Сдвиг по фазе
364 subscribers
753 photos
1.43K videos
63 links
Тренировочный блог одной Российской прыгуньи с палкой через палку (Аксаны Гатауллиной)
Download Telegram
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Почему я 6 лет не меняю шиповки:
12
Неделю болела, сегодня стало лучше, и я благополучно дорвалась:
Тройной с места, многоскоки, 91 барьеры, рывок 51 кг, взятие 75 (не сняли), пыталась сделать личник - 83, было близко, приседы, 6×60 🤌🏼
17😍32🤯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
10🔥4😁11
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
6😍4
Forwarded from Sofia Miroshnichenko
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
8😍4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
76.7* SB на морально волевых, мероприятие вчера забрало все силы, ещё и в долг взяло.

*повторение второго моего результата за всё время
14🔥3😍3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Ахахахахах Оскар за попытку экспрессии! 🤣

@Match_Tv
@Rusaf_official
10😁4💯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
а можно вот так вот всегда бежать, пожалуйста?
13😍6😁3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Болела задняя, болела я, так что минус две недели прыжков с шестом, когда как раз и нужно было прыгать 🥲🤌🏼

Вышла сразу на 12, хотя я так и не смогла начать нормально прыгать с 8. Время поджимает 🫣

Пришлось подбирать разбег, подворачивать ногу, чтобы сместить нагрузку на внутреннюю часть, следить за новым опусканием шеста и выносом, пытаться бежать, как по фишкам, мне кажется, у меня получилось бы играть на органе. 😵‍💫

А так, по ощущениям, как будто впервые знакомлюсь с прыжками с шестом: волнительно, интригующе, стеснительно, неловко.
Отношения с высоким хватом: первое свидание.
17😁2😭1
Кто заказывал калории?)) 🤣

Как хорошо дома 🥺
16
Отношения с высоким хватом: вспоминаем совместное детство
7