00:00 — Предложение о марафоне
Друзья, хочу сделать вам такое предложение. История. Уже, наверное, человек 10 ко мне подошло и спросило, а как мне начать проявляться, как мне вести социальные сети. Хочу свое сообщество, хочу лидером мнений быть и так далее. И у меня родилась идея, мне в целом хочется ее реализовать. Это идея про то, как начать выгружать свои смыслы. И сейчас у вас достаточно энергии и достаточно опытов, которые вы можете выгружать. Плюс у вас появился навык писать рефлексии.

00:49 — Условия участия в марафоне
Соответственно, предложение в чем вы будете писать, то есть это такой марафон по написанию текстов на месяц. Соответственно, это платный марафон, он будет стоить 20 тысяч рублей, из которых 10 тысяч рублей будут вам возвращаться, если вы будете целый месяц писать и дойдете до конца. Соответственно, внутри месяца у вас будет три возможности, если вы не написали, то сделать, ну, выполнить, ну, задание такое, как наказание. Если вы четвёртый раз, то вы вылетаете, я вас удаляю из чата.

01:50 — Поддержка и мотивация
Соответственно, из 30 дней вы как минимум 26 дней должны точно написать тексты в течение этого времени я буду вас поддерживать мотивационными сообщениями и буду писать это сообщение также вместе с вами каждый день ну вот такое вот предложение я сам свое время прошел такой челлендж и после этого я действительно начал выгружать свои смыслы и с этого вообще началось мое погружение в новое.

02:32 — Личный опыт и погружение в новое
То есть я тогда был как бы в начале пути, у меня был экзистенциальный кризис, я не понимал, куда дальше двигаться. Вот об этом я и писал. И, соответственно, моя аудитория, которая видела меня, как я ушел из бизнеса, вроде бы успешный чувак, ушел из бизнеса, начал что-то искать, погружался в духовность, чему-то учился, чего-то хотел. Вот я все свои сопли о том, что я в неопределенности нахожусь, деньги перестал зарабатывать, ну и т.д., я все это писал. И потом, через полтора года написания таких текстов, когда у меня начало что-то получаться, вот эта вся аудитория, она осталась со мной. И вот эта вся аудитория, она, собственно, и ходит ко мне на классы, ходит ко мне на ретриты, ну и так далее. То есть я их прогревал полтора года, и потом в итоге у меня все начало получаться.

03:37 — Актуальность задачи и инструмент
Соответственно, для многих из вас это актуальная задача, потому что многие крутые специалисты уже сейчас, но недостаточно своей аудитории для того, чтобы как бы быть не просто специалистом, а стать успешным специалистом. Это такой вот крутой инструмент. Не уверен, что только этого достаточно, но это must have. Мастер должен уметь выгружать свои смыслы сейчас будет там опрос под этим аудио вы можете как бы записаться мне в целом как бы деньги не нужны это чисто для вас мотивашка чтобы начать и не бросить

Создано ботом 🎙️ Voice Messages

Условия участия в марафоне по выгрузке смыслов

Друзья, я запускаю месячный марафон по написанию текстов. Это формат для тех, кто хочет начать проявляться, писать от себя, выгружать смыслы и постепенно становиться мастером, у которого есть аудитория!

📌 Старт — в понедельник, 2 июня.
30 дней, в течение которых ты пишешь тексты каждый день (допускается до 3 “срывов”, но за каждый будет задание-наказание).
Если не пишешь 4-й раз — вылетаешь.
Минимум 26 текстов за месяц.
Я тоже пишу вместе с вами и поддерживаю поток, даю мотивацию.

💸 Участие
Стоимость участия — 20 000₽.
10 000₽ возвращаются, если ты доходишь до конца и выполняешь всё. Это твой залог в свою же трансформацию.

🌀 Для кого
В первую очередь — для студентов обучения мастеров.
Несколько мест открою для тех, кто чувствует отклик, даже если ты не на обучении — можешь вписаться, если действительно готов двигаться.

📥 Ниже будет опрос — заполни его, если хочешь участвовать.

Мне не нужны с этого деньги. Это марафон для тебя, чтобы ты начал. Чтобы не бросил. Чтобы появилась дисциплина выгружать смысл. Это — навык мастера.

Регистрация у @Tata_Fox23

Ода усталости

Вот уже 2,5 года как я веду телесно-энергетические и терапевтические практики и часто сталкиваюсь с перенапряжением и иногда даже с выгоранием.

И я знаю, что нужно вовремя отдыхать, не брать на себя процессы других людей, соблюдать энергетическую гигиену и не перегружать себя большими объемами работы.

Но я все равно достаточно часто пребываю на низкой энергии и сейчас один из таких дней. В целом чувствую себя позитивно, но энергии совсем нет после обучения и двух практик подряд на этой неделе.

Знаю, что это состояние завтра-послезавтра пройдет и что нужно научиться принимать себя уставшим, без энергии и без сил, но мне именно эта задача дается с трудом.

Я даже ходит в терапию и прорабатывал, но пока далеко до принятия себя слабого. Особенно когда нужно постоянно поддерживать других людей.

Недавно в крутой коучинговой сессии мы нашли мою стоическую часть, которая считает, что я должен "стоять", особенно когда всех трясет. И в итоге это обходится мне потерей ресурса.

Ах вот если бы я позволил себе ныть, сдаться и отъебаться от себя и своих представлений о том, что мужчина должен быть всегда "на коне".

...

Последствия перегруза

Обычно я очень редко болею, но сейчас после супер-интенсивного обучения уже неделю ловлю состояние "то заболеваю, то выздоравливаю".

С ознобом, соплями, кашлем в одни дни и полной здоровостью в другие.

Мне это говорит, что
- я успел остановиться, пока не заболел капитально
- не успел остановиться, чтобы меня болезнь совсем не тронула

Очень хочу научиться:
- во время отслеживать слабые сигналы надвигающегося перегруза
- делать всякие профилактики (тут нужно подумать какие)
- подкладывать соломки в тех местах, где я могу терять энергию

Тут тоже буду рад вашему опыту в подобных ситуациях. Давайте соберем мануал по работе с перегрузами.

И вновь перегруз

Вторник класс по тантре, среда - вип-тантра, четверг тренинг предобучение по отношениям и я снова не успеваю восстановиться.

Сегодня еще между делами была коучинговая сессия в рамках обучения "Эволюция" на тему моих сильных и слабых сторон.

Выяснилось, что по Clifton-тестированию у меня сразу 5 супер-сил, которые в негативном сценарии приводят к выгоранию (Достигатор, Активатор, Максимайзер, Развиватель, Уверенность).

Мой ключевой паттерн по этому тесту - я быстро стартую, много делаю, ориентирован на результат и качество, поддерживаю других, рулю процессами, беру ответственность и часто иду один.

Выгорание происходит, когда мои сильные стороны начинают работать против меня. В моем случае — это:

Достигатор — если постоянно работаю, но не вижу смысла или признания.

Активатор — если вынужден ждать, а не действовать.

Максимайзер — если нет условий сделать качественно, а «на скорую руку» невыносимо.

Развиватель — если вкладываюсь в людей, а они не развиваются.

Уверенность — если всё тащу один, без поддержки.

В общем еще один крутой взгляд на то, почему я постоянно перегружаюсь.

Почему уходит с@ксуальная энергия из отношений

Рассуждаю не только с точки зрения теории, но и для практической пользы.

В общем далее списком:
- один более значим чем второй, нет равностности
- нет доступа к теневой части у одного из партнеров или у двух
- проблемы по с@кс здоровью
- недостаточно глубокого контакта в паре
- травматика закрывает доступ к чувствам
- перегруз выключает системы ощущений, ненужные для тактического выживания
- нет личного пространства для восстановления своего центра и своих глубинных желаний
- мужчина в женских энергиях, женщина в мужских
- конкуренция в паре

Ух, кажется много написал, но если еще придумаете, пишите в комментариях!

А в ПН буду эфир делать на эту тему и других проблем в парах.

Скорость написания постов!

С каждым разом пишу посты все быстрее и быстрее. Вчера написал за 5-10 минут. Это очень радует, тк жизнь насыщенная и нет времени сидеть полтора - два часа за написанием.

Самое важное - выбрать тему, которая болит именно сейчас и чтобы она была интересно читателю. Далее выгружать смыслы и не за_баться.

Делай так 30 дней и набьешь руку, красота придет со временем. Важно через эти смыслы искать контакт с аудиторией. Нет ничего кайфовее для автора, когда его тексты читают и оставляют комментарии.

А что вам помогает быстро выгружать смыслы?

Дорогие, привет! Второй эфир по отношениям на тему «Почему возникают конфликты в отношениях и как их решать» начнется сегодня в 19-00.

Ссылка на эфир будет в чате предобучения - https://t.me/+DL7CLDjYkss2NGYy