Шелуша Фуд | @shelusha_food | Маша Шелушенко
94.1K subscribers
5.74K photos
650 videos
12 files
725 links
Научу готовить дома как в ресторане 🔥

Мои курсы и бесплатные полезные материалы: https://welldone.study?utm_source=telegram&utm_medium=description
Download Telegram
Ещё 15 рецептов с кабачками

Который месяц рецепты с кабачками в топе запросов. Получить их в подарок, купить за копейки на рынке или вырастить самому — не так сложно, как придумать, что бы с ними такого интересного приготовить.

Поэтому я спешу на помощь и делюсь подборкой из 15 кабачковых рецептов. Скачивайте, готовьте, вспоминайте Шелушу добрым словом ❤️
Разнообразные завтраки каждый день — это возможно!🥞

Большие помощники в этом деле — завтраки из теста, которые можно быстро замесить и пожарить на сковородке: оладушки, блины, панкейки!

Смотрите, сколько вариантов их модернизации:

▫️ Эксперименты с соусами

Одни и те же не сладкие оладушки можно подать с соусом тар-тар, с домашним майонезом, с горчично-медовым соусом и др.

▫️ Эксперименты с начинками

Взяв базовый рецепт блинчиков из поста, можно собрать целый фуршет, сделав разные начинки: грибную, овощную, рыбную, мясную.

▫️ Эксперименты с тестом

В само тесто можно добавлять фрукты (яблоки, груши, бананы), овощи (цукини, цветную капусту), травы (шпинат) или специи (корица и мускатный орех, паприка или итальянские травы).

▫️ Эксперименты с сервировкой

В один день украсить миксом семян, потом микрозеленью, бальзамиком или разными ягодными соусами.

🥞Топ-3 рецепта оладушек, блинов и панкейков ищите в карусели →

А в клубе в октябре приготовим оладьи из цветной капусты❤️
Где брать силы и энергию осенью?

Огромное количество людей с приходом осени начинают чувствовать себя вяло и апатично. Я — не исключение.

Хочу рассказать, что я делаю с точки зрения питания, чтобы оставаться энергичной 👆