هیچ‌ کس دوست ندارد روز بدی را آغاز کند. برخی افراد هنگامی که از خواب برمی‌خیزند بدخلق هستند.
یکی از عوامل تنش زا در شروع روز، تعلل و دیربرخاستن از خواب است که ناگهان احساس می کنید با انبوهی از کارهای انجام نشده مواجه شده اید که این امر بسیار ناراحت کننده است.
هم چنین دردها و ناراحتی های جسمی نیز یکی دیگر از عوامل بسیار تنش زاست.
عجله، تنهایی، نداشتن تفریحات کافی، داشتن افکار و احساسات منفی از جمله دیگر موانع شادی و نشاط روزانه است که بالأخره باید برای رفع آنها کاری کرد.
راههای پیشنهادی ما برای شروع یک روز خوب و با نشاط را از دست ندهید:
http://shenoto.com/podcast/2176

#مدیریت #مدیریت_زمان #زندگی #صبح #موفقیت #شادی #نشاط #مهارت #پادکست

📱کانال تلگرام #شنوتو:
@Shenoto
برای پخش این پادکست همینجا در تلگرام، روی عکس زیر کلیک کنید 👇👇👇👇👇