This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
С утра ливень 🥴
Люблю это комплексное упражнение почти на все группы рук и спины, плюс на пресс :) Оно ещё и не сложное
Люблю это комплексное упражнение почти на все группы рук и спины, плюс на пресс :) Оно ещё и не сложное
1❤19👍3
Это были мои последние потуги на этом сборе, я больше не могу ничего создавать, только разрушать. Так что требую время всё это переварить, родители 🙂
❤16😁6❤🔥3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Наглядно показываю, как у меня появилась гиперфиксация на песне Falling in reverse - Prequel на три недели.
Таракан поет мне её в голове, я её почти выучила, у меня выросли кубики, как на прессе, на языке, меня начало отпускать.
Я примерно также ломала язык о Imagine dragons - Believer, но это было много лет назад, а мой таракан продолжает развивать мои навыки. Он заставил меня учиться играть на укулеле.
В общем, он странный, но я люблю эту шизу.
Таракан поет мне её в голове, я её почти выучила, у меня выросли кубики, как на прессе, на языке, меня начало отпускать.
Я примерно также ломала язык о Imagine dragons - Believer, но это было много лет назад, а мой таракан продолжает развивать мои навыки. Он заставил меня учиться играть на укулеле.
В общем, он странный, но я люблю эту шизу.
❤12😁5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Зачем мне кто-то, если я не буду так на него смотреть?) 😁
💯12😁8
Сколько ни пыталась сразу после октябрьского сбора продолжать тренироваться, столько и не получалось. Так что на этот раз я забила и 5 дней почти ничего не делала.
Зато на отдохнувших ногах сразу начала делать другую работу: будем делать акцент на взрывной силе, на приводящих, на стопах и высоте отталкивания. Ну, как бы, как и всегда, но немного другими упражнениями, плюс с большим акцентом. Ну не буду я супер-гимнасткой, ну не буду я супер-выносливой. Попробую так, почему нет.
п.с. вау, 30 метров 3.92, что-то невероятное в ноябре
Зато на отдохнувших ногах сразу начала делать другую работу: будем делать акцент на взрывной силе, на приводящих, на стопах и высоте отталкивания. Ну, как бы, как и всегда, но немного другими упражнениями, плюс с большим акцентом. Ну не буду я супер-гимнасткой, ну не буду я супер-выносливой. Попробую так, почему нет.
п.с. вау, 30 метров 3.92, что-то невероятное в ноябре
❤16❤🔥2💯1
Тверк легкоатлета
6.29
6.29
❤13👍2🤬1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
По-ощущениям меньше времени уделяю рукам, но свои 70 пожала сегодня
❤12❤🔥2💯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Нда-а-а, я готова была признать, что мне придётся заново учиться прыгать, ан-нет, я таки умею это делать.
Правда сразу выходить на 8, после того, как я вообще перестала мочь делать входы, было почти физически неприятно, как будто от зубной боли.
Особенно, когда мне нужно было хват поднимать. Вот тут на видео я уже почти себя переборола, хоть и с большой натяжкой, ведь мне пришлось шире взяться и утрированно давить себя вперёд. И то шест почти прямой 🙂↕️
Надо как-то браться ~4.20 уже с 8 шагов, а это жесть.
Правда сразу выходить на 8, после того, как я вообще перестала мочь делать входы, было почти физически неприятно, как будто от зубной боли.
Особенно, когда мне нужно было хват поднимать. Вот тут на видео я уже почти себя переборола, хоть и с большой натяжкой, ведь мне пришлось шире взяться и утрированно давить себя вперёд. И то шест почти прямой 🙂↕️
Надо как-то браться ~4.20 уже с 8 шагов, а это жесть.
❤13😁4💯3