Вот в таком месте работали и три дня без интернета 😻

Здравствуйте дамы и господа! Предложение для мужчин, и возможно для тех дам, у которых есть знакомые смелые мужчины. 6-7 июля приглашаю мужчин в путешествие в царство Тени, у вас будет возможность познакомится со своим Зверем! Спускаться будем глубоко, с небольшой командой смельчаков (6-8 человек), я буду вашим проводником! Условия и подробности в личной беседе! @swfacilitator

Мужская группа завершилась! Наполнен, тронут, глубоко признателен каждому участнику!

И собственно, сама новость!
Я приглашаю вас провести с нами выходные, 20-22 сентября, в Подмосковье! Это будет классический Shadow work weekend, два с половиной дня, в хорошем отеле, смешанная группа, мужчины и женщины, можно приходить с партнером (в случае участия пары предусмотрена скидка 10%).
У вас будет уникальная возможность познакомиться со свой Тенью в пространстве, созданном не только технологией Shadow work, но опытом наших отношений и совместной работы!
Группа будет небольшая. Я буду рад видеть вас среди участников этих выходных с Маратом и Юлией, поэтому не буду размещать информацию на других площадках в течении двух недель. Для для бронирования места в группе заполните, пожалуйста анкету, я свяжусь с вами и расскажу подробности и условия участия.
https://forms.gle/uQZGPR7ZYPzbTnEn9

Выходные с Маратом и Юлей, 20-22 сентября, пройдут в отеле Виноградово Edge (https://himv.ru). Стоимость участия - 45000 руб., проживание и трехразовое питание оплачивается отдельно - 13800 руб. Место за вами будет забронировано после заполнения формы https://forms.gle/uQZGPR7ZYPzbTnEn9, короткой беседы со мной или Юлей и предоплаты 20000 руб. Предоплату можно произвести на карты Сбербанка, ВТБ, Альфа банка, привязаны к номеру телефона +7 903 769 44 34 или Тинькофф +7 901 546 37 39

Пространство Тени разделено на четыре квадранта или направления, Квадрант Любовника, квадрант Воина, квадрант Мага и квадрант Короля. Каждый из них отвечает за те или иные наши способности, которые помогают нам обеспечивать наши потребности и проживать нашу жизнь.

Сегодня хочу рассказать вам о квадранте Любовника.
Это направление отвечает за наш контакт с телом, с ощущениями и чувствами, нашу способность проявлять чувства, любить и быть любимыми. Чувства являются важным сигналом того, как обстоят наши дела. Так же этот квадрант отвечает за нашу способность полагаться, принимать помощь, поддержку и заботу, доверять кому-то, кто заботится о нас, родители, институции, высшие силы. Без доверия наша жизнь превращается в вечную борьбу, бывают ситуации когда ты просто не можешь выжить без других. Наша жизнь начинается с опыта заботы. Младенец не выживет без опеки взрослого. Третья способность квадранта Любовника - это способность принимать неизбежное, наши ограничения, усталость, болезнь, старение, смерть. Мир так устроен, что в нем происходят события, которые ты не в состоянии контролировать и иногда единственный доступный выбор - это смирение.

Если у нас есть доступ в квадрант Любовника мы пользуемся этими способностями в зависимости от разных ситуаций и условий нашей жизни, переживаем наши чувства, проявляем их, можем доверять и примиряться с неизбежным. Но если доступ заблокирован, что происходит довольно часто, и не можем в полной мере использовать способности квадранта, мы прибегаем к теневым стратегиям. Выбор стратегии зависит от того, с какой стороны от входа мы застряли. Если мы снаружи, то энергия не течет в направлении Любовника, ее мало, мы отказываемся от чувств, становимся холодными, подозрительными, не будем способны признать и принять наши ограничения, нам будет трудно отдыхать и расслабляться, мы будем расчитывать только на себя, нам будет сложно находиться в отношениях, контакт с телом будет нарушен, мы будем испытывать затруднения в принятии помощи и заботы, даже в те моменты, когда она нам нужна и доступна. Если мы застряли внутри, то энергии будет слишком много, она будет мешать нам сосредоточиться, соблюдать правила и границы, брать ответственность, действовать самостоятельно, чувства будут переполнять нас и проявляться неадекватно, мы будем слишком доверчивы и наивны, у нас будут трудности с тем, чтобы завершать начатое, мы будем попадать в созависимые отношения и можем стать жертвой аддикции, нам будет сложно принимать вызов и бороться.

Если вы обнаружили у себя какие-то из перечисленных теневых стратегий и они мешают вам жить ту жизнь, которую вы хотите, приезжайте к нам на выходные с Маратом и Юлией, мы поможем вам узнать, что заблокировало доступ в направлении Любовника и если вы захотите, открыть дверь в этот квадрант. https://t.me/shadowkindom/29

Сегодня хочу рассказать вам о направлении Воина, какие теневые стратегии проявляются в этом направлении.

Но сначала немного о том, что такое теневые стратегии, чем они отличаются от Тени и как образуются. Тень - это все то, чем ты решил не быть. Не хорошо быть злым, жадным, эгоистичным, нежным, ярким, жестоким, слабым и так далее, в каждой семье свои запреты. Проблема в том, что эти качества присущи всем людям и, мало того, есть ситуации в жизни, когда эти качества просто необходимы. И тогда ты начинаешь изобретать стратегии, как не приняв в себе Тень, тем не менее получить то, что ты хочешь. Когда на тебя нападают, как защитить себя, не признав свою злость - контролировать, прятаться за другого, избегать риска, когда тебе нужна помощь, как ее получить не признав свою уязвимость - манипулировать, подменять свои нужды нуждами коллектива, отказываться от борьбы, как проявить теплые чувства к другому не признав свою нежность - чрезмерно заботиться, нападать или отказываться от отношений и т.д. Это и есть теневые стратегии.

Вернемся в квадрант Воина. Попадая в пространство этого квадранта ты обнаруживаешь свои границы, можешь ответить на вопрос кто ты есть. Способности направления Воина дают тебе возможность вступать в борьбу за то, что ценно и побеждать или, с достоинством проигрывать, завоевывать новые территории или отстаивать свои, четко разграничивать стороны и принимать одну из них.
Любое насилие, физическое, сексуальное, эмоциональное блокирует доступ в квадрант Воина, у ребенка формируется убеждение - я не существую отдельно, меня нет, я не в счет, я ничтожество.

Выбор теневых стратегий, так же зависит от того, с какой стороны ты застрял. Если ты внутри - энергии Воина слишком много. Эй ты - иди сюда, я тебе докажу, что я есть и ты иди сюда и тебе докажу. Жизнь превращается в постоянную борьбу, все люди делятся только на врагов или друзей, все очень буквально и материально, я - это мой статус, то чем я владею, меня определяет должность, машина, дом, количество денег на счетах. Если ты застрял снаружи, то энергии Воина слишком мало, все люди - братья, мое - это твое, давайте жить дружно, подставь левую щеку, где это неуместно, ты готов отдать все, лишь бы не было конфликта, понимаешь всех и готов встать на любую сторону, деньги и статус ничего не значат.

Если тебе знакомы какие-то из этих стратегий и ты знаешь, что пришло время что-то поменять - приезжай к нам на Shadow work weekend 20-22 сентября, ты сможешь узнать, что заблокировало твой доступ к Воину и, если захочешь, ты откроешь эту дверь. https://t.me/shadowkindom/29

Следующий квадрант - квадрант Мага! Доступ в направление Мага регулируется твоими отношениями со страхом. Неприятное чувство, в детстве тебя за него стыдили или высмеивали. Взрослым не понять детских страхов. А между тем, если ты сейчас это читаешь, твои предки были в хороших отношениях со страхом, они не бежали впереди всего племени погладить саблезубого котенка и не заходили первыми в пещеру и смогли продлить свой род, вершиной которого ты являешься. Бояться - это нормально, это естественное свойство, нас, как человеческих существ.

Доступ в квадрант Мага дает тебе возможность отстранится, отключить эмоции, оценить ситуацию с разумной, рациональной точки зрения, проанализировать с математической точностью, использовать критическое мышление, видеть множество вариантов развития ситуации, находить несколько решений, оценить риски, вовремя обнаружить опасность, внимательно читать, то что написано мелким шрифтом, отличить мнимую опасность от реальной. Маг отвечает за ясность нашего взора.

Любая запутанность в отношениях между родителями, в их отношении к ребенку, лицемерие, ложь, двойные послания приводят к тому, что дверь в этот квадрант закрывается. И если ты остался снаружи, то этой энергии слишком мало, ты всегда погружен в гущу событий, эмоции переполняют тебя, ты не можешь критически взглянуть на ситуацию, видишь цель, не видишь препятствий, твои действия зачастую опережают мысли, ты иногда оказываешься в тупике, где нет выхода, рискуешь напропалую, подписываешь договора не читая. Если же ты остался внутри, то бесконечное количество вариантов просто сводит тебя с ума, находясь в кругу близких ты чувствуешь отстраненность и холод, впереди ты видишь сплошные опасности и риски, иногда, ты так долго думаешь, что момент для действия уходит и тогда, мысли о том, что можно было бы сделать не отпускают тебя по несколько дней, ты ядовито критичен по отношению к другим и к себе. В обоих случаях ясность нашего взора затуманена.

Если тебе знакомы, какие-то из описанных теневых стратегий в квадранте Мага, приезжай к нам на выходные с Маратом и Юлей. https://t.me/shadowkindom/29

Написал эту строчку и подумал - «Да, вот сейчас все брошу и поеду на выходные к каким-то незнакомым людям, неизвестно куда, там еще будут какие-то другие участники, да еще и за такие деньги. Ну уж нет, не дождетесь!». Если тебе в голову пришла подобная мысль, у меня к тебе предложение, напиши мне личное сообщение @swfacilitator, я с тобой свяжусь и расскажу более подробно о предстоящем мероприятии, где это будет, как это будет, что можно ждать, а чего не стоит. Так, чтобы, если ты все таки решишь рискнуть, твое решение основывалось на достаточном количестве информации. И кстати, про деньги, если ты в любой момент решишь, что Работа с Тенью тебе точно не подходит, мы вернем тебе деньги.

Здравствуйте, дамы и господа!

Работа с Тенью учит меня быть готовым к тому, что процесс может пойти не совсем туда, куда я ожидаю, а иногда и совсем в другую сторону. И очень часто это приводит к неожиданным открытиям. Этот навык помогает мне относиться к непредсказуемым изменением планов не только с тревогой и раздражением, но и с любопытством.

Жизнь вмешалась в процесс подготовки нашей выездной группы, из-за некоторых непредвиденных требований отеля, группа превращается в городскую. И в этот момент, чудесным образом, зал в котором я очень люблю работать, но куда я редко попадаю оказывается свободным.

Работать будем в городе, м. Бауманская, по времени так же, 20-22 сентября, вечер пятницы, в субботу с 10.00 до 18.00 и в воскресенье, с 10:00 до 16:00. Из плюсов, общая стоимость участия для жителей города, снижается, для кого-то важно вечером возвращаться домой, а для гостей - это возможность посетить культурные мероприятия столицы, если будет желание.

Места в группе еще есть, если городской формат вам больше подходит - заполните форму https://forms.gle/uQZGPR7ZYPzbTnEn9 или свяжитесь со мной @swfacilitator

Здравствуйте, дорогие друзья!

Я пропал на некоторое время, прилагал усилия, чтобы собрать группу, а потом переживал - эх, не получилось. Знакомо?! Когда ты что-то очень хочешь, планируешь, но не получается - это неприятно, не достаточно старался, ты неудачник! Пережить такой опыт помогает хороший доступ в квадрант Монарха. Он обеспечит тебе способность поддержать себя и других, веру в свои ценности, вдохновение и энергию для творчества, возможность оправится после неудачи. Монарх приносит ощущение достаточности и возможность радоваться. Когда у тебя есть доступ в этот квадрант, ощущение «я достаточно хорош» сохранятся, что бы ни происходило. Это не снимает ответственности, но дает возможность исправлять ошибки, подниматься посли неудачи, признавать поражение, радоваться успехам, праздновать победу и переживать торжество. В направлении Монарха горит твоя путеводная звезда!

Если доступ в этот квадрант нарушен из твоей жизни уходит Радость, ты катаешься на качелях от собственного величия до полной ничтожности, любая неудача переживается очень болезненно, ты постоянно ориентируешься на «других людей», у которых все всегда получается. Чего бы ты не достиг, какую бы победу не одержал, голос, который говорит тебе, что мог бы лучше, этого недостаточно, следующий раз надо больше стараться, у соседа трава зеленее, всегда звучит внутри. И что в этом плохого, спросишь ты, отличная мотивация! Это правда, люди с таким голосом в голове очень часто добиваются значительных успехов в жизни, но у них есть проблема - они теряют способность радоваться. В детстве эти люди не получили опыта безусловной любви, родители их сравнивали с другими, критиковали, если результат не идеальный, требовали совершенства, их любили не просто так, а за их успехи.
Если ты не веришь в себя, тебе сложно переживать неудачи, радость от успехов очень короткая, ты уверен, что у других все получается лучше, жизнь стала тусклой - приходи на Работу с Тенью, мы вернем тебе доступ к твоей Радости, к ощущению, что с тобой все ОК!

1. Питер - все больше завоевывает мое сердце, мои связи с этим городом крепнут, хотя первый раз, тридцать лет назад, было брррр! Сейчас он расцвел и даже, как мне кажется там погода стала лучше. 22-24 ноября с Настей Петуновой отправимся в путешествие в Царство Тени. К сожалению, пока я собирался с силами на пост о Монархе, остались места только в аквариум. Забронировать участие можно по ссылке: https://petunova.ru/shadow
2. Казань - давно там не был, но воспоминания очень приятные, гостеприимный и щедрый город, в котором переплетаются мусульманские традиции и российская действительность. В Казани прорастают молодые, но мощные побеги Работы с Тенью, там есть сертифицированный фасилитатор - Олег Васильев и несколько человек, находящихся на финальном этапе обучения. 30.11-01.12 буду присутствовать на тренировочных группах обучающихся фасилитаторов.
3. Пенза - неожиданным образом, город в котором я часто бывал, очень динамичный и самобытный. В путешествие 13-15 декабря, отправимся с самым известным психологом Пензы, потрясающей Ларисой Михайловой. Мы познакомились почти 25 лет назад на совершенно чумовом фестивале психологических практик под предводительством Марины Смоленской, на берегу Волги, в городе Хвалынске. Эх, как молоды мы были, какими наивными и яркими были первые шаги на пути самопознания. И, кстати, именно на этом фестивале я познакомился с Лией Киневской, которая через три года привезла первую Тень в Россию. Места еще есть, подробности у @Mikhailova_L

Здравствуйте, дорогие друзья!
Сегодня хочу рассказать вам об аквариуме. Это слово прижилось в нашей среде, хотя конечно оно не совсем верно описывает формат участия в группе без личного процесса. Остаться сторонним наблюдателем, «за стеклом», во время семинара по Работе с Тенью, по моему опыту - невозможно. Аквариум - это такой формат участия в группе, когда участник вовлечен во все групповые упражнения, может участвовать в процессах других, но время для его индивидуального процесса не предусмотрено. Обычно такое участие стоит в два раза меньше.

Я не люблю аквариум, Коллеги иногда даже ставят это мне на вид. И это странно, потому что один из самых глубоких моих процессов горевания о моих неродившихся братьях и сестрах случился со мной, когда я участвовал в аквариуме. И я решил разобраться, что же скрывается в тени моей нелюбви к аквариуму. А скрывалась там тень моего Монарха - желание поделится тем, что люблю и считаю очень полезным, Работой с Тенью. И не просто поделится, а сделать это по максимуму. И я по-прежнему считаю, что работа со своим запросом - это максимум пользы от участия в семинаре.

А как же самый глубокий процесс, спросите вы. Я тоже задумался над этим вопросом. На тот момент я уже заканчивал обучение на фасилитатора по Работе с Тенью, посетил много семинаров, сделал достаточно личных процессов, у меня была поддержка в терапии. Я понимал, что со мной происходит и, что делать с этим дальше, как интегрировать результаты процесса в обыденную жизнь. Размышляя над этим, я обнаружил, что на самом деле, у аквариума есть много положительных сторон.

Аквариум подходит для тех, кто уже не раз бывал в группах по Работе с Тенью. Участие в аквариуме позволяет оставаться в контакте со своей Тенью, даже если нет актуального запроса. Аквариум - прекрасная возможность узнать о фасилитировании Работы с Тенью для тех кто хочет пройти путь и стать сертифицированным фасилитатором, и тем более для тех кто уже на этом пути. Аквариум может стать хорошей точкой входа в пространство Тени, для тех у кого есть поддержка в виде личной или групповой терапии, анализа или коучинга.

Кому бы я не рекомендовал участие в аквариуме? Тем, кто далек от психологии, у кого еще нет поддержки в виде терапии, анализа или коучинга или близких, которые смогли бы объяснить и поддержать человека в тот момент, когда результаты участия начнут интегрироваться в жизнь.

К чему это я, а к тому что 8 - 10 ноября, в Подмосковье я буду проводить группу с Анной Олейниковой, а 22-24 ноября, в Санкт-Петербурге с Анастасией Петуновой. Мест с процессами в группах уже нет, но несколько мест в аквариум есть. Если вы заинтересовались - напишите мне или в комментариях, я с вами свяжусь и расскажу подробности.

Декабрь, время подводить итоги, строить планы, искать подарки, спешить на корпоративы, и при этом никто не отменял текучки. Очень часто во всей этой предновогодней суете мы забываем про главного человека в нашей жизни - про себя. Про того, кто так много сделал в этом году, кому предстоит реализовать наполеоновские планы в следующем и чем дольше мы забываем про себя, тем больше наша жизнь напоминает песню «Это был тяжелый год».
Сделайте себе подарок, окажитесь в оке тайфуна, посвятите три дня себе. У нас еще есть места на Shadow work weekend 13-15 декабря. Я вам гарантирую, что оставшиеся две недели будут наполнены большим смыслом, ощущением связи, у вас будет больше сил и энергии.
Подробности у @Mikhailova_L

Здравствуйте, дорогие друзья! Многие из вас, наверное знают, что у нас есть два основных формата проведения семинаров по Работе с Тенью :

- городской
- выездной

И как всегда у каждого формата есть свои плюсы и минусы.
Городской формат - семинар проводится в подходящем помещении, в городе, верхом местные участники возвращаются по домам, а приезжие в отели или съемные квартиры. Такой формат особенно удобен местным участникам, не надо заботится о проживании, привычная среда обитания и стоимость участия состоит только из стоимости семинара, при этом нет возможности полностью отключится от повседневности, погрузится в личные переживания, иногда возвращение домой нарушает течение процесса.

Выездной формат - семинар проводится в загородном отеле, все участники живут в одном месте, домой возвращаться нет необходимости, есть возможность воспользоваться дополнительными услугами отеля. Такой формат уравнивает местных и приезжающих участников, появляется возможность отдаться процессу целиком (особенно если хватит смелости отключить гаджеты), посвятить три дня себе любимому и даже отдохнуть на природе, погулять, сходить в сауну или бассейн. При этом, конечно, увеличивается стоимость, и помимо стоимости семинара необходимо оплатить стоимость проживания и питания.

Планируя семинары на следующий год, я задался вопросом, а какой формат предпочтительней вам? Проголосуйте 🙏

Здравствуйте, дорогие друзья!
Спасибо, что откликнулись и сделали свой выбор!

Результат:
40% - городской формат
60% - выездной.

Мне, как любителю выездного формата, эта информация очень полезна. Теперь при планировании мероприятий я буду учитывать, что 40% тех, кому интересен Shadow work, предпочитают работать в городе. Буду больше планировать городских семинаров.

Здравствуйте, дорогие друзья!

Кто не любит планы, графики, расписания - тот я. Но я сделал несколько теневых процессов по этому поводу и узнал, что эта часть, которая не любила планы, графики, расписания, просто хотела спонтанности проявлений и когда мне удалось дать ей это в повседневной жизни, она перестала так негативно относится к планированию.

Так что встречайте расписание на 2025 год. Открывайте форму, выбирайте, что вам интересно, ставьте галочки. Я свяжусь с вами,расскажу подробности выбранного варианта. И кстати, вы можете выбрать несколько. https://forms.gle/4FgbV2TiXPogL713A или пишите в личных сообщениях. Если кому-то интересно про Тень, но ко мне никак не попадаете, на сайте есть расписание других фасилитаторов: https://shadowwork.ru/events/mesjac/