19 марта мы идём в самую острую и важную тему!

В роль, с которой всё начинается.

Жертва.
https://youtube.com/live/ct9wFPthW80

Именно из неё рождаются все остальные сценарии —
Спасатель, Преследователь, конфликты, обиды, повторяющиеся ситуации.

Это точка, где человек теряет силу…
и одновременно место, где он может начать её возвращать.

Мы разберём:
— как незаметно входишь в эту роль
— почему она удерживается годами
— какие «выгоды» на самом деле стоят за состоянием жертвы
— и как из неё начать выходить без насилия над собой

Это будет честно.
Глубоко.
И местами — очень узнаваемо.

Если в вашей жизни есть ощущение, что «со мной так происходит снова и снова» — вам точно нужно быть.

📅 Уже завтра я дам домашнее задание для участниц чата! Подключиться к нему можно здесь

Не пропустите.

Доброе утро, мои прекрасные женщины.

Я хочу поделится с вами своим теплом из
Сердца. Там текут потоки любви, благодарности и несокрушимого покоя.

Поток жизни течет через мое сердце и вымывает прошлые обиды и претензии, лечит старые раны и оставляет после себя мятный привкус чистоты.

Утро, я в Вене, еще лежу в постели. И делаю практики.


Смотрю, что поднимается изнутри. Каждое утро, что-то поднимается.

Если увидеть темноту, которая поднимается утром и исцелить ее, то целый день проходит легко. Много везения или просто хорошее настроение.

И еще, то что поднимается - это непрожитая боль из прошлого. И именно сейчас она мешает сделать следующий шаг.

И я терпеливо убираю ее.

Чем выше цели, тем больше боли поднимается. И нужно помнить об этом, ставя большие цели и пробуждая свои амбиции.

Давайте приведу пример.


Вы ставите цель скинуть к лету 3 кг и ставите цель скинуть 15.

Я сейчас не говорю о том, что усилий и времени нужно во втором случае приложить больше.


Я о том, что психологического сопротивления скинуть 15 кг поднимется в разы больше. Ведь это совсем другой уровень жизни. Вы - новая.

А мои цели огромные. И потому поднимается много.


Можно не ставить большие цели и жить свою спокойную жизнь. Делать практики прийдется все равно ежедневно. Но материал, который нужно исцелить, будет значительно меньше.


Тогда зачем ставить большие цели?


Большие цели поднимают уровень энергии жизни, делают жизнь наполненной смыслом и яркой. И это мне нравится.


Спасибо, что выслушали меня. Мне хотелось поделится своими мыслями.


А еще хочу рассказать вам, что вчера меня глубоко тронуло.

Мы были в музее Альбертина.

Меня просто порвало от картин Марка Шагала. Я сидела на лавочке перед картиной и картина меня впитывала.


Я, как Алиса, попала в закартинье, волшебный мир Шагала, где счастье возможно и все в нем купаются. Просто живут в счастье, щелкают семечки, летают по небу и кормят прозрачных кур...

Я увидела, что меня так поражает в Шагале - это его уникальная способность одухотворять материальный мир.

Для меня он художник золотого века. Когда Бог живет вместе с людьми.


Вот так я вижу его полотна и вчера мои ноги подкосились, я села на лавочку перед картиной и пропала в этом прекрасном мире.

И не вернулась обратно.

Так теперь тут/там и живу🥰

Три образа Жертвы:

"Я не справляюсь" - отказ учиться и развиваться там, где это нужно больше всего. За этим стоит вторичная выгода: оставаться "маленькой" и ждать, что кто-то сделает за тебя. Жертва перекрывает именно те сферы, где человек мог бы быть наиболее силён и успешен.

"Я никому не нужна-ощущение, что все могут обойтись без вас. Парадокс: это именно те сферы, где человек априори силён и мог бы быть лидером.

"Я плохая" - самообвинение и ожидание наказания. Вторичная выгода — из страха наказания человек всё-таки начинает делать правильные вещи, приобретает навыки, но в неправильном, страдающем состоянии.


Вы знаете, в какой сфере вы "никому не нужны"?

Именно там вы, скорее всего, сильнее всего.

Жертва перекрывает нам дорогу не там, где мы слабы - а там, где мы могли бы стать лидерами. Это не случайно.
На прошлом эфире мы разобрали природу этого механизма, его корни и - главное - три конкретных шага, чтобы начать из него выходить.

🎥 Мы завершили уже два занятия.
Записи уже доступны этом курсе.

Посмотрите - и выполните домашнее задание. Лучше в паре.

И переходим к спасателю!

Какой урок апреля?

Что станет для нас приоритетом в этом месяце, мы узнаем с вами на прогнозе.

Это мой ежемесячный эфир собрал много участников и комментариев, а я с большим вниманием отношусь к повышенному интересу к этой теме.

Апрель станет для нас серьезной проверкой - наше внимание будет приковано к нам самим.


Сможем ли мы или нет?!


Для одних это будет болезненным уроком, проверкой на зрелость.

А другим апрель принесет Дары. Дары получат те, кто позволят себе идти за своим зовом. Обопрутся на себя и не уйдут, при этом, в борьбу за свою правоту.


Апрель - время бурного роста. И мы отчетливо увидим, как после зимы одни деревья бурно зацветут, а другие деревья - останутся сухими и безжизненными.


Готовьтесь!

https://youtube.com/live/Ei51P97gltc?feature=share

P.S. Чат для личных вопросов и запись будет доступна Спонсорам канала!

Кто предупрежден, тот вооружен!

В жизни мы часто делаем то же самое.
Выбираем то, что приносит напряжение, вместо того, что даёт свободу.

В книге моих учителей из Индии, Кришнаджи и Притиджи, есть четвёртый священный секрет — духовно правильное действие.

И именно этому посвящён четвёртый мастер-класс моей серии по книге «Четыре священных секрета».

Мы будем говорить о том, как научиться действовать из ясности и внутренней тишины - чтобы ваши решения действительно вели к гармонии и красивому состоянию жизни.

Какое мироощущение может помочь нам зарабатывать деньги?
------------------------
Шри Багаван:

Мы должны понимать разницу между зарабатыванием денег и созданием богатства.

Зарабатывание денег - это непросветленное стремление. Вы можете играть в азартные игры и зарабатывать деньги, или зарабатывать на гонках.

В то время, как создание богатства, наоборот, является духовной деятельностью. Богатство в конечном счете - это способность прибавлять ценность вещам и людям.

Допустим, вы открыли академию для обучения молодежи, чтобы создать из них продуктивных граждан, которые создают богатство для нации.
Вы создаете производство, помогая трудоустроить многих людей, и также укрепляете социальную прослойку, делая ее богаче. Благосостояние всегда имеет тенденцию к просачиванию.

Есть индийское слово, обозначающее деньги - "нанаям". Это означает целостность. Вот так, название означает целостность.

Если деньги зарабатываются правильно, это можно понять по вашему вкладу в общество. Что вы сделали для общества, посредством чего вы заработали столько денег. Это индикатор вашего вклада.

Ваша способность создавать и сохранять богатство определяется вашими отношениями с деньгами.

Как и все другое, деньги это форма энергии, которая притягивается к энергии, подобной ей самой. Ваши отношения с чем бы то ни было устанавливают, какое количество этого вы притягиваете либо отталкиваете.

Деньги не существуют сами по себе, они всегда привязаны к энергии человека, который вступает с ними в отношения. Одни и те же деньги могут переживаться разными людьми по-разному, в зависимости от того, какие у каждого из них отношения с деньгами.

Богатые люди знают, что деньги важны, вот поэтому они у них есть. Бедные люди думают, что деньги не важны, вот поэтому, у них их не хватает. Представьте, если бы вы продолжали все время говорить своему супругу, что он вам не важен, сколько бы еще он с вами был? То, что вы цените, набирает ценность. То, что вы не цените, обесценивается.

Знайте, что деньги важны и цените их, но не будьте прицеплены к ним. Здоровые отношения, это, когда вы любите их, но свободны от них.

Ваша мотивация для зарабатывания денег - это жизненная необходимость. Если ваша мотивация зарабатывания исходит из страха, злости или самоутверждения, деньги никогда не принесут вам счастья.

Злость и потребность в самоутверждении также являются формами страха. Это состояние, когда вы чувствуете, что при нехватке чего-то вам нужно бороться, чтобы получить это. Это желать и действовать из страха.

Противоположность - это создавать намерение и действовать из любви. Это когда вы цельный и делаете то, что доставляет вам радость.

Когда вы позволяете себе удовольствие создание благосостояния в разумности и честности, деньги - это автоматический побочный продукт.

Уже более 15 лет я обучаюсь в индийской академии EKAM.
Прохожу программы, углубляюсь в практики и состояния.

Мои учителя - Бхагаван и Амма, а также их сын Кришнаджи и его супруга Притаджи.

Это не просто знания.
Это путь, который я проживаю сама.

На основе этой мудрости, я провела серию мастер-классов из книги
«Четыре священных секрета»: мы уже прошли три глубоких этапа и 2 апреля заключительный, четвёртый -
«Духовно правильное действие».

Я передаю эти знания как благодарность своим учителям.
Как возможность для вас - прикоснуться к этому опыту.

И мне хочется сделать для вас подарок 🤍

Если вы были в университете Экам или проходили там обучение - отметьте меня в сторис рядом с Экам
(мой Instagram: @ sherbanskaya.diana )

И я подарю вам участие в моём последнем мастер-классе, в «4 духовный секрет»

Это будет очень особенная встреча.

Друзья мне отправили классное видео, демонстрация «Спасателя» из треугольника Карпмана.

Знаю, что многие узнают себя в этом ролике и возникает, вопрос : «что я могу сделать?»

Две недели, шаг за шагом, мы изучаем этот «сложный треугольник» и уже в этот четверг будет тема о Спасателе.

Участие бесплатное, если вы не будете в 12:00, четверг, кого-то спасать, то приходите на эфир! Я расскажу, что делать в каждом вашем случае 😉.

Многие ситуации похожи, за свои 30 лет практики, наверно все знаю. Но если у вас уникальный случай, то напишите его в комментариях, я его отдельно разберу 🌟

Привет, дорогие дамы и господа!

Сегодня всемирный день дурака.
"1 апреля, никому не верю".
Время для розыгрышей , шуток и беззаботного смеха.

Смех - лекарство.

Когда человек смеется - он становится живее и спокойнее.

Давайте сегодня попробуем посмеяться, пошутить. Может и у нас получится переключить свое состояние на светлое и радостное.

И еще, давайте посмеемся над собой и своими проблемами.

Проблемы привыкли пугать нас, а к себе мы относимся с такой серьезностью и важностью, что мама дорогая.

Покажу одну веселенькую практику.

Тот человек, который вас бесит или раздражает или пугает - представьте его в вашем воображении и надарите этому человеку все блага мира, чего его фантом желает.


И отправьте его на ковре самолете или в карете или придумайте сами туда, где он хочет оказаться. И проверьте, как вы сейчас относитесь к этому человек?! Поменялось?!


И еще одна практика: вытащите из себя свой симптом и посмотрите на него: форма, цвет, размер, вес. А теперь приделайте ему розовые колольчики, усыпьте его цветами и навяжите на нем сотню бантиков... что будет с симптомом, а что с вами?!


Давайте один день попробуем посмеяться побольше, поулыбаться и пошутить. И если увидим, что это дает плоды - внедрим смех в свою жизнь)


Обнимаю и улыбаюсь 🫡

https://youtube.com/live/58yOKrLtwNU?feature=share

Это наиболее опасная из трёх ролей, так как её сложнее прорефлексировать, чем все остальные, потому что на первый взгляд такой человек часто может казаться просто великодушным и эмпатичным.

Ты помогаешь всем. А кто помогает тебе?

Ты везёшь лекарства другу через весь город. Берёшь трубку в 3 ночи. Успеваешь на все кружки детей, все просьбы мужа, все SOS подруг.

И при этом чувствуешь себя вечно уставшей, невидимой и непонятой.

Это не потому что ты добрая.

Это потому что ты - в роли Спасателя.

А у Спасателя есть одна жуткая правда: он помогает другим только потому, что боится быть ненужным.

“Если я не буду нужна — я умру”. Это детский страх. Он живёт внутри взрослого человека и управляет всей его жизнью.

Спасатель не лечится отдыхом.
Он лечится уважением к себе.
Как именно — рассказываю в новом видео ☝️

👨‍⚕️ Секрет профессора Преображенского: Почему одних бережет мир, а об других «вытирают ноги»?

Вы когда-нибудь задумывались, почему профессора Преображенского не выселили из его семи комнат, несмотря на все усилия Швондера?

Ответ кроется в жесткой, но спасительной разнице между реальной ценностью и игрой в Спасателя.

🛑 Ловушка «нужности»
Многие из нас живут с внутренней установкой: «Я ценен, только если я кому-то нужен»*. Мы бежим решать чужие проблемы, даем советы, о которых не просили, и «отдаем всю жизнь» партнеру или детям.

Я называю это «убийственным контекстом». Если ваша жизнь завязана на спасении других:
* Выгорание становится вашим вечным спутником.
* После развода или увольнения вы чувствуете себя «половой тряпкой», потому что ваша личность стерлась вместе с ролью.
* Вы плодите вокруг себя психологических «инвалидов», которым выгодно оставаться слабыми.

💎 В чем секрет Профессора?
Преображенский — это не Спасатель, это человек Ценности.
1. Он делает то, что умеет лучше всех в мире.
2. Ему платят реальные деньги, а не «спасибо», которое не положишь в карман.
3. Его бережет социум и мироздание, потому что он незаменим, а не потому что он «удобный».

Здоровые отношения начинаются там, где вы перестаете заслуживать право на жизнь через «подвиги» и начинаете взращивать свою внутреннюю опору.

---

🛠 Методика: Как выйти из Треугольника Карпмана?

Если вы узнали в себе синдром спасателя, начните с этих шагов:

1. Тест на запрос: Прежде чем помочь, спросите: «Меня об этом просили?». Если нет — руки в карманы. Не лишайте другого человека шанса стать сильнее.
2. Анализ ресурса: Помогайте из избытка, а не из дефицита. Если вы шьете платье ребенку ночью, потому что «я же мать, я должна» (через боль и злость) — вы в треугольнике. Если вы шьете, потому что кайфуете от процесса — это милосердие.
3. Разделение ответственности: Поймите, что Жертва имеет право на свои ошибки. Ваша задача в психологии отношений— не нести другого на горбу, а верить в его способность справиться самому.

---

🎥 Хотите узнать, как перестать быть «выжатым лимоном»?

Перестаньте быть ресурсом. Станьте ценностью.

👇 Смотрите полное видео по ссылке :
https://youtu.be/zDbgMwSHmoI
https://youtu.be/zDbgMwSHmoI


В новом видео провожу глубокую операцию на нашем сознании. Вы узнаете:
* Почему роль жертвы и спасательство — это две стороны одной медали созависимости.
* Как отличить истинное милосердие от попытки «забинтовать» свою внутреннюю пустоту чужими проблемами.
* Конкретные упражнения, чтобы навсегда покинуть созависимые отношения.

Со Светлой Католической Пасхой!

Желаем вам и вашей семье здоровья, светлой, долгой жизни, ярких эмоций, счастливых улыбок на лицах, благих мыслей, намерений, побед, Божией помощи в любых начинаниях!

Почему миру нужен ваш внутренний Профессор, а не ваш «вечный Спасатель»?

В культовой истории Булгакова есть момент, который мы часто упускаем: профессора Преображенского невозможно «уплотнить» или выгнать не потому, что он удачлив, а потому, что он незаменим. Пока Швондеры пытаются делить и отнимать, Профессор - созидает.

В психологии отношений модель Преображенского - это единственный путь выхода из разрушительного треугольника Карпмана.

🧬 В чем мудрость этой модели?
Многие путают доброту с синдромом спасателя. Но между ними — пропасть.
* Спасатель помогает, чтобы заглушить собственный страх ненужности. Он подсаживает другого на свою «помощь», превращая его в бессильную жертву.
* Профессор помогает, потому что он эксперт. Он не бегает за Шариковым с просьбой «позволь мне тебя спасти». Он делает свое дело, соблюдает границы и точно знает цену своему труду.
💎 Три причины, почему модель Профессора необходима каждому:

1. Самоценность вместо «нужности» Если ваша ценность зависит от того, насколько вы «удобны» для других, вы строите дом на песке. Модель Преображенского учит: ваша ценность — внутри ваших навыков, вашего интеллекта и вашего достоинства. Когда вы самодостаточны, созависимость умирает сама собой.

2. Защита личных границ Вспомните: Профессор обедает в столовой, а оперирует в операционной. Он не впускает хаос в свою жизнь. В здоровых отношениях это означает: «Я помогу тебе, если ты попросишь и если у меня есть ресурс, но я не позволю тебе разрушить мой мир своей безответственностью».

3. Энергия созидания, а не выгорания Спасатель всегда обесточен, потому что он тратит силы на борьбу с чужими демонами. Профессор же черпает энергию в своем мастерстве.

Мир бережет тех, кто несет реальную пользу, а не тех, кто имитирует её через бесконечные «подвиги» во имя других.

Короткое видео, посмотрите☝️

Я больше не хочу быть Палачом для тех, кого вчера «спасала».

Знаете, какой самый страшный момент в жизни любого Спасателя?

Это мгновение, когда внутри что-то щелкает, и твоя бесконечная «доброта» превращается в испепеляющую ярость.

Вчера я «отдавала всю жизнь», а сегодня я хочу уничтожить тех, кто не оценил этот подвиг.
Я долго не хотела признавать в себе эту фигуру — Палача.

Палач - это просто обратная сторона Спасателя, который не получил свою дозу благодарности.

Почему во мне просыпается Агрессор?

Когда я живу с установкой «я сдохну, если не буду нужна», я начинаю навязывать свою помощь.

Я лезу в чужие границы, я «причиняю добро», я решаю за взрослых людей их проблемы.

Но когда в ответ я получаю не поклоны, а равнодушие или (о боже!) сопротивление - я становлюсь Палачом.

• Я начинаю обвинять: «Я для тебя всё, а ты неблагодарная скотина!»
• Я начинаю контролировать: «Ты без меня пропадешь, ты ни на что не способен!»
• Я начинаю выжигать всё вокруг своей обидой, превращая близких в «инвалидов», чтобы у них не было шанса уйти.

Это убийственный контекст. Раньше я думала, что я жертва обстоятельств. Но нет, это мой Палач выходил на охоту всякий раз, когда я чувствовала себя «половой тряпкой». Это я превращала отношения в созависимую тюрьму, где я - и судья, и надзиратель.

Выход из треугольника Карпмана начинается с честного признания: «Да, я бываю агрессором. Да, я пытаюсь контролировать других через свою помощь».

Хватит быть «удобной» и яростной. Пора стать ценной и спокойной.

👇 А вы ловили себя на том, что после огромной помощи человеку вы начинаете его тихо (или громко) ненавидеть?
https://youtube.com/live/qrZEYwTLdYk
https://youtube.com/live/qrZEYwTLdYk
Давайте признаемся в этом Палаче вместе.

С Пасхой! 💞 Пусть со Светлым Христовым Воскресением жизнь станет спокойнее. ❤️

Треугольник Карпмана — три роли. Но есть четвёртая.

Жертва, Спасатель, Палач — это актёры на сцене.
Наблюдатель — тот, кто сидит в зале и понимает, что это спектакль.
Его главная функция — пауза между стимулом и реакцией.
В этой паузе появляется выбор.

Без Наблюдателя:
тебя задели → ты автоматически Жертва или Палач
кто-то страдает → ты автоматически Спасатель

С Наблюдателем:
тебя задели → ты замечаешь: «мне сейчас больно»
→ и выбираешь: входить в игру или нет
Это не холодное отстранение и не «мне всё равно».
Ты чувствуешь — но не тонешь в этом.

Треугольник держится на бессознательности.
Наблюдатель — это функция осознавания.

Где появляется осознавание — игра теряет силу.

https://youtube.com/live/qrZEYwTLdYk
https://youtube.com/live/qrZEYwTLdYk
https://youtube.com/live/qrZEYwTLdYk
В четверг заключительная встреча, начало в 12:00