#چاقی_ولاغری3
#درمان_چاقی:(غلبه بلغم وشحمی)
💥قدم اصلی در درمان چاقی این است که علت چاقی را پیدا کنیم،؟؟!!🤔🤔
🔶 برخی افراد به علت مصرف ادویه دچار عطش می شوند ومایعات زیاد مصرف می کنندکه باعث رطوبت و #سردی_معده ،افزایش اشتها، سردی بدن و در نهایت چاقی فرد می شود .
🔶اگر علت پرخوری وچاقی عصبی است با استفاده از آرامبخش های طبیعی درمان شود.
🔶در مواردی که علت چاقی کم کاری تیروئید هست باید کم کاری درمان شود.
🔺پرهیز از سردی ها،مواد کارخانه ای وترک تمام مایعات،حتی میوه ها،فقط موقع عطش آب جوش مصرف شود**.🍊🍅🥔🥒🥕🥦🍉🐔🥛
🔺ترک فست فود ها،لبنیات،غذاهای دیر هضم وغلیظ *🌭🍔🥛🍝
🔺ترک تدریجی ناهار* وخوردن خرما،نان جو ،سویق جو یامغزها به جای ناهار🌾🌰
🔺مصرف ارده شیره به عنوان صبحانه ۳_۴ وعده در هفته*
🔺مصرف شیرینی قبل از غذا برای کاهش اشتها مثل خرما*،عسل یا شکر سرخ🍯
🔺خوب جویدن وآرام خوردن غذا وعدم آب خوردن بین غذا*❌🚰
🔺دمنوش سنا+ گلسرخ هر۱۰ روز یکبار نهایتا تا ۵ مرحله*
🔺بادکش کتف،شکم وکمر*۴۰ مرحله یک روز درمیان وقبل از بادکش روغن مالی با روغن سیاهدانه*( سایزدور شکم کم می شود)
🔺بعد از ۴۰ مرحله بادکش می توان حجامت انجام داد.
🔺استفاده از عرق آور ها،ادرار آور ها وقاعده آور ها مثل رازیانه،آویشن،زنیان، سیاهدانه،مرزنجوش
🔺پیاده روی تند روزی ۱ ساعت* وبعد از آن اصلا نباید مایعات مصرف کرد.🏃♂
🔺حمام گرم با تعریق هر روز*( سونای گرم)🚿
🔺گرم کردن معده با روغن مالی وبستن شال پشمی* 🍾🧣
🔺زودخوابیدن درشب برای تنظیم سوخت وساز
🔺درمان یبوست واستفاده ازملین هامثل خیساندن انجیردرگلاب یا روغن زیتون شب تاصبح
🔺تغییر روغن مصرفی به زیتون ،ارده کنجد یا روغن حیوانی🐂🍾
🔺انجام تنفس عمیق برای لاغری وکاهش سایز
🔺مصرف نان خشک ونان جو🌾
🔺مصرف سوپ گندم وجو وآش ها 🥘
🔺مصرف دوسین( سیاهدانه+ عسل)
🔺مصرف زنیان+ گردو هرشب
🔺استفاده از کرسی
🔺پیاده روی در سرما
🔺مصرف پونه وتره
🔺عدم ریزه خواری
❗️موارد ستاره دار الویت بیشتری دارند و از موارد گفته شده۶_۵ مورد انجام شود.
🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼
✅بهترین میوه ها سیب وانار است.🍎
✅مصرف نمک+آویشن قبل وبعد از غذا برای کاهش رطوبت معده و #قی_عمدی
💥درمان #سردی_معده قبلاً بیان شده است.
⛔️خام گیاهخواری باعث👈جذب ماورا می شود.
⛔️ترک شام باعث👈پیری زودرس می شود.
💎 #روغن_های_لاغری :
💥روغن بابونه،دارچین،زنجبیل،سیر، کندر، شوید،نخود
💎 #کمربند_لاغری:
1⃣زنیان + تخم شوید به نسبت مساوی مخلوط شود به همان اندازه نمک اضافه شود، داخل پارچه ریخته و به صورت کمر بند دور شکم و پهلو ها می بندیم .
2⃣ برگ مورد+زیره به نسبت مساوی + سنگریزه یا شن داخل پارچه وبستن به کمر و پهلوها
💎 #لاغری_موضعی
✅برای افرادی که می خواهند عضو خاصی لاغر شود نه همه بدن 👇👇👇
🔺پودر کف دریا+ سرکه انگور یا سیب
🔺زیره سیاه + سرکه
🔺خاک رس+مازوسبز+عسل
یکی ازاین مواردخمیر شودروی موضع۲۰تا۳۰دقیقه بماند بعد پاک شود روزی یک مرتبه تا ۱۴ روز
❌اگر حساسیتی در پوست ایجاد شد استفاده از آن را قطع کنید .
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
💫 @shafabakhshteb💫
🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺
#درمان_چاقی:(غلبه بلغم وشحمی)
💥قدم اصلی در درمان چاقی این است که علت چاقی را پیدا کنیم،؟؟!!🤔🤔
🔶 برخی افراد به علت مصرف ادویه دچار عطش می شوند ومایعات زیاد مصرف می کنندکه باعث رطوبت و #سردی_معده ،افزایش اشتها، سردی بدن و در نهایت چاقی فرد می شود .
🔶اگر علت پرخوری وچاقی عصبی است با استفاده از آرامبخش های طبیعی درمان شود.
🔶در مواردی که علت چاقی کم کاری تیروئید هست باید کم کاری درمان شود.
🔺پرهیز از سردی ها،مواد کارخانه ای وترک تمام مایعات،حتی میوه ها،فقط موقع عطش آب جوش مصرف شود**.🍊🍅🥔🥒🥕🥦🍉🐔🥛
🔺ترک فست فود ها،لبنیات،غذاهای دیر هضم وغلیظ *🌭🍔🥛🍝
🔺ترک تدریجی ناهار* وخوردن خرما،نان جو ،سویق جو یامغزها به جای ناهار🌾🌰
🔺مصرف ارده شیره به عنوان صبحانه ۳_۴ وعده در هفته*
🔺مصرف شیرینی قبل از غذا برای کاهش اشتها مثل خرما*،عسل یا شکر سرخ🍯
🔺خوب جویدن وآرام خوردن غذا وعدم آب خوردن بین غذا*❌🚰
🔺دمنوش سنا+ گلسرخ هر۱۰ روز یکبار نهایتا تا ۵ مرحله*
🔺بادکش کتف،شکم وکمر*۴۰ مرحله یک روز درمیان وقبل از بادکش روغن مالی با روغن سیاهدانه*( سایزدور شکم کم می شود)
🔺بعد از ۴۰ مرحله بادکش می توان حجامت انجام داد.
🔺استفاده از عرق آور ها،ادرار آور ها وقاعده آور ها مثل رازیانه،آویشن،زنیان، سیاهدانه،مرزنجوش
🔺پیاده روی تند روزی ۱ ساعت* وبعد از آن اصلا نباید مایعات مصرف کرد.🏃♂
🔺حمام گرم با تعریق هر روز*( سونای گرم)🚿
🔺گرم کردن معده با روغن مالی وبستن شال پشمی* 🍾🧣
🔺زودخوابیدن درشب برای تنظیم سوخت وساز
🔺درمان یبوست واستفاده ازملین هامثل خیساندن انجیردرگلاب یا روغن زیتون شب تاصبح
🔺تغییر روغن مصرفی به زیتون ،ارده کنجد یا روغن حیوانی🐂🍾
🔺انجام تنفس عمیق برای لاغری وکاهش سایز
🔺مصرف نان خشک ونان جو🌾
🔺مصرف سوپ گندم وجو وآش ها 🥘
🔺مصرف دوسین( سیاهدانه+ عسل)
🔺مصرف زنیان+ گردو هرشب
🔺استفاده از کرسی
🔺پیاده روی در سرما
🔺مصرف پونه وتره
🔺عدم ریزه خواری
❗️موارد ستاره دار الویت بیشتری دارند و از موارد گفته شده۶_۵ مورد انجام شود.
🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼
✅بهترین میوه ها سیب وانار است.🍎
✅مصرف نمک+آویشن قبل وبعد از غذا برای کاهش رطوبت معده و #قی_عمدی
💥درمان #سردی_معده قبلاً بیان شده است.
⛔️خام گیاهخواری باعث👈جذب ماورا می شود.
⛔️ترک شام باعث👈پیری زودرس می شود.
💎 #روغن_های_لاغری :
💥روغن بابونه،دارچین،زنجبیل،سیر، کندر، شوید،نخود
💎 #کمربند_لاغری:
1⃣زنیان + تخم شوید به نسبت مساوی مخلوط شود به همان اندازه نمک اضافه شود، داخل پارچه ریخته و به صورت کمر بند دور شکم و پهلو ها می بندیم .
2⃣ برگ مورد+زیره به نسبت مساوی + سنگریزه یا شن داخل پارچه وبستن به کمر و پهلوها
💎 #لاغری_موضعی
✅برای افرادی که می خواهند عضو خاصی لاغر شود نه همه بدن 👇👇👇
🔺پودر کف دریا+ سرکه انگور یا سیب
🔺زیره سیاه + سرکه
🔺خاک رس+مازوسبز+عسل
یکی ازاین مواردخمیر شودروی موضع۲۰تا۳۰دقیقه بماند بعد پاک شود روزی یک مرتبه تا ۱۴ روز
❌اگر حساسیتی در پوست ایجاد شد استفاده از آن را قطع کنید .
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
💫 @shafabakhshteb💫
🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺