5 СФЕР
1.49K subscribers
12 photos
1 video
1 file
1.03K links
Статьи и советы-упражнения по личной эффективности, обучению, целям, мотивации, планированию, контролю, самодисциплине, созданию привычек и навыков. Действуй и достигай!
Download Telegram
Людям в сложной ситуации не нужны советы, как надо делать правильно. Лучшая помощь для них — это доброта и сочувствие. Что говорить, когда близкому плохо?

https://5sfer.com/drug-v-bede-kak-vesti-sebya-i-chto-govorit-kogda-blizkomu-ploho/
Бывают такие состояния души, когда щемящая тоска подходит к горлу, когда невозможно развеселиться, даже если все домашние упорно задаются такой целью.

Это ощущение, когда вы чувствуете, что впадаете в кромешную темноту, дыру, бездну. Это не депрессия, как вы могли подумать вначале, это не уныние как грех, это не результат принятия наркотиков или алкоголя, это… одиночество.

Оказывается, бывает плохое и хорошее одиночество. Как относиться к себе, когда никого нет рядом?

https://5sfer.com/kogda-odinochestvo-nakryvayet-s-golovoy/
Давайте посмотрим правде в глаза – каждый из нас хочет найти любимое дело и зарабатывать на этом неплохие деньги. Но как это сделать? Как совместить эти два занятия и на что необходимо обратить свое первоначальное пристальное внимание?

https://5sfer.com/kak-najti-svoe-lyubimoe-delo-i-poluchat-ot-zhizni-udovolstvie/
Ученым удалось доказать, что слова способны оживлять мертвые клетки! В ходе исследований ученые были поражены, какой огромной силой обладает слово. А также немыслимый эксперимент ученых по воздействию созидающей мысли на жестокость и насилие. Как же им удалось этого добиться?

https://5sfer.com/osobyye-slova-ozhivlyayut-mertvyye-kletki/
Каждая личность неповторима, и распознав свою уникальность, свое глубинную сущность, свое истинное я, вы можете сделать ее союзницей в преодолении своих проблем.

Как измениться и стать новой лучшей версией я?
Как изменить внутренние настройки и полюбить себя?
Как избавиться от груза нежелательного прошлого, страхов, обид, обрести внутреннюю гармонию, целостность, уверенность в себе и легкость

мы поговорим о том, как использовать транс и техники трансформационной терапевтической гипнотерапии и самогипноз для быстрого самоизменения -

избавления от глубинных подсознательных привычек:
- неуверенности
- нелюбви к себе
- критике и требовательности
- неверному представлению
- само обесцениванию

Которые мешают вам обрести:


Любовь к себе и хорошее самочувствие 😍
Самодостаточность и изобилие 🙌
Финансовую независимость 💰
Прекрасное здоровье 🌿
Гармоничные отношения ❤️‍🩹

Узнать об этом подробнее вы можете на онлайн-практикуме Наталии Ломоносовой “Трансформация. Новая Я”.
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ
https://bit.ly/3EHqOx0

Просто зарегистрируйтесь на онлайн-практикум, поставьте напоминание в календарь и следите за входящими. Ближе ко встрече отправим вам приглашение на трансляцию:
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
https://bit.ly/3EHqOx0

Чтобы принять себя, полюбить и изменить к лучшему, создать лучшую версию Я. НОВУЮ Я
Некоторые люди могут мгновенно осветить все вокруг! Они заставляют нас чувствовать себя важными и особенными. Мы не всегда можем определить по каким причинам, но мы знаем, что человек нам просто симпатичен.

Чем отличаются люди, с которыми вам всегда приятно общаться, и рядом с которыми вы ощущаете силу, радость и вдохновение? В статье 11 элементов общения, которые помогут стать приятным человеком.

https://5sfer.com/11-sovetov-kak-byt-isklyuchitelno-priyatnym-chelovekom/
💔 4 нереализуемые желания целеустремлённых людей

👉 Хочу всем нравиться

На самом деле мы можем нравиться только «своим» людям и своей целевой аудитории. «Свои» определяются по общим ценностям, интересам и жизненным ориентирам (приоритетам).

👉 Хочу всё делать правильно и никогда не совершать ошибки

На самом деле мы можем воспринимать свои ошибки как обратную связь от мира. И корректировать свой Путь согласно полученным урокам.

👉 Хочу никогда не испытывать негативных чувств

На самом деле негативные чувства — это маркёр, что мы не достигли своего желаемого результата. Они помогают нам двигаться вперёд, и являются нашими помощниками в реализации поставленных задач. Получив результат, негативные чувства сменяются на радость и удовлетворение.

👉 Хочу не испытывать напряжение

На самом деле только через напряжение и усилия мы растём и развиваемся. Создание новых нейронных связей — это про новый опыт, который никогда не даётся легко. Нам нужно прикладывать усилия, чтобы познавать и внедрять что-то новое в свою жизнь. Принятие напряжения — это одно из основных качеств всех успешных людей.
Идти своим Путём несмотря ни на что — это и есть та самая «формула успеха».

Регистрируйтесь на мастер-класс психолога и НЛП-мастера Юлии Боровик “Хочу — могу — ПОЛУЧАЮ!”, который состоится уже в эту среду, 23 февраля, в 19:00 по Киеву / 20:00 по МСК, чтобы узнать 7 секретов успешных людей, которые легко применять в повседневной жизни и эффективно двигаться к целям.

Вы разберете:

За счет чего богатеют богатые и какие их инструменты доступны каждому.
Ваше тело — это магнит, которые привлекает либо неудачу, либо успех. Как им управлять, чтобы достигать большего.
Как перестать сравнивать себя с другими, занижать свою самооценку и наконец ощутить самоценность.
Самокритика: это хорошо или плохо и как правильно себя критиковать.

Хочу на мастер-класс 👉 https://bit.ly/32T6mf0

Добавьте событие в свой календарь, чтобы получить приглашение на трансляцию:

Добавить в Apple Calendar 👉 https://bit.ly/3HX1xRa

Добавить в Google Calendar 👉 https://bit.ly/3rVjvOk

Научитесь переубеждать мозг, быть увереннее, смелее и эффективнее, чтобы получать от жизни максимум 🙌
Слова и действия других людей часто вызывают отрицательные эмоции. Последствия — хронический стресс, эмоциональное выгорание, проблемы со здоровьем.

Эта статья для тех, кто много общается с клиентами, сотрудниками, пациентами учениками. В ней пять советов, как правильно выражать и проживать отрицательные эмоции.

https://5sfer.com/pyat-shagov-k-upravleniyu-negativnymi-emotsiyami/
Не бывает такого, что нет времени – вставайте раньше, ложитесь позже и гоните лень от себя подальше. От природы человек ленив телом, выберите для себя, кто управляет вашей жизнью: ленивое тело или пытливый ум.

https://5sfer.com/chto-nuzhno-delat-segodnya-chtoby-cherez-god-byt-dovolnym-soboy/
Forwarded from Vaikra
Этот псалом читают чтобы спастись от страшной опасности и от войны.

Если 100 000 человек одновременно прочтут этот псалом и попросят БОГА остановить войну - она остановится.

Сегодня в 21-00 давайте устроим СОВМЕСТНУЮ МОЛИТВУ ЗА МИР.

Кто может прийти к КОТЕЛЮ в Иерусалиме - ПРИХОДИТЕ!!!

Кто не может - ЧИТАЙТЕ ЭТОТ ПСАЛОМ С 21-00 ДО 21-30.
И каждый раз ПОСЛЕ ПРОЧТЕНИЯ ПРОСИТЕ БОГА - ОСТАНОВИ ВОЙНУ!!!


ЧТОБЫ НАСТУПИЛ ШАЛОМ.
ЧТОБЫ НАСТУПИЛ МИР.
ЧТОБЫ ВСЕ СОЛДАТЫ ВЕРНУЛИСЬ ЖИВЫМИ каждый к СВОЕЙ СЕМЬЕ В СВОЮ СТРАНУ.
Чтобы армия России вышла из Украины.

СОЛДАТЫ РОССИИ ВОЗВРАЩАЙТЕСЬ ДОМОЙ.

Псалом 140

1.Для руководителя хора. Псалом Давида.
2.Спаси меня, Господь, от злодея, от живущего насилием храни меня.
3.От замышляющих недоброе в сердце, всякий день затевающих войны.
4. Заострили свои языки, подобно змеиным, яд скорпиона на их устах всегда.
5.Сохрани меня, Господь, от рук порочного, от живущего насилием храни меня, от тех, кто замыслил сбить меня с ног.
6.Спрятали надменные капкан для меня силки, разостлали сеть на моем пути – ловушки мне расставляют вечно.
7.Сказал я Господу: «Ты – мой Бог!». Внемли, Господь, голосу моей мольбы.
8.Господь, мой Владыка, сила, несущая мне спасение – прикрыл Ты мою голову в день битвы.
9.Не дай, Господь, сбыться желаниям злодея, его замыслам не дай осуществиться, чтобы они не восторжествовали навечно.
10.Пусть покроет главаря осаждающих меня зло его уст.
11.Пусть обрушатся на них пылающие угли – в огонь низвергнет Он их, в ямы глубокие, чтобы не встали.
12.Злоязычный человек не утвердится на земле, живущего насилием зло уловит и повергнет.
13.Знаю, что отомстит Господь за обездоленных, даст правосудие нищим.
14.А праведники будут прославлять Твое Имя, прямодушные – обитать перед Твоим лицом.

ПЕРЕСЫЛАЙТЕ ЭТОТ СООБЩЕНИЕ ВСЕМ КТО МОЖЕТ МОЛИТЬСЯ О МИРЕ.
Умение быстро обучаться, безусловно, один из важных навыков 21 века.
Не удивительно, ведь современный мир требует быстрой реакции и адаптации.
Знание иностранного языка дает вам больше возможностей для самореализации, новых впечатлений и актуальных знаний.

Каждый из нас делал хоть одну попытку выучить иностранный язык. Кто-то смог покорить эту вершину, а кто-то остался на уровне попытки. Причины провального изучения могут быть разные:
📍 низкий уровень мотивации;
📍изучение ради изучения, без главной цели;
📍 отсутствие поддерживающего окружения;
📍неправильные или неподходящие методики обучения;
📍 отсутствие знаний как правильно «записывать» новую информацию.

Для эффективного обучения важно разобраться:
👉как работает мозг;
👉как раскрыть его потенциал;
👉как вообще мы учимся, какой процесс;
👉как развиваем силу привычки;
👉 как можно запоминать все, всегда и в разных условиях.

Отличная память – залог быстрого и результативного обучения. И радует тот факт, что память можно тренировать.

В этот четверг 28 июля в 19:00 по Киеву/ 18:00 по Берлину Алексей Бессонов, чемпион по запоминанию, полиглот проведет мастер-класс по техникам запоминания любой важной для вас информации.

Уделите 2 часа вашего времени вечером в понедельник, чтобы:
🧠убедиться, что вы также способны развить свою память до суперуровня;
🧠 понять, что тренировки памяти – это не изнуряющий, а увлекательный простой процесс;
🧠 попрактиковаться в запоминании с рекордсменом книги рекордов;
🧠 получить готовые рабочие техники запоминания чего угодно;
🧠 познакомиться с приемами и принципами мнемотехники, чтобы лучше запоминать цифры, числа и иностранные слова.

Хотите без сверхусилий концентрироваться на главном и запоминать все, что вам нужно?
📲 Регистрируйтесь и мы попрактикуемся на бесплатном мастер-классе «Как легко прокачать мозг и выучить английский за 3 месяца»
Когда: четверг, 28 июля
Во сколько: 19:00 по Киеву/ 18:00 по Берлину

Зарегистрироваться на мастер-класс https://cutt.ly/eZsnKrG
Заговорите на английском за 3 месяца
[Даже если сейчас можете сказать только “Hello”]


Миллион раз повторяете слова, бесконечно штудируете грамматику… Тратите на изучение иностранного десятки лет, а все равно так его и не знаете.

Догадываетесь, в чем подвох?

🎯 80% изучение языка — это запоминание слов и фраз. Если они никак не откладываются в голове, то вам будет сложно понимать, о чем говорит собеседник, и поддерживать полноценный разговор.

Но все же вы можете выучить иностранный быстро и без проблем. О том, как это сделать без зубрежки, вам расскажет Алексей Бессонов на бесплатном вебинаре «Как прокачать мозг и выучить английский за 3 месяца»
Регистрируйтесь уже сейчас>>> https://cutt.ly/OXALlWf

Не откладывайте изучение английского еще на десяток лет, ведь с его помощью уже сейчас вы можете:

📍 Путешествовать и без барьеров общаться с людьми.
📍 Открыть новые карьерные возможности, которые раньше были закрыты.
📍 Чувствовать себя уверенно в любой ситуации.
📍 Смотреть фильмы, сериалы в оригинале.

Неважно, сколько вам лет и какой у вас прошлый опыт в запоминании. Попробуйте эти техники и убедитесь в их действенности на себе.

📲 Регистрируйтесь и мы попрактикуемся на бесплатном мастер-классе «Как легко прокачать мозг и выучить английский за 3 месяца»
Когда: четверг, 25 августа
Во сколько: 19:00 по Киеву/ 18:00 по Берлину
Зарегистрироваться на мастер-класс
Часто ли ты срываешься и отдаляешься от своей цели, потому, что кажется, что это — не твое?

Ты начал заниматься спортом, почувствовал, что сливаешься, а тут еще крепатура…
Ты решил сесть на диету, а жена приготовила вкуснейшую лазанью… или коллеги пригласили на вечеринку…
Ты собрался отслеживать осознанные мысли, но тут какой-то олень подрезал тебя на перекрестке и ты снова не сдержался?..

Все эти ситуации — нормальные этапы движения к целям.
Взлеты и падения, срывы и читмилы, пропуск тренировки и возвращение обратно в зал — это НОРМАЛЬНО!

"Не столь важно, как медленно ты идешь, как то, как долго ты идешь, не останавливаясь." © Конфуций

Завтра я проведу открытый ЖИВОЙ мастер-класс "Формула работающей жизни 3-Р" , где ты узнаешь уникальную систему, которая помогла тысячам людей улучшить свои результаты!

Ты готов действовать? Регистрируйся, чтобы принять участие в мастер-классе! 👉 https://cutt.ly/jX4EVYZ
Как научиться читать быстрее и все запоминать?

Читаете один и тот же абзац по несколько раз, чтобы запомнить прочитанное и не забыть после закрытия книги… Тратите кучу времени на чтение научной литературы, а по факту хорошо запоминаете до 10% от прочитанного?

Скорочтение - это не только способность быстро прочитать книгу в удовольствие, но и отличный способ развить мозг и память. Люди владеющие скорочтением способны обрабатывать информацию в 3-4 раза быстрее тех, кто не владеет этой техникой!

Более того, скорочтению можно легко обучиться!

Основные упражнения для развития скорочтения вы можете узнать уже совсем скоро от эксперта и рекордсмена по запоминанию Алексея Бессонова на бесплатном интенсиве по быстрому чтению. Регистрируйтесь по ссылке https://bit.ly/3FlmlU9

Уже после интенсива вы узнаете:

✔️ Секреты скорочтения: как читать быстро и запоминать всё прочитанное
✔️Как повысить скорость чтения в 2 и больше раз
✔️Как экономить время на обучении и изучении любой информации
✔️Как улучшить свою жизнь с помощью навыка быстрого чтения


Регистрируйтесь на бесплатный урок и попробуйте технику скорочтения на себе. Почувствуйте, каково это прочитать книгу на 300 страниц не за месяц, а всего за 1-2 дня. https://bit.ly/3FlmlU9
Как начать жить и работать в плюс в новых реалиях?

Человек или двигается к своим целям или деградирует
Если сейчас тебе кажется что лучше остаться на месте и переждать, на самом же деле ты уже начал двигаться назад.
Многие люди так и не достигают своей мечты за всю жизнь и страдают в итоге за бесцельно прожитые годы.
 
Давай разберемся
У каждого есть 100% энергии, которая делится по жизненным сферам.
 
Тебя уже ничего не мотивирует? Усталость и апатия стали твоими друзьями?
Заедаешь депрессию, а спорт — считаешь лишней тратой времени?
Тебе не хватает мотивации, чтобы начать что-то новое?
Ты думаешь, что вот вот все наладится и ты вернешься к тому этапу где остановился? (Спойлер – так не выйдет)
 
А хочешь за два часа понять, ЧТО и КАК приведет тебя к твоей цели уже сейчас?
 
Ты разберешься, как достичь мечту даже в кризис по уникальной формуле Ицхака Пинтосевича!
 
ВАЖНО!!! Записи не будет. Завтра будет ПОЗДНО!
 
Отложи все свои “суперважные” дела и приходи завтра 17 ноября в 18:00 по Берлину / 19:00 по Киеву на мастер-класс Ицхака Пинтосевича “Действуй! Удвойся!”

Ссылка на регистрацию 👉bit.ly/3UDjn1Y

Действуй!
Я Знаю - Ты Можешь!
Помнить все в Новом году [Или почему у Алексея Бессонова 5=1]

Вы не ошиблись и Алексей Бессонов не забыл математику за первый класс.

Он действительно делает вам невероятное предложение.

🎅 Только накануне 2023 года вы можете получить 5 программ по прокачке памяти, заплатив стоимость всего одной + получить в подарок Онлайн-марафон по запоминанию 🎁

Вам точно нужны эти курсы, если все это — о вас:

Дырявая голова.
Рассеянный с улицы Бассейной.
Тут помню — тут не помню.

Вам не нужны блокноты, заметки и конспекты. Вы научитесь запоминать любые объемы информации в любом формате, чтобы удерживать в памяти столько, сколько нужно.

Феноменальная память — это не врожденный дар. Это развитый навык, который под силу освоить и вам.

Жмите на ссылку ниже и принимайте невероятное предложение Алексея Бессонова. Всего 50 первых участников получат бонусом марафон по запоминанию. Поспешите — максимум выгоды получат самые шустрые.

Забрать 5 в 1 👉 https://cutt.ly/memory-NY2023 

Что внутри:

🔥 “Фитнес для мозга” — 30-дневная программа по техникам запоминания.
🔥 “Полиглот” — 30-дневный курс по секретам изучения любого иностранного языка.
🔥 “Скорочтение” — научитесь читать быстро и качественно, чтобы перестать тонуть в потоке информации, которую нужно усвоить.
🔥 “Имена и лица” — мини-тренинг, после которого вы перестанете путать Таню из бухгалтерии с Аней из финансового.
🔥 “Как прокачать IQ” — уникальный тренинг по созданию неординарного мышления.

☝️ Помните, умный — не тот, кто все знает, а тот, кто умеет вовремя вспомнить то, что знает.

Научитесь обрабатывать, усваивать и запоминать любые объемы информации, чтобы в 2023 году получить феноменальную память и сделать ее вашим неоспоримым конкурентным преимуществом.

Но знаете, кое в чем Алексей Бессонов все-таки просчитался. Поспешите приобрести 5 программ по цене одной и получите бонусом марафон по запоминанию.

🚀 Максимум выгоды для тех, кто оперативно принимает решения и точно знает, какие навыки прокачает в следующем году.

Жмите на ссылку, узнавайте детали и прокачивайте феноменальную память вместе с чемпионом по запоминанию 👉 https://cutt.ly/memory-NY2023 

До скорой встречи,
Команда IPS.
Вас раздражает ваша забывчивость?
Зачастую забывчивость приписывают возрасту. Однако сегодня это распространённая проблема, которая не имеет отношения к тому сколько вам лет.

Причины забывчивости могут быть разные:
📍 неправильный образ жизни;
📍 переутомление;
📍 несоблюдение режима активность/отдых;
📍 многозадачность в работе;
📍 стрессовые ситуации;
📍 отсутствие тренировок памяти;
📍 неправильный подход к запоминанию информации.

Большинство из нас хотят улучшить память.
Ведь ситуация по типу: шел в магазин за 5ю продуктами – купил 3, потому что не вспомнил все 5, знакома каждому.

Или, например, прочитал книгу или статью, которая произвела на вас впечатление, а через 2-3 дня особо и вспомнить не можете, о чем там шла речь.

Алексей Бессонов проведёт открытый мастер-класс по памяти “Фокусы запоминания”.

Регистрируйтесь и приходите, чтобы убедиться, что улучшить память и избавиться от забывчивости проще-простого.

На встрече спикер объяснит:

👉как вообще работает наш мозг, когда мы что-либо запоминаем;
👉где мы ошибаемся, когда запоминаем, как мозг хранит информацию;
👉почему мы забываем о самом важном и что вообще с этим делать;
👉как с помощью приемов и принципов мнемотехники, лучше запоминать
👉цифры, тексты, задачи и иностранные слова.


Поэтому, если хотите избавиться от забывчивости, без сверхусилий концентрироваться на главном и запоминать все, что вам нужно – регистрируйтесь на мастер-класс класс “Фокусы запоминания”
https://cutt.ly/l9d2nYN