#بیماریهای_زنان1

#اعتدال_قاعدگی:

1⃣اعتدال خون قاعدگی:

♦️ اعتدال در #زمان:یعنی قاعدگی منظم باشد عقب و جلویا دیر وزود نشود.

🔺در برخی از افراد قاعدگی از ابتدا نامنظم بوده و شاید خیلی نتوان منظم کرد.

🔺در برخی دیگر قاعدگی منظم بوده ولی نامنظم شده در این موارد باید درمان شوند.

♦️اعتدال در #کمیت: خون قاعدگی نباید بسیارزیاد ونباید بسیار کم باشد.

❗️کم بودن خون قاعدگی از زیادبودن آن بدتراست.

🔺اگر خون زیادی خارج شود فرد دچار کم‌خونی وضعف می شود که با مصرف سویق ،مویز وخرما می توان درمان کرد.

❗️اگر خون کم باشد باعث حبس فضولات در بدن خانم ،وزمینه ساز بیماری های دیگر می شود.

♦️اعتدال در #کیفیت: نه خون قاعدگی بسیار غلیظ باشد و نه بسیار رقیق

✅ اعتدال در قاعدگی باعث اعتدال در تمایلات جنسی ،اعتدال در روحیات،لطافت،انعطاف پذیری،زیبایی وآرامش خانم می شود.

❗️برداشتن رحم باعث انواع بیماریهای جسمی وروحی می شود.

💥 رحم عضوی #عصبی است ومعمولا خانمی که در بارداری دچار عصبانیت شدید می شود جنین سقط می شود، ودر مقابل هر تغییر و تحولی در رحم روی اعصاب فرد اثر می گذارد.

💥اکثر خانم ها تجربه پیش از قاعدگی(PMS)را با علائم خشم،عصبانیت،پرخاشگری،افسردگی،نا امیدی،اضطراب وتغییرات روحی داشته اند.

🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

💫 @shafabakhshteb💫
🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺

💠 #بالش_مناسب

🔶هر انسانی بسته به سن وزن موقعیت جغرافیایی و عوامل دیگر ساعاتی را در شبانه روز در #خواب به سر میبرد

🔷 استفاده از #بالش های نا مناسب میتواند آثار مخربی بر روی #ستون_فقرات انسان داشته باشد.
🔸بالش های بلند یا کوتاه بر روی #مهره های گردنی فشار وارد می‌آورد و باعث ایجاد گرفتگی یا #اسپاسم #عضلات #گردن میشود که باعث ایجاد – #سردرد – #خستگی های همیشگی - خرخر کردن – #عصبی شدن و غیره میشود
🔹این امر در دراز مدت باعث ایجاد #دیسک_گردن – #آرتروز گردن – بی حس شدن #شانه، #دست ، #کتف و غیره نیز میشود

🔶استفاده از بالش با اندازه استاندارد و مناسب با فیزیک بدنی شخص میتواند در پ‍یشگیری از عارضه های گردنی و همچنین برداشته شدن فشار از روی گردن و در نتیجه کمک به درمان آنها نقش بسیار مهمی را ایفا کند.

🔷در آمار هایی که از افراد مبتلا به عارضه های گردن گرفتیم بیشتر این افراد از بالش های بلند استفاده میکنند و این امر باعث میشود که مهره‌های گردنی هنگام خواب در راستای بدن قرار نگیرد و فشار بسیار زیادی را تحمل کند درست مثل زمانی که در طول شبانه روز ما سرمان را به پایین انداخته باشیم و مدت زمان طولانی را در این حالت بمانیم مانند زمان استفاده از موبایل، تبلت، مطالعه و ...

♦️در افرادی که دچار عارضه فشار خون میباشند اگر از بالش کوتاه استفاده کنند در هنگام خواب گرفتار کلافگی میشوند این افراد اگر از بالش با ارتفاع بلند تری استفاده کنند احسای راحتی بیشتری میکنند و میتوانند بخوابند ولی اگر مستعد بیماری‌های گردنی باشند استفاده از این بالش با ارتفاع بلند تر میتواند به گردن و در نهایت به دیسک‌ها و مهره‌های گردنی آنها آسیب وارد نماید این موضوع بحثی تخصصی میباشد که در کلاس‌های تخصصی به طور مشروح به آن می پردازیم

✔️ در کل بهترین حالت قرار گرفتن سر هنگام خواب برای افراد سالم (یعنی افرادی که فشار خون بالا ندارند و دچار عارضه های گردنی و اسپاسم گردنی نیستند) باید مانند بیداری باشد یعنی ستون فقرات صاف بوده و مهره های گردنی درست در ردیف مهره های پشتی قرار بگیرد. برای رسیدن به این منظور باید از بالش‌هایی استفاده نماییم که پهنای مناسبی داشته باشد و مقداری از کتف و شانه ها روی آن قرار بگیرد.

🔶 مواد استفاده شده در #بالش ها در #سلامتی ما نقش بسیار مهمی را ایفا میکنند مثلا مزاج پشم گرم بوده و برای سلامتی ما مفید میباشد و گازها و بخارات سمی ندارد که باعث #حساسیت و مشکلات دیگری شود در نتیجه بهتر است در اقلیم‌های سرد مانند آذربایجان ، کردستان و غیره ، برای پر کردن بالش از پشم استفاده شود.

❌ #بالش های با جنس پر میتوانند برای بعضی افراد باعث بروز #حساسیت شوند.
❌بالش‌های با جنس الیاف مصنوعی و پلاستیکی مزاج سرد دارند و نیز میتوانند به علت اینکه از مواد پلاستیکی ساخته شده‌اند برای افراد مستعد، بیماری‌هایی را به وجود بیاورد.
🔷 فراد با عادات رفتاری مختلف فشار های متفاوتی به #گردن خود هنگام خواب وارد می‌آورند که در زیر به چند مورد از آنها اشاره میکنم.
❌ کسانی که مکرر بر روی شکم می‌خوابند این عادت رفتاری اشتباه میتواند به مهره‌ها و ستون فقرات آنان فشار و آسیب وارد نماید و در ناحیه گردن و کمر ایجاد درد نماید و نیز به مرور زمان امکان ایجاد لوردوز( گودی کمر) در ناحیه کمری میشود
❌پس یکی از عادات رفتاری غلط استفاده از بالش های با ارتفاع بلند میباشد که هر کدام از این عادات رفتاری باید به مرور تغییر کند
🔶 در گذشته تقریبا چیزی به عنوان #گردن درد و مشکلات گردنی وجود نداشت. یکی از دلایل آن استفاده از #متکا به جای #بالش بوده است.
🔷 متکا، بالشی بود که به صورت گرد و استوانه ای دوخته می‌شد و داخل آن را با مواد طبیعی مانند پَر و یا پشم پُر می‌کردند که اثرات سوء استفاده از مواد پلاستیکی و شیمیایی را نداشت
⬅️ و برای اینکه مواد داخل آن ایجاد حساسیت نکند داخل پارچه یا همان متقال را آغشته به سیریش (یک نوع چسب که در قدیم در منزل درست میکردند) میکردند تا هنگام خواب موقع تنفس برای کسانی که حساسیت داشتند ایجاد مزاحمت نکند
🔶 این حالت گرد و استوانه‌ای بودن متکا اجازه نمی داد که سر بلند تر و بالاتر از سطح بدن قرار گیرد به‌دلیل اینکه زمانی که سر را روی متکا می‌گذاشتند مقداری از مواد داخل آن جا به جا می شد ، حالت سر به صورت اتوماتیک با بدن تنظیم می‌شد و سر کلاس بالاتر از بدن قرار نمی‌گرفت و تقریباً هم راستای بدن قرار می‌گرفت.
🔷 زمان استفاده از متکا، اگر شخص هنگام خواب بچرخد و به پهلو بخوابد ارتفاع متکا بلندتر شده و باز به صورت اتوماتیک سر در راستای بدن قرار می‌گیرد یعنی در طول خواب و #استراحت ستون فقرات در حالت صاف و بدون شکستگی میماند این حالت در خواب #سلامت گردن و ستون فقرات را به دنبال خواهد داشت.

#کمکهای_اولیه_درطب_6

🔴 #قند_خون:👇👇👇

❗️اگر قند به صورت ناگهانی بالا برود علت #عصبی است.

❗️افرادی که تکرر ادرار و عصبانیت شدید دارند ممکن است قند تا۷۰۰ _۶۰۰ هم برود.

💎 #درمان_قند:

✅ مصرف یک قاشق مرباخوری روغن حنظل قند را پایین می اورد.

✅مالیدن روغن حنظل به کف پا وکل شکم

✅مصرف سرکه (۱)+روغن زیتون(۳)

✅جوشانده کلاهک بادمجان

✅حجامت عام

💥در #مشکلات_و_بیماریهای_قند_خون توضیحات کامل شرح داده شده است.

🔴 #گرفتگی_عروق_قلب:👇👇👇

#نسخه_سیر_سرکه❤️❤️❤️

💥معجزه باز کردن #گرفتگی_عروق تا۹۰%💪

💥حتی برای کسانی که میخواهند#عمل_قلب_باز انجام دهندعالی 👌👌جواب می دهد.💪

🔴علامت گرفتگی عروق:

🔺درد قلب

🔺درد گردن

🔺قولنج بین دوکتف

🔺قلبشان می گیرد

🔺راه نمی تواند برود

🔺دست چپ بالا نمی آید

🔺درد خنجری در قسمت قفسه سینه

اینها علائم #سکته_قلبی است.👆👆👆

💥روش تهیه :

✅یک کیلو سیر ترشی( کهنه باشد بهتر است) به همراه سرکه اش

✅یک قاشق غذا خوری پودر زنجبیل

✅یک قاشق غذا خوری پودر زعفران

✅همه اینها را باهم میکس می کنیم و۱۰ دقیقه می جوشانیم از این ترکیب بعد از هر وعده غذایی یک قاشق غذا خوری مصرف شود .

✅اگر کسی خیلی اذیت می شود بعد از آن یک قاشق غذا خوری عسل مصرف کند.🍯

✅اگر سیر ترشی کهنه نبود سیر و سرکه طبیعی را هم می‌توان با هم میکس کرد .

🔥برای کسی که صفرای خیلی بالایی دارد می توان زعفران وزنجبیل را حذف کرد ‌.

✅درمبحث #سکته راه اورژانسی قبلاً اشاره شده است .

💫 @shafabakhshteb💫
🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺

#تربیت_جنسی6

#هویت_جنسی:👇👇👇
🔺فرد #پذیزش ویژگی های عاطفی، زیستی ،شناختی واجتماعی مربوط به جنسیت خود را داشته باشد.

✅دختر خود رابا تمام صفات #دخترانه وپسر خود را با تمام صفات #پسرانه قبول داشته باشد.

❗️#تک_فرزند اگر پسر باشد چون این پسر بیشتر وقت خود را ما مادر می گذارند کم کم رفتار زنانه پیدا می کند در این مورد مادر باید به خوبی مدیریت کند تا صفات مردانه در فرزند شکل بگیرد.

✅آغاز اختلاف دختر ها وپسرها از ۲ سالگی است ودر ۳ سالگی به طور کامل هویت جنسی اش برای او مشخص می شود.

✅پسر ها بیشتر رفتار پدر و دختر ها بیشتر رفتار مادر را #تقلید می کنند.

✅پسری که #غلبه_بلغم دارد یا سردی زیاد می خورداحتمال گرفتن رفتارهای دخترانه در این پسر بیشتر است و معمولا همبازی های دختر پیدا می کند.

❗️مصرف #سیب_زمینی زیاد و #مرغ_های_هورمونی باعث کوتاه شدن آلت تناسلی پسر وتشدید رفتارهای دخترانه در پسر می شود .

✅دختری که #تغذیه خیلی گرمی دارد رفتار مردانه پیدا می کند ،#پرخاشگر و #عصبی می شود ودوست دارد با پسرها بیشتر بازی کند.

✅ #والدین بیشترین نقش را در پذیرش هویت جنسی فرزند ایفا می کنند .

✅برخی والدین کودک را تشویق می‌کنند که نقش جنس مخالف را بازی کند مثلا به پسر #روسری می پوشانند یا موهای پسر را بلند نگه می دارند ویابه دختر لباس پسرانه می پوشانندواین موارد باعث اختلال در #هویت_جنسی فرزند می شود.

✅پسرهاباید ویژگی های #مردانه مثل جدیت، احساس،مسئولیت وشجاعت را در قالب هنر شعر ،نمایش خوب یاد بگیرند.

✅دخترها نیزبایدصفات دخترانه و#زنانگی رازودتر از پسرها یاد بگیرند چون زودتر به سن بلوغ می رسند .

🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺


💫 @shafabakhshteb💫
🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺