📚افراط در مصرف #ماست و #دوغ مخصوصا برای #سرد_مزاجان باعث ایجاد لكه‌هاي سفيد در بدن، #قولنج و #دردهاي_مفاصلي می شود.
لینک مشترک در تمامی پیام رسانهای داخلی👇
@shiatebb

💠 پژوهشکده طب شیعی 💠

┄┄┅┅✿🍃

‼️ #خواب و #مزاج_گناه در #طب_اسلامی

✳️ شخصی نزد آقای عالَم مولانا اميرالمؤمنین (علیه السلام) آمد و گفت: من با آنكه می‌خواهم برای نماز شب برخيزم، اما نمی‌توانم.

📌 حضرت در جواب فرمودند: «قد قيدتك ذنوبك؛ #گناهانت تو را به بند كشيده است» و همان باعث می‌شود بيدار نشوی.

💠 گرچه بظاهر اين روايت اخلاقی است، اما دارای جنبه طبی هم هست، چون #مزاج گناه #سرد است و بر مزاج سرد و تر مغز می‌افزايد و به خواب سنگين می‌انجامد.

🔹 لذا در روايات داريم خیلی ها بر اثر گناهان می‌ميرند و گناه عمر را كوتاه می‌كند، چون (ممکن است) سردی عصيان، انسان را از تعادل حقيقی كه در قالب مكتب تشيع بر ما ارزانی شده است، دور كند و باعث ضعف حرارات غريزی بدن شود... .

✅ برای نمونه خوب است بدانيم نگاه به نامحرم، صفرای فاسد را بالا می‌برد و در مقابل نگاه به همسر، مزاج را تعديل می‌كند.

🔰 بد نيست به اين نكته نيز اشاره كنيم كه مزاج اطاعت از خداوند گرم است و گرمی طاعت، موجب تقويت حرارت غريزی می‌شود و در نتيجه انسان‌های #مطيع خداوند، معمولا عمر #طولانی‌تر و سالم‌تری دارند.

♦️ حقيقت گسترده خواب بر چشم بسياری از ما كم اهميت است، اما اگر بدانيم خواب هم جزئی از زندگی ماست، می‌توانيم از لحظه لحظه آن بهره‌برداری كنيم.

🔻 به فرموده حضرت اميرالمؤمنين (سلام الله علیه) وقتی مؤمن می‌خوابد، روحش به عرش الهی می‌رود، اما وقتی برمی‌گردد، شياطين در آن دست‌كاری می‌كنند...!

🔺 اگر فرد #با_وضو بخوابد، شياطين نمی‌توانند دست‌بردی به آن بزنند.

⚜ خواب دارای طبيعتی سرد است، بنابراين نبايد قبل از خواب فعاليت گرم و شديد انجام داد.

💢 معده انسان نبايد هنگام خواب زياد پر يا خالی باشد. اگر كسی با معده پر بخوابد، بخارات حاصل از هضم ناقص غذا به مغز رسيده و آرامش او را می‌گيرد و منشأ خواب‌های پريشان می‌شود.

⭕️ همچنين در روايات داريم با شكم گرسنه نخوابيد و حتما شام بخوريد، حتی يك دانه خرما.

❇️ حضرت اميرالمؤمنين (علیه السلام) فرمودند:

🔸 خوابيدن به پشت، خواب انبياء و خوابيدن به شانه راست خواب مؤمنان است.
🔸 خوابيدن به شانه چپ، خواب پادشاهان (به دلیل زیاده‌روی در خوردن و آشامیدن نیاز به هضم غذا دارند) و در برخی روایات خواب منافقين؛ و خوابيدن به شكم، خواب شياطين است.
🔸 وقتی به پهلوی چپ می‌خوابيم، اعضای درون سينه به قلب فشار می‌آورند و قلب مؤمن كه مركز الهامات و اشارات الهی است، نمی‌تواند كارش را به‌خوبی انجام دهد وچون باطن مشغول ظاهر و بی نظمی جسم (قلب) می‌شود از ديدن رؤيای صادقه محروم می‌گردد!

🔱 خواب به شكم هم بدترين خواب است؛ چون اخلاط غليظ بدن را به سمت قلب و مغز می‌كشاند، پس چشم‌ها پف می‌كند، زبان سنگين و دهان بدبو می‌شود.

💯 برای تنظیم مقدار خواب، بهتر است هر شب قبل از خواب، بوی خوش طبیعی دارای طبیعت گرم مانند: عطر #گل_محمدی، یاس، نرگس و ... را چند مرتبه بوئیده و پس از آن به بالشت یا زیر بینی یا پشت گوش خود از آن عطر مقداری بزنید.

🌀 رطوبت موجب ازدیاد خواب و خشکی موجب کم خوابی است.

❌ تنها خوابیدن، به شکم خوابیدن، شب در زیر درخت خوابیدن، خواب هنگام غروب و بعد از طلوع خورشید، خواب بدون جلب رضایت شوهر، خواب در مسیر رودخانه و دره‌ها، و خواب غفلت از یاد خداوند متعال و اولیاء معصومش (علیهم السلام) از جمله‌ی خواب‌های نکوهیده است.

✅ پیشگیری از #آنفولانزا

۱. بدن خود را #گرم نگه داریم؛ تا ضعیف نشویم.

۲. غذاهای گرم و #آبکی مثل سوپ و حلیم بخوریم.

۳. دمنوش‌های نظیر؛ آویشن، زنجبیل، دارچین، زعفران و ... زیاد مصرف کنیم.

۴. مصرف دمنوش‌های مُدِر که باعث دفع رطوبت صالحه بدن می‌شود ممنوع! مثل قهوه، نسکافه، چای و ...

۵. مصرف غذاهای #سرد و یخچالی ممنوع! مثل ماست، دوغ، نوشابه و ...
____________________
⚠️ یکی از عوامل اصلی فراگیری بیماری هایی نظیر آنفولانزا؛ کم شدن مقاومت بدن‌ها به علت مصرف زیاد #آنتی_بیوتیک هاست.
____________________

👌 درمان #آنفولانزا

۱. رطوبت از دست رفته بدن را با رطوبت صالحه جبران کنیم. مانند؛ #سیب و آب سیب، #انار_شیرین و رب انار شیرین، #شلغم پخته، #پیاز ، #شیر_گرم #آب_جوشیده_ولرم شده و انواع دمنوش‌های گرم

۲. رطوبت فضله را خشک کنیم؛ با #عسل #نمک_طبیعی و دستکاری نشده، #سرکه ، #زنجبیل #سیاه_دانه ، #سیر ، انواع #بخور مثل؛ آویشن، فلفل، اسفند و ...
_________________
⚠️ یکی از عوامل اصلی فراگیری بیماری هایی نظیر آنفولانزا؛ کم شدن مقاومت بدن به علت مصرف زیاد #آنتی_بیوتیک هاست.
________________

⭕️⭕️⭕️ بسیار مهم لطفا تا پایان این مطلب را بخوانید و نشر دهید

🖊 #تداخل_مزاجها و سبک زندگی غلط امروزی


📚 سبک زندگی و آداب تغذیه در زمانه ما بسیار تغییر نموده است و نه تنها رعایت اصول حفظ الصحه به فراموشی سپرده شده است بلکه در اکثر موضوعات خلاف آنچه برای دستیابی به سلامت است عمل می شود!!!!

🔰 مردم امروز، از آب و هوای سالم محروم‌اند، اغلب مردم و خصوصا ساکنین شهرها، تغذیه ی درستی ندارند و مشخصا، ٣ وعده غذا می خورند:

❌غذاهای #سرد، بدون مصلح و مضر مصرف میکنند، مردم امروز با اصل پاکسازی کاملا بیگانه اند،

❗️آنها #استفراغهای طبیعی٬ #اسهال، #سرفه، #تب، #زکام، #آبریزش بینی 🍃 – که تلاش بدن برای دفع مواد زاید است-🍃 را در همان مدت محدود و به صورت خفیف، بیماری می پندارند و در صدد جلوگیری از آن هستند و اغلب به بدن فرصت نمی دهند تا خود به حل و فصل مشکلات بدن پرداخته و دفاع طبیعی انجام دهد و معمولا برای درمان، طب جدید، آنها را به خاموش کردن علت بیماری و عدم تلاش برای خروج علت بیماری از بدن سوق می دهد و با دادن مسکن بدن را #ضعیف می نماید😔

♻️ رعایت #اصول استحمام و شستشو ( مانند کیسه کشیدن) خاطره ای از مادر بزرگ و نهایتا مادر، بیش نیست، مردم یا #حجامت نمی کنند یا در واقع اصلا نمی توانند که حجامت کنند و متأسفانه عده ای هم که متمایل به درمان های قدیم و اسلامی دارند به دلیل عدم شناخت از این حوزه درمان و محدود دانستن آن به حجامت، بعضا آن را #نابجا انجام می دهند

📚 متأسفانه این تغییرات وسیع که در زمان بیماری با #اعتماد به طب #جدید همراه بوده است باعث گردیده که در نظام درمان با رویکرد اسلامی، موضوع درمان بیمار- به معنی فرد خارج شده از اعتدال مزاج و گرفتار غلبه ی مزاج – با مسئله ی تازه و پیچیده ای مواجه شود‼️

📚 امروزه در اغلب بیماران، بیماری مترادف فاصله گرفتن از مزاج سرشتی و یا غلبه ی یک مزاج نیست و عارضه های مختلفی که فرد را آزار می دهند ناشی ازافزایش یک کیفیت و یا خلط نیست، بلکه دو کیفیت متضاد ویا دو خلط متفاوت، هردو، ایجاد ناراحتی می کنند؛ چنانکه با معاینه ی بیمار معلوم می گردد، که مبتلا به #غلبه ی #دو و یا #سه مزاج است!

😳 این موضوع ‼️(غلبه ی چند مزاج)‼️ را میتوان تحت عنوان " تداخل مزاج" نام برد و متأسفانه اکثر مردم امروز بدان دچارند. می توان گفت که مردم امروز بطور میانگین، در گیرغلبه ی هر سه مزاج #صفرا، #بلغم، و #سودا می‌باشند و دم آنها نیز کاهش یافته است!😔

🌺🍃 #آگاهی مقدمه #سلامتی ست


🆔 @shiatebb

🔴 آب یخ و کبد چرب

♻️ یکی از مهمترین #عوامل ایجاد #کبد_چرب، نوشیدن #آب_یخ، #آب بین #غذا و یا خوردن غذاهای #سرد است.

#حکیم_خیراندیش
#مرجع_طب

عضویت در کانال 👇🏻
📡 @www_irismed_ir