молоко (аххаха сливок не было, я забила) - главный ценитель одобряет.

П.с. реально вкусно получилось)
25
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Собираю прыжок по крупицам,
Леплю его, вяжу спицами,
Рисую набросок чернилами,
Чтобы мы стали едиными 🤌🏼

А хват - 4.10, иду по собственному исследованию модельных показателей соревновательной деятельности для успешной реализации прыжка на высокую высоту.

19.5, надо брать жёстче.

И да, женственный крик - моя фишка, видимо
15
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
12😁4
настроение:
13💯5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Это я лезу на 4.15, что является моим личным рекордом с 6 шагов, а это значит, что я разобралась с выносом и придумала новую концепцию входа 🥰
11🙏1💯1