Я наконец-то понял, почему после некоторых практик у меня случались откаты

#рефлексия #shein #кали_медитация

Последние недели у меня было ощущение, что моя нервная система — как оголённый нерв. Либо сильное перевозбуждение, гиперактивность, ощущение расширения, либо перегруз, полное истощение, когда психика уже ничего не хочет и не вывозит.

И я вдруг начал замечать, что некоторые практики, которые раньше давали мне ресурс, сейчас иногда делают хуже.

Причём внешне всё выглядит правильно: практика глубокая, энергии много, сознание расширяется, состояние меняется. Но потом системе нужно очень долго восстанавливаться.

И только сегодня я, кажется, начал по-настоящему понимать, что происходит.

У меня раньше было почти автоматическое убеждение, что глубина практики напрямую связана с интенсивностью. Чем сильнее катарсис, чем больше разгон, чем мощнее изменённое состояние сознания, тем как будто “глубже” процесс.

Но проблема в том, что нервная система не всегда находится в состоянии, где она способна это расширение переварить.

Когда психика и так перегружена, когда внутри много напряжения, подавленных эмоций, интенсивные практики могут не столько помогать, сколько ещё сильнее раскачивать систему.

Мне кажется, здесь очень важно понимать разницу между состояниями нервной системы.

Есть режим, где у тебя много ресурса, устойчивости и внутренней опоры. И тогда катарсис, интенсивное дыхание, глубокие процессы действительно могут что-то раскрывать и трансформировать.

А есть состояние, где симпатическая нервная система и так перегружена. Когда внутри уже много возбуждения, тревоги, гиперактивации, и человек пытается ещё сильнее разогнать себя практикой.

И тогда вместо интеграции происходит перегруз.

Сегодня я впервые сделал кали-медитацию совсем по-другому. Я двигался активно, но при этом дышал медленно и всё время держал внимание в настоящем моменте. Не уходил в визуализации, не улетал в процессы, не пытался что-то прожить или устроить себе разъеб.

Я просто был в контакте с телом, с дыханием, с тем, что вижу за окном, с ощущением момента.

И для меня стало большим удивлением, что состояние всё равно начало расширяться. Только это было другое расширение. Намного более стабильное, собранное и спокойное.

Как будто раньше мои практики в основном работали через симпатическую нервную систему: через возбуждение, разгон, эмоциональный пик, выброс энергии. А сегодня включилась совсем другая механика. Более парасимпатическая, связанная с регуляцией, присутствием, устойчивостью и восстановлением.

И я впервые за долгое время вышел из практики не с ощущением, что меня разорвало на части, а с ощущением, что психика наконец начала собираться обратно.

Мне кажется, это вообще очень важная тема для многих людей, которые занимаются духовными, телесными или трансформационными практиками.

Мы часто думаем, что если практика интенсивная, значит она автоматически полезная и глубокая. Но одна и та же практика может либо помогать нервной системе прогружать внутренние процессы, либо перегружать её ещё сильнее. Всё зависит от состояния, в котором человек в неё заходит.

И, возможно, взросление в практике — это не только умение глубоко нырять.

Но ещё и умение вовремя выныривать и чувствовать:
когда системе нужен катарсис, а когда ей впервые за долгое время нужна бережность 🩵

В последнее время часто прилетает обратная связь от людей, с которыми мы пересексиль на обучении или просто на тантре! Время от времени буду делиться!

Поздравьте нас! Мы открыли сообщество Близкие в Минске!

Вчера была первая тантра!

https://t.me/tantra_blizkie_minsk

Пусть сообщество живет и процветает!

ИНСТРУКТОРСКИЙ КУРС ПО ЗАПУСКУ ЭНЕРГОВОЛНЫ
С Андреем Шеиным и Анастасией Снегиревой
От первого прикосновения до первой самостоятельной сессии

📅 18–19 июля 2026
ЧТО ТАКОЕ ЭНЕРГОВОЛНА?
Энерговолна — это работа с хроническим напряжением в теле. Через специальные техники вы учитесь считывать зоны напряжения и мягко сопровождать процесс их освобождения.

ЗА 2 ДНЯ МЫ НАУЧИЛИ:
✔️ Проводить индивидуальные энергосессии с нуля
✔️ Чувствовать тело через прикосновение и определять зоны напряжения
✔️ Сопровождать процессы глубокого расслабления
✔️ Работать безопасно и экологично

ИСПОЛЬЗОВАЛИ ФОРМАТ:
• Теория + практика
• Работа в парах, демонстрации и супервизия

В РЕЗУЛЬТАТЕ УЧЕНИКИ:
🟧 Провели первую самостоятельную сессию
🟧 Прожили все практики на себе
🟧 Научились работать с хроническим напряжением

В добрый путь🙏🫶


Следующий поток по бесконтактному методу запуска Энерговолны - в сентябре, есть предзапись ✅

ЕДИНЕНИЕ × BLIZKIE 22–23 августа | Твой переход в ПРАЙМ-ЭРУ

Каждая эпоха рождает свои ценности.

Прайм-Эра — это эпоха, в которой люди выбирают:

— Любовь вместо страха. — Партнёрство вместо конкуренции. — Созидание вместо борьбы. — Близость вместо отчуждения. — Вклад вместо потребления. — Живой опыт вместо бесконечной теории. — Настоящее присутствие вместо постоянной гонки.

Мы создаём место, где этот выбор становится естественным.

22–23 августа масштабная территория AZIMUT Парк-Отеля Переславль превратится в пространство, где объединятся тело, сознание, творчество, музыка, бизнес, отношения и отдых.

✦ Главная сцена — Музыкальная программа известных российских хедлайнеров — от сакральных мантр до DJ-сетов на закате.
✦ Главный телесный шатёр — отношения, близость, чувствительность и энергия. ✦ Мужской Квадрат и Женский Круг — программы, посвящённые мужской и женской природе. ✦ Лектории о бизнесе, реализации, лидерстве и создании сильных проектов. ✦ Практики, медитации, йога, спорт, баня, бассейн, саунд-хилинг, живая и электронная музыка.

Сати Казанова, Омкар, Дмитрий Лапшинов, Сатьярти, Дарина Богданова, Роман Жилин, Юлия Родочинская, Максим Ноготков, Артём Дюкарев, Яна Блиндер, Владимир Колякин.

Более 70 мастеров, предпринимателей и артистов.
1000+ участников.

Ты с нами?

🌀 edinenie-festival.com 🎟️ Ссылка в шапке профиле.

22–23 августа Москва | AZIMUT Парк-Отель Переславль

22-23 августа тебя ждет легендарный переход в новую прайм эру от “Единение х BLIZKIE”

«Единение» - это место, где самые разные миры перестают спорить и начинают усиливать друг друга.

Если вы тоже чувствуете, что будущее — за людьми, которые умеют одновременно создавать, любить, чувствовать и реализовывать себя, — значит, нам по пути.

Вас ждут танцы под музыку — от мантр на санскрите в исполнении Sati Ethnica до сетов лучших диджеев страны у бассейна под открытым небом. Лекции — от просветлённых мастеров до владельцев многомиллиардных корпораций. Практики — от йоги и медитаций до мастермайндов с лидерами рынка.

Sati Ethnica, Анфиса Чехова, Анатолий Сульянов, Имрам Крийя, Владимир Скобелев (Омкар), Леонид Тальпис, Юлия Ивлиева, Дмитрий Лапшинов, Артем Дюкарев, Дарина Богданова, Максим Ноготков, Юлия Никас, Яна Блиндер, Роман Жилин и многие другие.

Более 70 мастеров, предпринимателей и артистов объединятся, чтобы стать вкладом в Вас.

22–23 августа мы вместе станем свидетелями того, как противоположности превращаются в синергию. И сделаем очередной шаг к самому важному единению — с собой и с миром.

🎟️ edinenie-festival.com

Аккаунт фестиваля -
https://www.instagram.com/edinenie_group

Для сообщества Близкие промокод: BLIZKIEMSK

Через 24 часа повышение цен!

Количество мест и номеров ограничено.

Я до сих пор не знаю, как описать то, что произошло на фестивале…

Кажется, мы сотворили настоящее чудо! 🤩

До старта меня штормило от сомнений: как собрать в одном поле бизнес, тантру, телесные практики, музыку и духовность?
Вещи, которые казалось бы не совместимы.

Но они соединились.
И удивительно органично.

— Около 700 человек
— 9 локаций и безумная программа на 2 дня
— Более 70 топ-предпринимателей, медийных лиц и мастеров

В какой-то момент на отдельных площадках людей было больше, чем у главной сцены!
Все знакомились, практиковали, танцевали.
Отдельная любовь - территория отеля AZIMUT - которая создала ощущение нашего собственного мира.

Спасибо команде AZIMUT за партнерство и включенность!

❤️ Спасибо каждому мастеру шатра «BLIZKIE»

Спасибо нашим хедлайнерам: Анфисе Чеховой, Сати Казановой, Имраму, Леониду Тальпису, Юлии Ивлиевой, Оскару, Анатолию Сульянову, Дарине Богдановой, Роману Жилину, Юлии Родочинской, Юлии Никас, Артему Дюкареву и всем спикерам!

🙌 Отдельное спасибо главному партнеру этой безумной идеи — Владу Митьковскому.

И бесконечная благодарность каждому участнику. Можно придумать любую концепцию, но пространство делают люди. Без вас этого бы просто не случилось ♥️