#Soragan_edingiz

QO‘SHIQ KUYLAGAN BOLANING IMMUNITETI KO‘TARILADI

SAVOL: — To‘ng‘ich qizim maktabga chiqadigan yoshga yetdi. Shunga hursandmanu, biroq salomatligi zaifrok, tez shamollab qoladi, tomog‘i og‘riydi. Shifokorimiz qizingiz ashula to‘garagiga borsin, deb aytdi. Qizim qo‘shiq aytadigan bo‘lsa, ovoz paylari zo‘riqib, battar bo‘lmaydimi?
Sojida ESONOVA, Yangiyul tumani

JAVOB: – Doim xirgoyi qilib yuradigan kishilarning nafas olish tizimi va ko‘krak qafasi yaxshi rivojlanadi. Yurak mushaklari sog‘om bo‘ladi. Shuning uchun olimlar tovush hosil bo‘ladigan hiqildoqni «ikkinchi yurak» deyishadi.
Insonga tabiatan ato etilgan ovozni o‘ziga xos tabib deyishimiz mumkin. Tovush chiqayotganda u butun organizm mushaklariga tarqaladi va titratadi. Titrash natijasida hujayralar tozalanadi, yangi hujayralar paydo bo‘ladi. Tovush ichimizda qancha keng diapazonga yoyilsa, shuncha foydali: qon aylanishi me’yorga keladi. Yuqori chastota kapillyarlardagi, past chastota esa arteriya hamda vena tomirlaridagi qonning aylanishini osonlashtiradi.
Umuman, kuylash organizmdagi har bir a’zoga ijobiy ta’sir qiladi. Buni oddiyroq qilib tushuntirishga harakat qilaman.
Organizmdagi har bir a’zo o‘z titrash chastotasiga ega. Qo‘shiq aytganda ichki zirillash ularning ham «harakatlanishi»ga sabab bo‘ladi. Natijada tabiiy «uqalangan» a’zolar sog‘om- lashadi.

Nigora TUYMURODOVA, shifokor

«Shifo-info» gazetasining №18 (793) sonidan
👉Shifo-info_eskirmaydigan_gazeta👈

#Boshiga_tushgan_tabib

Sholgʻom uyqusizlikni davolaydi!

Avvallari uyqusizlikdan rosa qiynalar edim. Shunda bir kitobda buning oldini olish uchun sholgʻom yeyish kerakligi maslahat berilganiga koʻzim tushdi.

Buning uchun oʻrtacha kattalikdagi sholgʻom qirgʻichdan chiqariladi. Sholgʻom miqdori 2 osh qoshiq boʻlishi lozim. Unga qaynatib, ilitilgan 1 stakan suv qoʻshiladi. Keyin u oʻrtacha olovda 15 daqiqa qaynatiladi.
Damlamani uxlashdan oldin yarim stakandan ichish kerak. Davosini 2-3 kundan soʻng sezishingiz mumkin.

Gulbahor POʻLATOVA, 62 yosh, pensioner, Samarqand shahri

“Shifo-info” gazetasining 2017-yil №28 sonidan

👉Shifo-info_eskirmaydigan_gazeta👈

Assalomu alaykum. Xayrli tong.

🌷Kuningiz mazmunli o‘tsin!

🌹 Kunning barakasi siz bilan bo‘lsin!🤲

👉Shifo-info_eskirmaydigan_gazeta👈

#Uyda_davolanamiz

ASAL VA ANOR GULI INFEKSIYAGA QARSHI

Ayni yoz paytida ichagim og‘rib, ko‘p qiynaldim. Yaqin tanishim maslaxatiga quloq solib, uning aytganini amalda qo‘llagan edim, natijasi yaxshi bo‘ldi. Anor gulini yoki po‘stlog‘ini 1:10 nisbatda qaynatib, qabul qildim, o‘sha kuniyok, ich ketishi to‘xtadi.
Shuningdek:
➖1 osh qoshiq asalni 1 stakan qaynatib sovitilgan suvga aralashtirdim va taomdan oldin ichdim.

«Shifo-info»ning yangi №18 (793) sonidan!

👉Shifo-info_eskirmaydigan_gazeta👈

#Халқ_табобатидан

Atala – fasl almashinuvida shifo

☝️ Oshqozon, umuman ichki a’zolar og‘riganida, fasl almashinuvida bardoshli-chidamli bo‘lishda, oyoq-qo‘llar sovqotishida atala ist’moli malham bo‘ladi.

☝️ Buning uchun obdan dog‘ qilingan qora qo‘chqor yog‘iga go‘sht solinib, ustiga bug‘doy unini elab, zarhal rangga kirguncha qozonda qovuriladi. Tagi olmaslik, ya’ni kuyib qolmaslik uchun yaxshilab qorishtiriladi. Keyin kerakligicha suv quyiladi.
Suv qaynagach, shopirib, osh tuzi solinadi. Natijada, sumalakdek quyuq tortadi, totli bo‘ladi.

☝️ Uni suyuqrog‘i jon rohati. Atala ichganlarda yuqorida qayd etilgan muammolardan forig‘ bo‘linadi. Bu xalq tabobatida sinalgan usullardandir.

«Shifo-info» gazetasidan

👉Shifo-info_eskirmaydigan_gazeta👈

#Мutaxassis_tavsiyasi

🩸 Gemoglabinni oshirishning 6 usuli

1. Qizil lavlagi. Uni har kuni bir mahal ovqat bilan birga qirg‘ichdan chiqarib iste’mol qiling.

2. Sabzi sharbati. Bir haftada 3-4 marta bir stakandan uning sharbatini ichish yaxshi samara beradi.

3. Grechka. Ushbu mahsulotdan bir haftada bir marta muntazam ravishda taomlar tayyorlang.

4. Tuxum (ayniqsa, sarig‘i yorqin rangda bo‘lsa yaxshi).

5. Yong‘oq, mayiz va asal. Ulardan teng miqdorda olib, go‘shtqiymalagichdan chiqaring. Ertalab nahorga bir osh qoshiqdan yeng.

6. Na’matak va asal. Immunitetni mustahkamlashga ko‘maklashuvchi bu malham gemoglabinni ko‘tarishda ham benazirdir.

Ozoda ERGASHYEVA, oliy toifali shifokor

«Shifo-info» gazetasidan

https://t.me/joinchat/AAAAAFahBEl0B5zvpL_Vyg

#Tabiat_dorixonasi

BEDANA TUXUMI KUCh-QUVVAT BAGʻISHLAYDI

Bedana tuxumi parishonxotirlikda davo bo‘ladi, aqliy rivojlanishni kuchaytiradi.
Ayniqsa, erkaklarga kuch-quvvat bag‘ishlaydi.

Shu maqsadda ertalab 3 dona, kechki payt 3 dona bedana tuxumi xomligicha yutiladi.
Davo muolajasi 6 hafta davom etadi.

Mirzamir MIRZASHARIPOV,
dorishunos

Ulanish: https://t.me/shifouz_official

#Kichik_maslahat

Baliq yesa nima bo'ladi?

Homilador ayollar qancha ko‘p baliq yesa, tug‘ilajak farzandi aqlli inson bo‘lib yetishadi.

"Shifo-info" gazetasidan

Ulanish: t.me/shifouz_official

#Muxlis_tavsiyasi

Bolani yo‘tal qiynasa nima qilish kerak?

Bolalarni yo‘tal qiynaganda, quyidagi malham yaxshi samara beradi.

Buning uchun suyuq asalga teng miqdorda ilitilgan zaytun yog‘i qo‘shib, obdan aralashtiriladi. Bolalarga malhamdan 0,5-1 choy qoshiqdan kuniga 3-4 mahal beriladi.

Malhamdan bolaning ko‘krak va orqa kurak oralariga suriladi.
Muolajani qo‘llayotganda, bolaning tana harorati oshmagan bo‘lishi kerak.

Bola azobli yo‘taldan bir haftada forig‘ bo‘ladi.

Zinnatullo Isoqov,
mehnat faxriysi, Navoiy viloyati, Qiziltepa tumani

Ulanish: t.me/shifouz_official

#Soragan_edingiz

Palov ona sutini ko‘paytiradimi?

Savol: – Bolam ikki oyli bo‘ldi. Lekin sutim juda kam. Sutimni ko‘paytirish uchun nima qilishim mumkin?
Xosiyat XASANOVA, Qarshi shahri.

Savolga akusher-ginekolog Muborak MUHAMEDOVA javob berdi:

👉 Abu Ali ibn Sino emizikli ayolning suti ko‘p bo‘lishi uchun, eng avvalo, uning asabi tinch bo‘lishi va ko‘p uxlashi kerakligini aytib o‘tgan. Ona qanchalik ko‘p dam olsa, sut kelishi shunchalik yaxshilanadi.

🤱🏻 Sut ko‘payishi uchun emizikli ayollar sut mahsulotlarini ko‘proq iste’mol qilishlari zarur. Faqat yangi sog‘ilgan yoki yaqinda qaynatilgan sut ichishni tavsiya qilmayman. Sutni shirchoy qilib, ichiga yog‘ yoki yong‘oq solib ichish juda foydali.

🤱🏻 Emizishdan 20 daqiqa oldin, albatta, biror-bir suyuqlik ichish zarur.

🤱🏻 Kunda kamida ikki mahal issiq suyuq ovqat iste’mol qilishga odatlanish ham ona sutini ko‘paytiradi.

🤱🏻 Guruchli taomlar, ayniqsa, palov hamda moshli taomlar ona sutini ko‘paytirish xususiyatiga ega.

«Shifo-info» gazetasidan

Ulanish: t.me/shifouz_official ©️

#Uyda_davolanamiz

Kivi sharbati — bo'g'imlarga madad

🥝 Kivi sharbati xolesterin miqdorini kamaytiradi.

🥝 Peshob haydaydi va bo‘g‘imlarga madad bo‘ladi.

Ushbu kasalliklardan aziyat chekadiganlar ushbu meva sharbatini me’yorida ichishlari mumkin.

Munira ALLAYEVA,
biologiya fanlari doktori, farmakolog,
«Shifo-info» gazetasi tahrir hay’ati a’zosi

👉 Yaqinlarga ham ulashamiz!

Ulanish: t.me/shifouz_official

#Onalar_uchun

MAYMOQLIKNING DAVOSI BORMI?

Oyoq panjalarining qiyshiq bo‘lishi bu maymoqlik bo‘lib, xalq orasida ham shu nom bilan ataladi.

Maymoqlikda ikkala oyoq (to‘piqning pastki qismi) panjalari bir-biriga qaragan, tovon yumaloq shaklda bo‘ladi. Juda kuchli rivojlangan maymoqlikda odam oyoq panjasining tashqi chekkasi yoki ichki yuzasiga tayanib yuradi.

Bu kasallik ko‘pincha tug‘ma bo‘lib, aksariyat hollarda o‘g‘il bolalarda uchraydi.
Hayot davomida orttirilgan maymoqlik oyoq panjasi va boldir suyaklarining sinib, noto‘g‘ri bitishi, shuningdek, falaj, muskul va nerv tolalarining har xil kasalliklari oqibatida paydo bo‘lishi mumkin.
Bunday holatda bemor silkinib-silkinib qadam bosadi. Bir maromda yurolmaydi. Poyabzalini ham mustaqil kiya olmaydi.

KASALLIKNI DAVOLASH MUMKIN!

Tug‘ma maymoqlikni davolashni bola hayotining 2-3 haftasidan boshlash lozim.
Buning uchun oyoqning qiyshiqligini to‘g‘rilaydigan bog‘lov (oyoq panjasini to‘g‘rilab) qo‘yish kerak.
Bundan tashqari, oyoq muskullarini mustahkamlash uchun mutaxassis tomonidan massaj ham qilinadi.

Yengilroq turdagi maymoqlikni yumshoq doka (bint) bilan yaxshilab to‘g‘irlab bog‘lab qo‘yish orqali tuzatib yuborish mumkin.
Biroz og‘ir turdagi maymoqlikni davolash uchun esa gips bog‘loq qo‘yiladi.

Agar davolashning bu usullari yordam bermasa, bola ikki yoshga to‘lganidan so‘ng jarrohlik amaliyoti yordamida maymoqlikning belgilari yo‘qotiladi.

Katta yoshli kishilarda uchraydigan maymoqlik esa faqatgina jarrohlik yo‘li bilan davolanadi. 

Ulanish: t.me/shifouz_official

#Boshiga_tushgan_tabib

Bo‘g‘imlarni kir sovun bilan davolaymiz

2 litr issiq suvga yarimta kir sovuni qirg‘ichdan chiqarib, solinadi. So‘ng yarim quti tuz qo‘shiladi.
Aralashma qo‘l kuymaydigan darajaga yetgach, yarim soat davomida og‘riyotgan bo‘g‘im shu suvga solib o‘tiriladi.
Suv sovib qolsa, unga issiq suv qo‘shib, harorati nazorat qilinadi.

Muolaja qanchalik uzoq vaqt kasal bo‘lganligingizga bog‘liq. Agar kasallik boshlanishi bilan muolajani bajarsangiz, 3-5 martalik muolaja kifoya. Agar kasallik o‘tib ketgan bo‘lsa, bu muolajani 20-40 marta bajarish lozim.

Dilnoza FARHODOVA, Sirdaryo shahri

👉Shifo-info_eskirmaydigan_gazeta👈

#Onalar_uchun

YASSI OYOQLIKNING XALQONA DAVOSI

✍️ O‘g‘limning oyoqlari yassi. Uni xalq tabobati yordamida davolash mumkinmi?
Saida MAMADALIYEVA, Chiroqchi tumani

👣 Yassi oyoqlikda oyoq osti tekis va yassi holatda bo‘ladi. Oyoqlari yassi kishilar yurganlarida oyoq panjalari yer bilan yaxshi «tishlashmaydi» yoki yomon «tishlashadi».

👣 Yassi oyoqlikni xalqona usulda davolovchi quyidagi tavsiyalarim bor:
➖ Yalang oyoqda tekis yerda yoki polda yurish kerak emas, u davolamaydi;
➖ oyoq osti uqalanadi. Bu muolajani har kuni bajarish kerak. Bu oyoq osti qon aylanishini hamda tonusini yaxshilaydi;
➖ vannali gidromassaj, ya’ni oyoqlar oqar suvda tutib turiladi;
➖ notekis yerlarda, o‘t-o‘lanlar ustida yoki toshloq joylarda yalang oyoq yurib turish kerak. Bu muolajalarni imkon qadar har kuni bajarib lozim.

Zinatilla ISOQOV, pensioner, Qiziltepa tumani

👉Shifo-info_eskirmaydigan_gazeta👈

#Xalq_tabobatidan

BAVOSIR (GEMARROY)NI DAVOLASHNING XALQONA USULLARI

Savol: – Asalomu alekum yaxshimisiz sizga bir savol bilan murojaat qilmoqchidim odam gemoroy bo'lsa unga tabbiy narsalardan davo topsa bo'ladimi? Shunga javob bersangiz oldindan rahmat.
DOSTONBEK, kanalga kelgan savol

Mirzamir MIRZASHARIPOV,
«Shifo-info» gazetasining maxsus dorishunosi:

Bavosir(gemarroy)ni xalq tabobatida davolash usullari bisyor. Shulardan ayrimlarini sizga havola qilamiz.

✔️ Har kuni yetti gramm kunjut, o‘ttiz besh gramm yong‘oq yegan bemor 4-5 kunda bavosir dardidan xalos bo‘ladi.

✔️ Behi urug‘i bilan uzum sharbatining qaynatmasi bavosir(gemorroy) xastaliklarini davolashda shifo ato etadi.

✔️ Bavosirda sholg‘om po‘sti 3-4 marta bosilsa, shifo ato etadi.

✔️ Piyozni olovda pishirib yeyish bavosir dardiga davodir.

✔️ Maydalangan sedana bavosirga bosilsa, samara beradi.

✔️ Oq atirgulni tuyib bog‘lansa, bavosir yaralarini tuzatadi.

✔️ Tut tomirining sariq po‘sti bavosirga bir necha marta bosilsa, shifo bo‘ladi.

👉Shifo-info_eskirmaydigan_gazeta👈