پژوهشکده شفابخش
1.02K subscribers
1.66K photos
114 videos
33 files
575 links
09128510420 پژوهشکده طب اسلامی

@Tajik1001
Download Telegram
#چاقی_ولاغری3

#درمان_چاقی:(غلبه بلغم وشحمی)

💥قدم اصلی در درمان چاقی این است که علت چاقی را پیدا کنیم،؟؟!!🤔🤔

🔶 برخی افراد به علت مصرف ادویه دچار عطش می شوند ومایعات زیاد مصرف می کنندکه باعث رطوبت و #سردی_معده ،افزایش اشتها، سردی بدن و در نهایت چاقی فرد می شود .

🔶اگر علت پرخوری وچاقی عصبی است با استفاده از آرامبخش های طبیعی درمان شود.

🔶در مواردی که علت چاقی کم کاری تیروئید هست باید کم کاری درمان شود.

🔺پرهیز از سردی ها،مواد کارخانه ای وترک تمام مایعات،حتی میوه ها،فقط موقع عطش آب جوش مصرف شود**.🍊🍅🥔🥒🥕🥦🍉🐔🥛

🔺ترک فست فود ها،لبنیات،غذاهای دیر هضم وغلیظ *🌭🍔🥛🍝

🔺ترک تدریجی ناهار* وخوردن خرما،نان جو ،سویق جو یامغزها به جای ناهار🌾🌰

🔺مصرف ارده شیره به عنوان صبحانه ۳_۴ وعده در هفته*

🔺مصرف شیرینی قبل از غذا برای کاهش اشتها مثل خرما*،عسل یا شکر سرخ🍯

🔺خوب جویدن وآرام خوردن غذا وعدم آب خوردن بین غذا*🚰

🔺دمنوش سنا+ گلسرخ هر۱۰ روز یکبار نهایتا تا ۵ مرحله*

🔺بادکش کتف،شکم وکمر*۴۰ مرحله یک روز درمیان وقبل از بادکش روغن مالی با روغن سیاهدانه*( سایزدور شکم کم می شود)

🔺بعد از ۴۰ مرحله بادکش می توان حجامت انجام داد.

🔺استفاده از عرق آور ها،ادرار آور ها وقاعده آور ها مثل رازیانه،آویشن،زنیان، سیاهدانه،مرزنجوش

🔺پیاده روی تند روزی ۱ ساعت* وبعد از آن اصلا نباید مایعات مصرف کرد.🏃‍♂

🔺حمام گرم با تعریق هر روز*( سونای گرم)🚿

🔺گرم کردن معده با روغن مالی وبستن شال پشمی* 🍾🧣

🔺زودخوابیدن درشب برای تنظیم سوخت وساز

🔺درمان یبوست واستفاده ازملین هامثل خیساندن انجیردرگلاب یا روغن زیتون شب تاصبح

🔺تغییر روغن مصرفی به زیتون ،ارده کنجد یا روغن حیوانی🐂🍾

🔺انجام تنفس عمیق برای لاغری وکاهش سایز

🔺مصرف نان خشک ونان جو🌾

🔺مصرف سوپ گندم وجو وآش ها 🥘

🔺مصرف دوسین( سیاهدانه+ عسل)

🔺مصرف زنیان+ گردو هرشب

🔺استفاده از کرسی

🔺پیاده روی در سرما

🔺مصرف پونه وتره

🔺عدم ریزه خواری

❗️موارد ستاره دار الویت بیشتری دارند و از موارد گفته شده۶_۵ مورد انجام شود.

🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼

بهترین میوه ها سیب وانار است.🍎

مصرف نمک+آویشن قبل وبعد از غذا برای کاهش رطوبت معده و #قی_عمدی

💥درمان #سردی_معده قبلاً بیان شده است.

⛔️خام گیاهخواری باعث👈جذب ماورا می شود.
⛔️ترک شام باعث👈پیری زودرس می شود.

💎 #روغن_های_لاغری :

💥روغن بابونه،دارچین،زنجبیل،سیر، کندر، شوید،نخود

💎 #کمربند_لاغری:

1⃣زنیان + تخم شوید به نسبت مساوی مخلوط شود به همان اندازه نمک اضافه شود، داخل پارچه ریخته و به صورت کمر بند دور شکم و پهلو ها می بندیم .

2⃣ برگ مورد+زیره به نسبت مساوی + سنگریزه یا شن داخل پارچه وبستن به کمر و پهلوها

💎 #لاغری_موضعی

برای افرادی که می خواهند عضو خاصی لاغر شود نه همه بدن 👇👇👇

🔺پودر کف دریا+ سرکه انگور یا سیب

🔺زیره سیاه + سرکه

🔺خاک رس+مازوسبز+عسل

یکی ازاین مواردخمیر شودروی موضع۲۰تا۳۰دقیقه بماند بعد پاک شود روزی یک مرتبه تا ۱۴ روز

اگر حساسیتی در پوست ایجاد شد استفاده از آن را قطع کنید .

🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

💫 @shafabakhshteb💫
🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺