#پاکسازی_و_تقویت_بدن_در_طب_اسلامی

✅مسواک همه روزه با چوب درخت اراک یا زیتون

✅خلال دندان(غیر چوب انار،ریحان،گز و نی و مورد، زیرا باعث تحریک بیماریهای ژنتیکی میشوند)

✅مسهل خوردن(خوردن گل سرخ و برگ سنا به صورت چای جهت دفع چربی های زائد بدن.البته به مقدار محدود. ( ممنوعیت بارداری دارد)

✅سعوط انفیه در بینی و عطسه هفته ای یکبار و چکاندن روغن بنفشه پایه کنجد در هر سوراخ بینی و چرب کردن پوست با روغن بنفشه پایه زیتون هر شب هنگام خواب

✅انجام حجامت در روزهای معلومه در طب اسلامی

✅حمام رفتن به همراه تعریق بدن و بخار و در انتهای حمام شستشوی دست و صورت و پا با آب سرد

✅اصلاح مو و ناخن سه شنبه ، پنج شنبه و جمعه

✅سرمه کشیدن بر چشم...سرمه اثمد و کافوری جهت تقویت بینایی و رفع بوی بد دهان

✅ استفاده از دو نوع پودر ترکیبی علک_رومی در زمستان و پودر_رازیانه در تابستان درون گلو هر 10 شب یکبار جهت تقویت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از بسیاری از بیماریها(داروی معروف امام_کاظم_ع)

✅ استفاده از نوره طبیعی( ضدسرطان و انواع عفونتها، پاکسازی بدن وغیره) حداقل هر 15 روز یکبار

✅ خوردن یک انگشت عسل+ 7عدد سیاه دانه صبح ناشتا و میل کردن آب جوش ناشتا

✅ مصرف سویق جهت تقویت قوای
بدن و مزایای بسیار زیاد آن

✅ استفاده از قرص خون گیاهی مقل ازرق جهت رفع کم خونی به ویژه در بانوان و درمان کلیه مشکلات خونی و دفع سموم از بدن

✅ دود کردن اسپند و کندر در خانه که بهترین ضد عفونی کننده فضای منزل می باشد

✅ آب خوردن در شب حتما به صورت نشسته انجام شود و بین غذا به هیچ عنوان آب میل نشود

✅ شستن مخرج بعد از اجابت مزاج با آب سرد و تمیز کردن با سعدکوفی

گروه پرسش وپاسخ طب اسلامی شفابخش

https://telegram.me/joinchat/AqgjBT-3Dk887KJpF9x0KA
کانال

👇👇👇👇👇👇👇👇👇

╔═─┅─═ঊঈ❤️ঊঈ═─┅─═╗
@shafabakhshteb
╚═─┅─═ঊঈ❤️ঊঈ═─┅─═╝

✅ #پاکسازی_و_درمان_کبد
مرکز نفس نباتیه انسان و سلامت و تقویت آن در درمان اکثر بیماری ها موثر است.

در اکثر بیماریهای پوستی مانند پسوریازیس اثر مستقیم دارد
درمان هپاتیت، سیروز، کبد چرب و...


مرکب یک طب اسلامی
مرکب چهار طب اسلامی
صاف کننده خون
حجامت کبد 👈اطراف قوزک بیرونی هر دو پا (تحت نظر طبیب)
خوردن کاسنی تازه یا خشک ناشتا
استفاده از دم کرده گل بنفشه و کاسنی به‌ جای چای
سرکه شیره یا سرکنگبین کاسنی دو ساعت بعد از شام و نهار ۳ماه
شربت رضوی (ع)
داروی امام کاظم (ع)
آب ولرم ناشتا
خورشت زیرباجه
حذف یا کم کردن ناهار و به جای ناهار کمپوت خانگی
میوه های گیلاس،آلبالو،سیب،گلابی،انجیر، زردک، هلو..
میوه های انار و شاتوت و عناب اثر فوق العاده دارند
روغن زیتون درطبخ غذا
روغن بنفشه پایه زیتون درناف شبی سه قطره
❌ترک آب خوردن بین غذا و قبل از غذا، ترک آب خوردن ایستاده در شبها،ترک آب خوردن بعد از غذاهای چرب و گوشتی، ترک آب یخ خوردن....
❌آب را به 3 نفس بخورید و به یکباره آب را در حلق نریزید و تند آب نخورید
❌ترک روغن نباتی و جایگزینی روغن زیتون بکر و روغن شحم گاو
❌ترک مصرف گوشت گاو
❌ترک موز و گردو

@shafabakhshteb

#درمان خانگی چربی مو

چربی موی سر یکی از مشکلات رایج امروز بین آقایان و بانوان است که شرکت های تولید کننده محضولات بهداشتی و شامپو نیز از آن استفاده تجاری می کنند و شامپوی مخصوص موهای چرب ئووو تولید می کنند. اما واقعیت این است که این شامپوها نمی توانند درمان چربی موی سر باشند و به درمان ریشه ای نیاز است

قبل از هرچیز لازمه تعدیل مزاج و #پاکسازی_کبد و #اصلاح_گوارش کنید سپس دستورات زیر انجام شود:
۱- شستن سر با ختمی سفید
۲- شستن سر با پودر مورد
۳- پودر بوی بد بدن طب اسلامی
۴- صاف کننده خون
۵- حذف روغن نباتی جامد و مایع و مصرف روغن زیتون
۶- حجامت
۷- ترکیب سرکه+آب جوشیده ولرم شبها داخل نعلبکی ریخته و با نوک انگشت به موها ماساژ داده و صبح بشوئید
۸- برگ چغندر را له کرده و آب آنرا از برگهایش خارج نمایید، این آب برای گرفتن چربی سر بسیار مفید می‌باشد. پس از گذشت ۲ ساعت می‌توانید موهایتان را آب کشی نمایید.

مخلوط سرکه و آب :

۲ قاشق غذاخوری سرکه را با یک لیوان آب مخلوط کنید. بعد از شامپو زدن موها و شستن آن‌ها، این محلول را روی موهایتان بریزید. سپس با آب ولرم بشویید. بوی سرکه بعد از آبکشی موها از بین می‌رود.

بر حسب نیازتان می‌توانید مقدار آب و سرکه را زیاد کنید. سرکه چربی و آلودگی‌های روی سر را از بین می‌برد. هم چنین نیروبخش است و جریان خون را در پوست سر افزایش می‌دهد.

💠 #پاکسازی جسم 💠


💥مشکلی که معمولا اکثر ما داریم
از همه چیز خواری است .

✅چه خوب است با 👈فاصله
و 👈به تعادل مصرف کنیم و
☄ از پاکسازی جسم غافل نشویم

💥برای هر عضوی راهی
برای👈 پاکسازی گذاشته شده است .

🏚همانطور که خانه و لباس و ... را پاکسازی می کنید 👈جسم خود
را هم 👈سالی یک بار پاکسازی کنید

👥در جامعه ما خوردن یک👈 تفریح مفرح شده است

😳همدیگر را زول می زنیم ، می گوییم چی بخوریم

☄پاکسازی در هر عضوی راهی دارد

💥امعاء ( بخش روده ها )
👈از راه اسهال

💥احشاء ( بالای شکم و سینه و پشت) 👈از راه ادرار

💥معده ، روده ها ، صفرا
👈از راه اسهال است .

💥کبد ، کلیه ها ، طحال ، مثانه
👈از راه ادرار

💥شش ها و بخش تنفسی
و گاها معده
👈 از راه قی و سرفه و خلط آور

💥مغز از راه 👈عطسه

❤️قلب چطور ؟؟؟

💥حجامت

🌀اما مواردی است که اندامهای ذکر شده با👈 حجامت و 👈فصد پاکسازی می شوند ✅

🌀پس این اندامها در طول مدت کار خود باید👈 یک خانه تکانی شوند .

👥بدن را تا زمانی که درد
😷و بیماری نیامده است
☄ پاکسازی کنید ☄

👂مثلا گوش 👈 سالی 2 بار

با👈 آب پیاز به مدت 👈3 تا 5 روز

☄پاکسازی کنید

👈یا با چند قطره سرکه خانگی

💥و برای چربی زدایی
🍶از چند قطره 👈روغن زیتون سالم .

👀در چشم با استفاده از عسل

⚗یا عرق رازیانه

🍵یا جوشیده ⚗رازیانه و 🌕زعفران

🍵یا جوشانده👈 انزروت زعفران
👈 رازیانه و گلاب

👃بینی را با آب لیموی تازه

👄دهان خود را با نمک

💆‍♂موی خود را با
👈سدر و حنا و مورد

👈پوست خود را با نوره وحنا

🍶روغن های مرطوب کننده
مانند👈 بنفشه

💥پای خود را با
👈سنگ پا آذرین

💥موی زیر بغل و مناطق حساس را
👈 با نوره پاکسازی کنید

👹این مکانها محل👈 تخلیه
عفونت است

💥زبر بغل و بخش تناسلی به دلیل
مکان 👈تجمع عرق
👈و فعالیت انواع گره های لنفی و ... ☄باید پاکسازی شود ☄

💅ناخن ها باید زود به زود کوتاه شود .

⭕️دلیل ؟

💅ناخنها بخش👈 مازاد استوانی
و 👈عصبی هستند .

🍁❄️از جنس سوداوی

💅زمانی که کوتاه نشود ناخن زنده بدن رو به 👈ضخیم شدن کرده
و 👈پوست اطراف ناخن را به
سمت 👈خشکی می برد .

💥به همین دلیل بانوانی
💅که ناخن های خود را بلند می کنند 💅ناخن های ضخیمی دارند
💅 و لاک ناخن این امر
را تشدید می کند

☺️تقریبا همه را گفتیم .

↩️اما در انتها ، قبل از این که بیماری بر شما فائق آید
☄سلامت را تضمین کنید

💫 @shafabakhshteb💫
🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺

🔴 #تعریق برای چه افرادی؟

♻️ یکی از مهمترین رفتارهای درمانی برای #پاکسازی در افراد با غلبه رطوبت زائد، تعریق می باشد
بدین منظور ابتدا تن را با روغن های محلل و معرق مانند بابونه، سیاهدانه، شوید... روغن مالی نموده و زیر کرسی بروید،
توجه به این نکته ضروری است که هرگز از سوناهای عمومی استفاده نکنید زیرا تنفس در هوای گرمِ سونا به شدت #آسیب زا و خطرناک است و باعث ضعف قلب می گردد.


عضویت در کانال👇

💫 @shafabakhshteb💫
🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺

#بارداری1

💥وقتی نطفه سرد باشد بالا نمی‌رود ولقاحی اتفاق نمی افتاد واگر هم نطفه شکل بگیرد بچه ای که به دنیا می آید ضعیف هست.

✅باید رحم گرم باشد تا بچه قوی به دنیا بیاید .

💥بارداری یعنی #حبس_آلودگی در بدن زیرا در بارداری خون قاعدگی که، پاکسازی کننده بدن است قطع می شود. ‌

💥هر نوع اختلال در خون قاعدگی باعث حبس فضولات،افزایش آلودگی،وافزایش بیماریها در بدن می شود .

💥اکثر مشکلات بارداری #غلبه_بلغم است و بخشی از آن علت #غلبه_سودا است.

💥مسمومیت بارداری،عفونت،ورم بارداری،دیابت بارداری،علت #غلبه_بلغم است.

💥کک ومک،افسردگی،تنگی نفس علت #غلبه_سودا است.

💥اگر جنین #دختر باشد به علت سردی جنین دختر،حبس فضولات بیشتراست وباعث مشکلاتی مثل ورم،مسمومیت ها،تهوع،وویاربارداری میشود.

💥درقدیم وقتی فردی زایمان می کرد بیماری های او از بین می‌رفت.

💥امروز به علت پر بودن بدن از فضولات خانم ها بعد از بارداری دچار بیماری می شوند.

#تدابیر_بارداری:

✅مصرف صفرا زا هایی مثل #نمک و#کندر در ایام بارداری باعث جذب بیشتر وکاهش فضولات بدن می شوند.

✅ #نمک_دریا:

💎درمان فشار،مسمومیت بارداری،وتنها درمان #ورم_بارداری می باشد.(ترک مصرف نمک ید دار)

✅#کندر :

💎بهترین درمان مشکلات بارداری است.

✅قابض است وازسقط جنین جلوگیری می کند.

✅مفید برای افتادگی ،سستی وعفونت رحم

✅ تقویت قلب وکبد ،عامل #تشکیل_قلب جنین

✅باعث از بین رفتن فضولات بدن

✅جلوگیری از زردی

✅افزایش هوش

💥پیامبر (ص):به زنان باردار به عنوان طعام کندر بدهید، اگر بچه با کندر در رحم تغذیه شود قلبش محکم می شود و هر چیزی که قلب را محکم کند مغز را زیاد می کند اگر #پسر باشد شجاع،زکی القلب،عالم واگر #دختر باشد خوش هیکل،خوش اخلاق ونزد همسرش خوشبخت می شود.

#مصرف_کندر

✅در کل دوران بارداری ۲ ماه کندر مصرف شود روزی یک عدد قورت دهند،وبهتر است در سه ماهه اول بارداری باشد.

💎 #پاکسازی_قبل_از_بارداری

در کنار کندر در بارداری تخلیه #قبل_از_بارداری اهمیت دارد.

💎تدابیر#قبل از اقدام برای بارداری👇👇👇

✅ یکبار سنا
✅یکبار قی عمدی
✅نوره هر هفته
✅مالیدن حنا
✅۴۰روز تا ۲ ماه قبل از بارداری حجامت عام انجام شود.

❗️❌#حنا مسقط است ودر دوران بارداری نباید استفاده شود.

💥۲ ماه قبل از بارداری این پاکسازی ها برای کاهش عوارض بارداری انجام شود.

💥همچنین این پاکسازی ها قبل از بارداری باعث #خون‌رسانی و#رشد بهتر جنین می شود.

💥 در طول ایام بارداری نیز می توان #نوره استفاده کردکه قابض است وبرای کسانی که سقط مکرر داشته باشند یا استراحت مطلق هستند وجفت پایین است مناسب است.

💥عرق کردن،پیاده روی،نداشتن یبوست برای جلوگیری از انباشت فضولات در دوران بارداری اهمیت دارد.

👶👶👶👶👶👶👶👶👶👶👶

🌺 #اهمیت_نوره(واجبی،پودر نظافت)

✅ #مجفف است یعنی خشک کننده دوایی است که رطوبت‌های عضو یا بدن راتلطیف می‌کند یا به تحلیل می‌برد ودر آن خشکی ایجاد می کند.

✅ #مسخن یعنی گرم کننده عضو یا بدن است.

✅برای تمام #بیماری_های_سرد مفید است (سوداوبلغم)

✅قوی ترین #شیمی_درمانی وپیشگیری از سرطان به علت وجود زرنیخ (آرسنیک و گوگرد)

✅ #پاکسازی_خون از سودا (غلظت خون،سودای مغز... )

✅تقویت سیستم ایمنی بدن

✅روشن کننده ولطیف کننده پوست

✅درمان سردی جنسی خانم ها و آقایان

✅درمان و پیشگیری از(پروستات،واریس،پیسی،قارچ‌وعفونت هر کدام قسمت از بدن،سیاتیک ناشی از تجمع سودا،بواسیر،دردهای مفصلی...)

✅رطوبت‌های اضافی بدن را ازبین می‌برد

✅منزج اخلاط بدن(پختن اخلاط اضافی بدن واماده کردن برای خروج از بدن)

✅از بین برنده موهای زائد بدن

✅باز کننده ورم ودمل است

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

💥در سه مورد #قرض_گرفتن جایز است (خریدنوره، خریدگوشت وزیارت امام حسین (ع))

💥حداقل هر ۱۵ روز یکبار توره استفاده شود
💥#زنان چون سروتر هستند نوره بیشتر استفاده کنند
💥۱۲ساعت بعد از نزدیکی ودر حالت جنب نوره استفاده نشود.

💥درروز#چهارشنبه بهتراست نوره استفاده نشود.

💥نوره در حالت ایستاده استفاده شود.

💥اثر نوره وحنا با هم بهتر است یعنی بعد از نوره حنا چون نوره اخلاط رو می‌پزد واماده خروج از بدن توسط حنا می کند.

💥نوره های آماده وکار خانه ای به جای آرسنیک ،سولفات باریم ❌دارند که باعث #سقط_جنین می‌شود.

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

💫 @shafabakhshteb💫
🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺

#تدابیر_روزه_داری1

💎 نکاتی برای افزایش بهره مندی از خواص درمانی روزه

🔺 روزه داری روشی برای #پیشگیری از بیماری‌ها و #پاکسازی بدن است. و درمانی برای انواع بیماری ها خصوصا بیماری های سخت و‌ صعب العلاج

✅ازویژگی‌های خاص روزه‌داری افزایش حرارت است که در بین ریز ذره‌های بدن #آتشی_مقدس(صفرا) وپاک کننده ایجاد می‌کند وبدین ترتیب آنچه ازطریق مسهل،انفیه، حجامت، فصد، حقنه، آبزن، قی‌آورها و ... هنوز پاکسازی کامل نشده است، به وسیله روزه پاکسازی شده و پس از گذشت یکماه از زمان روزه داری، روزه دار با #بدنی_جوان و نو مانند آن که تازه خلق شده زندگی جدیدی را شروع می‌کند و برای تأکید بر این سلامتی و به شکرانه آن #زکات_فطره می‌پردازد. مگر نه اینکه زکات فطره زکاتِ سلامتی بدن است!؟

✅ بدن روزه دار همواره #گرم است؛ چراکه رطوبت‌های غلیظ که در روزنه‌های بدن رسوب و جا خوش کرده‌اند ذوب شده و حرارت ایجاد می‌کنند. بهمین دلیل است که آب دهان روزه دار را اگر دردهان مار دهان گشوده بیاندازند مار را از پای در می‌آورد !

✅روزه نه تنهارطوبات غلیظ، بلکه #رسوبات هر خلطی را که روزنه‌ها را بسته‌ باشد را تحلیل می‌برد و با حرارت ملایمی که ایجاد میکند، مانند اینکه کباب را با حرارت ملایم مغرپخت میکنیم روی بدن عمل می‌کند و هر خلطی که رسوب کرده را نیز آتش می‌زند. هنگامی که همه آلاینده‌ها و کثافات را سوزاند آتش ماه مبارک رمضان با ظهور عید فطر خاموش و بهشت زندگی سالم برای یک سال به‌زیستن فرا روی انسان قرار می‌گیرد.

✅ #ضعف_وسستی روزه دار به معنای #سرد_شدن مزاج اونیست،توجه داشته باشیم که مزاج گرم و خشک با آتشی که می‌افروزد بسیاری از مواد غذایی قندی را نابود می‌کند. در نتیجه ضعف برروزه‌دار غلبه می‌کند.

✅#اخلاط_مضر و #فضولات که بوسیله روزه، پخته شده و آماده دفع از بدن هستند با مصرف #آب_فاتر یا همان آب جوشیده ولرم هنگام افطار، از بدن دفع می شوند و‌ خواص روزه تکمیل می شود.

✅روزه در کنار تدابیر غذایی شرع مقدس از جمله زیاد جویدن غذا،ترک آب بین غذا، دست کشیدن از غذا قبل از سیری، نخوردن آب یخ و... درمان #کلیه_سنگ_ساز است و‌ منعی برای سنگ‌ کلیه ندارد.

✅برای این بیماران مدرات و مایعات همچون خربزه و تخم آن، ترب، سرکه انگبین و... در فاصله افطار تا سحر مصرف شود.

✅همچنین برای بیماری های دیگرهمچون اکثر #مشکلات گوارشی، #کبد چرب ، #دیابت، و... روزه یک درمان یا کمک درمان بسیار عالی و‌ #مجرب است.

✅ #روزه به عنوان یک #روش_درمان در دنیا استفاده می شود. تصور غلط برخی که روزه برای این افراد خوب نیست، غالبا درست نیست.

✅البته بیماران بهتر است روزه داری را با تمرین #ترک_ناهار یا کم کردن ناهار آغاز کنند تا دچار عوارض ترک یک باره عادت نشوند.

💥بعد ماه مبارک، حتما سنت اسلامی #ترک_ناهار را ادامه دهید.

#تدابیر_روزه_داری7

#فواید_درمانی_روزه_داری:

✅تحریک و #تقویت_سیستم_ایمنی بدن
✅از بین بردن #بیماری های_سرد در بدن
✅تقویت #مغز و #حافظه
✅تعالی #روح وتقویت صبر و#اراده
✅مقابله با #سلولهای_سرطانی
✅استراحت #سیستم_گوارشی واندامهای دخیل در هضم و جذب مواد غذایی
✅فرصت مناسب برای ترک عادات ناپسند مثل سیگار،مواد مخدر،مشروب
✅#پاکسازی عمومی بدن از سموم
✅کنترل #قند ،#چربی،و#اوره خون
✅تنظیم #هورمونهای بدن
✅پیشگیری ودرمان #کبد_چرب
✅بازسازی وجوان سازی سلول‌های بدن
✅پیشگیری ودرمان مشکلات ناشی از#فشارخون
✅مفید برای افرادی که مستعد #دیابت هستند وافرادی که انسولین مصرف می کنند
✅مفید برای سنگ کلیه و..‌.

❗️افراد با بیماریهایی که نام برده شدمی توانند روزه بگیرند درکنار تدابیر درمانی که قبلاً برای هریک از بیماری های نام برده شده گفته شد.

🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙

🔴 #یبوست_وروزه_داری:علائم👇👇

🔺دفع فقط روزی یکبار
🔺مدفوع سفت وخشک
🔺فشار آوردن زیاد موقع دفع
🔺احساس تخلیه ناقص
🔺سفت شدن اطراف ناف

💥 #علل_یبوست:

♦️ استفاده ازسردی ها وموادکارخانه ای🥫
♦️عدم تحرکت وپیاده روی🏇🏊‍♀🏃‍♂
♦️استفاده از نان بدون سبوس🥖🍞
♦️سست بودن ماهیچه های شکم و..🚶‍♂

🔴 #عوارض_یبوست:(ام الامراض)

❌مواد غذایی اگر بیش از حد داخل روده بماند سودا است وکبد این سودا را جذب می کند.

❌سودادرصورت بریزدباعث #کک_ومک میشود.

❌ سودادرپوست بریزدباعث ایجاد#اگزما میشود.

❌سودادرروده بماندباعث#سرطان_روده میشود.

❌غلظت خون،عدم جذب ودیابت،سکته قلبی، بیماری روده،بواسیر،شقاق،کولیت روده، سردرد،آسم وتنگی نفس،شوره وشپش از دیگر عوارض یبوست می باشد.

💎 #درمان_یبوست

✅عدم مصرف سردیهامخصوصامواد کارخانه ای

✅مصرف ملین ها ومسهل ها🍐🍎

✅پیاده روی وتحرک 🏊‍♀🏇🏹🏃‍♂

✅دستور #سرکه_روغن_زیتون🥃🍾

✅ماساژ شکم در جهت عقربه های ساعت

✅ریختن روغن بادام شیرین درناف شب تاصبح

✅جوشانده سنا+گلسرخ فقط به عنوان تخلیه ۱_۲ مرتبه استفاده شود.مسقط است❌

✅روغن بادام شیرین خوردنی ومالیدنی که مالیدنی اثرش بیشتر است.🍾

✅مصرف انجیر خیس شده درگلاب شب تاصبح

✅دمنوش بابونه+گلسرخ🌸🌼

✅خوردن هلیله سیاه

✅جا انداختن ناف

✅گلابی،فلوس،خاکشیر،دانه های لعاب دارمثل بارهنگ واسفرزه،استفاده از سبوس در غذا، دمنوش سبوس برنج ،خوردن میوه و سبزی
زیتون ،آش وسوپ،اشکنه،کله جوش،آبگوشت وغذاهای آبکی،سیب بعد از غذا ،روغن زیتون بعد از غذا و..

❌❗️ #یبوست_مقاوم:

❌ اگر کسی یبوست داشت وانواع ملین ها رو استفاده کرد و یبوست رفع نشد نشان دهنده وجود یبوست مقاوم است. دستورات زیر برای درمان یبوست مقاوم است .

✅خوردن ۳ کیلو شیر طی ۳ساعت.

✅خوردن روغن زیتون داخل آب جوش.

✅قویترین درمان یبوست مقاوم💪👇👇

💥 مصرف آب جوطبی+ روغن بادام شیرین است، بعد از ۲ ساعت از مصرف آب جو طبی شکم وروده ها تخلیه می شود .

🤩طرز تهیه #آب_جو_طبی قبلاً بیان شده.

🔹 #ملین:نرم کننده ،یبوست زدا مثل روغن بادام شیرین
🔹 #مسهل:هرچیز که باعث اسهال شود،مثل سنا

💪 #تقویت_روده_کوچک:

💎بهترین آنها بابونه،آویشن ودوسین است.

💪 #تقویت_عضلات_شکم:

✅عضله شکم یکی از مهمترین عضلات بدن است که سست شدن آن باعث بسیاری از مشکلات از جمله در رفتن ناف،فتق ویبوست می شود.

✅حرکت دوچرخه
✅روغن مالی شکم
✅دراز ونشست

🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙