Сколько ни пыталась сразу после октябрьского сбора продолжать тренироваться, столько и не получалось. Так что на этот раз я забила и 5 дней почти ничего не делала.
Зато на отдохнувших ногах сразу начала делать другую работу: будем делать акцент на взрывной силе, на приводящих, на стопах и высоте отталкивания. Ну, как бы, как и всегда, но немного другими упражнениями, плюс с большим акцентом. Ну не буду я супер-гимнасткой, ну не буду я супер-выносливой. Попробую так, почему нет.
п.с. вау, 30 метров 3.92, что-то невероятное в ноябре
Зато на отдохнувших ногах сразу начала делать другую работу: будем делать акцент на взрывной силе, на приводящих, на стопах и высоте отталкивания. Ну, как бы, как и всегда, но немного другими упражнениями, плюс с большим акцентом. Ну не буду я супер-гимнасткой, ну не буду я супер-выносливой. Попробую так, почему нет.
п.с. вау, 30 метров 3.92, что-то невероятное в ноябре
❤16❤🔥2💯1
Тверк легкоатлета
6.29
6.29
❤13👍2🤬1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
По-ощущениям меньше времени уделяю рукам, но свои 70 пожала сегодня
❤12❤🔥2💯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Нда-а-а, я готова была признать, что мне придётся заново учиться прыгать, ан-нет, я таки умею это делать.
Правда сразу выходить на 8, после того, как я вообще перестала мочь делать входы, было почти физически неприятно, как будто от зубной боли.
Особенно, когда мне нужно было хват поднимать. Вот тут на видео я уже почти себя переборола, хоть и с большой натяжкой, ведь мне пришлось шире взяться и утрированно давить себя вперёд. И то шест почти прямой 🙂↕️
Надо как-то браться ~4.20 уже с 8 шагов, а это жесть.
Правда сразу выходить на 8, после того, как я вообще перестала мочь делать входы, было почти физически неприятно, как будто от зубной боли.
Особенно, когда мне нужно было хват поднимать. Вот тут на видео я уже почти себя переборола, хоть и с большой натяжкой, ведь мне пришлось шире взяться и утрированно давить себя вперёд. И то шест почти прямой 🙂↕️
Надо как-то браться ~4.20 уже с 8 шагов, а это жесть.
❤13😁4💯3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
47.5
Ученые зарегистрировали сильную магнитную бурю, почти достигшую высшего уровня — G5. Она вызвана приходом к Земле первого из трех плазменных облаков, сообщили в Лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН.
«Текущий уровень события составляет G4.66 и не достает до высшего значение всего 1/3 балла», — уточнили в пресс-службе.
Ученые зарегистрировали сильную магнитную бурю, почти достигшую высшего уровня — G5. Она вызвана приходом к Земле первого из трех плазменных облаков, сообщили в Лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН.
«Текущий уровень события составляет G4.66 и не достает до высшего значение всего 1/3 балла», — уточнили в пресс-службе.
❤13
Средства создают возможности, или я купила театральный белый грим.
❤🔥19❤5😍2
Отношения с высоким хватом на данный момент: взаимный абьюз
❤14❤🔥3🤩2