⚛#دهان_شویه_طبیعی
✴️↫ طرز تهیه این دهان شویه از قرار زیر است:
🌸↫ گلاب طبیعی(یک استکان) + سرکه طبیعی (یک استکان) + سماق (یک قاشق ) + نمک دریاچه ارومیه(یک قاشق) + مازو (یک قاشق ).
🔅↫ استفاده از این دهان شویه به همراه مسواک کردن با چوب اراک و خلال کردن دندانها باعث سلامت و استحکام دندانها و لثه میگردد.
💫 @shafabakhshteb💫
🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺
✴️↫ طرز تهیه این دهان شویه از قرار زیر است:
🌸↫ گلاب طبیعی(یک استکان) + سرکه طبیعی (یک استکان) + سماق (یک قاشق ) + نمک دریاچه ارومیه(یک قاشق) + مازو (یک قاشق ).
🔅↫ استفاده از این دهان شویه به همراه مسواک کردن با چوب اراک و خلال کردن دندانها باعث سلامت و استحکام دندانها و لثه میگردد.
💫 @shafabakhshteb💫
🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺
#استخوانها_ومفاصل
♦️روزى فردی نصرانى به نام سالم ضریر به محضر مبارک امام صادق(ع) علیه‌السلام شرفیاب شدودرمورد تشکیلات و خصوصیّات بدن انسان سؤال‌هائى را مطرح کرد؟
💥امام صادق (ع) در جواب او اظهار داشتند:
✅خداوند متعال بدن انسان را از دوازده قطعه ترکیب کرده و آفریده است، تمام بدن انسان داراى ۲۴۶ قطعه استخوان ، و ۳۶۰ رگ مى‌باشد.
✅ #رگ‌ها جسم انسان را سیراب و تازه نگه مى‌دارند، #استخوانها جسم را پایدار و ثابت مى‌دارند، #گوشت‌ها نگهدارنده استخوانها هستند، و #عصب‌ها پى نگهدارنده گوشت‌ها مى‌باشند.
✅ #دست‌هاى انسان را با ۸۲ قطعه استخوان آفریده است، که در هر دست ۴۱ قطعه استخوان وجود دارد و در کف دست ۳۵ قطعه، در مچ دو قطعه، در بازو یک قطعه؛ و شانه نیز داراى سه قطعه استخوان مى‌باشد.
✅همچنین هر یک از دو #پا داراى ۴۳ قطعه استخوان است، که ۳۵ قطعه آن در قدم و دو قطعه در مچ و ساق پا؛ و یک قطعه در ران .
✅در#نشیمن‌گاه نیز داراى دو قطعه استخوان مى‌باشد.
✅در #کمر انسان ۱۸ قطعه استخوان مهره وجود دارد.
✅در هر یک از دو طرف #پهلو، ۹ دنده استخوان است، که دو طرف ۱۸ عدد مى‌باشد.
✅ در #گردن هشت قطعه استخوان مختلف هست .
✅ در #سر تعداد ۳۶ قطعه استخوان وجود دارد.
✅در #دهان ۲۸ عدد تا ۳۲ قطعه استخوان غیر از فکّ پائین و بالا، موجود است.
👈معمولا انسان‌ها تا سنین بیست سالگى، ۲۸ عدد دندان دارند؛ ولى از سنین ۲۰ سالگى به بعد تعداد چهار دندان دیگر که به نام #دندان‌هاى_عقل معروف است، روئیده مى‌شود
💎 #وظایف_اسکلت_بدن:
🔺حفاظت اندام‌هایی مانند مغز، قلب، شش‌ها
🔺کمک به حرکت وتکیه گاه ماهیچه ها
🔺خون سازی و تولیدگلبول قرمز
💎 #مغز استخوان‌های پهن(به غیرازاستخوان‌های دنده)مرکز#گلبول_سازی است، استخوان منبع مهم ذخیره مواد معدنی به‌ویژه #کلسیم می باشد.
🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
💫 @shafabakhshteb💫
🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺
♦️روزى فردی نصرانى به نام سالم ضریر به محضر مبارک امام صادق(ع) علیه‌السلام شرفیاب شدودرمورد تشکیلات و خصوصیّات بدن انسان سؤال‌هائى را مطرح کرد؟
💥امام صادق (ع) در جواب او اظهار داشتند:
✅خداوند متعال بدن انسان را از دوازده قطعه ترکیب کرده و آفریده است، تمام بدن انسان داراى ۲۴۶ قطعه استخوان ، و ۳۶۰ رگ مى‌باشد.
✅ #رگ‌ها جسم انسان را سیراب و تازه نگه مى‌دارند، #استخوانها جسم را پایدار و ثابت مى‌دارند، #گوشت‌ها نگهدارنده استخوانها هستند، و #عصب‌ها پى نگهدارنده گوشت‌ها مى‌باشند.
✅ #دست‌هاى انسان را با ۸۲ قطعه استخوان آفریده است، که در هر دست ۴۱ قطعه استخوان وجود دارد و در کف دست ۳۵ قطعه، در مچ دو قطعه، در بازو یک قطعه؛ و شانه نیز داراى سه قطعه استخوان مى‌باشد.
✅همچنین هر یک از دو #پا داراى ۴۳ قطعه استخوان است، که ۳۵ قطعه آن در قدم و دو قطعه در مچ و ساق پا؛ و یک قطعه در ران .
✅در#نشیمن‌گاه نیز داراى دو قطعه استخوان مى‌باشد.
✅در #کمر انسان ۱۸ قطعه استخوان مهره وجود دارد.
✅در هر یک از دو طرف #پهلو، ۹ دنده استخوان است، که دو طرف ۱۸ عدد مى‌باشد.
✅ در #گردن هشت قطعه استخوان مختلف هست .
✅ در #سر تعداد ۳۶ قطعه استخوان وجود دارد.
✅در #دهان ۲۸ عدد تا ۳۲ قطعه استخوان غیر از فکّ پائین و بالا، موجود است.
👈معمولا انسان‌ها تا سنین بیست سالگى، ۲۸ عدد دندان دارند؛ ولى از سنین ۲۰ سالگى به بعد تعداد چهار دندان دیگر که به نام #دندان‌هاى_عقل معروف است، روئیده مى‌شود
💎 #وظایف_اسکلت_بدن:
🔺حفاظت اندام‌هایی مانند مغز، قلب، شش‌ها
🔺کمک به حرکت وتکیه گاه ماهیچه ها
🔺خون سازی و تولیدگلبول قرمز
💎 #مغز استخوان‌های پهن(به غیرازاستخوان‌های دنده)مرکز#گلبول_سازی است، استخوان منبع مهم ذخیره مواد معدنی به‌ویژه #کلسیم می باشد.
🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
💫 @shafabakhshteb💫
🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺
#تدابیر_روزه_داری4
🔴 #سحری:👇👇👇
💥خوردن سحری ترک نشود زیرا ترک آن باعث #ضعف در بدن می شود.
✅در ایام روزه‌داری غذای انسان دو وعده و فقط در شب میل می‌شود. دقت کنید#سحرجزء شب به حساب می آید نه صبح،وقت سحر بعد از نیمه شب شرعی تا اذان صبح است.
✅بهتر است نیم ساعت قبل از اذان صبح سحری را تمام کنید و در مدت باقی مانده به عبادت بپردازید و نزدیک اذان نصف لیوان شربت #آبلیمو و کمی #عسل بنوشید.
✅چه در سحر و چه در افطار بیشتر از یک سوم معده را پر نکنید،وغذای سنگین نخورید زیرا برای هضم نیاز به #ترشح_صفرا دارد تا غذاهضم شود واین ترشح صفرا باعث #عطش وباعث هضم سریع غذا می شود وفرددر روزبیشتر احساس #گرسنگی می کند.
✅اگر باز هم میل داشتید دست از غذا بکشید که حدودا بعد از ۲۰ الی ۳۰ دقیقه احساس سیری میکنید. زیرا پیام سیری از معده حدودا ۲۰ دقیقه دیرتر به مغز می رسد.
✅در سحری از #شیرینی_های_طبیعی استفاده کنید مثل خرما, کشمش, عسل و...
💥امیرالمومنین علی علیه السلام فرمود: بهترین سحری شما #سویق و #خرما ست،می توان از سویق گندم جو استفاده کرد ویا با سویق سنجد ترکیب کرد.
✅خوردن #چای علاوه بر اینکه مضرات بسیار زیادی دارد، موجب #تشنگی در طول روز نیز می شود،زیرا چای #مدر است وباعث خروج آب از بدن می شود.برای ماندگاری رطوبت در بدن باید آب جوش را به همراه یک شیرینی مثل خرما مصرف کرد که فرد در روز احساس تشنگی نکند .
✅ #سردی_ها در وعده سحر مصرف نشود زیرا باعث بسته شدن #منافذ_بدن می شود وباعث افزایش حرارت درونی بدن وعطش در روز می شود مثل دوغ،آب سرد،بستنی وبرعکس مصرف آب جوش منافذ را باز کرده باعث می شود فرد عرق کند وحرارت از بدنش خارج شود ودر روز احساس تشنگی کمتری می کند.
✅افراد #گرم_مزاج در وعده سحر حتما از سبزیجاتی مانند کاهو, خرفه، گشنیز و سبزیجات سرد دیگر استفاده کنند.
✅در وعده سحری #میوه نخورید فقط بعضی از میوه ها را می توانید قبل یا بعد از سحری میل کنید مثل سیب، به، گلابی ،انارو ...
✅حتما پس از بیداری در سحرگاه، یک عدد #سیب بخورید چراکه ائمه اطهار(ع) فرمودند: خوردن سیب در سحر #عمر را طولانی میکند.
💥 #نسیم_سحری قبل از اذان صبح را حتما استشمام کنید.
✅به هیچ عنوان در #بین_الطلوعین نخوابید که مضرات بسیاری دارد. و اگر نهایتا نتوانستید خود را از خواب نگه دارید ابتدا در حد چند دقیقه به پهلوی راست دراز کشیده، سپس به پهلوی چپ شده و بخوابید و موقع بیدار شدن از پهلوی راست برخیزید.
✅این تصور غلط که خوردن مواد مختلف غذایی موجب ذخیره آنها تا زمان افطار هست را از ذهنتان پاک کنید. هرچقدر غذا در سحر ساده تر باشد بهتر است،که بهترین آن همان سویق و خرماست،پس هرگز شکمتان را پر نکنید و اگر سعی کنید سحریتان را نیم ساعت قبل از اذان تمام کنید و بیشتر از یک سوم معده را پر نکنید، نزدیک اذان صبح احساس سیری بر شما غالب خواهد شد.
✅طعم خوش #روزه_داری که یک رژیم محدود کننده غذایی است وفوق العاده درتنظیم اخلاط بدن و #اصلاح_مزاج است را با #خمیر_دندان‌های_سرطان_زا به کام بدن تلخ نکنید. برای تمیز کردن #دهان از خلال دندان،چوب مسواک و نمک استفاده کنید.
❗️ازمصرف غذاهای #پر_ادویه وداروهای #آنتی_بیوتیک که خشک کننده هستندخوداری شود.
🔴#افطار:👇👇👇
💥اولین غذا #آب_جوش بایک #شیرینی مثل خرما،حلوا یاشکر سرخ باشد این کارباعث پاکسازی معده وکبد،رفع بوی بددهان،محکم شدن دندانها،تقویت حدقه چشم،جلا دادن بینایی،کاهش حرارت بدن،آرام کردن عروق به هیجان آمده،از بین بردن غلبه مره وبلغم و#شستن_گناهان می شود.
💎بعدازروزه #جذب بالاست اگرآب سردمصرف شود چند برابر مواقع دیگر ضرر دارد وباعث لطمات شدیدی به بدن و#سیستم_عصبی می شود وحتی منجر به #مرگ نیز می شود،چون جذب بدن موقع افطار بالاست و برخلاف آن مصرف آب جوش فواید خیلی زیادی دارد.
❗️به هیچ وجه دو وعده نخورید یعنی هم افطار وهم شام فقط #افطاربخورید، وبین افطار وسحر غذایی خورده نشود،ووعده غذایی بعدی سحری باشد.
🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙
🔴 #سحری:👇👇👇
💥خوردن سحری ترک نشود زیرا ترک آن باعث #ضعف در بدن می شود.
✅در ایام روزه‌داری غذای انسان دو وعده و فقط در شب میل می‌شود. دقت کنید#سحرجزء شب به حساب می آید نه صبح،وقت سحر بعد از نیمه شب شرعی تا اذان صبح است.
✅بهتر است نیم ساعت قبل از اذان صبح سحری را تمام کنید و در مدت باقی مانده به عبادت بپردازید و نزدیک اذان نصف لیوان شربت #آبلیمو و کمی #عسل بنوشید.
✅چه در سحر و چه در افطار بیشتر از یک سوم معده را پر نکنید،وغذای سنگین نخورید زیرا برای هضم نیاز به #ترشح_صفرا دارد تا غذاهضم شود واین ترشح صفرا باعث #عطش وباعث هضم سریع غذا می شود وفرددر روزبیشتر احساس #گرسنگی می کند.
✅اگر باز هم میل داشتید دست از غذا بکشید که حدودا بعد از ۲۰ الی ۳۰ دقیقه احساس سیری میکنید. زیرا پیام سیری از معده حدودا ۲۰ دقیقه دیرتر به مغز می رسد.
✅در سحری از #شیرینی_های_طبیعی استفاده کنید مثل خرما, کشمش, عسل و...
💥امیرالمومنین علی علیه السلام فرمود: بهترین سحری شما #سویق و #خرما ست،می توان از سویق گندم جو استفاده کرد ویا با سویق سنجد ترکیب کرد.
✅خوردن #چای علاوه بر اینکه مضرات بسیار زیادی دارد، موجب #تشنگی در طول روز نیز می شود،زیرا چای #مدر است وباعث خروج آب از بدن می شود.برای ماندگاری رطوبت در بدن باید آب جوش را به همراه یک شیرینی مثل خرما مصرف کرد که فرد در روز احساس تشنگی نکند .
✅ #سردی_ها در وعده سحر مصرف نشود زیرا باعث بسته شدن #منافذ_بدن می شود وباعث افزایش حرارت درونی بدن وعطش در روز می شود مثل دوغ،آب سرد،بستنی وبرعکس مصرف آب جوش منافذ را باز کرده باعث می شود فرد عرق کند وحرارت از بدنش خارج شود ودر روز احساس تشنگی کمتری می کند.
✅افراد #گرم_مزاج در وعده سحر حتما از سبزیجاتی مانند کاهو, خرفه، گشنیز و سبزیجات سرد دیگر استفاده کنند.
✅در وعده سحری #میوه نخورید فقط بعضی از میوه ها را می توانید قبل یا بعد از سحری میل کنید مثل سیب، به، گلابی ،انارو ...
✅حتما پس از بیداری در سحرگاه، یک عدد #سیب بخورید چراکه ائمه اطهار(ع) فرمودند: خوردن سیب در سحر #عمر را طولانی میکند.
💥 #نسیم_سحری قبل از اذان صبح را حتما استشمام کنید.
✅به هیچ عنوان در #بین_الطلوعین نخوابید که مضرات بسیاری دارد. و اگر نهایتا نتوانستید خود را از خواب نگه دارید ابتدا در حد چند دقیقه به پهلوی راست دراز کشیده، سپس به پهلوی چپ شده و بخوابید و موقع بیدار شدن از پهلوی راست برخیزید.
✅این تصور غلط که خوردن مواد مختلف غذایی موجب ذخیره آنها تا زمان افطار هست را از ذهنتان پاک کنید. هرچقدر غذا در سحر ساده تر باشد بهتر است،که بهترین آن همان سویق و خرماست،پس هرگز شکمتان را پر نکنید و اگر سعی کنید سحریتان را نیم ساعت قبل از اذان تمام کنید و بیشتر از یک سوم معده را پر نکنید، نزدیک اذان صبح احساس سیری بر شما غالب خواهد شد.
✅طعم خوش #روزه_داری که یک رژیم محدود کننده غذایی است وفوق العاده درتنظیم اخلاط بدن و #اصلاح_مزاج است را با #خمیر_دندان‌های_سرطان_زا به کام بدن تلخ نکنید. برای تمیز کردن #دهان از خلال دندان،چوب مسواک و نمک استفاده کنید.
❗️ازمصرف غذاهای #پر_ادویه وداروهای #آنتی_بیوتیک که خشک کننده هستندخوداری شود.
🔴#افطار:👇👇👇
💥اولین غذا #آب_جوش بایک #شیرینی مثل خرما،حلوا یاشکر سرخ باشد این کارباعث پاکسازی معده وکبد،رفع بوی بددهان،محکم شدن دندانها،تقویت حدقه چشم،جلا دادن بینایی،کاهش حرارت بدن،آرام کردن عروق به هیجان آمده،از بین بردن غلبه مره وبلغم و#شستن_گناهان می شود.
💎بعدازروزه #جذب بالاست اگرآب سردمصرف شود چند برابر مواقع دیگر ضرر دارد وباعث لطمات شدیدی به بدن و#سیستم_عصبی می شود وحتی منجر به #مرگ نیز می شود،چون جذب بدن موقع افطار بالاست و برخلاف آن مصرف آب جوش فواید خیلی زیادی دارد.
❗️به هیچ وجه دو وعده نخورید یعنی هم افطار وهم شام فقط #افطاربخورید، وبین افطار وسحر غذایی خورده نشود،ووعده غذایی بعدی سحری باشد.
🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙