"دیوژن" (فیلسوف ساده‌زیست یونانی) که به‌خاطر روش خاص زندگی‌اش، اغلب مردم شهر او را می‌شناختند، یک روز در حالی که داشت از روی پل باریکی می‌گذشت، با شخص ثروتمند و متکبری مواجه شد، که غیر از ثروتش امتیاز دیگری نسبت به دیگران نداشت.
مسیر به‌گونه‌ای بود که یکی از آن دو باید کنار می‌رفت
تا دیگری بتواند رد شود.
مرد ثروتمند خیلی سریع گفت:
من کنار نمی‌روم تا یک ولگرد بی‌سروپا رد شود.
"دیوژن" خود را کنار کشید و گفت:
اما من این کار را می‌کنم!

#داستانک
💎 @shahrameslami1

گاهی خداوند می‌خواهد
با دست تو، دست دیگر بندگانش را بگیرد؛
وقتی دستی را به یاری می‌گیری،
بدان که دست دیگرت در دست خداست.

💎 @shahrameslami1

🎥 کجای راه را اشتباه رفتیم؟!
شهرام اسلامی و محمد پیام بهرام‌پور

⏬ دانلود فیلم یا فایل صوتی کامل این سمینار:
www.nadhonar.com

🔘 @nadhonar

زندگی زحمت بالا رفتن داره،
ولی هر چی بالاتر بری، بیشتر از مناظر لذت می‌بری.

💎 @shahrameslami1

راه‌های قدیمی،
درب‌های جدیدی را باز نمی‌کنند!

💎 @shahrameslami1

نیست نشان زندگی، تا نرسد نشان تو...

#مولانا
💎 @shahrameslami1

کلام شما "ندایی درونی" برای کودک است
که او مدام با خود مرور می‌کند...
پس طوری سخن بگویید
که از مکالمه با خود لذت ببرد.

💎 @shahrameslami1

آهسته و آرام باش...
شبیه یک اتفاق ساده!
🔘 @nadhonar

تعداد اندکی از ما در #لحظه زندگی می‌کنیم؛
اغلب در دو حالت به‌سر می‌بریم:
یا رخدادهای آینده را پیش‌بینی می‌کنیم.
یا اتفاقات گذشته را به یاد می‌آوریم.

#mindfulness
💎 @shahrameslami1

زندگی درک همین اکنون است
زندگی شوق رسیدن به همان
فردایی است، که نخواهد آمد
تو نه در دیروزی، و نه در فردایی
ظرف امروز، پر از بودن توست...

- سهراب سپهری
💎 @shahrameslami1

برای ثمربخشی،
تفکری بالنده مورد نیاز است.

💎 @shahrameslami1

دریغا که مردم در بند آن نیستند که چیزی بدانند؛
بلکه در بند آنند که خلق در ایشان اعتقاد کنند که عالمند.

- عین القضات همدانی
💎 @shahrameslami1

و چقدر دیر می‌فهمیم که زندگی
همین روزهاییست که منتظر گذشتن‌شان هستیم...

🔘 @nadhonar

افراد معمولی، تصمیمات خود را بر اساس "سهولت کار" می‌گیرند؛ اما تصمیم‌گیری موفق‌ها بر اساس "درست بودن کار" است.

💎 @shahrameslami1

🎧 پادکست شنیدنی دکتر احمد حلت عزیز
را در کانال "ناد هنر" بشنوید 🔻

https://t.me/joinchat/AAAAAEErHxlGJGuozIZrNQ

همیشه نفرت
نقطه‌ی مقابل عشق
در یک رابطهٔ عاطفی نیست؛
گاهی بی‌تفاوتی، جای عشق را می‌گیرد
که به‌مراتب خطرناک‌تر‌ و آسیب‌زننده‌تر است.

💎 @shahrameslami1

الهی در دل ما جز محبت مکار
و بر اين جان‌ها جز الطاف و مرحمت مدار
و بر اين کشت‌ها جز باران رحمت مبار...

- خواجه عبدالله انصاری
💎 @shahrameslami1

اولویت‌هایت را تغییر بده
تا زندگی‌ات دگرگون شود.
به‌همین سادگی!
💎 @shahrameslami1

📰 چگونه احساس خوشبختی کنیم؟

سال‌هاست که دانشمندان و پژوهشگران غربی در پی کشف چگونگی دستیابی به خوشبختی و حفظ آن هستند.
به‌تازگی یکی از پژوهشگران آلمانی ثابت کرده است که با به‌کارگیری شگردهایی، می‌توان خوشبخت‌زندگی کردن را آموخت.

میشائلا بروهم ـ بادری، پژوهشگر نهاد آلمانی روانکاوی مثبت، معتقد است که خوشبختی آموختنی است. او به کسانی که دایم ناراضی هستند توصیه می‌کند، برای خود شرایطی فراهم آورند که احساس موفقیت به آن‌ها دست دهد. مثلاً در محل کار خود وظایف بیشتری را به‌عهده بگیرند، یا وان حمام را تمیز کنند، یا به گلدان‌های باغچه برسند یا به فعالیت‌های ورزشی بپردازند.

به گفته‌ی این پژوهشگر، رسیدن به هدف در مغز باعث ترشح ماده‌ی دوپامین که به "هورمون خوشبختی" معروف شده می‌شود.

به‌عبارت دیگر کسی که منفعل است و کاری انجام نمی‌دهد، فرصت تجربه‌ی حس خوش خوشبختی را نیز از خود می‌گیرد. بروهم ـ بادری می‌گوید: «کسی که روی مبل می‌نشیند و تکان نمی‌خورد تلاش نمی‌کند که به موفقیت دست یابد و در نتیجه دوپامین هم در مغز ترشح نمی‌شود.»

کارول رایف، روانکاو آمریکایی، در این رابطه می‌گوید که تامین ۶ اصل به‌طور کلی حس خوشبختی را در انسان برمی‌انگیزاند:
اعتماد به نفس
ارتباطات اجتماعی
استقلال
داشتن هدف در زندگی
شرکت در فعالیت‌های سازنده
و تکامل فردی.
💎 @shahrameslami1

یه وقت‌هایی توی زندگی باید واسه خودت باشه!
واسه اینکه فکر کنی...
به اینکه کی هستی، چی از زندگی می‌خوای؟
کجا هستی و کجا می‌خوای برسی...؟!

💎 @shahrameslami1