🖲لمس این نقاط از بدن باعث کاهش استرس می شود.

@seyyedoshada_ch

خواص تخم بلدرچین:

🔸بهترین نوع پروتئین و چربی
🔹باهوش شدن جنین
🔸بهبود اشتها در اطفال
🔹افزایش مقاومت کلی بدن
🔸 استحکام عضلات و استخوان
🔹 تنظیم سیکل خواب

@seyyedoshada_ch

چربی های غیراشباع در دمای اتاق مایع هستند و اثرات سودمندی بر سلامتی دارند. روغن زیتون، روغن کانولا، آووکادو، بادام، فندق و کنجد از این نوع می باشند.


🍎 @seyyedoshada_ch

اگر برای کاهش وزن تلاش می‌کنید می‌توانید مواد غذایی مورد علاقه خود را گاه به گاه و در حد متعادل استفاده کنید ولی سعی کنید از نوع سالم تر ان استفاده کنید .😉


🍎@seyyedoshada_ch

شما باید خواص سالادی که انتخاب می کنید رو جدی بگیرید. مثلا استفاده از اسفناج در سالاد به دلیل داشتن ویتامین c، آهن و پتاسیم بسیار عالی است.


🍎@seyyedoshada_ch

💥9 بیماری که میشود با 9 میوه خشک آن را درمان و یا از ابتلا به آن پیشگیری کرد (☝️)

👈برای عزیزانتون ارسال کنید 👌

@seyyedoshada_ch

🥘 غذاها و نوشیدنی هایی که بعد از ساعت ۸ شب نباید بخورید‼️

👈 ⛔️نوشابه و قهوه
👈 ⛔️گوشت های قرمز سرخ شده
👈 ⛔️غذاهای قندی و شیرین
👈 ⛔️غذاهای تند و پر ادویه
👈 ⛔️پنیر چرب

@seyyedoshada_ch

🍌ميوه با غذا نخوريد🍝

✅میوه ها زود هضم میشوند ولی اگر همراه غذاها خورده شوند فرصتی برای هضم سریع پیدا نمى كنند و در نتيجه ميوه فساد مى شود.

@seyyedoshada_ch

دانه های سیب دارای سیانید هستند که ماده ای سمی و کشنده است!

گفته میشود اگر فردى 18 سیب را با دانه های آن بخورد و70 کیلوگرم وزن داشته باشد، به احتمال بسیار زیاد خواهد مرد!


@seyyedoshada_ch

با هویج هم چاق شوید هم لاغر !

🥕 برای لاغر شدن، کافیست هر روز با وعده غذایی هویج خام بخورید

🍹و برای چاق شدن کافیست روزانه صبح ها در وعده صبحانه آب هویج میل کنید


@seyyedoshada_ch

🙂موقع بیدار شدن از خواب بدنتان را کش بیارید

با این کار به عبارتی خستگی در می‌کنید و هورمون اندروفین در بدنتان تولید میشود که باعث ایجاد حس شادی و خوشایندی ‌میشود ! 😍

@seyyedoshada_ch

راه‌کارهایی برای چاقی سریع صورت☺️

1️⃣ آب زیاد بنوشید💦‎
2️⃣هر روز صبح یک قاشق عسل🍯 به همراه یک لیوان شیر 🥛
3️⃣آجیل
4️⃣سالاد کاهو وخیار🥗
5️⃣هر روز یک عدد سیب بخورید🍎

@seyyedoshada_ch

💥اگر زیرچشم هایتان سیاه است😢
🌙شب‌ها سر خود را بالاتر از دیگر قسمت‌های بدن قرار دهید.

✨بالا بودن سر در هنگام خواب از تجمع مایع بافتی زیرچشم وایجاد حلقه تیره درزیر آن جلوگیری میکند.

@seyyedoshada_ch

موقع سکته قلبی چه کنیم🤔
اگر تنها بودید و از ناحیه قفسه سینه بازو یا فک احساس درد کردید احتمالادارید سکته میکنیدو تنها۱۰ثانیه هوشیار هستید

☑️ تنها راه نجات نفس عمیق وسرفه شدید

@seyyedoshada_ch

این 4 خوراکی خوشمـــــزه را هر روز مصرف کنید تا از چاقی شکمی خلاص شده و یا دچار آن نشوید ! 👌

@seyyedoshada_ch

همراهی ممنـــــوع !!

مصرف این خوراکیها همراه با هم، نه تنها برای بدن مفید نیست، بلکه بدن را دچار بیماریهای متعدد میکند (☝️)

@seyyedoshada_ch

👄نشانه های کمبود ویتامین در بدن بر

روی دهان ! (☝️)

@seyyedoshada_ch

🍉آنتی‌اکسیدان‌هایی چون ویتامین ث و آ و لیكوپن در هندوانه وجود دارند كه می‌توانند همچون یك سلاح قدرتمند با تمام نشانه‌های پیری مبارزه كنند.

@seyyedoshada_ch

رادیکال های آزاد چه کارهایی که نمی کنند🙄

🔹افزایش لک های پوستی
🔹افزایش بیماری های عروقی
🔹ابتلا به سرطان

🍉مصرف هندوانه با کاهش رادیکال های آزاد به افزایش سلامت بدن کمک می کند

@seyyedoshada_ch

نمایش چگونگی تشکیل سنگ کلیه

در صورت داشتن سابقه سنگ کلیه یا کلیه سنگ ساز حتما با مصرف مایعات زیاد و میوه جاتی مثل هندوانه و تحرک از تشکیل سنگ پیشگیری کنید!

@seyyedoshada_ch