پژوهشکده طب شیعی
681 subscribers
2.72K photos
901 videos
99 files
1.22K links
طبی براساس وحی، اجتهاد، تعبّد و تجربه؛ به نحو ترتیب..

زیر نظر استاد روحانی..
مشاوره درمانی: گروه:

https://t.me/joinchat/FJr2xUMiIdYiTQuz-k3l0g
کانال پژوهشکده طب شیعی
@Shiatebb
دفتر مرکزی: قم، خ کلهری، بعد از کوچه ۴۳ خ حیدریان نبش ۵
فروشگاه : @shiastore
Download Telegram
#تب_و_حـــــرارت🤕


👈کم کردن لباس در حدممکن

👈غسل وحمام با آب سرد

👈خواندن سوره حمد(هفت مرتبه)

👈سیب وبخصوص سیب سبزکال (زیادمصرف کردن سیب کال باعث فراموشی می شود)

👈میوه سنجد

👈مالیدن روغن بنفشه به پیشانی وابروها

👈مالیدن روغن بنفشه مخلوط باکاسنی

👈عناب

👈سیاهدانه باعسل(ناشتا)

👈پیاز(علت تب باکتریست که پیاز ضدباکتریست)

👈شانه زدن سر

👈استفراغ

👈قی

👈اسهال

👈حجامت وفصد

👈مرکب یک

👈داروی شافیه(داروی امام موسی کاظم علیه السلام)

👈شکرطبرزد (ده درهم شکرطبرزد مخلوط با آب سردناشتا مصرف شود).

👈اسفرزه (به اندازه دو یا سه درهم تخم شربتی درآب)

👈آب استریل(آب هفت قل بجوشد وسپس سرد کنید و به ظرف دیگر منتقل کنید)

@shiatebb

https://t.me/joinchat/DLMHHUMiIdZRD6qIHbGNlg
#مرکب_هفت (داروی شافیه حضرت موسی علیه السلام)

@shiatebb


نحوه تهیه:
مقداری سیر را پوست کنده، و کوبیده شده و در ظرف ریخته شود؛ سپس مقداری روغن زرد گاوی روی آن ریخته تا کاملا سیرها را بپوشاند. ظرف را روی حرارت ملایم و غیر مستقیم قرار داده تا تمام روغن جذب سیر شود. به همان میزان شیر گاو (بهتر است شیر گاوی که تازه زائیده است باشد) روی مخلوط ریخته و دوباره روی حرارت ملایم و غیر مستقیم قرار داده تا تمام آن جذب مخلوط شود. سپس همان مقدار عسل مصفی روی آن ریخته و دوباره روی حرارت ملایم و غیر مستقیم گذاشته شود تا جذب شود؛ حالا ده درهم سیاهدانه و پنج درهم آسیاب شده فلفل سیاه و مرزنجوش را داخل مخلوط ریخته و تمام مخلوط را در ظرفی که با روغن گاو چرب شده قرار داده و ظرف را بمدت چهل روز درون جو یا خاکستر قرار دهند.

🔴درمان:

معجزه پیامبران و درمان تمام بیماریها.
- درمان #لقوه كهنه و تازه، #سرما_زدگی، #درد_پا، #سبل__چشم (مویی درون چشم، نوعی بیماری چشمی است)، #ضعف_معده، #صرع، #غش، #ترس زنان در خواب، مشکلات #صفرا، #وسواس و #خوره، #غلبه_بلغم و دفع سموم و زهر عقرب و مار

🔵اثرات دارو
📌 هر مدتی که از ساخته شدن دارو بگذرد برای یک سری از بیماری ها مفید است.
- به روش های مختلف شامل خوراکی، محلول، جوشانده، سعوط، سرمه، ضماد،… مصرف میشود.

🔸بعد از یک ماه:
- #درد_دندان و بیماری های ناشی از #غلبه_بلغم
طریقه مصرف: خوردن میزان نصف گردو از این دارو بصورت ناشتا.

🔸بعد از دو ماه:
- #تب_چشم و #لرز_چشم و #آزار_چشم.

🔸بعد از سه ماه:
- #غلبه_صفرا و #غلبه_بلغم شدید و تمام بیماری های #صفرا

🔸بعد از چهار ماه:
- #تاريكى_چشم و #تنگى_نفس.

🔸بعد از پنج ماه:
- #سردرد،
طریقه مصرف: چکاندن مخلوط نصف عدس از این دارو با #روغن_بنفشه در بینی.

🔸بعد از شش ماه:
- #درد_شقيقه
طریقه مصرف: چکاندن مخلوط نصف عدس از این دارو با #روغن_بنفشه در بینی (سمتی که درد میکند).

🔸بعد از هفت ماه:
- دفع #باد_گوش
طریقه مصرف: چکاندن مخلوط نصف عدس از این دارو با #روغن_گل_سرخ در گوش در اول روز و قبل از خواب

🔸بعد از هشت ماه:
- دفع #خوره (همراه با آب مصرف شود)

🔸بعد از نه ماه:
- #هذيان گفتن در خواب و #ترس
طریقه مصرف: خوردن مخلوط نصف عدس از این دارو با آب ترب

🔸بعد از ده ماه:
- #غلبه_صفرا و #تب درونى و #اختلال_عقل
طریقه مصرف: خوردن مخلوط نصف عدس از این دارو با سرکه

- #سفیدی_چشم (#آب_مروارید)
طریقه مصرف: بمیزان نصف گردو در وقت خواب خورده شود.

🔸بعد از یازده ماه:
- #غلبه_سودا که سبب #ترس و #وسواس میشود.
طریقه مصرف: بمیزان یک نخود با #روغن_گل_سرخ بصورت ناشتا و بمیزان یک نخود بدون روغن هنگام خواب.

🔸بعد از دوازده ماه:
- #فلج كهنه و تازه
طریقه استفاده: خوردن مخلوط یک نخود از این دارو با آب مرزنجوش؛ مالیدن مخلوط یک نخود از این دارو با #روغن_زیتون و #نمک به پا موقع خواب؛ اجتناب از سرکه، شیر، ماست، سبزی و ماهی

🔸بعد از سیزده ماه:
- #درد درونی و #خنده بدون علت و با ریش بازی کردن
طریقه مصرف: خوردن مخلوط يك نخود از این دارو با #آب_سداب در اول شب.

🔸بعد از چهارده ماه:
- #زهر (#مسمومیت ها)، اگر زهر خورده باشد.
طریقه مصرف: تخم بادمجان کوبیده، جوشانده و صاف شود و با یک نخود از این دارو در سحر خورده شود و پس از آن #آب_فاتر (آب نیم گرم) خورده شود بمدت سه الی چهار شب.

🔸بعد از پانزده ماه:
- #سحر و #باد ها.

🔸بعد از شانزده ماه:
- #کاهش_بینایی و #نور_چشم
طریقه مصرف: مالیدن مخلوط نصف عدس از این دارو با آب باران صبح و شب و وقت خواب بمدت چهار الی هشت روز.

🔸بعد از هفده ماه:
- درمان #خوره (قوی تر از شافیه هشت ماهه)
طریقه مصرف: خوردن مخلوط میزان یک گردو از این دارو با روغن پاچه گاو بصورت ناشتا و در وقت خواب؛ مالیدن یک حبه از این دارو بر بدن؛ چکاندن مخلوط یک عدس از این دارو با #روغن_زيتون يا #روغن_گل_سرخ در بينى در آخر روز و در #حمام اسلامی.

🔸بعد از هجده ماه:
- #بهق.
طریقه مصرف: آنجا را سوزن بزنند، كه خون در آيد؛ خوردن مخلوط بمیزان يك نخود از این دارو با #روغن_بادام تلخ يا #روغن_صنوبر؛ وچکاندن چند قطره آن در بینی؛ و مالیدن مخلوط فوق و #نمک بر موضع.

🔸بعد از نوزده ماه:
- درمان #سهو و #فراموشی و #غلبه_بلغم قدیمی و شدید و #تب کهنه.
طریقه مصرف: خوردن مخلوط یک لیوان آب انار شیرین و یک دانه جوز حنظل و یک نخود از این دارو بصورت ناشتا.

🔸بعد از بیست ماه:
- #سنگینی_گوش
طریقه مصرف: چکاندن مخلوط بمیزان يك عدس از این دارو با آب در گوش و تکرار آن تا دفع سنگینی گوش و ریختن مقدار کمی از آن بر سر

سرسام
طریقه مصرف: خوردن مخلوط یک دانه نخود از این دارو با آب انار ترش

@shiatebb 🌺🍃

https://t.me/joinchat/DLMHHUMiIdZRD6qIHbGNlg
🛑 #تب

درمان :

1- قرار دادن دستها در آب سرد، پاشویی پاها، قرار دادن پارچه خیس روی پیشانی (جهت کاهش سریع تب).
2- خوردن سیب کال، عناب، سیاهدانه، پیاز، اسفرزه، سویق سنجد و گوشت.
3- نوشیدن مخلوط عسل و آب گرم.
4- مالیدن مخلوط روغن_بنفشه و کاسنی (تازه یا خشک) روی پیشانی (فوری تب را پایین میاورد؛ سریعترین روش)
5- حجامت و فصد

6 گوشت_بریان (گوشتی که روی آتش یا ذغال پخته شود؛ امروزه آنرا به سیخ میزنند؛ مفید تب، کم خونی و ضعف بدن)
7 کبک (غذای فرد تب دار باید باشد؛ برای کسی هم که میخواهد پاهایش را تقویت کند نیز مفید است.)

داروهای ترکیبی طب اسلامی:

1: استفاده از روغن بنفشه و کاسنی، بهترین و سریعترین درمان است، حتی سخت‌ترین حالت تب که بیمار تبش مقاوم است و درمان نمی‌شود. علاوه بر تب برای میگرن هم مفید است، کسانی که مبتلا به میگرن هستند و همیشه از مسکّن استفاده می‌کنند بهتر است به جای قرص‌های شیمیایی که ضرر دارد از این روش استفاده کنند.

2: کاسنی را چه تازه و چه خشک باشد نباید شست، چون یک قطره از بهشت هر روز صبح بر برگ آن می‌ریزد و آن قطره درمان است، حتی مصرف کردن و خوردن آن نیز باید بدون شستن باشد.

3: روغن بنفشه زیتونی را + چند قطره آب گیاه کاسنی به پیشانی ماساژدهید.

4: خواص سیب: گرمی را خاموش می‌کند و درون را سرد می‌کند و تب را برطرف می‌کند.

5:بنفشه کنجدی به بینی بچکانید.

6.داروی امام کاظم علیه السلام

7: جامع و آب جوش عسل

8:مرکب 4 (فورا تب و لرز را درمان میکند)

9: مرکب 1 به همراه سویق عدس

درمان معنوی تب:

1- دعا: اعیذک بالله العظیم، رب العرش العظیم، من شر کل عرق نعار، و من شر حر النار (که باید هفت مرتبه خوانده شود، ظاهرا مراد از «حر النار» تب است، زیرا در روایات آمده که تب، سرریز آتش جهنم است.)
2- رقیه ی جبرئیل: بسم الله أرقيك يا محمد، و بسم الله أشفيك، و بسم الله من كل داء يعييك، بسم الله و الله شافيك، بسم الله خذها فلتهنيك، بسم الله الرحمن الرحيم فلا أقسم بمواقع النجوم لتبرأن بإذن الله (پیامبر (ص) مبتلا به تب شدند، جبرئیل(ع) نازل شد و این رقیه را خواند)
3- رقیه: بسم الله ارقيك بسم الله اشفيك من كل داء يؤذيك بسم الله والله شافيك بسم الله خذها فلتهنيك بسم الله الرحمن الرحيم فلا اقسم بمواقع النجوم وانه لقسم لو تعلمون عظيم لتبرأن باذن الله.
4- دعا: امام صادق (ع): همانا خداوند به جای فدک، اطاعت بیماری تب را به ایشان اعطا کردند (بیماری تب از حضرت زهرا(س) اطاعت میکند)، پس هر کس که حضرت زهرا و فرزندانش را دوست دارد، هرگاه مبتلا به تب شد هزار مرتبه سوره توحید را بخواند سپس از خداوند به حق حضرت زهرا (س) شفای بیماری خود را بخواهد، به اذن خدا تب از او برطرف می‌شود.
5- آیة الکرسی
6- خواندن اذان و اقامه و سوره حمد هفت مرتبه
7- تربت امام حسین (ع)
8- خواندن نماز: هرکس از شما به تب مبتلا شد به تنهایی وارد خانه‌ای شود و دو رکعت نماز بخواند، و گونه راستش را روی زمین قرار بدهد و بگوید: ای فاطمه دختر محمد، شما را شفیع قرار می‌دهم به سوی خداوند تبارک و تعالی در این بلایی که بر من نازل شده است.

روایات:
1. شخصی نزد امام صادق (ع) از بیماری تب شکایت کرد که طولانی شده، امام صادق (ع) فرمودند: آیة الکرسی را در ظرفی بنویس سپس این نوشته را با جرعه‌ای آب پاک کن و آن را بنوش.
2. از تربت امام حسین (ع) بگیرید و در آب حل کنید سپس در ظرفی شیشه‌ای با قلمی آهنی بنویسید: بر آنها سلام است؛ این سخنی است از سوی پروردگاری مهربان و کسی که درد دارد از آن بنوشد. (البته این روایت سند ندارد و استفاده از آهن نیز مناسب نیست ولی طبق روایت تربت امام حسین (ع) درمان هر دردی است)
3. شخصی نقل می‌کند: بر امام صادق (علیه السلام) وارد شدم در حالی که تب داشتم؛ امام فرمودند: چرا لاغر هستی، شخص پاسخ داد: مبتلا به تب شده‌ام، امام فرمودند: هرکس از شما به تب مبتلا شد به تنهایی وارد خانه‌ای شود و دو رکعت نماز بخواند، و گونه راستش را روی زمین قرار بدهد و بگوید ای فاطمه دختر محمد، شما را شفیع قرار می‌دهم به سوی خداوند تبارک و تعالی در این بلایی که بر من نازل شده است، به خواست خدا درمان می‌شود.
4. امام باقر (ع): وقتى خدا بنده‌اى را دوست بدارد، به سوى او نگاه مى‌كند، و وقتى به سوى او نگاه كند، يكى از سه چيز را به عنوان هديه به او مى‌بخشد: يا سردرد يا تب


https://t.me/joinchat/DLMHHUMiIdZRD6qIHbGNlg

@Shiatebb
علل و درمان #استفراغ (#قی و #تهوع)

🔸علت استفراغ و قی دو گونه است:

1- به‌طور خود به خود و در اثر عواملی مانند #غلبه_صفرا، مسمومیت، پرخوری، سرگیجه و ...
2- به‌طور عمدی انسان کاری کند که استفراغ کند.

⚡️نکته: در روایات ما استفراغ به عنوان یک درمان مطرح می‌شود و در عین حال به عنوان یک عارضه نیز مطرح می‌شود.
⚡️نکته2: اگر استفراغ خود به خود حاصل شود یک عارضه است و باید درمان گردد، اما اگر عمدی باشد برای درمان است، حتی اگر انسان حالت تهوع داشته باشد و به طور عمدی زودتر استفراغ کند، درمان است.
⚡️نکته3: گاهی اوقات استفراغ عمدی هم نباشد می‌تواند باعث درمان باشد مثلاً اگر در اثر خوردن غذای مسموم انسان دچار استفراغ شود این مفید است و بهتر است جلوی آن گرفته نشود، ولی اگر استفراغ از حد تجاوز کرد و یا به علت بیماری نباشد مثل استفراغ در زنان باردار، یا استفراغ افراد صفراوی که داخل اتومبیل یا در ارتفاع زیاد دچار حالت تهوع می‌شوند، یا استفراغ به علت دریازدگی بهتر است که درمان شود.

بیماری هایی که استفراغ میتواند درمانشان باشد:
- #تب
- #مسمومیت
- #سرگیجه
- #میگرن

🔸درمان:
1- مرکب یک (عمده ترکیبات آن آب میباشد که برای استفراغ مفید است)
2- صفرابر
2- به
3- مرکب دو (عمده ترکیبات آن اُشنه است که برای استفراغ مفید است)

⚡️نکته: اشنه نوعی خزه است که دور تنه درخت بلوط به وجود می‌آید و رنگ آن سفید متمایل به خاکستری است.
⚡️نکته 2:برای زنان باردار که شدیداً استفراغ دارند، اگر اشنه را آسیاب کنند و به اندازه‌ی یک قاشق چای خوری بخورند، بسیار مفید است.

روایات:
در روایت آمده « مَن تَقَيَّأَ قَبلَ أن يَتَقَيَّأَ كانَ أفضَلَ مِن سَبعينَ دَواءً، ويُخرِجُ القَيءُ عَن هذَا السَّبيلِ كُلَّ داءٍ وعِلَّةٍ»
در روایت آمده: به «معده را خوب می‌کند».

پژوهشکده طب شیعی⬇️

https://t.me/joinchat/DLMHHUMiIdZRD6qIHbGNlg
کانال:
@Shiatebb
#نتایج_موفق_درمان

🔸درمان #فشارخون_بالا و #تب که با مصرف زیاد داروهای شیمیایی هم هیچ تاثیری در درمان به وجود نیامده بود....

@shiatebb 🌷
#نتایج_موفق_درمان

🔸درمان #تب ده روزه با تل گیری ده ثانیه ای ...
👈به راحتی به کودکان دلبند خود داروی شیمیایی (آنتی بیوتیک=ضد زندگی) نخورانید🚫

@shiatebb 🌸
🔆💠🔅💠💠🔅
💠🔅💠🔅
🔅💠🔅
💠🔅
🔅
#شکر_سرخ

💎فواید شکر سرخ شکر حاصل از نیشکر

🔹️ درمان #تب
🔹طبیعت گرم و تر
🔹 تصفیه کننده خون و خون ساز
🔹ملین و تقویت سیستم ایمنی بدن
🔹 مقوی #قلب و اعصاب
🔹درمان سرماخوردگی و سرفه

🔹درمان التهاب معده
🔹تقویت نیروی جنسی
🔹رفع خستگی مزمن
🔹پاک کننده ضایعات کبدی
🔹رفع گرمی دهان و زبان و التهابات لثه

🔶این ماده ارزشمند از سبد غذایی حذف شده و به جای شکر و قند بدست آمده از #چغندر که #سودازا و مضر است جایگزین شده است!

🍏 @shiatebb
🔅
💠🔅
🔅💠🔅
💠🔅💠🔅
🔆💠🔅💠🔅💠🔅
خواص کباب گوشت (کباب برگ) در رفع #تب شدید از منظر امام کاظم علیه السلام

#گوشت
#کباب

🆔 @shiatebb
بررسی درمانی انواع #تب در طب اسلامی


♨️ تب ربعی:

🔰 تبی که انسان یک روز مبتلا می شود و دو روز تب بر طرف می شود و روز چهارم بر می گردد.
💫نکته:خطر تب به پیوستگی و تداوم آنست از این رو تب ربعی خطرناک نیست، زیرا در طی دو روزی که تب نیست، بدن تجدید قوا می کند.

🌱درمان:

1: آب و شکر سرخ
روایت:جد بزرگ ما برای تب اختیار نفرموده جز ده درهم(سی و دو نیم گرم)شکر با آب سرد در ناشتا

2: فالوذج:
نوعی حلوا است که از روغن زرد، آرد، آب، عسل و زعفران ساخته می شود.
روایت: بهترین چیز برای تب ربعی اینست که انسان در روز تب فالوذج بخورد،فالوذجی که با عسل درست شده و زعفرانش را هم زیاد کند و در ان روز چیز دیگر نخورد.

🍂🍂🍂🍂🍂


♨️ تب غب:

🔰 نوعی تب که یک روز در میان فرد را مبتلا می کند و معلول غلبه صفرا است.

🌱درمان:
1: عسل و سیاه دانه
روایت:از امام کاظم علیه السلام درباره تب غب پرسیدند،امام فرمودند:سه قاشق مرباخوری عسل و سیاه دانه مصرف کنید، همانا تب غب ریشه کن می شود و این دو مبارک اند.
2: اصلاح غلبه صفرا با داروی صفرابر،مصرف سردیجات مانند:کمی شیرخشت، خرفه، کاسنی استفاده کنند


🍂🍂🍂🍂🍂

♨️ تب ثلث:

🔰نوعی تب که دو روز انسان را مبتلا می کند و روز سوم رها می کند. این نوع تب معلول غلبه سوداست و از تب غب و تب ربع شدیدتر است.

🌱درمان:
سودابر، افتیمون، عسل، استفراغ،
فصد، نوره مالی

⭕️پرهیزات:چغندر،گوشت بز

🍂🍂🍂🍂🍂

♨️ تب مطبق:

🔰نوعی تب که به طور پیوسته انسان را مبتلا می کند و در طب جدید به آن تب تیفوسی می گویند، علت آن غلبه بلغم است و درمان آن نیز غلبه بلغم است.

🌱درمان:
بلغم زدا، طریفل، عسل، کندر، ترب،شکر طبرزد،هاضوم

⭕️ پرهیزات:ماهی،ماست،و اجتناب از سردی ها
🍂🍂🍂🍂🍂

♨️تب ورد:

🔰 نوعی تب که هر روز ساعاتی انسان را مبتلا و رها می کند، درمانش مالیدن قسط است.

🌱درمان:
قسط را اسیاب و در آب حل و به بدن بمالد تا تب برطرف شود.

💫نکته:قسط به سه قسم هندی، تلخ و شیرین تقسیم می شود.


📚منابع:دراسة فی طب الرسول المصطفی ج3، بحث تب
عوالم العلوم ج2، بحث تب
بحار الانوارج62، ص100


🆔 @shiatebb
⭕️⭕️⭕️ بسیار مهم لطفا تا پایان این مطلب را بخوانید و نشر دهید

🖊 #تداخل_مزاجها و سبک زندگی غلط امروزی


📚 سبک زندگی و آداب تغذیه در زمانه ما بسیار تغییر نموده است و نه تنها رعایت اصول حفظ الصحه به فراموشی سپرده شده است بلکه در اکثر موضوعات خلاف آنچه برای دستیابی به سلامت است عمل می شود!!!!

🔰 مردم امروز، از آب و هوای سالم محروم‌اند، اغلب مردم و خصوصا ساکنین شهرها، تغذیه ی درستی ندارند و مشخصا، ٣ وعده غذا می خورند:

غذاهای #سرد، بدون مصلح و مضر مصرف میکنند، مردم امروز با اصل پاکسازی کاملا بیگانه اند،

❗️آنها #استفراغهای طبیعی٬ #اسهال، #سرفه، #تب، #زکام، #آبریزش بینی 🍃 – که تلاش بدن برای دفع مواد زاید است-🍃 را در همان مدت محدود و به صورت خفیف، بیماری می پندارند و در صدد جلوگیری از آن هستند و اغلب به بدن فرصت نمی دهند تا خود به حل و فصل مشکلات بدن پرداخته و دفاع طبیعی انجام دهد و معمولا برای درمان، طب جدید، آنها را به خاموش کردن علت بیماری و عدم تلاش برای خروج علت بیماری از بدن سوق می دهد و با دادن مسکن بدن را #ضعیف می نماید😔

♻️ رعایت #اصول استحمام و شستشو ( مانند کیسه کشیدن) خاطره ای از مادر بزرگ و نهایتا مادر، بیش نیست، مردم یا #حجامت نمی کنند یا در واقع اصلا نمی توانند که حجامت کنند و متأسفانه عده ای هم که متمایل به درمان های قدیم و اسلامی دارند به دلیل عدم شناخت از این حوزه درمان و محدود دانستن آن به حجامت، بعضا آن را #نابجا انجام می دهند

📚 متأسفانه این تغییرات وسیع که در زمان بیماری با #اعتماد به طب #جدید همراه بوده است باعث گردیده که در نظام درمان با رویکرد اسلامی، موضوع درمان بیمار- به معنی فرد خارج شده از اعتدال مزاج و گرفتار غلبه ی مزاج – با مسئله ی تازه و پیچیده ای مواجه شود‼️

📚 امروزه در اغلب بیماران، بیماری مترادف فاصله گرفتن از مزاج سرشتی و یا غلبه ی یک مزاج نیست و عارضه های مختلفی که فرد را آزار می دهند ناشی ازافزایش یک کیفیت و یا خلط نیست، بلکه دو کیفیت متضاد ویا دو خلط متفاوت، هردو، ایجاد ناراحتی می کنند؛ چنانکه با معاینه ی بیمار معلوم می گردد، که مبتلا به #غلبه ی #دو و یا #سه مزاج است!

😳 این موضوع ‼️(غلبه ی چند مزاج)‼️ را میتوان تحت عنوان " تداخل مزاج" نام برد و متأسفانه اکثر مردم امروز بدان دچارند. می توان گفت که مردم امروز بطور میانگین، در گیرغلبه ی هر سه مزاج #صفرا، #بلغم، و #سودا می‌باشند و دم آنها نیز کاهش یافته است!😔

🌺🍃 #آگاهی مقدمه #سلامتی ست


🆔 @shiatebb