@sexologyman2


ادامه....

👈 لازم است میزان کافی اسپرم در منی موجود باشد.

👈 اسپرم باید شکلی صحیح داشته و توانایی حرکت داشته باشد.



دلایلی که باعث ایجاد اشکال در هریک از مراحل بالا می‌شود شامل:

#واریکوسل

#عفونت

#مشکل انزال برگشت کننده

#آنتی بیوتیک هایی که به اسپرم حمله می‌کنند

#تومور های سرطانی

#بیضه های نازل نشده

#اختلالات هورمونی

#نقص مجرای اسپرم

#نقص کروموزوم

#مشکل در رابطه جنسی همچون اختلال نعوظ و انزال زودرس
@sexologyman2
بعضی از انواع داروها (استفاده از داروهای تستوترون دار، استفاده طولانی مدت از استروئید آنابولیک، داروهای درمان سرطان(شیمی درمانی)، بعضی از داروهای ضدقارچی خاص و بعضی دیگر از انواع داروها می‌توانند باعث ناباروری شوند)

تیم سکسولوژی(مثبت هجده)👇
telegram.me/sexologyman2

‍ #آلودگی_هوا

در زمان آلودگی هوا چه خوراکی هایی بخوریم؟!
@sexologyman2
اثر آلودگی هوا را خنثی کنید

برخی از روشها وجود دارد که می تواند سبب کاهش صدمات جانی ناشی از# آلودگی_هوا شود.
در هوای آلوده باید برخی مواد غذایی را مصرف کرد که خاصیت خنثی‌کنندگی مواد سمی موجود در هوا را داشته باشند.
@sexologyman2
از طالبی تا ماهی
مصرف غذاهایی که حاوی #آنتی_‌اکسیدان‌های #سلنیوم و #بتاکاروتن هستند هم توصیه می‌شود؛
هنگام آلودگی هوای استنشاقی، مقدار زیادی رادیکال آزاد در بدن تولید می‌شود که سبب کاهش توان فرد در انجام کارهای روزمره زندگی شده و حتی در دراز مدت می‌تواند بیماری‌های مزمن مانند بیماری قلبی- عروقی و انواع سرطان را ایجاد کند.
برای به حداقل رساندن عواقب ناشی از تجمع رادیکال‌های آزاد در بدن مصرف آنتی‌اکسیدان‌ها را در رژیم غذایی افزایش دهید.
#سبزیجات و میوه‌هایی مثل #طالبی، #انبه، #کدو_تنبل، #فلفل،#اسفناج، #کلم و #زردآلو 🔸بتاکاروتن🔸 دارند.

🔸سلنیوم🔸 را هم می‌توانید در #غذاهای_دریایی، #مرغ، #نان، #آجیل و #غلات سبوس‌دار پیدا کنید
• E + C + D= ضد آلودگی
چه در خانه هستید، چه در محل کار و چه پشت فرمان، از مواد غذایی مثل: #کرفس، #اسفناج، #گوجه_‌فرنگی، #لیمو_شیرین، #نارنگی، #پرتقال و برگه سبز #کاهو استفاده کنید که غنی از ویتامین C هستند.

البته مصرف جوانه گندم، روغنهای_گیاهی، گردو، بادام، زیتون، جگر و سبزیجات دارای برگ سبز که منابع ویتامین E هستند را هم فراموش نکنید.
به خصوص اگر شغل‌تان طوری است که باید بیشتر در هوای آزاد باشید؛
این ویتامین می‌تواند مسمومیت ناشی از آلودگی هوا را خنثی کند.

منابع مناسب ویتامین d هم شیر، کره و زرده تخم‌ مرغ هستند که باید در برنامه غذایی روزانه‌تان باشند

پکتین بخورید!
مواد غذایی که سرشار از پکتین هستند، سرب موجود در هوا را می‌گیرند و مانع از نفوذ سرب به سلول‌های بدن می‌شوند؛
مصرف روزانه یک عدد سیب می‌تواند عوارض ناشی از آلودگی هوا را کاهش داده و میوه‌هایی مانند پرتقال و توت‌ فرنگی نیز سرشار از پکتین بوده و برای کاهش عوارض آلودگی هوا مفید هستند

لبنیات کم‌چرب میل کنید.

در هوای آلوده باید بیشتر از همیشه #شیر، #ماست و #دوغ بنوشید، زیرا فسفر، منیزیم و کلسیمی که در لبنیات یافت می‌شود، همگی خنثی‌کننده سموم هستند و برای کاهش صدمات دستگاه تنفسی و التهاب دستگاه گوارش ناشی از آلودگی هوا، باید مصرف شیر و لبنیات بیش از پیش شود.

مادر و کودکی ها مصرف شیر و فراورده‌های آن باعث نرم‌شدن مخاط تنفسی فوقانی، مری و معده می‌شود و به‌دلیل وجود ترکیبات مناسب برای رشد و نمو باکتری‌های مفید که عمل دفع ادرار و مدفوع و مواد آلاینده را تنظیم می‌کنند، التهابات و بیماری‌های دستگاه گوارش را کاهش می‌دهد

کمبود کلسیم

افرادی که کمبود کلسیم دارند، بیشتر در معرض خطر آلودگی با سرب قرار می‌گیرند.
چون گیرنده‌های فلزات ۲ ظرفیتی در بدن انسان به‌صورت رقابتی عمل می‌کنند و در صورتی که این گیرنده‌ها، قبلا با فلزات مورد نیاز بدن مانند آهن و کلسیم اشباع شده باشند، بدن کمتر در معرض آلودگی با سرب قرار می‌گیرد برای جلوگیری از آلودگی زیاد با سرب بهتر است لبنیات بیشتری مصرف کنید که منبع غنی کلسیم هستند

چرب و چیلی‌ها ممنوع!

در روزهایی که آلودگی هوا بسیار زیاد است، از غذاهای چرب به‌خصوص چربی‌های جامد حیوانی و گیاهی استفاده نکنید مادر و کودکی ها مصرف چنین غذاهایی فقط باعث تشدید کاهش توان بدنی و ذهنی شما در طول روز خواهد شد. پس استفاده از تنقلات کم ارزش مثل #چیپس، #پفک و #نوشابه‌های گازدار را بی‌خیال شوید که باعث اختلال جذب عناصر مفید در بدن می‌شود و می‌تواند اثرات منفی آلودگی هوا را تشدید کند. مصرف موادی مثل #سوسیس و #کالباس هم به دلیل داشتن مواد شیمیایی و نگهدارنده، علاوه بر این که به خودی خود مضر و سرطان‌زاست، برای ساکنان شهرهایی که هوای ناسالم دارد، به هیچ‌وجه توصیه نمی‌شود

سیر و پیاز بخورید

#سیر، #پیاز و #تره_فرنگی، هر قدر هم که بوی آزاردهنده‌ای داشته باشند اما حاوی مقدار زیادی گوگرد هستند که می توانند از مخاط دستگاه تنفسی محافظت کنند

نوشیدن آب زیاد فراموش نشود

نوشیدن زیاد #آب به کلیه‌ها کمک می‌کند تا املاح اضافی از بدن خارج شود و ذرات آلودگی مدت کمتری در بدن باقی بماند

خرید از وانتی ممنوع!

در روزهای آلودگی هوا نباید از وانتی‌هایی که میوه و سبزیجات تازه را در کنار خیابان‌ها می‌فروشند یا مغازه‌هایی که سبزیجات خود را بیرون از مغازه و در مسیر عبور خودروها می‌گذارند، میوه و سبزی بخرید.

بفرستید برای کسانیکه سلامتیشون براتون مهمه
@sexologyman2

@sexologyman2

#معرفی_داروهای_پرمصرف_دربیماریها

#کاهش_فشارخون:

🔶آتنولولول
🔶آملودیپین
🔶کاپتوپریل
🔶انالاپریل
🔶کلروتیازید
🔶دیلتیازم
🔶پروپرانول
🔶پرازوسین
🔶متیل دوپا
🔶لازیکس

#ضداضطراب:

🔶آلپرازولام
🔶کلردیازپوکسید
🔶کلونازپام
@sexologyman2

#ضدافسردگی:

🔶سیتالوپرام
🔶ایمی پرامین
🔶هالوپریدول
🔶نورتلیپتلین

#ضد_درد_گوارشی:

🔶سایمیتدین
🔶رانیتیدین
🔶بلادونا
🔶کلینیدیوم سی
🔶امپرازول
@sexologyman2

#کاهش_چربی_خون:

🔶آترواستاتین
🔶سری واستادین
🔶جم فیبروزول

#اسهال_دل_پیچه:

🔶بیسموت
🔶دیفنوکسیلات
🔶هیوسین
@sexologyman2

🔴 #ضدتشنج:

🔶کاربامازپین
🔶دیازپام
🔶فنوباربیتال

#حساسیت_فصلی:

🔶لورتادین
🔶آنتی هیستامین
🔶سیترزین
@sexologyman2

#آنتی_بیوتیک:

🔶ایمی پنم
🔶سفالوزین
🔶سفتریاکسون
🔶سفتازیدیم
🔶جنتامایسن
🔶پنی سیلین ها

#ضدخارش:

🔶کالامین سی
🔶پرومتازین
🔶آنتی هیستامین ها
@sexologyman2

#تنظیم_ضربانات_قلبی:

🔶پروپرانول
🔶دیگوکسین

#ضدتهوع:

🔶پرومتازین
🔶دیمن هیدرامین
🔶ب 6
🔶لوپرامید
🔶پلازیل
🔶بیسموت
@sexologyman2

#ضدسرفه:

🔶دیفن هیدرامین
🔶کتودیفن
🔶اکسپکتورانت
🔶سیتریزین

#دیابت:

🔶گلی بن گلامید
🔶انسولین
🔶متفورمین
@Sexologyman2

#نکته_بسیار_مهم:

به علت تداخلات دارویی و عوارض ناگوار آنها از مصرف سرخود دارو جدا خودداری فرمایید.

@sexologyman2