✅ #ورزش

❌ حرکت شدید در هوای بسیار گرم برای بدنهای لاغر به ویژه هنگامی که شکم از طعام تهی باشد زیانمند است ،ولی برای افراد چاق و فربه سودمند و مفید است.

⚠️در ورزش نباید به بدن خود فشار آورد وکارهای سنگین انجام داد.
متاسفانه حال حاضر افراد زیادی هستن که به ورزش تناسب اندام (بدن سازی) روی آورده اند.
این ورزش به هیچ وجه تایید نمیشود و بدن را به هلاک میکشاند.خصوصا با آن رژیمهای غلط وتغذیه های اشتباه

🔻بهترین ورزشها عبارت اند از:

👈سوار کاری
👈تیراندازی
👈شنا
👈پیاده روی
👈کوه نوردی

#عضله_سازی_ورزشکاران🏋️
#پروتئین_طبیعی

سویق گندم، سویق سنجد، سویق کامل (بمب انرژی)
جو
خرما
ژل رویال (بمب انرژی)
گوشت شتر و گوشت گوسفند
عسل
تخم شربتی
سبزیجات
عدس
نخود و سویق نخود
بادام درختی
بادام زمینی

✨بذر شنبلیله + انجیر + صمغ کتیرا + عسل + یونجه
همه را با هم مخلوط کرده و به نسبت سن و جنس و فصل از یک قاشق تا 5 قاشق در روز می توان استفاده کرد.
این ترکیب بهتر از مواد انرژی زا و عضله ساز غیر حلال و غیر طیب خارجی است.


*پژوهشکده طب شیعی🔰

https://t.me/joinchat/DLMHHUMiIdZRD6qIHbGNlg
کانال:
@Shiatebb