Век живи, век учись! В поисках идей о продвижении Работы с Тенью, обнаружил перевод на латинский язык. Тень - Umbra, меня это так вдохновило. И теперь понятно, что меня так притягивало в Корпорации Umbrella :) Так что переименовал канал в Opus Umbra - Дело Тени, а девизом будет In Umbra Veritas
🔥10👍4🦄2
С опозданием на сутки, но пропустить не могу!
“Тень, в которую я влюбился”
Говорят, идеальных людей не бывает. Это успокаивает, пока не понимаешь, что рядом с тобой — совершенно неидеальный человек. Он сводит тебя с ума, доводит до белого каления, нарушает твои священные ритуалы. Оставляет чашку там, где ей не место. Спорит, даже когда ты прав. Или, что еще хуже, прав он — но как же это раздражает!
Но вот в чем фокус: если бы посмотреть на вас со стороны — не на вас самих, а на ваши тени, — стало бы ясно, почему вы вместе. Тень твоего партнера — не просто абстрактный силуэт. В ней есть что-то, что знакомо до боли, потому что это твоя собственная Тень. Та часть тебя, которую ты спрятал.
Ты всегда собран и расчетлив? Его тень хаотична и спонтанна. Ты боишься близости? Его тень тянется к тебе, но не может коснуться. Ты привык уступать? В его тени растет неподвижный, упрямый силуэт. Мы влюбляемся в тех, кто несет наши забытые стороны — не потому, что это удобно, а потому, что бессознательно ищем целостность.
Так что, если вдруг сегодня твой любимый человек выведет тебя из себя, просто посмотри на его тень. Возможно, она выглядит так… как выглядел бы ты, если бы позволил себе быть свободным?
А если хочется разобраться глубже — приходи на Shadow Work. Иногда, чтобы увидеть себя по-новому, достаточно взглянуть на того, кто рядом. ❤️
p.s. Если ваш партнер не в этом чате, напишите в коментах какую Тень он несет
“Тень, в которую я влюбился”
Говорят, идеальных людей не бывает. Это успокаивает, пока не понимаешь, что рядом с тобой — совершенно неидеальный человек. Он сводит тебя с ума, доводит до белого каления, нарушает твои священные ритуалы. Оставляет чашку там, где ей не место. Спорит, даже когда ты прав. Или, что еще хуже, прав он — но как же это раздражает!
Но вот в чем фокус: если бы посмотреть на вас со стороны — не на вас самих, а на ваши тени, — стало бы ясно, почему вы вместе. Тень твоего партнера — не просто абстрактный силуэт. В ней есть что-то, что знакомо до боли, потому что это твоя собственная Тень. Та часть тебя, которую ты спрятал.
Ты всегда собран и расчетлив? Его тень хаотична и спонтанна. Ты боишься близости? Его тень тянется к тебе, но не может коснуться. Ты привык уступать? В его тени растет неподвижный, упрямый силуэт. Мы влюбляемся в тех, кто несет наши забытые стороны — не потому, что это удобно, а потому, что бессознательно ищем целостность.
Так что, если вдруг сегодня твой любимый человек выведет тебя из себя, просто посмотри на его тень. Возможно, она выглядит так… как выглядел бы ты, если бы позволил себе быть свободным?
А если хочется разобраться глубже — приходи на Shadow Work. Иногда, чтобы увидеть себя по-новому, достаточно взглянуть на того, кто рядом. ❤️
p.s. Если ваш партнер не в этом чате, напишите в коментах какую Тень он несет
🔥7👍2
Самое сложное в Работе с Тенью для меня было не встретиться со страхами, не признать слабости и даже не заглянуть в прошлое. Самое сложное — это снять белое пальто.
Отказаться от иллюзии, что я всегда прав. Что я лучше, добрее, осознаннее, чем “они”. Что мой гнев справедлив, а их ошибки заслуживают осуждения.
Праведный гнев — это, конечно, приятно. Он придаёт сил, делает мир чётким: здесь плохие, там хорошие, и, конечно, я среди хороших. Можно судить, критиковать, учить. Можно не задумываться, чем же я сам похож на тех, кто меня бесит.
Но белое пальто — плохая маскировка. Оно мешает видеть свою Тень. Пока его носишь, кажется, что грязь всегда на ком-то другом. Но стоит его снять — и понимаешь: да, во мне тоже есть то, что я осуждаю в других. Да, я тоже бывал слабым, жестоким, лицемерным, завистливым, я делал больно и предавал. Да, я такой же человек, как и все.
И это страшно. Потому что пока я носил белое пальто, я терял отношения с теми, кто был мне дорог. Отдалялся, выбирал осуждение вместо понимания, демонстративно захлопывал двери. Убеждал себя, что всё правильно, что я выше этого. А потом — пустота. И понимание, что праведность ничего не стоит, если из-за неё остаёшься один.
Снять белое пальто — значит признать свою Тень. И это единственный способ сохранить то, что действительно важно.
Честно признаюсь, я все еще иногда его надеваю, но последнее время все реже:)
А вы знаете где ваше белое пальто?
Отказаться от иллюзии, что я всегда прав. Что я лучше, добрее, осознаннее, чем “они”. Что мой гнев справедлив, а их ошибки заслуживают осуждения.
Праведный гнев — это, конечно, приятно. Он придаёт сил, делает мир чётким: здесь плохие, там хорошие, и, конечно, я среди хороших. Можно судить, критиковать, учить. Можно не задумываться, чем же я сам похож на тех, кто меня бесит.
Но белое пальто — плохая маскировка. Оно мешает видеть свою Тень. Пока его носишь, кажется, что грязь всегда на ком-то другом. Но стоит его снять — и понимаешь: да, во мне тоже есть то, что я осуждаю в других. Да, я тоже бывал слабым, жестоким, лицемерным, завистливым, я делал больно и предавал. Да, я такой же человек, как и все.
И это страшно. Потому что пока я носил белое пальто, я терял отношения с теми, кто был мне дорог. Отдалялся, выбирал осуждение вместо понимания, демонстративно захлопывал двери. Убеждал себя, что всё правильно, что я выше этого. А потом — пустота. И понимание, что праведность ничего не стоит, если из-за неё остаёшься один.
Снять белое пальто — значит признать свою Тень. И это единственный способ сохранить то, что действительно важно.
Честно признаюсь, я все еще иногда его надеваю, но последнее время все реже:)
А вы знаете где ваше белое пальто?
❤12👍4🔥1👏1
Здравствуйте, дорогие друзья!
Мне нужно вам кое-что рассказать. На курсе по нейросетям я создал сайт https://rabota-s-tenyu-51mf006.gamma.site. Он не супер пупер, но учитывая что я до этого 10 лет думал о том, что его надо создать, а тут раз и сделал, это должно быть радостным событием.
Но я вот уже три недели не могу написать пост с анонсом. С одной стороны крутятся мысли "ну и что, ничего особенного, сайт так себе, давно надо было сделать, можно и лучше" и сразу не хочется ничем делиться. А с другой стороны боюсь, что будут завидовать или обесценивать или указывать на недостатки.
И вот я сижу такой в углу и жду когда меня заметят, а в углу темно, и моя гениальность никому не видна. Решил выйти из угла и представить вам свой сайт. Немного страшно!
Насколько я люблю вести группы, создавать безопасное пространство для других, работать фасилитатором или коучем, настолько же не люблю говорить о себе в публичном пространстве, проявляться. Есть над чем поработать с своей Тенью :)
А у вас так бывает, что вы сидите в углу и ждете, когда вас заметят, а если не замечают, то расстраиваетесь?
Мне нужно вам кое-что рассказать. На курсе по нейросетям я создал сайт https://rabota-s-tenyu-51mf006.gamma.site. Он не супер пупер, но учитывая что я до этого 10 лет думал о том, что его надо создать, а тут раз и сделал, это должно быть радостным событием.
Но я вот уже три недели не могу написать пост с анонсом. С одной стороны крутятся мысли "ну и что, ничего особенного, сайт так себе, давно надо было сделать, можно и лучше" и сразу не хочется ничем делиться. А с другой стороны боюсь, что будут завидовать или обесценивать или указывать на недостатки.
И вот я сижу такой в углу и жду когда меня заметят, а в углу темно, и моя гениальность никому не видна. Решил выйти из угла и представить вам свой сайт. Немного страшно!
Насколько я люблю вести группы, создавать безопасное пространство для других, работать фасилитатором или коучем, настолько же не люблю говорить о себе в публичном пространстве, проявляться. Есть над чем поработать с своей Тенью :)
А у вас так бывает, что вы сидите в углу и ждете, когда вас заметят, а если не замечают, то расстраиваетесь?
🔥16❤4👍3
Здравствуйте, дорогие друзья!
Как-то раз мне подарили именную волшебную палочку, на которой было нанесены мои инициалы на латинице S M. Я не сразу догадался, что это мои инициалы, в первое мгновенье я увидел аббревиатуру S W - Shadow work.
Из этого совпадения у меня родилась идея логотипа. И вот, благодаря ИИ я смог реализовать ее. При этом, ИИ выдал много вариантов, так же как обычно делает мой Маг. Иногда хочется, чтобы вариантов было поменьше. :) Но я почти справился, осталось два. И здесь я хочу спросить вашего мнения, какой из вариантов вам больше отзывается, верхний или нижний?
Как-то раз мне подарили именную волшебную палочку, на которой было нанесены мои инициалы на латинице S M. Я не сразу догадался, что это мои инициалы, в первое мгновенье я увидел аббревиатуру S W - Shadow work.
Из этого совпадения у меня родилась идея логотипа. И вот, благодаря ИИ я смог реализовать ее. При этом, ИИ выдал много вариантов, так же как обычно делает мой Маг. Иногда хочется, чтобы вариантов было поменьше. :) Но я почти справился, осталось два. И здесь я хочу спросить вашего мнения, какой из вариантов вам больше отзывается, верхний или нижний?
❤6
Здравствуйте, дорогие друзья!
По результатам голосования оба кандидата проходят во второй тур, а точнее, я со своей маленькой командой ИИ помощников приступаю к доработке логотипа. Хочу выразить вам искреннюю благодарность за участие в опросе! За ваши голоса и за ваши комментарии, в которых содержаться отличные идеи, которые я обязательно приму во внимание.
И еще, немного про Тень! Есть у меня, как у героя мультфильма, теневая стратегия «и так сойдет!». Если, что-то мне, на первый взгляд, нравится, хоть я и вижу какие-то недостатки, я выбираю простое решение. И иногда это работает, но так же часто приводит к разочарованию. И не всегда у меня есть инструмент, чтобы понять, так сойдет и это не принципиально или нужно доработать.
В случае с логотипом, благодаря распределению ваших голосов 50 на 50, я понимаю, что так не сойдет :) Я продолжу работу и обязательно поделюсь результатами. Если у вас будут идеи, добро пожаловать в комментарии.
p.s. В иллюстрации специально не стал добиваться идеальной картинки, «и так сойдет», так ка это промежуточный результат, отражающий этап, на котором я принимаю решение о дальнейшей работе над логотипом.
По результатам голосования оба кандидата проходят во второй тур, а точнее, я со своей маленькой командой ИИ помощников приступаю к доработке логотипа. Хочу выразить вам искреннюю благодарность за участие в опросе! За ваши голоса и за ваши комментарии, в которых содержаться отличные идеи, которые я обязательно приму во внимание.
И еще, немного про Тень! Есть у меня, как у героя мультфильма, теневая стратегия «и так сойдет!». Если, что-то мне, на первый взгляд, нравится, хоть я и вижу какие-то недостатки, я выбираю простое решение. И иногда это работает, но так же часто приводит к разочарованию. И не всегда у меня есть инструмент, чтобы понять, так сойдет и это не принципиально или нужно доработать.
В случае с логотипом, благодаря распределению ваших голосов 50 на 50, я понимаю, что так не сойдет :) Я продолжу работу и обязательно поделюсь результатами. Если у вас будут идеи, добро пожаловать в комментарии.
p.s. В иллюстрации специально не стал добиваться идеальной картинки, «и так сойдет», так ка это промежуточный результат, отражающий этап, на котором я принимаю решение о дальнейшей работе над логотипом.
❤8🔥3🤗1
ПРИГЛАШЕНИЕ НА СЕМИНАР SHADOW WORK,
16-18 мая, Подмосковье, ведущие - Марат и Юлия Шариповы
Друзья, я хочу поделиться с вами одним из важных моментов в наших семинарах.
Когда приходит время индивидуальных процессов, мы собираемся в круг и произносим: "Кто знает, чувствует, ощущает, что сейчас — его время, сделайте шаг вперёд".
И это самый волшебный момент. Кто-то делает шаг сразу, не сомневаясь. Кто-то переминается с ноги на ногу, прислушиваясь к себе. Кто-то остаётся на месте, понимая — сейчас время наблюдать.
В этом и есть суть Работы с Тенью: она приходит к каждому в своё время. Не когда "пора", "положено" или "все уже начали", а когда внутри звучит тихое и ясное: "Сейчас. Моё время."
16-18 мая состоится наш семинар Shadow Work в живописном уголке Подмосковья — отеле Эйдж Виноградово.
Это не просто приглашение. Это вопрос: чувствуете ли вы, что сейчас — ваше время для встречи со своей Тенью?
Если внутри что-то откликнулось, если появилось ощущение "да, пожалуй, сейчас" — в группе есть еще несколько мест, запишитесь по ссылке 🔗 или напишите в личные сообщения.
А если нет — это тоже прекрасно. Своевременность — ключ к глубокой трансформации.
16-18 мая, Подмосковье, ведущие - Марат и Юлия Шариповы
Друзья, я хочу поделиться с вами одним из важных моментов в наших семинарах.
Когда приходит время индивидуальных процессов, мы собираемся в круг и произносим: "Кто знает, чувствует, ощущает, что сейчас — его время, сделайте шаг вперёд".
И это самый волшебный момент. Кто-то делает шаг сразу, не сомневаясь. Кто-то переминается с ноги на ногу, прислушиваясь к себе. Кто-то остаётся на месте, понимая — сейчас время наблюдать.
В этом и есть суть Работы с Тенью: она приходит к каждому в своё время. Не когда "пора", "положено" или "все уже начали", а когда внутри звучит тихое и ясное: "Сейчас. Моё время."
16-18 мая состоится наш семинар Shadow Work в живописном уголке Подмосковья — отеле Эйдж Виноградово.
Это не просто приглашение. Это вопрос: чувствуете ли вы, что сейчас — ваше время для встречи со своей Тенью?
Если внутри что-то откликнулось, если появилось ощущение "да, пожалуй, сейчас" — в группе есть еще несколько мест, запишитесь по ссылке 🔗 или напишите в личные сообщения.
А если нет — это тоже прекрасно. Своевременность — ключ к глубокой трансформации.
❤7🔥2
Возраст и Работа с Тенью
На семинарах мне часто задают вопросы:
“А с какого возраста можно работать с Тенью?”
“Можно ли подростку прийти на Shadow Work?”
Но дело вовсе не в возрасте.
Дело в внутренней готовности.
Тень — это всё, чем мы когда-то решили “не быть”. Всё, что вытеснили, отвергли, спрятали, потому что “так нельзя”, “так не любят”, “таким быть опасно”. Это происходит ещё в детстве — под влиянием родителей, школы, общества. Настоящее возвращение к себе происходит не по паспорту.
Работа с Тенью начинается, когда в жизни что-то меняется:
• новое окружение, переезд, смена работы или партнёрства
• новый этап — вы перешли десятилетний рубеж, и что-то внутри затихло
• появились новые возможности — а энергии на них нет
• или просто пришло чувство: “ Я хочу по-другому. Я готов посмотреть внутрь.”
Именно тогда приходит Тень.
Именно тогда стоит приходить на Shadow Work.
Если вы чувствуете, что сейчас — ваше время, приходите на семинар.
Это пространство, где можно встретиться с собой по-настоящему — без давления, без роли, без масок. Только вы, ваша Тень и возможность быть целым.
Shadow Work. Семинар. 16–18 мая.
Записаться можно по ссылке 🔗 или в личные сообщения.
На семинарах мне часто задают вопросы:
“А с какого возраста можно работать с Тенью?”
“Можно ли подростку прийти на Shadow Work?”
Но дело вовсе не в возрасте.
Дело в внутренней готовности.
Тень — это всё, чем мы когда-то решили “не быть”. Всё, что вытеснили, отвергли, спрятали, потому что “так нельзя”, “так не любят”, “таким быть опасно”. Это происходит ещё в детстве — под влиянием родителей, школы, общества. Настоящее возвращение к себе происходит не по паспорту.
Работа с Тенью начинается, когда в жизни что-то меняется:
• новое окружение, переезд, смена работы или партнёрства
• новый этап — вы перешли десятилетний рубеж, и что-то внутри затихло
• появились новые возможности — а энергии на них нет
• или просто пришло чувство: “ Я хочу по-другому. Я готов посмотреть внутрь.”
Именно тогда приходит Тень.
Именно тогда стоит приходить на Shadow Work.
Если вы чувствуете, что сейчас — ваше время, приходите на семинар.
Это пространство, где можно встретиться с собой по-настоящему — без давления, без роли, без масок. Только вы, ваша Тень и возможность быть целым.
Shadow Work. Семинар. 16–18 мая.
Записаться можно по ссылке 🔗 или в личные сообщения.
❤7👍2🔥1
Здравствуйте, дорогие друзья!
В прошлом сообщении я размышлял о том, что возраст не главное в работе с Тенью — важна внутренняя готовность. И вот что я понял на своем опыте: одним из первых и очень важных шагов на этом пути стала моя собственная сепарация от родителей.
Это оказалось гораздо глубже, чем просто переехать в другую квартиру. Это было медленное, порой болезненное отделение моего внутреннего "Я" от тех установок, которые я впитал с детства. Помню, как впервые поймал себя на мысли: "А это вообще я хочу или мне просто кажется, потому что мама всегда так говорила?". Или когда принимал какое-то решение, а в голове тут же звучал голос отца, полный сомнения или неодобрения. Особенно это проявлялось в моменты ключевых изменений, когда я решит уволится из армии или отказаться от строительного бизнеса в пользу практики Работы с тенью.
Именно в этот период я начал отчетливее сталкиваться с собственной Тенью. Те части меня, которые казались "неправильными", "неудобными", которые я старательно прятал, потому что "так не принято" или "родители бы не одобрили" — все это стало более заметным. В детстве, под влиянием самых близких людей, формируется очень многое из того, что мы потом вытесняем. Я замечал, как часто мои решения принимались с оглядкой: "А что скажут?". Как чувство вины могло возникнуть просто от мысли, что я живу не совсем так, как они ожидали. Страх разочаровать их своей самостоятельностью долгое время был моим спутником. Внутренний "родитель" часто говорил во мне громче, чем мой собственный голос.
Постепенно, исследуя свою Тень, я начал лучше понимать, какие именно родительские установки влияли на мое восприятие себя, мои решения и мои выборы. Принимая отвергнутые части себя, я как будто возвращал себе право быть собой целиком, а не только той "правильной" версией, которую когда-то пытался создать, чтобы получить принятие и любовь родителей.
Таким образом, для меня работа с Тенью стала не просто исследованием скрытых аспектов личности, но и важным шагом на пути к психологической сепарации. Принимая свою Тень, я обретал большую независимость от внешних оценок и становился все более уверенным в своем собственном "Я".
Этот процесс отделения, осознание себя как отдельной личности со своими собственными желаниями и правом на свой выбор, стал для меня важным этапом на пути к исследованию собственной Тени и стремлению к большей целостности. Это был один из первых шагов в долгом путешествии к самому себе.
А как звучат голоса родителей у вас?
В прошлом сообщении я размышлял о том, что возраст не главное в работе с Тенью — важна внутренняя готовность. И вот что я понял на своем опыте: одним из первых и очень важных шагов на этом пути стала моя собственная сепарация от родителей.
Это оказалось гораздо глубже, чем просто переехать в другую квартиру. Это было медленное, порой болезненное отделение моего внутреннего "Я" от тех установок, которые я впитал с детства. Помню, как впервые поймал себя на мысли: "А это вообще я хочу или мне просто кажется, потому что мама всегда так говорила?". Или когда принимал какое-то решение, а в голове тут же звучал голос отца, полный сомнения или неодобрения. Особенно это проявлялось в моменты ключевых изменений, когда я решит уволится из армии или отказаться от строительного бизнеса в пользу практики Работы с тенью.
Именно в этот период я начал отчетливее сталкиваться с собственной Тенью. Те части меня, которые казались "неправильными", "неудобными", которые я старательно прятал, потому что "так не принято" или "родители бы не одобрили" — все это стало более заметным. В детстве, под влиянием самых близких людей, формируется очень многое из того, что мы потом вытесняем. Я замечал, как часто мои решения принимались с оглядкой: "А что скажут?". Как чувство вины могло возникнуть просто от мысли, что я живу не совсем так, как они ожидали. Страх разочаровать их своей самостоятельностью долгое время был моим спутником. Внутренний "родитель" часто говорил во мне громче, чем мой собственный голос.
Постепенно, исследуя свою Тень, я начал лучше понимать, какие именно родительские установки влияли на мое восприятие себя, мои решения и мои выборы. Принимая отвергнутые части себя, я как будто возвращал себе право быть собой целиком, а не только той "правильной" версией, которую когда-то пытался создать, чтобы получить принятие и любовь родителей.
Таким образом, для меня работа с Тенью стала не просто исследованием скрытых аспектов личности, но и важным шагом на пути к психологической сепарации. Принимая свою Тень, я обретал большую независимость от внешних оценок и становился все более уверенным в своем собственном "Я".
Этот процесс отделения, осознание себя как отдельной личности со своими собственными желаниями и правом на свой выбор, стал для меня важным этапом на пути к исследованию собственной Тени и стремлению к большей целостности. Это был один из первых шагов в долгом путешествии к самому себе.
А как звучат голоса родителей у вас?
👍5🔥5❤3
Первомайские праздники навеяли.
Когда я только начал свой путь в психологию, ходил на разные тренинги и семинары, от некоторых своих родственников и друзей я слышал, что семинары по личностному развитию, психологические тренинги вызывают зависимость и похожи на секту. Ничего не могу сказать про все семинары и тренинги, возможно доля истины в этом утверждении содержится.
Но про Работу с тенью могу точно сказать, что это не верно, потому что Работа с тенью - помимо того, что дает силы, воодушевляет, помогает изменить жизнь, это чаще всего больно, иногда страшно и неприятно. Те кто был, не дадут мне соврать.
Это как поход к стоматологу. Можно ли подсесть на стоматолога? Мне кажется, нет, хотя некоторым удается. Можно ли не ходить к стоматологу? Конечно можно, мало того несколько столетий назад такого врача даже не было. Почему мы ходим к стоматологу? Потому, что нам больно.
Так и с Работой с тенью. Она возможна, когда есть актуальный запрос, что-то, что вызывает боль, тревогу или другие дискомфортные состояния. Так, что с моей точки зрения, Работа с тенью не вызывает зависимости.
Но о некоторых нюансах я, все таки, должен вас предупредить. После получения опыта Работы с Тенью вам будет труднее соглашаться с тем, что вам не подходит, оставаться там, где вам не место, обвинять других. Может так случится, что вашим близким и друзьям могут не понравится изменения в вашем поведении, вас станут обвинять в эгоизме, отрыве от коллектива и других смертных грехах.
Можно ли сказать «НЕТ» Работе с тенью - конечно, и я всегда с большим уважением отношусь к этому. Возможно сейчас неподходящее время для этой работы. И так же, в другой момент вы можете сказать «ДА» и начнете менять свою жизнь. Выбор есть всегда! Иногда, для этого нужно чуть больше поддержки и смелости!
Когда я только начал свой путь в психологию, ходил на разные тренинги и семинары, от некоторых своих родственников и друзей я слышал, что семинары по личностному развитию, психологические тренинги вызывают зависимость и похожи на секту. Ничего не могу сказать про все семинары и тренинги, возможно доля истины в этом утверждении содержится.
Но про Работу с тенью могу точно сказать, что это не верно, потому что Работа с тенью - помимо того, что дает силы, воодушевляет, помогает изменить жизнь, это чаще всего больно, иногда страшно и неприятно. Те кто был, не дадут мне соврать.
Это как поход к стоматологу. Можно ли подсесть на стоматолога? Мне кажется, нет, хотя некоторым удается. Можно ли не ходить к стоматологу? Конечно можно, мало того несколько столетий назад такого врача даже не было. Почему мы ходим к стоматологу? Потому, что нам больно.
Так и с Работой с тенью. Она возможна, когда есть актуальный запрос, что-то, что вызывает боль, тревогу или другие дискомфортные состояния. Так, что с моей точки зрения, Работа с тенью не вызывает зависимости.
Но о некоторых нюансах я, все таки, должен вас предупредить. После получения опыта Работы с Тенью вам будет труднее соглашаться с тем, что вам не подходит, оставаться там, где вам не место, обвинять других. Может так случится, что вашим близким и друзьям могут не понравится изменения в вашем поведении, вас станут обвинять в эгоизме, отрыве от коллектива и других смертных грехах.
Можно ли сказать «НЕТ» Работе с тенью - конечно, и я всегда с большим уважением отношусь к этому. Возможно сейчас неподходящее время для этой работы. И так же, в другой момент вы можете сказать «ДА» и начнете менять свою жизнь. Выбор есть всегда! Иногда, для этого нужно чуть больше поддержки и смелости!
❤6🔥3
Сегодня я хотел рассказать вам о тревоге.
Но жизнь, как это часто бывает, предложила другую тему.
Я посмотрел сильный фильм — «Аналитик и Раввин», посвящённый встрече Карла Густава Юнга с раввином Лео Беком в 1946 году. И возникло размышление, которым хочу поделиться, о наказании, прощении и искуплении.
У каждого из нас есть поступки, о которых стыдно вспоминать.
Иногда это нарушение закона. Но чаще — отступление от собственных ценностей, этики, человечности.
Иногда — по отношению к другим.
Иногда — к самому себе.
Есть теория, что наказание освобождает от ответственности, ведет к отчуждению и озлобленности.
И чем жёстче наказание, тем меньше остаётся пространства для внутренней перемены.
Чувство вины, стыда, самобичевание — всё это может казаться “оплатой”, но по сути…
не меняет нас.
И не возвращает никого.
И не исправляет прошлое.
Наказание — это тупик.
А прощение — это движение.
И прежде всего — прощение себя.
Работа с Тенью — это инструмент, который позволяет:
• Увидеть корни поведения, за которое стыдно
• Понять, откуда оно
• Принять себя в этой точке
• Примириться и… простить
Не для того, чтобы оправдать. А чтобы перестать повторять.
Чтобы выбрать другое.
Чтобы стать другим.
Прошлое невозможно исправить, но мы можем изменить настоящее и будущее.
Мы можем измениться сами.
И, может быть, стать чуть более милосердными — к себе и к другим.
p.s. Про тревогу и ее связь с нашими тайными желаниями расскажу следующий раз.
Но жизнь, как это часто бывает, предложила другую тему.
Я посмотрел сильный фильм — «Аналитик и Раввин», посвящённый встрече Карла Густава Юнга с раввином Лео Беком в 1946 году. И возникло размышление, которым хочу поделиться, о наказании, прощении и искуплении.
У каждого из нас есть поступки, о которых стыдно вспоминать.
Иногда это нарушение закона. Но чаще — отступление от собственных ценностей, этики, человечности.
Иногда — по отношению к другим.
Иногда — к самому себе.
Есть теория, что наказание освобождает от ответственности, ведет к отчуждению и озлобленности.
И чем жёстче наказание, тем меньше остаётся пространства для внутренней перемены.
Чувство вины, стыда, самобичевание — всё это может казаться “оплатой”, но по сути…
не меняет нас.
И не возвращает никого.
И не исправляет прошлое.
Наказание — это тупик.
А прощение — это движение.
И прежде всего — прощение себя.
Работа с Тенью — это инструмент, который позволяет:
• Увидеть корни поведения, за которое стыдно
• Понять, откуда оно
• Принять себя в этой точке
• Примириться и… простить
Не для того, чтобы оправдать. А чтобы перестать повторять.
Чтобы выбрать другое.
Чтобы стать другим.
Прошлое невозможно исправить, но мы можем изменить настоящее и будущее.
Мы можем измениться сами.
И, может быть, стать чуть более милосердными — к себе и к другим.
p.s. Про тревогу и ее связь с нашими тайными желаниями расскажу следующий раз.
🔥5❤🔥3⚡1
Вы замечаете, что в процессе жизни, ваши ориентиры и приоритеты при выборе партнера меняются? Это связанно с тем, что в нашем внутреннем развитии, мы можем находится на разных стадиях развития гендерных архетипов. Всего этих стадий четыре, при этом у каждой стадии две стороны (феминная и маскулинная), как орел и решка у одной монеты, плюс промежуточные состояния.
Стадии развития идут друг за другом, и с наложениями один на другой:
Первая стадия - наивность, платонические грезы, новые начинания и ..увлеченность внешностью и телесными формами.
Вторая стадия - вовлеченность в чувственные состояния и эмоциональные связи, получение опыта брать-давать в отношениях.
Третья стадия - обретение опыта принятия и заботливого обладания, способность переживать ценность близости, приумножение благ и многообразие восприятия, творческие плоды.
Четверная стадия - опыт глубинной мудрости и гуманистической связи с человечеством, трансформационный потенциал, связь с трансцендентным, вклад в общественное благо.
Длительное пребывание на какой-то стадии, без учета объективных изменений нашего положения, приводит к активации следующих стадии в нашей Тени. Откуда они начинают свои внезапные проявления в жизни, чаще в отношениях, и далеко не всегда желаемым способом. Это проявляется в «неверности», нарушением баланса между работой и отношениями, потере интереса, соматических заболеваниях, утрате смысла, депрессии и пр.
На каждой стадии формируются свои запросы на Работу с Тенью, в зависимости от тех задач, которые мы должны решать на этом этапе жизни. Например, на первой стадии человек может прийти с запросом встретить идеального партнера, а на третьей - запрос может быть о близости в отношениях.
Работа с Тенью позволяет познакомиться с проявлениями таких разных архетипических энергий, вывести их на свет сознания из тени, обнаружить перспективы.
Стадии развития идут друг за другом, и с наложениями один на другой:
Первая стадия - наивность, платонические грезы, новые начинания и ..увлеченность внешностью и телесными формами.
Вторая стадия - вовлеченность в чувственные состояния и эмоциональные связи, получение опыта брать-давать в отношениях.
Третья стадия - обретение опыта принятия и заботливого обладания, способность переживать ценность близости, приумножение благ и многообразие восприятия, творческие плоды.
Четверная стадия - опыт глубинной мудрости и гуманистической связи с человечеством, трансформационный потенциал, связь с трансцендентным, вклад в общественное благо.
Длительное пребывание на какой-то стадии, без учета объективных изменений нашего положения, приводит к активации следующих стадии в нашей Тени. Откуда они начинают свои внезапные проявления в жизни, чаще в отношениях, и далеко не всегда желаемым способом. Это проявляется в «неверности», нарушением баланса между работой и отношениями, потере интереса, соматических заболеваниях, утрате смысла, депрессии и пр.
На каждой стадии формируются свои запросы на Работу с Тенью, в зависимости от тех задач, которые мы должны решать на этом этапе жизни. Например, на первой стадии человек может прийти с запросом встретить идеального партнера, а на третьей - запрос может быть о близости в отношениях.
Работа с Тенью позволяет познакомиться с проявлениями таких разных архетипических энергий, вывести их на свет сознания из тени, обнаружить перспективы.
❤6❤🔥5👍2
293EF6AD-3BD3-495A-8654-A1F96428464C.webp
433.5 KB
Здравствуйте, дорогие друзья!
В прошедшие выходные состоялась группа по Работе с Тенью, которую мы проводили, с Юлией Шариповой. Группа получилась камерной, и это дало нам пространство и время, чтобы поэкспериментировать. Мы использовали инструменты, которые обычно работают в индивидуальной практике, и это оказалось очень глубоко .
Каждый раз, когда завершается группа, мне немного грустно и мне требуется время, чтобы попрощаться и повернуться в сторону будущего. С моей точки зрения, наша жизнь устроена циклически и время для грусти такая же естественная часть процесса, как время для действий, или время для планирования и размышлений, или время для радости и празднования…
И я продолжаю!
Если вам ближе личный формат, у вас есть возможность отправиться в индивидуальное путешествие через коучинговые сессии по Работе с Тенью — очно или онлайн.
Это способ по-настоящему встретиться с собой: без спешки, без лишнего шума, в своём ритме.
А если тянет к группе, то следующий выездной семинар состоится 20–22 июня в Подмосковье, и я буду вести его вместе с Ларисой Михайловой.
Там будет:
• живой круг
• глубокие процессы
• настоящая встреча с собой и с другими
Если чувствуете отклик — регистрируйтесь по ссылке или напишите мне или Ларисе. Задавайте вопросы. Делайте первый шаг.
Всё начинается с него, и выбор всегда есть!!
В прошедшие выходные состоялась группа по Работе с Тенью, которую мы проводили, с Юлией Шариповой. Группа получилась камерной, и это дало нам пространство и время, чтобы поэкспериментировать. Мы использовали инструменты, которые обычно работают в индивидуальной практике, и это оказалось очень глубоко .
Каждый раз, когда завершается группа, мне немного грустно и мне требуется время, чтобы попрощаться и повернуться в сторону будущего. С моей точки зрения, наша жизнь устроена циклически и время для грусти такая же естественная часть процесса, как время для действий, или время для планирования и размышлений, или время для радости и празднования…
И я продолжаю!
Если вам ближе личный формат, у вас есть возможность отправиться в индивидуальное путешествие через коучинговые сессии по Работе с Тенью — очно или онлайн.
Это способ по-настоящему встретиться с собой: без спешки, без лишнего шума, в своём ритме.
А если тянет к группе, то следующий выездной семинар состоится 20–22 июня в Подмосковье, и я буду вести его вместе с Ларисой Михайловой.
Там будет:
• живой круг
• глубокие процессы
• настоящая встреча с собой и с другими
Если чувствуете отклик — регистрируйтесь по ссылке или напишите мне или Ларисе. Задавайте вопросы. Делайте первый шаг.
Всё начинается с него, и выбор всегда есть!!
❤6❤🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Здравствуйте, дорогие друзья!
Некоторые из вас знают, что мы, как сертифицированные фасилитаторы имеем обязательство один раз в два года проходить собственный теневой процесс, чтобы сохранять статус сертифицированных фасилитаторов.
И это не только обязанность но и удовольствие, и иногда мы им злоупотребляем, встречаясь и делая друг другу процессы вне графика.
Вот и в эти выходные встретились мужчины-фасилитаторы, чтобы в теплом мужском кругу исследовать свои Тени!
Я благодарен всем причастным, очень глубоко, тепло и нежно!
Завтра будем обсуждать проект Мужских групп, обязательно поделюсь результатами!
Некоторые из вас знают, что мы, как сертифицированные фасилитаторы имеем обязательство один раз в два года проходить собственный теневой процесс, чтобы сохранять статус сертифицированных фасилитаторов.
И это не только обязанность но и удовольствие, и иногда мы им злоупотребляем, встречаясь и делая друг другу процессы вне графика.
Вот и в эти выходные встретились мужчины-фасилитаторы, чтобы в теплом мужском кругу исследовать свои Тени!
Я благодарен всем причастным, очень глубоко, тепло и нежно!
Завтра будем обсуждать проект Мужских групп, обязательно поделюсь результатами!
🔥9❤5👍2