لباسهای تمام نخ یا نخ پنبه، بهترین جنس برای لباسهای ورزشی هستند؛ زیرا عرق را به خود جذب کرده و جلوی عرق سوز و قرمز شدن بدن را به خصوص در ناحیه زیر بغل و کشاله ران میگیرند.
@seyyedoshada_ch
@seyyedoshada_ch
به تخت خواب خود عطر نزنید حتی عطر های ملایم!
😴خوابیدن در محیط هایی که از رایحه های شیمیایی استفاده میشود میتواند در دراز مدت خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش دهد!
@seyyedoshada_ch
😴خوابیدن در محیط هایی که از رایحه های شیمیایی استفاده میشود میتواند در دراز مدت خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش دهد!
@seyyedoshada_ch
نوشیدن چای و قهوه همراه غذا یا اندکی بعد از آن، جذب آهن غذا را 60 تا 90 درصد کاهش میدهد!
بهترین زمان نوشیدن چای و قهوه حداقل 1 ساعت قبل یا بعد از غذاست.
@seyyedoshada_ch
بهترین زمان نوشیدن چای و قهوه حداقل 1 ساعت قبل یا بعد از غذاست.
@seyyedoshada_ch
🍉 10 خاصیت هندوانه (👆🏻)
خوردن مرتب هندوانه زخم و آسیبهای پوست را سریع تر درمان میکند
هندوانه می تواند به بهبود خشکی و درد ماهیچه ها کمک نماید
@seyyedoshada_ch
خوردن مرتب هندوانه زخم و آسیبهای پوست را سریع تر درمان میکند
هندوانه می تواند به بهبود خشکی و درد ماهیچه ها کمک نماید
@seyyedoshada_ch
🧠مغز خود را به چالش بكشيد تا عصبها مجبورشوند مسيرهای جديد بسازند
ساعت را برعكس ببنديد
بادست دیگر مسواک بزنيد
بادست مخالف صبحانه بخورید
اينكارظرفيت مغز و حافظه را زياد می كند
@seyyedoshada_ch
ساعت را برعكس ببنديد
بادست دیگر مسواک بزنيد
بادست مخالف صبحانه بخورید
اينكارظرفيت مغز و حافظه را زياد می كند
@seyyedoshada_ch
🍔یک عدد ساندویچ چیزبرگر همراه با سیب زمینی سرخ کرده بیش از ۹۰۰ واحد کالری دارد.
👈خوردن مداوم غذاهای پرکالری، چرب و پرنمک سبب خطر افزایش وزن، فشارخون و دیابت نوع۲ میشود.
@seyyedoshada_ch
👈خوردن مداوم غذاهای پرکالری، چرب و پرنمک سبب خطر افزایش وزن، فشارخون و دیابت نوع۲ میشود.
@seyyedoshada_ch
👌بهترین زمان برای دادن قطرهی آهن در فواصل میان شیردهیها است
🍶زیرا کلسیم شیر مانع جذب آهن میشود. پس بهتر است بلافاصله قبل یا بعد شیر خوردن آهن را به کودک ندهیم.
@seyyedoshada_ch
🍶زیرا کلسیم شیر مانع جذب آهن میشود. پس بهتر است بلافاصله قبل یا بعد شیر خوردن آهن را به کودک ندهیم.
@seyyedoshada_ch
توالت فرنگی یا توالت ایرانی ؛ کدام یک برای سلامت شما بهتر است ⁉️
نتیجه تازه ترین تحقیقات محققان، احتمالا بر خلاف تصور شماست (☝️)
@seyyedoshada_ch
نتیجه تازه ترین تحقیقات محققان، احتمالا بر خلاف تصور شماست (☝️)
@seyyedoshada_ch
طبق تحقیقات کسانیکه از غذا خوردن لذت میبرند بیشتر غذا را هضم کرده و میسوزانند
👈🏻ولی کسانی که از غذا خوردن استرس چاقی میگیرند بیشتر غذا رادر بافتهای بدن ذخیره کرده وچاقتر میشوند
@seyyedoshada_ch
👈🏻ولی کسانی که از غذا خوردن استرس چاقی میگیرند بیشتر غذا رادر بافتهای بدن ذخیره کرده وچاقتر میشوند
@seyyedoshada_ch
🍓تمشک یکی از برجسته ترین انواع توت برای توقف گرسنگی است!
🍓 یک فنجان تمشک قرمز منجمد تنها ۸۰ کالری و ۹ گرم فیبر دارد!
🍓در واقع، تمشک یکی از غنی ترین منابع فیبر به شمار می آید!
@seyyedoshada_ch
🍓 یک فنجان تمشک قرمز منجمد تنها ۸۰ کالری و ۹ گرم فیبر دارد!
🍓در واقع، تمشک یکی از غنی ترین منابع فیبر به شمار می آید!
@seyyedoshada_ch
برای داشتن خوابی راحت به شیر ولرم زعفران اضافه کنید وقبل از خواب بخورید تاخواب راحت داشته باشید👌
زعفران اثر مسکن درد دارد،خون ساز است،کبد را تصفیه وقوی میسازد وسرفه را رفع میکند
@seyyedoshada_ch
زعفران اثر مسکن درد دارد،خون ساز است،کبد را تصفیه وقوی میسازد وسرفه را رفع میکند
@seyyedoshada_ch
💥اگر خواب بیش از ۹ ساعت را تجربه کنید، شاهد کاهش میزان سروتونین در مغز خواهید بود‼️
🔹در نتیجه، جریان خون به مغز کمتر شده و منجر به سردرد ميشود.
@seyyedoshada_ch
🔹در نتیجه، جریان خون به مغز کمتر شده و منجر به سردرد ميشود.
@seyyedoshada_ch
شانزده ماده غذایی که شما را جذابتر میکند
1. زغال اخته؛ ضدتیرگی دندان
2. بذر کتان؛ اکسیر جوانی پوست
3. کلم قرمز؛ ضدچین و چروک پوست
4. کیوی؛ میوه دوستدار لثه
5. برگه زردآلو، نگهبان رنگ پوست
6. مرکبات؛ کپسول ضدپیری
7. آلو؛ ضامن ناخن های سفت و محکم
8. سیر؛ جوان کننده پوست
9. تمشک؛ خداحافظی با ورم صورت
10. آووکادو؛ میوه جوانی
11. غلات کامل؛ پاک کننده پوست
12. سنبل هندی؛ مهارکننده استرس
13. انبه و هویج؛ هدیه هایی برای پوست
14. شیرسویا؛ برای داشتن ناخن های بلند
15. لبنیات کم چرب؛ ناخن هایی که نمی شکند
16. گوجه فرنگی برای درخشان شدن پوست
@seyyedoshada_ch
1. زغال اخته؛ ضدتیرگی دندان
2. بذر کتان؛ اکسیر جوانی پوست
3. کلم قرمز؛ ضدچین و چروک پوست
4. کیوی؛ میوه دوستدار لثه
5. برگه زردآلو، نگهبان رنگ پوست
6. مرکبات؛ کپسول ضدپیری
7. آلو؛ ضامن ناخن های سفت و محکم
8. سیر؛ جوان کننده پوست
9. تمشک؛ خداحافظی با ورم صورت
10. آووکادو؛ میوه جوانی
11. غلات کامل؛ پاک کننده پوست
12. سنبل هندی؛ مهارکننده استرس
13. انبه و هویج؛ هدیه هایی برای پوست
14. شیرسویا؛ برای داشتن ناخن های بلند
15. لبنیات کم چرب؛ ناخن هایی که نمی شکند
16. گوجه فرنگی برای درخشان شدن پوست
@seyyedoshada_ch
🤒 کودکانی که زود مریض می شوند عموما
👈🏻لبنیات وتخم مرغ زیاد مصرف نمیکنند
👈🏻بیش از حد شکلات و شیرینی میخورند
👈🏻به غذا خوردن تمایل چندانی ندارند و بعضی غذاها نظیر سبزیجات را مصرف نمیکنند
@seyyedoshada_ch
👈🏻لبنیات وتخم مرغ زیاد مصرف نمیکنند
👈🏻بیش از حد شکلات و شیرینی میخورند
👈🏻به غذا خوردن تمایل چندانی ندارند و بعضی غذاها نظیر سبزیجات را مصرف نمیکنند
@seyyedoshada_ch
💥استفاده از آب داغ در فرایند شست و شو به موها آسیب می رساند.
✨بعد از شامپو زدن به موها و برای آبکشی نهایی، حتما دمای آب را کاهش دهید.
@seyyedoshada_ch
✨بعد از شامپو زدن به موها و برای آبکشی نهایی، حتما دمای آب را کاهش دهید.
@seyyedoshada_ch