🔴🔴هدف گذاری به روش نوین SMARTER چیست؟

🔷🔷اهدافی انتخاب کنید که:

🔵 مشخص (Specific) و قابل درک برای خودتان و دیگران باشد.

🔵 قابل اندازه گیری (Measurable) و واقع گرایانه بوده تا بتوان میزان پیشرفت خود را مورد ارزیابی قرار داد.

🔵 دست یافتنی (Achievable) و در عین حال چالشی باشند

🔵 مرتبط (Relevant) با تخصص و حرفه شما باشند

🔵 زمانبندی شده (Time Bound) و دارای مسیر و بازه زمانی مشخص باشند.

🔵 لذت بخش (Enjoyable) و انگیزه دهنده باشند

🔵 پاداش دهنده (Rewarded) باشند

✅ دو مورد انتهایی که چرایی یک هدف را تعیین میکنند، اهمیت بیشتری از سایر ویژگی ها دارند.


#هدف
@shamsaco1
📧 info@shamsaco.ir
🌐 Instagram://shamsaco1
🌐 Instagram://anformatic1




💢شرکت مشاوران علم و صنعت شمسا
💢 SHAMSA advisers company

❇ هر چه یک جامعه بیشتر از حقیقت فاصله بگیرد،

افراد آن جامعه نیز از آنان که حقیقت را می گویند، بيشتر متنفر خواهند شد !

جورج اورول


#مطلب_آزاد

@shamsaco1

#مطلب_آزاد

https://t.me/joinchat/AAAAAE6yMIx9r9LnJGI94A

🔷ده اصل ساختن کسب و کار میلیاردی و بسیار موفق

#کسب_کار #موفقیت

@shamsaco1
📞۰۹۱۴۱۵۰۸۶۱۷


✅شرکت مشاوران علم و صنعت شمسا پیشرو در عرصه مشاوره فنی و مالی


https://t.me/joinchat/AAAAAE6yMIx9r9LnJGI94A

🔷🔷🐜مثل مورچه فکر کنید 🔷🔷


🔵مورچه‌ها منطق فوق‌العاده‌ای دارند که می‌تواند برای استراتژیست‌ها الهام بخش باشد.🔵

منطق مورچه‌ای دارای ۴ قسمت است:

✅اولین بخش آن این است:
«یک مورچه هرگز تسلیم نمی‌شود»
منطق خوبی است، اگر آنها به سمتی پیش بروند و شما سعی کنید متوقف‌شان کنید به دنبال راه دیگری می‌گردند . بالا می‌روند، پایین می‌روند، دور می‌زنند.
آنها به جستجوی خود برای یافتن راه دیگر ادامه می‌دهند. چه منطق قدرتمندی؛ هرگز از جست و جوی راهی که تو را به مقصد مورد نظر می‌رساند دست نکش.

✅بخش دوم این است:
«مورچه‌ها کل تابستان را زمستانی می‌اندیشند»
این نگرش مهمی است. نمی‌توان اینقدر ساده لوح بود که گمان کرد تابستان برای همیشه ماندگار است . پس مورچه‌ها وسط تابستان در حال جمع آوری غذای زمستانشان هستند .
آینده نگری اصل مهمی است و باید در تابستان فکر طوفان را هم کرد . باید همچنان که از آفتاب و شن لذت می برید به فکر سنگ و صخره هم باشید.

✅ سومین بخش از منطق مورچه این است:
«مورچه‌ها کل زمستان را مثبت می‌اندیشند»
این هم مهم است . در طول زمستان مورچه‌ها به خود یادآور می‌شوند که این دوران زیاد طول نمی‌کشد‌؛ به زودی از اینجا بیرون خواهیم رفت‌. و در اولین روز گرم‌، مورچه‌ها بیرون می‌آیند . اگر دوباره سرد شد آنها برمی‌گردند زیر ، ولی باز در اولین روز گرم بیرون می‌آیند . آنها برای بیرون آمدن نمی‌توانند زیاد منتظر بمانند.

✅ و اما آخرین بخش:
یک مورچه در تابستان چه قدر برای زمستان خود جمع می‌کند؟
«هر چه قدر که در توانش باشد»
چه منطق فوق‌العاده‌ای است این منطق که هر چه قدر در توانایی‌اتان است.
یک بار دیگر با هم مرور کنیم:
1 هرگز تسلیم نشوید
2 آینده را ببینید (زمستانی بیاندیشید)
3 مثبت بمانید (تابستان را به خاطر بسپارید)
4 همه تلاشتان را بکنید

آیا شما به اندازه یک مورچه منطقی هستید؟.


🔴مانند یک مورچه منطقی باشیم و مانند مورچه بزرگ بیندیشیم!

❇شرکت علم و صنعت شمسا پیشرو در عرصه مشاوره فنی و مالی.

#فکر #مهارت
🆔 @shamsaco1

🔷🔶 28 قانون معامله گران موفق


1- هیچ وقت بیشتر از ۱۰% سرمایه معامله گری خود را در یک معامله ی تنها به مخاطره نیندازید.

2- همیشه دستورات توقف زیان (حد ضرر) را به کار ببرید.

3- هیچ وقت بیش از حد معامله نکنید.

4- هیچ وقت نگذارید یک سود به ضرر تبدیل بشود.

5- به معامله هایی وارد نشوید اگر از روند نامطمئن هستید. هیچ وقت با روند مخالفت نکنید.

6- وقتی در شک هستید، خارج شوید، و وقتی در شک هستید وارد نشوید.

7- فقط در بازارهای فعال معامله کنید.

8- ریسکتان را به طور برابر بین بازارهای مختلف توزیع کنید.

9- هیچ وقت دستوراتتان را محدود نکنید. در بازار معامله کنید.

10- معاملات را بدون یک دلیل خوب نبندید.

11- پولهای اضافی از معاملات موفق باید در یک حساب جدا قرار بگیرند.

12- هیچ وقت برای کندن پوست سر یک سود معامله نکنید.

13- هیچ وقت یک زیان را میانگین گیری نکنید.

14- هیچ وقت از بازار خارج نشوید چون صبرتان را از دست داده اید یا وارد نشوید چون از انتظار مضطرب شده اید.

15- از برداشت سودهای کوچک و زیانهای بزرگ پرهیز کنید.

16- هیچ وقت یک توقف زیان را لغو نکنید پس از آن که معامله را وا دادید.

17- از ورود و خروج به مدت زیاد از بازار پرهیز کنید.

18- راضی باشید که از هر دو سوی بازار پول به دست بیاورید.

19- هیچ وقت خرید و فروش نکنید چون قیمت پایین یا بالا است.

20- مثلث سازی باید وقتی انجام شود که سطوح مقاومت را رد کرده باشد و ناحیه ی توزیع را شکسته باشد.

21- مثلث صادر می شود وقتی که یک روند قوی داشته باشد.

22- هیچ وقت یک موقعیت بازنده را هج نکنید.

23- هیچ وقت موقعیتتان را بدون یک دلیل خوب عوض نکنید.

24- پس از دوره های طولانی موفقیت یا شکست، از معامله گری پرهیز کنید.

26- تلاش نکنید که سقف یا کف را حدس بزنید.

27- توصیه های یک انسان کور را دنبال نکنید.

28- معامله گری پس از اولین زیان را کاهش دهید؛ هیچ وقت افزایش ندهید.

🔴 از وارد شدن اشتباه و خارج شدن اشتباه پرهیز کنید؛

یا وارد شدن صحیح و خارج شدن اشتباه. این یک اشتباه دو برابر ایجاد میکند.

#موفق #کسب_کار #معامله

@shamsaco1
📧 info@shamsaco.ir
📞09141508617

🔷شرکت مشاوران علم و صنعت شمسا پیشرو در عرصه مشاوره فنی و مالی


🗝

❇چگونه با استرس های شغلی مقابله کنیم؟

🔸کارمندان در محل کار با استرس، عصبانیت، خستگی و از دست دادن انرژی مواجه می‌شوند که به دلیل عوامل استرس‌زا چون کار طولانی‌مدت، مشکلات مداوم و کار با منابع محدودتر از نیاز نمود پیدا می کنند.

🔸تحقیقات حاکی از آن است، عوامل استرس‌زا به اضطراب، عصبانیت، رفتارهای غیراخلاقی، تصمیم گیری نادرست، خستگی مزمن و فرسودگی شغلی منجر می‌شود که در نهایت بهره‌وری فرد و شرکت را کاهش می‌دهد.

🔸معمولا افراد به دو طریق با استرس محل کار مقابله می‌کنند:

▪️دست به اقدام زدن

راه اول، دست‌وپنجه نرم کردن با مشکلات است، یعنی روی کار استرس‌زا تمرکز می‌کنند تا آن را به سرانجام برسانند. کارمندان موفق و حرفه‌ای، معمولا تاکید دارند دست به اقدام بزنند.

▪️عقب‌نشینی و کناره‌گیری

راهکار دیگر، عقب‌نشینی و کناره گرفتن است. اینکه فرد به طور موقت موقعیت را ترک می‌کند و از محل استرس‌زا دور می‌شود. جدیدترین مطالعات، استراحت بین ساعات کاری را مفید تلقی می‌کند. به همین خاطر برخی شرکت‌های بزرگ، امکاناتی چون اتاق‌های استراحت و وسایل سرگرمی و ورزشی برای کارمندان خود درنظر گرفته‌اند تا امکان تجدید انرژی آنها را فراهم کنند.

🔸البته هر دو راهکار با مشکلات عدیده‌ای همراه هستند. از نظر علمی و روانشناختی، انسان‌ها در مدیریت کارهای سخت، با محدودیت مواجه می‌شوند و نمی‌توانند همیشه سخت کار کنند. هرچند دوری از کار، روحیه و انرژی‌مان را برمی‌گرداند، اما مشکلات پایه‌ای استرس‌زا به قوت خود باقیست. وقتی بعد از استراحت به کارمان ادامه می‌دهیم، نه‌تنها با همان مسائل و مشکلات مواجهیم، بلکه ممکن است احساس گناه و اضطراب بیشتری به سراغ‌مان بیاید.

🔸پس چطور می‌توانیم از تاثیر نامطلوب استرس بکاهیم؟


✅جدیدترین مطالعات، راهکار سومی را پیشنهاد می‌دهد و آن تمرکز بر یادگیری است. یادگیری می‌تواند به معنای انتخاب مهارت‌های جدید، جمع آوری اطلاعات جدید یا جستجوی چالش‌های فکری باشد.

🔸پرداختن به فعالیت‌های یادگیری، کارمندان را از تاثیرات مخرب استرس از جمله احساسات منفی، رفتارهای غیراخلاقی و فرسودگی شغلی دور می‌کند.
یادگیری از یک جهت، اطلاعات و دانش جدیدی در اختیار ما قرار می‌دهد که برای حل مشکلات استرس‌زا در کوتاه‌مدت مفید هستند. از سوی دیگر، ما را با مهارت‌ها و توانایی‌های جدیدی آشنا می‌کند که برای جلوگیری از عوامل استرس‌زای آینده کاربرد دارند.

🔸از نظر روانشناسی، وقتی آموخته‌های خود را در اختیار دیگران قرار می‌دهیم، احساس شایستگی و کارآمدی بیشتری داشته و به این باور می‌رسیم که توانایی لازم برای رسیدن به اهداف را داریم. علاوه بر آن، یادگیری ما را به اهداف اصلی رشد و توسعه می‌رساند. بدین ترتیب به جای اینکه فکر کنیم در قابلیت‌های فعلی، گرفتار شده‌ایم، مدام خود را در حال پیشرفت و توسعه می‌بینیم.

🔸چطور می‌توانید برای غلبه بر استرس شغلی از راهکارهای یادگیری استفاده کنید؟

▪️ابتدا، از درون خود شروع کنید

لازم است چالش انجام کارهای استرس‌زا را در ذهن‌تان به شیوه‌ای متفاوت تعریف کنید. وقتی با یک موقعیت استرس‌زا مواجه می‌شوید، ذهنیت خود را از «این یک وضعیت استرس‌زا است» به «این یک فرصت چالش‌برانگیز، اما لذت‌بخش برای یادگیری است» تغییر دهید.

▪️با دیگران کار کنید و از آنها یاد بگیرید

به جای اینکه تنها در ذهن‌تان با یک موقعیت استرس‌زا بجنگید، سعی کنید از دیگران انرژی بگیرید. اگر درباره عوامل استرس‌زا با همکاران و دوستان خود صحبت کنید، قطعا از تجربیات و نگرش آنها بهره‌مند شده و به نکات ارزشمندی پی خواهید برد.

▪️فعالیت‌های یادگیری را فرصتی برای استراحت بدانید

اگر یک فعالیت یادگیری، شما را از فعالیت‌های کاری دور کند و در عین حال با روحیه‌تان سازگار باشد، از نظر روانی، تفکر و ذهن شما را سیراب می‌کند؛ اما اگر فعالیت یادگیری را فرصتی برای کسب انرژی بیشتر بدانید، تجربه‌ی مثبت و لذت‌بخشی جلوی راهتان خواهد بود.

🔸یادگیری، بهترین فرصت برای مقابله با استرس شغلی است. البته نباید در انتظار یک موقعیت استرس‌زا باشید تا از فرصت‌های یادگیری استفاده کنید. حتی بدون وجود مشکلات، یادگیری به شما کمک می‌کند انعطاف‌پذیری بیشتری پیدا کنید و برای استرس‌های بعدی آماده شوید.

#شغل #کار #استرس

منبع: hbr

@shamsaco1
📧 info@shamsaco.ir
🌐 Instagram://shamsaco1


✅مشاوره صحیح سرمایه است ، با شمسا همراه گردید.

🔵 ویژگی نیرو های پربازده و مفید:

1⃣ تمرکز روی به اتمام رساندن کار به جای پیروی کورکورانه از فرایند های تعریف شده

هر فرایندی باید به عنوان راهنمایی برای رسیدن به نتیجه ی مورد نظر عمل کند؛ نه اینکه صرفاً دستورالعملی برای تبعیت باشد. کسانی که با هدف رسیدن به نتیجه مطلوب در کوتاه ترین بازه ی زمانی به دنبال نوآوری در فرایند ها هستند، بازده بیشتری خواهند داشت. جایی که هنوز فرایندی تعریف نشده، به اتمام رساندن کار باید بیشترین ارزش را داشته باشد.

2⃣ مهارت در ارتباط گرفتن با دیگران و پیدا کردن مسیر خود در سلسله مراتب سازمانی

کار کردن اثربخش در کنار دیگران تنها راهی است که می تواند در مقایسه با مجموع کار انفرادی افراد، به انجام شدن کار بیشتری منجر شود. همین مسئله در مورد کار کردن با افراد خارج از سازمان نیز صادق است. کسانی در این مسیر می توانند موفق عمل کنند که قادر باشند با دیگران ارتباط خوبی برقرار کنند.

3⃣ اتخاذ تصمیم های غیر تهاجمی با افتادگی و صبر

به ندرت پیش می آید که واکنش های به شدت هیجانی و احساسی در محیط کسب و کار بازدهی داشته باشند. در عوض، عزم و اراده ی آمیخته با آرامش باعث می شود برای انجام کار های پیش رو، به جای دفع اطرافیان بتوانید حمایت آنها را نیز جلب کنید. کسانی که دوست دارند بازده شان افزایش یابد باید روحیه ی مبارزه طلبی داشته باشند اما تهاجمی عمل نکنند

4⃣ سرمایه گذاری روی یک موقعیت شغلی بدون سوء استفاده از آن

رهبران خبره به جای آنکه کار های خود را به دیگران بسپارند، با استفاده از موضع قدرتی که برای کمک گرفتن از دیگران در اختیار دارند، قادر خواهند بود کار های بیشتری را به انجام برسانند. آنها این را به خوبی می دانند که گوش کردن به حرف های دیگران و تشویق آنها در اغلب مواقع می تواند متقاعدکننده تر از دستور دادن و خط و نشان کشیدن باشد.

5⃣ لطف بی چشم‌داشت به دیگران

کسب و کار و روابط کسب و کاری خوب را همیشه باید بی قید و شرط در نظر گرفت؛ به این معنا که اگر کاری برای کسی انجام می دهید هیچ گاه نباید از آنها انتظار جبران داشته باشید. نتیجه ی این لطف بی چشم‌داشت، در نهایت افراد و سازمان هایی خواهند بود که از روی علاقه به شما کمک خواهند کرد، نه اجبار.

6⃣ احترام به فرهنگ موجود در عین تلاش برای بهبود آن

چالش های جدید را باید به چشم محرکی برای دستیابی به خلاقیت های بیشتر دید، نه بهانه ای برای توجیه شکست یا درگیر شدن با دیگران. کسانی که بازده بالایی دارند، همان هایی هستند که در عمل تغییر را به دیگران نشان می دهند، و فرهنگی بهتر را به نمایش می گذارند. تغییر فرهنگ به این شیوه داوطلبانه انجام خواهد شد، نه اجباری.

7⃣ به نمایش گذاشتن ذکاوت ذاتی و تجربه ی حقیقی در حوزه فعالیت

این گونه افراد همان کسانی هستند که می توانند به سرعت برای شما از فائق آمدن خودشان بر مشکلات و چالش های عجیب و غریب مشابه و دستیابی به نتیجه ی مطلوب مثال بزنند. آنها از اینکه برای کمک به دیگر اعضای تیم شان در غلبه بر مشکلات و رسیدن به هدفی مشترک، به سراغ تجربیات شخصی خود بروند احساس غرور می کنند.

#کار #تیم
@shamsaco1

💥ماعلاقه مند به آن چیزی هستیم که شما شایسته آن هستید..

#مثبت #مطلب_آزاد

@shamsaco1
📧 info@shamsaco.ir


🔷باشرکت شمسا 💯درصد پیشرفت را احساس کنید..

🔴اشتباهات نابود کننده استارت آپ

#استارت _آپ

@shamsaco1
📞09141508617

💥 شش نشانه که نشان می‌دهد شما برای کارآفرینی آمادگی لازم را ندارید!

علی رغم تصاویر و جملات زیبا در شبکه های اجتماعی، هر فردی نمی تواند کارآفرین باشد. کارآفرینی می تواند منجر به زندگی آزادانه تری شود و یا به افراد منفعت برساند ولی از سوی دیگر می تواند برای فردی که مناسب کارآفرینی نیست به کابوسی تبدیل شود. قبل از اینکه به سمت کارآفرینی قدم بردارید، به حدی از اطمینان و یقین نیاز دارید. زندگی یک نمایش که درآن هر اتفاق به گونه ای معجزه آسا به وقوع می پیوندد نیست. شما قادر نیستید با اطمینان صد در صد از هرآنچه در زندگی اتفاق می افتد، آگاه باشید اما شش نشانه مهم وجود دارد که حاکی از عدم آمادگی در کارآفرینی هستند.

1⃣ شما فردی خود انگیخته نیستید.

توانایی شما در انجام کارها به تنهایی بسیار مهم است.شما بایستی خود انگیخته باشید تا وظایف خود را انجام دهید، به ویژه در زمان هایی که به کار مد نظر علاقه مند نیستید. اگر شما از آن دسته افرادی هستید که نیازمند این هستید که رئیستان به شما بگوید در قدم بعدی چه کنید، شما برای کارآفرینی آماده نیستید.

2⃣ تاکنون بنای کاری را نگذاشته اید.

قبل از اینکه به پرداخت حقوق ماهیانه اقدام کنید، بایستی بنیان و اساس امور مربوط به آنرا انجام داده باشید که می تواند شامل ذخیره احتیاطی باشد و یا شامل بنیه مالی قوی باشد.

3⃣ شما تحت فشار، دچار استرس و آشفتگی می شوید.

برخی مواقع، استرس ناشی از کار سخت و طاقت فرساست. شما بایستی کسب و کار خود را راه بیندازید و با همه فشارها در همه زمینه ها دست و پنجه نرم کنید.

4⃣ اگر تحقیقاتی کافی انجام نداده اید.

هر کسب و کاری را که بخواهید راه اندازی کنید به تحقیقات نیاز خواهد داشت. قبل از اینکه اولین گام را بردارید، بایستی در انجام آنچه برای شما ارزش آفرین خواهد بود، ماهر شوید. اینترنت و شبکه های اجتماعی برای شما فرصتی را فراهم می آورد که تحقیقاتی کارآمد برای داشتن کسب و کاری سودآور داشته باشید.

5⃣ هیچ اشتیاقی برای راه اندازی کسب و کارتان ندارید.

اشتیاق و علاقه برای ساختن یک کسب و کار به تنهایی کافی نیست، اما باور کنید که بخش مهمی از معادله کسب و کار است. در زمان هایی که کسب و کارتان به امری سخت تبدیل می گردد، اشتیاقتان به شما کمک می کند به حرکت رو به جلو خود ادامه دهید. اگر اشتیاقی برای انجام کاری ندارید، برای کارآفرینی آماده نیستید.

6⃣ استراتژی رشد شما آن چیزی است که دیگران قبلاً انجام دادند.

راه اندازی و توسعه یک کسب و کار می تواند بسیار هیجان انگیز باشد. زمانی که مردم با فقدان تحقیق و رشد روبرو می شوند، متمایل به تقلید از کارآفرینان موفق می شوند. هرکدام از ما با یکدیگر متفاوت هستیم، پس کسب و کارهایمان هم باید متفاوت باشد. اگر تمایل به تقلید از دیگران دارید، برای کارآفرینی آمادگی لازم را ندارید.

⚡ اگر برای رویارویی با عدم اطمینان ناشی از کارآفرینی آماده نیستید، شغل فعلی تان را رها نکنید. با خودتان روراست باشید که آیا کارآفرینی برای شما مناسب است یا خیر؟ و اگر آمادگی لازم را دارید، مدت زمانی طول می کشد تا رویای خود را با برنامه ریزی به واقعیت بدل کنید.

#کارآفرینی
@shamsaco1

❇شما شایسته بهترین ها هستید، ما همراه شما هستیم...

#خوشبختی #مطلب_آزاد

@shamsaco1
🌐 Instagram://shamsaco1
🌐 Instagram://anformatic1
@shamsaco1

🔴 چهار توصیه خطاب به کارآفرینان از یک کارآفرین موفق

✅❇کنی دیچر بنیان گذار استارت آپ 500 میلیون دلاری wheels up تاکنون استارتآپ های موفقی را در زمینه های مختلف به ثمر رسانده است. از چاپ تیشرت تا تهیه لوازم ورزشی و ساخت نوشیدنی و حالا هم ارائه جت های خصوصی!

ما نیز بر آن شدیم تا 4 توصیه از کنی دیچر را برای موفقیت کارافرینان خدمت شما بیان کنیم:

1⃣ به استقبال "نه" برو
دیچر می گوید شما باید به خود باور داشته باشید و اگر هم نه شنیدید این یعنی که در حال نوآوری هستید. " اگر همه همین دید شما را داشتند که خودشان همین کار را انجام می دادند! " دیچر معتقد است نه یعنی "الان نه"
دیچر می گوید هیچ وقت نه را به عنوان یک پاسخ قبول نکنید. شما باید باور داشته باشید که در بازی بزرگان جا دارید!

2⃣ به روابط اهمیت دهید
دیچر برای نام بردن از شرکای خود از لفظ "رفیق من" یا دوست من" استفاده می کند. او معتقد است اگر می خواهید کارمندانتان با مشتریان برخورد عالی داشته باشند شما هم باید با کارمندان خود برخورد عالی داشته باشید. او معتقد است نباید هیچ پلی را خراب کرد.
او همه کارآفرینان را به گرامی داشتن مشتریان سفارش می کند و می گوید "میزان رضایت و بازگشت مشتریان اصلی ترین معیار سنجش ارزش شماست"

3⃣یک نقشه واضح داشته باشید
دیچر به طرح کسب و کار باور عمیقی دارد. این گام را خیلی از کارآفرینان مهم نمی دانند اما دیچر معتقد است: "ایده ها شکننده اند؛ ایده کافی نیست، شما باید یک طرح جامع و کامل داشته باشید که به عنوان یک نقشه برای شما عمل کند".

4⃣ به اعداد دقت کنید
به نظر دیچر ایده و نقشه کافی نیست. شما باید اعداد را برای به عنوان اهداف خود در نظر بگیرید. دیچر معتقد است که عمر مفید یک ایده 5 تا 7 سال است پس شما باید تا قبل از آن بار خود را ببندید! و برای خروج آماده شوید. به عقیده دیچر باید همواره اعداد را به عنوان هدف مد نظر خود قرار دهید آنها را مسیر موفقیت خود تلقی کنید.

#کارآفرینی

@shamsaco1

🔷مشاوره صحیح سرمایه است ، پس با مشاوران شمسا همراه گردید...

⭕⭕چرا نمی توانیم به خوبی روی وظایف شغلی خود تمرکز کنیم؟

🔸تحقیقات انجام شده توسط یک محقق کانادایی با نام جاناتان اسکولر نشان می دهد ذهن برخی افراد حتی در انجام کارهای ساده در 15 تا 20 درصد مواقع سرگردان و حیران است.
اگر می خواهید قدرت تمرکز خود را افزایش دهید و از حواس پرتی‌های خود بکاهید، ریشه و دلیل اصلی مشکل را پیدا کنید که احتمالاً یکی از موارد زیر است:

1⃣ عدم خواب کافی

کمبود و محرومیت از خواب، تمرکز کردن را برایتان مشکل می کند. تمام انسان‌ها به 7 تا 9 ساعت خواب شبانه نیاز دارند؛ اما این مسئله برای افراد پرمشغله سخت است. برای رفع این مشکل باید برنامه‌ی خواب خود را تنظیم کنید و تا جایی که می توانند خواب کامل شبانه داشته باشید.

2⃣ عوامل حواس‌پرت‌کن

یکی از مواردی که تمرکز کردن را برایتان مشکل می کند، عوامل حواس پرت کنی است که در اطراف ما وجود دارد. از مواردی که باعث ایجاد حواس پرتی می شود، می توان به مکالمات تلفنی، پیامک زدن، غیبت کردن، وب گردی و چرخ زدن در شبکه‌های اجتماعی اشاره کرد.

3⃣ نبود اولویت‌بندی

گاهی نمی توانید به خوبی تمرکز کنید، چون دقیقا نمی دانید روی چه کاری باید متمرکز شوید. در بیشتر مواقع نبود اولویت بندی کارها سبب از دست رفتن تمرکز می شود.
اگر با چنین مشکلی مواجه هستید و وقت و انرژی خود را از دست می دهید، به دنبال راهکاری برای اولویت بندی وظایفتان باشید.

4⃣ استرس بالا

دکتر جان کابات زین از دانشکده‌ی پزشکی دانشگاه ماساچوست می گوید، استرس و تمرکز رابطه‌ی مستقیمی باهم دارند. وقتی چند کار را هم‌زمان انجام می دهیم و روی چندین کار تمرکز می کنیم، دچار استرس بیشتری می شویم و هر قدر استرس بالاتر رود، تمرکز کردن برایمان سخت‌تر می شود. بهتر است برای تمرکز بیشتر به دنبال راهکارهایی مانند انجام تمرینات ذهنی و تمدد اعصاب باشید.

5⃣ سبک زندگی

فاکتورهای سبک زندگی از جمله مواردی است که روی توانایی تمرکز کردن تأثیرگذار است. فاکتورهایی چون تغذیه‌ی سالم، وعده‌های غذایی مناسب با ترکیبی از کربوهیدرات‌های پیچیده، پروتئین و چربی‌های سالم و ورزش روزانه در بهبود تمرکز مفید است و بهره وری شما را بالا می‌برد.

6⃣ محیط نامنظم

محیط کار نامنظم از مواردی است که تمرکز کردن را برایمان سخت می کند. وقتی خود را برای کار آماده می کنید و یکی از کارمندان پیش شما می آید و سؤالی می پرسد، هرگز نمی توانید روی کارتان متمرکز شوید و تمام توجه خود را صرف کار کنید.

7⃣ اختلال کم‌توجهی- بیش‌فعالی

اگر هیچ یک از این موارد نمی تواند کمبود تمرکز شما را توجیه کند، احتمالاً دچار مشکل ADHD یا اختلال بیش فعالی-کم توجهی هستید. اگر همیشه بی‌نظم هستید، تمرکز ندارید و احساس بی‌قراری می کنید، پیشنهاد می کنیم به پزشک مراجعه کنید.

🔸اگر در بیشتر مواقع با این مشکل رو به رو هستید، احتمالاً بیش از یک مورد از موارد بالا را تجربه کرده‌اید. تمام موارد بالا، راه حل خاص خود را دارند و می‌توان تأثیر آن‌ها را کاهش داد.
هر چقدر درک بالاتری از تعامل ذهن، بدن و محیط اطراف داشته باشید، کنترل بیشتری خواهید داشت و تمرکز شما روی کارهای روزانه افزایش می یابد.

#شغل #کار

منبع: entrepreneur


🔶شرکت مشاوران شمسا پیشرو در عرصه مشاوره فنی و مالی

🔷دقت کنید کارمندانتان فقط پول نمی خواهند...

#کارمند #پول

@shamsaco1
📧 info@shamsaco.ir
📞09141508617

🔷کدام وزارتخانه ها بیشترین بودجه را می گیرند؟؟!


#بودجه #مطلب_آزاد


@shamsaco

🔵سال ٢٠١٨ قدرتمندترين پاسپورت جهان از آن اماراتي ها شد. كسانيكه پاسپورت اين كشور را داشته باشند به ١٦٧ كشور بدون ويزا ميتوانند سفر كنند. سنگاپور و آلمان در رتبه بعدي قرار گرفتند. آمريكا و انگليس نيز در رتبه هاي ١٤ و ١٥

كشورمان سال قبل در رتبه ٩٧ از بين ١٠٥ كشور دنيا قرار گرفت. همچنين پارسال آلمان رتبه اول دنيا بود كه امسال جايش را به امارات داد. "شاخص گذرنامه" ميتواند به ما بگويد كه چقدر با دنيا روابط حسنه داريم و كارامدي سياست خارجي ما به نسبت كشورهاي ديگر چگونه است..

#مطلب_آزاد

@shamsaco1

بهشت کسب‌وکارهای ۲۰۱۹

✴️ نشریه فوربس فهرست جدیدی از بهترین کشورها در کسب‌وکار سال ۲۰۱۹ را منتشر کرد. در رتبه‌بندی امسال انگلیس توانست به‌رغم بحران «برگزیت» برای دومین سال پیاپی در رده نخست بایستد.

✴️ «نیرو‌ی‌کار قدرتمند»، «نوآوری» و «بوروکراسی و تشریفات اداری حداقلی» از مهم‌ترین مشخصاتی است که برای بهترین کشور این رتبه‌بندی عنوان شده است. سوئد نیز توانسته رده دوم در این رتبه‌بندی را تصاحب کند.

✴️ هنگ‌کنگ، هلند، نیوزیلند، کانادا، دانمارک، سنگاپور، استرالیا و سوئیس هشت کشور دیگر هستند. در این رتبه‌بندی، ایران به‌عنوان «صد و هفتمین» اقتصاد دوست‌دار کسب‌وکار جهان معرفی شده است.

✴️ نکته جالب سقوط ۵ پله‌ای آمریکا است که از رده ۱۲ به ۱۷ رسیده است. سقوط بزرگ‌ترین اقتصاد دنیا، به دنبال وخیم‌تر شدن آزادی‌های فردی، تجاری و پولی طی یک سال اخیر بود.

#اقتصاد #کسب_کار
@shamsaco1

shamsaco1:
🔵قوانین بزرگان دنیا که مسیر موفقیت را برای شما هموار می‌کند


✔هیچ کسی از بدو تولد موفق نیست؛ اما همه قابلیت تبدیل شدن به یک فرد موفق را دارند. اگرچه مسیر موفقیت از راه های متنوعی گذر می کند، اما چند قانون راهگشا برای پیمودن این مسیر وجود دارد. برای رسیدن به نیروی فوق العاده درون خود، سخن بزرگان درباره موفقیت را بخوانید و با قوانین موفقیت از نگاه بزرگان آشنا شوید.

⭕روی مسیر تمرکز کنید، نه روی نتیجه

🔴رالف والدو امرسون می گوید: "زندگی یعنی پیمودن؛ مقصد به تنهایی مهم نیست."

🔴مایکل جردن معتقد است: "من هیچ وقت به نتیجه پرتاب های ناموفق فکر نمی کنم. وقتی به پیامد فکر می کنید، تنها نتیجه منفی به ذهن تان خطور می کند."

⭕به قدر کافی برای دیگران وقت بگذارید

🔴چارلز دیکنز می گوید: "در این دنیا هر کسی که باری از روی دوش دیگران برمی دارد، فرد مفیدی است".

🔴مایا آنجلو شاعر و فعال مدنی، می گوید: "نمی توانید هر دو دست‌تان را دستکش بیس بال بپوشانید بلکه باید دستی هم برای پرتاب کردن توپ داشته باشید."

🔴خلیل جبران می گوید: "در خواب دیدم زندگی سرشار از لذت است، وقتی بیدار شدم دیدم زندگی تنها خدمت به دیگران است، خدمت کردم و متوجه شدم خدمت کردن چقدر لذت بخش است."

🔴وینستون چرچیل: "با آنچه به دست می آوریم، زندگی را می چرخانیم و با آنچه به دیگران عرضه می کنیم، زندگی را می سازیم."

⭕ استعدادهایتان را به کار ببندید و با چالش ها مواجه شوید

🔴آلبرت اینشتین می گوید: "تمام افراد نابغه هستند؛ اما اگر ماهی را به خاطر بالا نرفتن از درخت سرزنش کنید، همیشه فکر می کند احمق است."

🔴گوته معتقد است: "بیشترین لذت برای فردی که با استعداد به خصوصی به دنیا می آید، استفاده کردن از آن استعداد است."

🔴آرنولد شوارتزنگر می گوید: "قدرت از موفقیت به دست نمی آید بلکه این چالش ها هستند که شما را قدرتمند می سازند. وقتی با سختی ها مواجه "

⭕همیشه قدرشناس باشید

🔴ملودی بیتی نویسنده کتاب های خوددرمانگری می گوید: "راز وفور در زندگی، قدرشناس بودن است. قدرشناسی باعث می شود داشته هایمان بیشتر به چشم بیایند."

🔴اپرا وینفری معتقد است: "اگر قدردان داشته هایتان باشید، بیشتر کسب خواهید کرد؛ اما اگر مدام به نداشته هایتان فکر کنید، هرگز دارایی کافی نخواهید داشت."

⭕ به اندازه کافی صبور باشید

🔴در هنگام عصبانیت، به توصیه توماس جفرسون گوش دهید: "در هنگام عصبانیت، قبل از حرف زدن تا 10 بشمارید، اگر خیلی عصبی هستید تا 100 بشمارید."

🔴به قول پائولو کوئیلو "زندگی یعنی صبر و شکیبایی تا وقتی که زمان مناسب برای انجام کارها از راه برسد."

🔴ژان ژاک روسو می گوید: "صبر سخت و تلخ است؛ اما میوه آن بسیار شیرین است."

⭕باور کنید شادی به آسانی حاصل نمی شود

🔴الیزابت گیلبرت، نویسنده معروف می گوید: "برای رسیدن به شادی باید تلاش کنید، پافشاری کنید و حتی گاهی دنیا را به دنبالش زیرورو کنید."

🔴دالایی لاما می گوید: "شادی و خوشبختی به راحتی مقابل کسی قرار نمی گیرد. شادی از تلاش ها و فعالیت های ما به دست می آید."

⭕ سادگی مهم است

🔴جان وودن، بازیکن معروف تیم بسکتبال، می گوید: "جزئیات کوچک لازم هستند. چیزهای کوچک باعث می شود اتفاقات بزرگ رخ دهند."

🔴اینشتین می گوید: "یک میز، یک صندلی، ظرفی از میوه و یک ویولون؛ برای شاد بودن همین ها کافی هستند."

🔴مارکوس اُرلیوس: "هیچ وقت از یاد نبرید برای داشتن یک زندگی شاد، چیز زیادی لازم نیست."

⭕سعی نکنید همه را راضی نگه دارید

🔴پائولو کوئیلو می گوید: "اگر همه دوست تان دارند، یک جای کار مشکل دارد. باید در اطراف خود دشمنی داشته باشید که هوشیارتان کند."

🔴آبراهیم لینکلن نیز معتقد است: "خواسته خودتان برای موفق شدن، از هر چیزی مهم تر است."

🔴بیل کازبی می گوید: "از راز موفقیت بی اطلاعم؛ اما می دانم تلاش برای راضی نگه داشتن همه، باعث شکست می شود."

⭕به خودتان و کارهایی که می توانید انجام دهید، ایمان داشته باشید

🔴همانند النور روزولت "هر روز یکی از کارهایی که از انجام آن واهمه دارید را انجام دهید."

🔴ست گودین، کارآفرین نیویورکی می گوید: "در مسیر زندگی جلو بروید و تمام غیرممکن ها را ممکن کنید."

🔴پیتر دراکر می گوید: "بهترین راه برای پیش بینی آینده، ساختن آن است."

⭕همواره شور و اشتیاق داشته باشید

🔴دیل کارنگی می گوید: "تنبلی، تنها شک و تردید می آورد و اقدام کردن، اعتماد و جسارت تان را زیاد می کند."

🔴فرانک لوید رایت، معمار و نویسنده آمریکایی معتقد است: "برای رسیدن به چیزی ارزشمند، باید با تمام وجود در آن غرق شوید."

💥انیشتین می گوید: "من هیچ استعداد خاصی ندارم، تنها بسیار کنجکاوم."

#موفقیت

@shamsaco1
🌐 Instagram://shamsaco1
📞09141508617
📧 info@shamsaco.ir




💢شرکت مشاوران علم و صنعت شمسا
💢SHAMSA advisers company

⭕🔵🔴 مقایسه رهبری و مدیریت!!


⚡هرچند عبارات رهبر فروش و مدیر فروش اغلب به جای هم و معادل یکدیگر بکار میروند، اما تفاوت بسیاری میان این دو نقش وجود دارد.

⚡رهبران زیردستان خود را به سوی یک چشم انداز، راهبری و هدایت میکنند. آنها توانایی اثرگذاری، انگیزه بخشی، و الهام بخشی به دیگران به منظور سهیم کردنشان در فرآیند تحقق این چشم انداز را دارا هستند.

⚡مدیران از دیگر سو، توانایی بیشتری در هدایت افراد در جهت اجرای سیستماتیک و فرآیندی چشم انداز مورد نظر رهبری سازمان را دارا هستند. مدیران توانمند قادرند عملکرد جزء به جزء اجزای سیستم و همینطور فرآیند آن را به شکلی جامع درک کرده و میان اجزا همسویی و هم افزایی ایجاد کنند.

⚡رهبران همیشه مدیر نیستند و مدیران هم همیشه رهبر نیستند. اما هر دو از الزامات توفیق یک سازمان محسوب میشوند.

⚡هماهنگ سازی صحیح با رهبران و یا مدیران فروش تاثیر عمیقی بر بهره وری، رضایت کارکنان و درآمد سازمان دارد.
برای آنکه درک بهتری از این دو نقش حیاتی در سازمان فروش پیدا کنیم از مثال شکارچی و کشاورز استفاده میکنیم.

🔴شکارچیان

• گردآورنده
• جسور و بی محابا
• ریسک پذیر
• تشنه مورد پذیرش قرار گرفتن و شناخته شدن
• متمرکز
• رقابت جو
• کم صبر
• تنوع طلب

🔴 کشاورزان

• وابسته به رابطه
• مقاوم به ریسک
• مشارکت جو
• قابل پیش بینی
• وابسته
• علاقمند به محیطهای شناخته شده

⚡وظایف شکارچی ها شامل یافتن فرصتهای پرخطر و بهره گیری از انها (مثل فرصتهای رقابت جویانه، و یا فرصتهایی که پیش تر از دست رفته است) و یا تسهیل فرآیند توسعه بازار، گسترش فعالیت به جغرافیا و حسابهای جدید میشود. در عین حال، وظایف کشاورزان شامل پرورش، رشد و حفظ درآمد در حسابهای موجود و همچنین دستیابی به سطح بالایی از رضایتمندی و خشنودی مشتری و ایجاد روابط ارزشمند است.

⚡بر اساس این تعاریف، میتوان حدس زد که رهبران در صورتی که هدایت شکارچیان را عهده دار باشند راندمان بیشتری خواهند داشت و مدیران در صورتی که گروهی از کشاورزان را مدیریت کنند موفق تر خواهند بود.
لذا چرا ایجاد تمایز میان مدیران و رهبران اهمیت دارد؟

⚡همه ما دوست داریم درک شده و ماهیت وجودی مان مورد پذیرش قرار گیرد. بنابراین علاقمندیم برای کسی کار کنیم و تحت هدایت کسی باشیم که بتواند این موارد را درک کند، لذا کار کردن زیر دست فردی که DNA شخصیتی کاملا متفاوتی دارد میتواند چالش برانگیز و غیربهره ور باشد.

⚡ تحقیقات میدانی در سطح کلان نیز نشان می‌دهد که کارمندان و کارفرمایان به دنبال ویژگی‌های مشابهی در رهبرشان هستند و این موضوع به کاروکسبی که در آن فعالیت می‌کنند، بستگی ندارد.رهبران و شخصیتهای شکارچی زمانی که کارها ساده و پیش بینی پذیر باشد احساس کسالت خواهند کرد، آنها دوست دارند با فرصتهای جدید، مخاطره آمیز و غیر منتظره مواجه شوند. در نقطه مقابل، مدیران و کشاورزان فضاهایی را انتخاب میکنند که آسوده و فارغ از هر ریسکی بوده و دارای رویکردی منظم به منظور رفع چالشها باشد. آنها روابط عمیق را ترجیح میدهند.

✔البته بدیهی است که برخی مدیران قادرند الهام ببخشند و برخی رهبران میتوانند بصورتی سیستماتیک کار اجرایی کنند، اما اینها نقاط قوت کلیدی و ویژگی قالب شخصیتی ایشان نیست.

✅ درک اینکه چه کسی در سازمان شما مدیر و چه کسی دارای ویژگیهای رهبری است میتواند به شما در ایجاد یک فضای سازنده سازمانی و با بنیانهای قدرتمند اخلاقی و فرهنگی که به شکلی موثر قادر به انجام وظایف و نیازهای کاری است کمک کند. در مجموع با توجه به موارد بالا باید بگوییم آنچه رهبری را از مدیریت متمایز می کند مفهوم و حالات ذهنی است و در غیر این صورت در حوزه کارکرد که همان تحقق اهداف سازمانی از طریق یک سلسله اقدامات مشخص است تفاوتی وجود ندارد.

#مدیریت #رهبری

@shamsaco1