5 СФЕР
1.47K subscribers
43 photos
1 video
1 file
1.76K links
Статьи и советы-упражнения по личной эффективности, обучению, целям, мотивации, планированию, контролю, самодисциплине, созданию привычек и навыков. Действуй и достигай!
Download Telegram
💰Богатые тоже плачут: проблемы богатых людей
В обществе укоренились такие убеждения: богатство – это что-то недоброе, честно его не заработаешь, а бизнесмены – мошенники. Признать, что кто-то успешнее благодаря своему труду и таланту, бывает нелегко.
Но лишь честно увидев реальность и поверив в себя, можно начать собственный путь к финансовому успеху.
По уши в долгах — как выбраться из долговой ямы?

Легко оказаться в ситуации, когда наши расходы превышают доходы. Изобилие товаров и услуг часто приводит к накоплению студенческих кредитов, долгов по кредитным картам и ипотечным займам, что создает серьезный финансовый дисбаланс.

Однако не стоит отчаиваться — способы выйти из долговой ямы существуют!
💫Нельзя сдаваться! Простые советы, как не опустить руки!
Когда кажется, что выхода нет, важно помнить одну вещь: «Это ещё не конец». Нельзя опускать руки! Эта простая фраза содержит глубокую истину о жизненном успехе. Пока человек жив, у него всегда есть шанс изменить ситуацию и увидеть результат.

Даже если всё идёт не по плану, впереди может появиться новый шанс.
Сменили пол и стали популярнее: 7 звездных трансгендеров

Они сменили пол и шокировали своих поклонников. Для знаменитостей, чья жизнь постоянно под пристальным вниманием, этот процесс особенно сложен. Среди них создатели «Матрицы», модель Victoria’s Secret, сын Шер и многие другие.
Вот семь звезд, которые прошли через кардинальные изменения и достигли ещё большей известности.
Управление мыслями: укрощение строптивого ума — путь к осознанности

Контроль над своими мыслями — важный навык на пути к достижению внутренней гармонии, здоровья и успеха. Качество жизни напрямую связано с особенностями нашего мышления. Если мы сможем сделать внутренний диалог преимущественно позитивным, это поможет поддерживать высокий уровень энергии и мотивации для достижения своих целей.
Как это сделать? Читайте статью нашего эксперта Виктории Высочанской.
Это любовь или влюбленность? 16 важных отличий

Любовь или влюбленность? Как отличить настоящие чувства от мимолетного увлечения? Когда мы влюблены, бывает сложно определить, что мы на самом деле испытываем — истинную любовь или просто временное влечение. Психологи предлагают разобраться в этом вопросе и узнать, как отличить настоящие чувства от мимолетного увлечения.

В статье представлены 16 ключевых отличий, которые помогут вам разобраться.
Вредный совет “Побей подушку”, Катарсис и Как надо выпускать пар

Многие из нас знакомы с советом «побейте подушку, чтобы справиться со стрессом» — его часто дают как психологи, так и обычные советчики. Основная идея проста: перенаправьте свою агрессию на безжизненный объект, чтобы избавиться от негативных эмоций. Однако, что если мы скажем вам, что этот подход не только неэффективен, но может даже усугубить ситуацию?

Мы изучили соответствующие исследования и исторические данные, чтобы выяснить, что на самом деле помогает управлять гневом.
Когда женщина старше: почему мужчины все чаще выбирают женщин постарше?

Почему в последнее время пары, в которых женщина старше мужчины, встречаются все чаще? Многие мужчины осознанно выбирают зрелых женщин в качестве партнёрш, и такие отношения зачастую оказываются крепкими и успешными. В чём же секрет таких союзов? Каково положение женщины в таких отношениях, и что получает мужчина от такого партнерства?

Давайте рассмотрим результаты психологических исследований.
Сила личности: супергерои среди нас
Характер, воля к победе, умение не сдаваться - вот супер сила, способная изменить жизнь. Сильные люди - двигатель прогресса. Узнайте, как умножить свою силу! 

🔥Действуй 

Победа над страхом в бизнесе
Если страх когда-либо останавливал вас от того, чего хочет ваше сердце, обратите внимание совет от бизнес-консультанта Сандьи Брюгманн.
  
🗣Влияй  

10 качеств, которыми должна обладать сильная личность: Проверьте себя
Какими качествами обладает сильная личность?  
 
💰Богатей  

ТОП-7 книг о финансах, которые стоит прочитать в 2024 году
Книги могут стать незаменимым источником знаний и вдохновения. 

🌱Живи 

Алкоголизм: избавиться от пагубной привычки можно!
Алкоголь постепенно стирает уникальные черты личности, превращая людей в подобие друг друга.

❤️Любовь    

Этапы развития ребенка = этапы развития отношений
Для психологов давно не секрет, что этапы развития отношений в паре очень похожи на те, которые мы проходим в детско-родительских отношениях.
🌏Как путешествовать в одиночку в кайф? Лайфхаки для одиночного путешествия

Путешествие в одиночку — это отличный способ исследовать мир и лучше узнать самого себя. Ощутите полную свободу в планировании маршрута и выборе направления.
А чтобы ваше путешествие было комфортным и безопасным, учтите следующие советы.
Письмо коучу: как выбрать школу коучинга?

Главный коуч и тренер IPS, психолог и директор Международной Профессиональной Ассоциации Коучей и Тренеров Юлия Боровик отвечает на вопрос читательницы Татьяны о том, как выбрать школу коучинга.
Если вы мечтаете стать коучем, обратите внимание на следующие ключевые аспекты:
🌏Позитивные тенденции в экологии в 2024 году: хорошие новости на фоне кризиса

Запускаем рубрику позитивных новостей! В условиях глобальных экологических и социальных проблем важно вопреки всему находить позитивные моменты. 2024 год принес вдохновляющие новости в сфере экологии, доказывая, что улучшения возможны.

Такие события способны не только улучшить настроение, но и вселить надежду на прекрасное будущее нашей планеты.
Почтенная долгожительница: в августе умерла самая старая женщина в мире

5 апреля 2024 года долгожитель Джон Тиннисвуд из графства Мерсисайд, Англия, отпраздновал свой 111-й день рождения и стал старейшим мужчиной в мире. Этот значимый день привлек внимание как британских, так и международных СМИ, став важной вехой в истории долголетия. В то же время, самой старой женщиной в мире совсем недавно была Мария Браньяс Морера из Испании, которая отметила свой 117-й день рождения 4 марта 2024 года, но, к сожалению, недавно скончалась.

Рассмотрим на примере этих выдающихся людей, какие факторы могут способствовать долголетию.
Продуктивность: Как известным писателям удавалось заставить себя работать?

Дождаться вдохновения или заставить себя работать? Процесс написания книг может казаться романтичным, но за ним скрываются не только моменты спонтанного вдохновения, но и упорный труд, самодисциплина и немалые жертвы. Каждый писатель нашел свои уникальные методы и привычки, помогающие ему создавать литературные произведения. В этом обзоре мы рассмотрим, как известные авторы организовывали свой рабочий процесс и преодолевали различные преграды.

От эксцентричных ритуалов до строгих распорядков дня — подходы великих писателей к своему ремеслу могут удивить и вдохновить современников.
Как понять, что девушка использует вас, а не любит: 7 признаков обмана

Девушка искренне вас любит или просто использует? В отношениях иногда появляются сомнения и недоверие, особенно когда поведение другого человека вызывает вопросы. Мужчины могут начать сомневаться, действительно ли их девушка испытывает к ним чувства или просто использует их в своих целях.
Эти сомнения могут возникать из-за её действий, слов, сказанных в ссоре или же из-за собственных страхов и предубеждений.
Рейтинг Forbes: самая богатая женщина в США - 77-летняя бизнес-леди Дайан Хендрикс

Знаменитый рейтинг Forbes: «100 самых богатых self-made женщин США» вновь возглавила восхитительная Дайан Хендрикс с состоянием $21 млрд. В 17 лет она стала матерью, работала официанткой в клубе Playboy, дважды победила рак и пережила смерть мужа. Дайан Хендрикс действительно впечатляющая личность! Ее история о том, как преодолевать трудности и достигать успеха, вдохновляет многих.
Такие примеры показывают, что даже в самых сложных обстоятельствах можно добиться высот.
🌟Слепота осталась в прошлом: Илон Маск представил Blindsight — имплант, восстанавливающий зрение у слепых с рождения

Эта новость покорила мир. Имплант Blindsight от Neuralink может изменить жизни многих людей.

Настоящая медицинская революция?