✅ دیدگاه متفاوت طب اسلامی درباره #چاقی و #لاغری -

🔸 با پیشرفت روز افزون علم و تکنولوژی خصوصا در دو دهه گذشته شاهد تغییرات چشم گیری در سبک زندگی و تغییر رفتار افراد اجتماع هستیم که تاثیرات زیادی در سلامتی گذاشته است.

🔸 این تغییرات از طرفی در کاهش فعالیت بدنی نقش زیادی داشته است و از طرفی و مهم تر از آن، تغذیه سالم و طبیعی افراد را تحت تاثیر قرار داده است.

🔸 این شرائط هر چند باعث بالا رفتن رفاه عمومی و کمتر شدن فعالیت های طاقت فرسا شده است، اما باعث مشکلات جسمی نیز شده است.

🔸 چاقی بیش از حد یا به عبارت بهتر چاقی مضر، که خود مسبب بیماری های مختلف دیگری شده است، یکی از آفات پیش رو می باشد.

🔹 البته به اعتقاد راسخی که در طب اسلامی وجود دارد، با تغییراتی هر چند ساده می توان این روند رو به نزول را به نفع سلامتی خود تغییر دهیم.

🔹 دیدگاهی که طب اسلامی درباره چاقی و لاغری و به خصوص اصلاح تغذیه دارد از جمله این موارد است که می تواند بسیار چشم گیر و راهگشا باشد.

🔹 چگونگی اصلاح تغذیه خود بحث مفصل و مفیدی است که باید در فرصتی جداگانه به آن بپردازیم.


🔷 #چاقی در طب اسلامی:

🔸 آن چه اکثر ما از چاقی در ذهن داریم به معنی زیاد بودن چربی در بدن می باشد که این فرایند با استفاده زیاد از چربی ها حاصل می شود.

🔸 این چاق بودن بیشتر خود را در ناحیه شکم و در صورت پیشرفته بودن در اطراف باسن و ماهیچه های کم تحرک بدن خود را نشان می دهد. چنین چاق بودنی مطلوب نیست و باعث کندی در حرکات و زمینه بیماری های مختلف می باشد.

🔹 در طب اسلامی تعریفی که از چاقی داریم اصلا به معنی زیادی چربی بدن نیست بلکه چاقی به زیاد بودن گوشت بدن گفته می شود. تفاوت واضح این دو در زبان عامیانه این گونه گفته می شود که یک مرتبه فرد چربی زیادی دارد و یک مرتبه شخص بدن "پُر" ی دارد.

🔹 این گونه چاق بودن همان چیزی است که در هر صورتی مطلوب است.

🔹 در تجربیاتی که در طب اسلامی به دست آمده با استفاده از روش های کنترلی در تغذیه، که از جمله آن ها حذف #ناهار یا استفاده از #شحم گاو می باشد، این گونه تناسب بدن به طور واضحی به چشم می خورد به گونه ای که شخص وزن کم می کند یا در مواردی وزنش ثابت می ماند ولی تناسب بدن او به هم نمی خورد و از "پر" بودن بدنش نیز کاسته نمی شود و در عین حال شکم برجسته ای ندارد!

🔹 این رشد گوشت در بدن با وجود این مزایا در تناسب اندام، باعث بیشتر شدن سلامتی بدن نیز می شود تا جایی که از دست دادن این حالت برای سلامتی نقص به شمار آمده و تداوم این حالت ضامن سلامتی می باشد.


🔷 از جمله مواردی که باعث این گونه چاقی می شود عبارتند از :


1️⃣ چیزهایی که خورده نمی شوند و باعث چاق شدن (رویاندن گوشت بر بدن) می شوند:

🔹استفاده از #بوی_خوش

🔹پوشیدن #لباس_نرم خصوصا لباس کتان

🔹استفاده از #نوره (نوره اصل)

🔹#حمام با شکم نسبتا پر (مثلا یک ساعت بعد از غذا)، یک روز درمیان

🔹نپوشیدن خود در برابر #باد_بهاری

🔹به پشت خوابیدن بعد از غذا و قرار دادن پای راست روی پای چپ


2️⃣ چیزهای خوراکی که باعث چاق شدن (رویاندن گوشت بر بدن) می شوند

🔹خوردن #گوشت

🔹خوردن #شیر

🔹غذای #شیر_و_گوشت

🔹استفاده از #سویق خصوصا به طور مرتب و روزانه

این موارد نیز قبلا بیان شدند و بار دیگر به طور مفصل خواهد آمد.

درمان #ضعف بدن مشترکات زیادی با این مطلب دارد که آن نیز مطلب جداگانه ای است که باید بیان شود.
@shiatebb

https://t.me/joinchat/DLMHHUMiIdZRD6qIHbGNlg

✅پیشگیری از #فلج شدن و تنظیم ترشح #آنزیم بدن

1- مصرف #سویق جو و گندم شسته و نشسته
2- ریختن ترکیب داروی جامع امام رضا علیه السلام و آب مرزنجوش در بینی (مرزنجوش را با آب میجوشانیم، وقتی به یک چهارم رسید با جامع مخلوط میکنیم)
3- خوردن یک نخود داروی #شافیه بهمراه #جامع_امام_رضا علیه السلام
3- خوردن یک نخود داروی #شافیه بهمراه مرزنجوش
4- خوردن #داروی_حضرت_محمد (ص)
5- #روغن_بنفشه پایه کنجد

📚استاد تبریزیان


https://t.me/joinchat/DLMHHUMiIdZRD6qIHbGNlg
کانال:
@Shiatebb

✅خواص #سویق چیست؟

💫آرد پخته شده سویق نامیده می‌شود ، و در روایات غذای پیامبران شمرده شده است.    

🌸انواع سویق داریم: سویق انواع حبوبات، سویق عدس، گندم ، جو ، سیب، سنجد

🌸 سویق جو: آرد و سبوس بو داده جو را سویق جو می گویند که روش های تهیه آن گوناگون است. سویق از دیدگاه روایات آنقدر مهم و با ارزش است که علامه مجلسی(ره) در کتاب شریف بحارالانوار ج63 یک باب را به این محصول با برکت اختصاص داده است (باب الأسوقه و أنواعها) و از جمله آن احادیث: سویق خوراک انبیا و مرسلین است، سویق درمان هفتاد بیماری است. سویق چقدر پر برکت است. اگر انسان در حال گرسنگی بخورد، او را سیر می سازد و اگر در حالی که سیر است آن را بخورد ، غذا را گوارش می دهد و سویق چه نیکو توشه ای در سفر و حضر است، با فضیلت ترین سحری های شما سویق و خرماست، سویق گوشت می رویاند و استخوان را استحکام می بخشد. به کودکانتان در خردسالی سویق بدهید، چرا که گوشت می رویاند و استخوان را محکم می کند و.... علاوه بر آنکه سویق دارویی است برای انواع مریضی ها،یک خوراک و غذای بسیار مقوی زود هضم و سالم هم می باشد که می توان صبح ویا شب به همراه عسل یا خرما (به ویژه برای کودکان که گوارا تر باشد) از آن استفاده کرد.

🌸علم جدید از هفتاد بیماری که امام (علیه السلام) فرموده اند (حدیث اشاره شده) ،توانسته است این محصول پربرکت را برای این مریضی ها که در زیر امده موثر معرفی کند ضمن اینکه انسان را از مراجعه و مصرف داروهای شیمیایی که همه ما از مضرات آن آگاه هستیم بی نیاز می کند.

🌸1-درمان بیماری دیابت (که هزاران نفر از آن استفاده و در حال حاضر بی نیاز از درمان شیمیایی قرص و انسولین تزریقی می باشد.)

🌸2-درمان چربی و فشار خون و کم خونی (به ویژه برای بانوان)

🌸3-افزایش شیردهی بانوان، جلوگیری از تکرر ادرار (ناشی از گرمی)، پوکی استخوان (همراه با پودر سنجد)

🌸4-افزایش قوای جنسی (جهت درمان زود انزالی و سست بودن کمر از این محصول با برکت همراه روغن زیتون استفاده کنید. 3قاشق غذاخوری + 1قاشق روغن زیتون به صورت ناشتا)

🌸5-انواع بیماری های دستگاه گوارش (به ویژه ترشی معده ، مریضی های معده وروده وفوق العاده مؤثر برای جوان نگه داشتن روده بزرگ که مهمترین عامل جوانی هرفردی وجلوگیری از پیری می باشد.) مصرف سویق با توجه به کمبود شدید فیبر بدن ، در سفره غذایی امروزه مردم بسیار ضروری می باشد واز آنجا که نان موجود در بازار بدون سبوس می باشد به نوعی می توان این محصول را تأمین کننده فیبر مورد نیاز بدن معرفی کرد و با مصرف آن از بسیاری بیماری ها جلوگیری نمود.    

🌸 طرز تهیه سویق حبوبات: حبوبات رو اول تفت بدید، نه اینکه بپزید
همان طور خام ، برشته اش کنید. بعد آرد کرده و بعد با یه چیز شیرین مخلوط کنید
مثلا قوتو همین طور درست میشه؛ همه ی مواد را برشته میکنند بعد آرد میکنند با نبات آسیاب شده مخلوط میکنند و میخورند ....  (با شکر سفید برای آقایون خوب نیست.) 

🌸سویق عدس برای خون خیلی عالی است
سویق گندم و جو هم همینطور، کلا سویق حبوبات عالی هستند
سویق برای دوران بارداری مصرف کنید که مانع از نقص وکمبود در جنین می شود . برای قبل از باردار شدن هم، زن و مرد هر دو استفاده‌‌‌ کنند.

✳👈دقت کنید: آرد بدون روغن تفت داده می‌‌شود.


*پژوهشکده طب شیعی🔰

https://t.me/joinchat/DLMHHUMiIdZRD6qIHbGNlg
کانال:
@Shiatebb

#سویق

🔸امام صادق پرسیدند:
چرا فرزندت لاغر و ضعیف است⁉️
گفت معلول است❗️
امام فرمود: به او سویق بده که گوشت را میرویاند و استخوان را تقویت میکند

📚محاسن ج۲ ص۲۸۸

@eslamteb

✴️ #پاکسازی_و_تقویت_بدن_در_طب_اسلامی


✅مسواک همه روزه با چوب درخت #اراک یا زیتون

✅خلال دندان(غیر چوب انار،ریحان،گز و نی زیرا باعث تحریک بیماریهای ژنتیکی میشوند)

✅مسهل خوردن(خوردن گل سرخ و #برگ_سنا به صورت چای جهت دفع چربی های زائد بدن.البته ممنوعیت بارداری دارد)

✅سعوط #انفیه در بینی و عطسه هفته ای یکبار و چکاندن روغن #بنفشه_پایه_کنجد در هر سوراخ بینی و چرب کردن پوست با روغن #بنفشه_پایه_زیتون هر شب هنگام خواب

✅انجام #حجامت در روزهای معلومه در طب اسلامی

✅#حمام رفتن به همراه تعریق بدن و بخار زیاد و در انتهای حمام شستشوی دست و صورت و پا با آب سرد

✅اصلاح #مو و #ناخن سه شنبه ، پنج شنبه و جمعه

✅#سرمه کشیدن بر چشم...سرمه #اثمد و #کافوری جهت تقویت بینایی و رفع بوی بد دهان

✅ استفاده از دو نوع پودر ترکیبی #علک_رومی در زمستان و #پودر_رازیانه در تابستان درون گلو هر 10 شب یکبار جهت تقویت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از بسیاری از بیماریها(حدیث معروف #امام_کاظم_ع)

✅ استفاده از #نوره (ترکیب زرنیخ و آهک) حداقل هر 15 روز یکبار

✅ خوردن یک انگشت عسل+ 7عدد سیاه دانه صبح ناشتا و میل کردن آب جوش ناشتا

✅ مصرف #سویق جهت تقویت قوای
بدن و مزایای بسیار زیاد آن

✅ استفاده از قرص خون گیاهی متشکل از #مقل_ازرق و آب تره و هلیله جهت رفع کم خونی به ویژه در بانوان و درمان کلیه مشکلات خونی و دفع سموم از بدن

✅ دود کردن #اسپند و #کندر در خانه که بهترین ضد عفونی کننده فضای منزل می باشد

✅ آب خوردن در شب حتما به صورت نشسته انجام شود و بین غذا به هیچ عنوان آب میل نشود

✅ شستن مخرج بعد از اجابت مزاج با آب سرد و تمیز کردن با #سعد_کوفی


پژوهشکده طب شیعی⬇️
https://t.me/joinchat/DLMHHUMiIdZRD6qIHbGNlg
کانال:
@Shiatebb

#راهکارلاغرشدن

🔹 #سویق_جو در وعده صبحانه

🔹حذف #ناهار

🔹استفاده دم کرده #سنا ۳روز درمیان تا ۲هفته (بجز خانم های باردار و شیرده)

🔹استفاده #کاهنده_اشتها نیم ساعت قبل غذا


@shiatebb

#سویق

⚜امام صادق علیه السلام:
سویق با وحی از آسمان نازل شده است

📚الکافی، ج۶، ص۳۰۶

@shiatebb

✅ #سویق

⚜کسی که چهل صباح سویق بنوشد، دو کتف اش پر از نیرو می شود.

📚 الکافی ، ج ۶ ، ص ۳۰۶

@shiatebb

⚜امام صادق (ع):
سویق مره (صفراء و سوداء) و بلغم را از معده شدیدا جارو می‌کند ...

📚الکافی، ج6، ص306

#سویق

🆔 @shiatebb

✅ خواص #سویق ها 😋


🔺رفع تب (سویق عدس)
🔺چاق کننده (سویق گندم)
🔺قطع کننده تب (سویق سیب)
🔺تقویت ساق پا (سویق عدس)
🔺تقویت ساق پا (سویق سنجد)
🔺درمان خستگی (انواع سویق)
🔺درمان هفتاد بیماری (سویق جو)
🔺تقویت پا و رفع تب (سویق شسته)
🔺جایگزین قرص آهن (سویق عدس)
🔺درمان موثر تب و لرز (سویق سنجد)
🔺درمان هفتاد بیماری (سویق گندم و جو)
🔺درمان جذام و بیماری های ژنتیکی (سویق سنجد)
🔺تقویت موثر بدن و بازوها (سویق جو تا چهل روز)
🔺رفع لاغری دوران نقاهت (سویق گندم و سویق برنج)
🔺تقویت پاها (سویق جو و روغن زیتون یا سویق سنجد)
🔺پیشگیری از پیری زودرس (سویق گندم و جو و سنجد)
🔺لاغر کننده (سویق جو بصورت خشک به جای صبحانه)

#نکته👇

🔺با عسل و روغن بصورت حلوا نیز درست میشود
و نیز می توان در کاچی کیک و انواع شیرینی استفاده کرد
🔺سمنو اگر با شکرنیشکر درست شود مانند سویق است
🔺به همراه سماق و شکر سرخ بنابر ذائقه میتوان استفاده کرد
( آقایان نباید با شکر مصرف کنند)
🔺برای نوزاد می توان به مقدار کم با شیر یا شیره یا شکر سرخ مخلوط کرد
🔺شاخص مرغوبیت سویق، گرم شدن دهان، موقع خوردن آن است
🔺مصرف اندازه ٢ تا ٣ قاشق غذاخوری کافیست و معمولا صبحانه وقت آن است
🔺بهترین حالت مصرف سویق بصورت خشک می باشد ، اما در صورت تمایل می توان همراه خرما، عسل، شکر، روغن زیتون، شیره، شیر مصرف نمود.


🆔 @shiatebb

‍ #تدریس_آیت_الله_تبریزیان

✅فواید #سویق🍚


✍️سویق فواید زیادی دارد و موجب پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری ها می شود، و همچنین جلوی معلولیت نوزادان را می‌گیرد، و طبق روایات سویق با وحی از آسمان نازل شد، و همچنین سویق غذای مرسلین وانبیا بوده است (1) .

1️⃣ فايده اول : رفع گرسنگی
از فوائد سویق سیر کردن گرسنه است و جلوی گرسنگی را می ‌گیرد. افرادی که در ماه مبارک رمضان احساس ضعف و گرسنگی می‌کنند در سحری سویق بخورند در اینصورت تا شب سیر و نیرومند خواهند بود .
سویق را می‌توان با خرما یا عسل خورد .
⬅️ در روایت آمده است :
سویق غذای خوبی است، اگر گرسنه باشی تو را نگه می‌دارد و اگر سیر باشی غذایت را هضم می‌کند (2) .

2️⃣ فایده دوم : زیاد شدن گوشت بدن
⬅️ در روایت آمده است :
سویق گوشت می‌رویاند و استخوان را محکم می‌کند (3) .

3️⃣ فایده سوم : تقویت کتفها
⬅️ در روایت آمده است :
کسی که چهل صبح سویق بنوشد دو کتفش پر از نیرو می‌شود (4) .
بنابراین افرادی که ضعف کتف و درد کتف دارند، سویق برای آن ها دارو است. این افراد باید چهل روز سویق مصرف کنند که درد و ضعف کتفشان برطرف شود، و به دنبال آن درد گردن نیز برطرف می شود .

4️⃣ فایده چهارم : پاکسازی معده
⬅️ در روایت آمده است :
سویق، مره یعنی صفراء و سوداء، وهمچنین بلغم را بخوبی از معده بیرون می اندازد ...
مایعاتی که در معده رسوب کرده اند و تبدیل به ماده‌ی تلخ شده اند و یا تبدیل به خلط شده است را فقط سویق بیرون می‌آورد .
سویق از بسیاری از بیماری ها به خصوص از تب پیشگیری می‌کند (5) .

5️⃣ فایده پنجم: دفع 70 نوع بلا
⬅️ در روایت آمده است :
سویق، از هفتاد نوع از انواع بلاء جلوگیری می‌کند (6) .

☑️ دو نکته
🔸نکته اول :
سویق جو🌾درمان چاقی نیست، جو بدن را تقویت می‌کند ولی چاق نمی‌کند. افرادی که به سویق نیاز دارند ولی نمی‌خواهند چاق شوند، سویق جو داده میشود و افرادی که میخواهند چاق شوند باید سویق گندم مصرف کنند .

🔸نکته دوم :
خوردن غذا بعد از سیری خوب نیست ولی خوردن سویق و همچنین انار بعد از غذا خوب است زیرا غذا را هضم می‌کنند .

[1] الکافی ج6، ص306 .
[2] الکافی ج6، ص305 .
[3] الکافی ج6، ص305 .
[4] الکافی ج6، ص306 .
[5] الکافی ج6، ص306 .
[6] الکافی ج6، ص306 .

🆔 @shiatebb

⚜امام صادق علیه‌السلام:

أَفْضَلُ سَحُورِكُمُ السَّوِيقُ‏ وَ التَّمْر
بهترین سحری شما، سویق و خرماست.

📚 المحاسن،ج‏2،ص490


#سویق
#خرما
🆔 @islamiclifestyle_ir

#خوراکی
#سویق_استخوانساز ( باقلا ، هسته سنجد ، ...)



🛒آیدی سفارش :
@shiateb14
فروشگاه :
@shiastore

امام صادق علیه السلام:

" #سویق_عدس، تشنگی را قطع و معده را تقویت می‌کند و در آن درمان هفتاد بیماری است، صفرا را خاموش می‌کند و درون را سرد می‌کند."

منبع: الکافی، شیخ کلینی، ج6، ص307