Всему своё время. Или почему сезонное питание - важно ☝️
🌱 Пробуждение природы застаёт нас в период острого гиповитаминоза. Это сказывается на общем самочувствии. Помочь своему организму можно сбалансированным питанием. Для этого необходимо следить за поступлением в организм витаминов и минеральных веществ.
☝️Основное правило — продукты следует подбирать таким образом, чтобы в организм попадали все необходимые группы витаминов.
❗️Категорически не следует принимать витамины в больших дозировках. Дозы можно увеличить лишь по рекомендации врача в послеоперационном периоде или после тяжёлых заболеваний.
Самые важные микроэлементы, которые необходимы нашему организму:
🔹Кальций присутствует в молочных продуктах, инжире и других сухофруктах;
🔹Железо содержится в мясе, фасоли, гречке, печени, яичном желтке, сухофруктах и шоколаде;
🔹Йод поступает из йодированной соли и морепродуктов;
🔹Магнием богаты бананы, продукты из муки грубого помола, картофель, какао и мясо птицы;
🔹Цинк содержится в рыбе, хурме, сыре, говядине и свинине.
💪 Больше информации о здоровом питании тут.
🥗 А здесь можно составить свой план питания.
#здоровьещёлково #здоровьефрязино #здоровьелосинопетровский #здоровоепитание #ЗОЖ
🌱 Пробуждение природы застаёт нас в период острого гиповитаминоза. Это сказывается на общем самочувствии. Помочь своему организму можно сбалансированным питанием. Для этого необходимо следить за поступлением в организм витаминов и минеральных веществ.
☝️Основное правило — продукты следует подбирать таким образом, чтобы в организм попадали все необходимые группы витаминов.
❗️Категорически не следует принимать витамины в больших дозировках. Дозы можно увеличить лишь по рекомендации врача в послеоперационном периоде или после тяжёлых заболеваний.
Самые важные микроэлементы, которые необходимы нашему организму:
🔹Кальций присутствует в молочных продуктах, инжире и других сухофруктах;
🔹Железо содержится в мясе, фасоли, гречке, печени, яичном желтке, сухофруктах и шоколаде;
🔹Йод поступает из йодированной соли и морепродуктов;
🔹Магнием богаты бананы, продукты из муки грубого помола, картофель, какао и мясо птицы;
🔹Цинк содержится в рыбе, хурме, сыре, говядине и свинине.
💪 Больше информации о здоровом питании тут.
🥗 А здесь можно составить свой план питания.
#здоровьещёлково #здоровьефрязино #здоровьелосинопетровский #здоровоепитание #ЗОЖ
Forwarded from Администрация г.о. ЩёлкоVо 🇷🇺
Про здоровье
💊 Что такое сахарный диабет 2 типа и как его лечить?
Минздрав подготовил памятку. В ней рассказано о факторах риска развития сахарного диабета, симптомах и осложнениях. Также специалисты рассказали о том, как диагностировать и лечить заболевание.
🩺 Не забывайте, что по субботам в нашем парке можно пройти бесплатную диспансеризацию.
Будьте здоровы 🫶
#здоровьещёлково
💊 Что такое сахарный диабет 2 типа и как его лечить?
Минздрав подготовил памятку. В ней рассказано о факторах риска развития сахарного диабета, симптомах и осложнениях. Также специалисты рассказали о том, как диагностировать и лечить заболевание.
🩺 Не забывайте, что по субботам в нашем парке можно пройти бесплатную диспансеризацию.
Будьте здоровы 🫶
#здоровьещёлково
#здоровьещёлково #капремонтщёлково
Материалы подготовлены Администрацией г.о. Щёлково
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Администрация г.о. ЩёлкоVо 🇷🇺
В Щёлкове состоится донорская суббота 🩸
11 ноября в обособленном подразделении Московского областного центра крови «Щёлково» состоится донорская суббота.
⏳ Приём доноров будет осуществляться с 8:00 до 13:00 по адресу — улица Новая Фабрика, 8.
🔺 Приложили для вас памятку по донации. Там подробно расписано, что можно и чего нельзя делать до и после сдачи крови.
❕ Не забудьте с собой паспорт и СНИЛС. И ещё, вам должно быть не меньше 18 лет, а противопоказания к донации должны отсутствовать.
#здоровьещёлково #донорство
11 ноября в обособленном подразделении Московского областного центра крови «Щёлково» состоится донорская суббота.
⏳ Приём доноров будет осуществляться с 8:00 до 13:00 по адресу — улица Новая Фабрика, 8.
🔺 Приложили для вас памятку по донации. Там подробно расписано, что можно и чего нельзя делать до и после сдачи крови.
❕ Не забудьте с собой паспорт и СНИЛС. И ещё, вам должно быть не меньше 18 лет, а противопоказания к донации должны отсутствовать.
#здоровьещёлково #донорство
Forwarded from Администрация г.о. ЩёлкоVо 🇷🇺
❕Отделение офтальмологии Щёлковской больницы переехало в подразделение им. В.М. Гольца, расположенное по адресу: Фрязино, улица Московская, 7к5.
Переезд связан с проведением капитального ремонта здания.
Плановая и экстренная госпитализация в офтальмологическое отделение жителям городского округа Щёлково сохраняется в полном объёме.
#здоровьещёлково
Переезд связан с проведением капитального ремонта здания.
Плановая и экстренная госпитализация в офтальмологическое отделение жителям городского округа Щёлково сохраняется в полном объёме.
#здоровьещёлково
Forwarded from Администрация г.о. ЩёлкоVо 🇷🇺
Напоминаем, что поликлиника на Парковой закрылась на капитальный ремонт 🏥
Трёхэтажное здание планируется полностью преобразить – в соответствии со стандартом «Наша поликлиника». На время ремонта приём пациентов будет осуществляться по следующим адресам:
➡️ Взрослая поликлиника на ул. Фрунзе, д. 1:
-эндокринологи с 25.03.2024;
-гастроэнтеролог с 25.03.2024;
-кардиолог с 24.03.2024.
➡️ Поликлиническое отделение взрослой поликлиники № 2, ул. Заводская, д. 4:
-проктолог с 18.03.2024;
-невролог с 25.03.2024;
-офтальмолог с 25.03.2024.
➡️ Взрослая поликлиника № 1, корп. 1, мкр. Финский, 4а:
-травматологи с 18.03.2024;
-уролог с 18.03.2024;
-хирурги с 25.03.2024.
➡️ Взрослая поликлиника ОП им. М. В. Гольца в г. Фрязино, ул. Московская, д. 7, корп. 1:
-кардиолог с 25.03.2024.
➡️ Лечебный корпус № 2 стационара на ул. Парковой с 25.03.2024:
-отделение профилактики;
-регистратура;
-терапевтическая служба;
-процедурный кабинет;
-отдел прикрепления;
-кабинет вакцинации;
-кабинет ЭКГ;
-гинеколог;
-смотровой кабинет;
-кабинет льготного лекарственного обеспечения;
-кабинет «Справка в 1 шаг»;
-кабинет по оформлению листов нетрудоспособности;
-отделение оказания неотложной медицинской помощи;
-старшая медицинская сестра поликлиники;
-кастелянша.
#здоровьещёлково
Трёхэтажное здание планируется полностью преобразить – в соответствии со стандартом «Наша поликлиника». На время ремонта приём пациентов будет осуществляться по следующим адресам:
-эндокринологи с 25.03.2024;
-гастроэнтеролог с 25.03.2024;
-кардиолог с 24.03.2024.
-проктолог с 18.03.2024;
-невролог с 25.03.2024;
-офтальмолог с 25.03.2024.
-травматологи с 18.03.2024;
-уролог с 18.03.2024;
-хирурги с 25.03.2024.
-кардиолог с 25.03.2024.
-отделение профилактики;
-регистратура;
-терапевтическая служба;
-процедурный кабинет;
-отдел прикрепления;
-кабинет вакцинации;
-кабинет ЭКГ;
-гинеколог;
-смотровой кабинет;
-кабинет льготного лекарственного обеспечения;
-кабинет «Справка в 1 шаг»;
-кабинет по оформлению листов нетрудоспособности;
-отделение оказания неотложной медицинской помощи;
-старшая медицинская сестра поликлиники;
-кастелянша.
#здоровьещёлково
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Администрация г.о. ЩёлкоVо 🇷🇺
Напоминаем❗ Травмпункт в Щёлково переехал в связи с капитальным ремонтом здания
Травмпункт в Щёлково принимает жителей по новому адресу: Щёлково, улица Краснознаменская, 8.
Для вашего удобства, круглосуточный травмпункт расположен на первом этаже в терапевтическом корпусе Щёлковской больницы по адресу: Щёлково, улица Краснознаменская, 8.
В прошлом году в этом здании был произведен масштабный капитальный ремонт.
Добраться до терапевтического корпуса можно на маршрутах общественного транспорта №25 и №40.
#здоровьещёлково
Травмпункт в Щёлково принимает жителей по новому адресу: Щёлково, улица Краснознаменская, 8.
Для вашего удобства, круглосуточный травмпункт расположен на первом этаже в терапевтическом корпусе Щёлковской больницы по адресу: Щёлково, улица Краснознаменская, 8.
В прошлом году в этом здании был произведен масштабный капитальный ремонт.
Добраться до терапевтического корпуса можно на маршрутах общественного транспорта №25 и №40.
#здоровьещёлково
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Администрация г.о. ЩёлкоVо 🇷🇺
🩺 Уже завтра вы сможете проверить своё здоровье и получить общую консультацию на диспансеризации в парке
При необходимости вас направят в поликлинику для прохождения более углубленного обследования. Не забудьте паспорт и полис ОМС.
Результаты обследования придут в личный кабинет на портале «Здоровье» – zdrav.mosreg.ru/start.
📍 Щёлково | Центральный дворец культуры | 24 августа | 10:00-14:00
#здоровьещёлково
При необходимости вас направят в поликлинику для прохождения более углубленного обследования. Не забудьте паспорт и полис ОМС.
Результаты обследования придут в личный кабинет на портале «Здоровье» – zdrav.mosreg.ru/start.
📍 Щёлково | Центральный дворец культуры | 24 августа | 10:00-14:00
#здоровьещёлково
Forwarded from Администрация г.о. ЩёлкоVо 🇷🇺
🚑 График работы мобильного фельдшерско-акушерского пункта на ноябрь
В мобильном ФАПе вы сможете пройти различные медицинские процедуры. Каждую неделю здесь доступны:
📄 Диспансеризация;
👩⚕️ Профилактический осмотр;
🩺 Диспансерное наблюдение;
🤒 Посещение по заболеванию;
💉 Вакцинация.
✅ При себе необходимо иметь: паспорт, полис и СНИЛС. График работы ФАПа 👉 здесь.
#здоровьещёлково
В мобильном ФАПе вы сможете пройти различные медицинские процедуры. Каждую неделю здесь доступны:
📄 Диспансеризация;
👩⚕️ Профилактический осмотр;
🩺 Диспансерное наблюдение;
🤒 Посещение по заболеванию;
💉 Вакцинация.
✅ При себе необходимо иметь: паспорт, полис и СНИЛС. График работы ФАПа 👉 здесь.
#здоровьещёлково
Forwarded from Администрация г.о. ЩёлкоVо 🇷🇺
🫁 Новый аппарат ИВЛ поступил в Щёлковскую больницу
Благодаря национальному проекту «Здравоохранение» в нашу больницу поступил новый аппарат искусственной вентиляции легких (ИВЛ). Это современное медицинское оборудование значительно улучшит качество оказания помощи жителям округа.
⚡ Аппараты ИВЛ играют ключевую роль в поддержке пациентов с нарушениями дыхательной функции. Они используются в различных ситуациях:
✅ В реанимации для обеспечения стабильного дыхания у тяжелых больных.
✅ Во время операций для поддержания дыхания пациента.
✅ Для помощи недоношенным новорожденным, у которых еще не сформировались все функции дыхательной системы.
✅ И в других случаях, когда требуется временная или постоянная поддержка дыхания.
#здоровьещёлково
Благодаря национальному проекту «Здравоохранение» в нашу больницу поступил новый аппарат искусственной вентиляции легких (ИВЛ). Это современное медицинское оборудование значительно улучшит качество оказания помощи жителям округа.
#здоровьещёлково
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM