#کتاب #Book #روانشناسی #سعادت #خوشبختی #هدف #زندگی #رویا #آگاهی #عشق #ناامیدی #استقامت #خدا #الهی #ایمان #ذهن #روح
#کتاب_هفت #SevenBook #سنندج #Sanandaj #نشر_قطره #7Book
هرگز رها مكن
نویسنده: جویس مایر
مترجم: مرجان سادات سید زمانی
@SevenBook
من معتقدم که خداوند هدف بزرگي براي شما در نظر گرفته است و از شما مي‌خواهم که به چيزي کمتر از آن قانع نشويد. خداوند خواهان سعادت شماست؛ از طريق زندگي شما را به تلاش و تکاپو فراخوانده تا قوي‌تر و آگاه‌تر شويد و از لذتي عميق و رضايتي شيرين در زندگي بهره‌مند شويد؛ زندگي‌اي که شما را به مبارزه بطلبد، شما را به حرکت وادارد و گاهي نااميدتان کند و حتي شما را در مسيري قرار دهد که براي دست کشيدن از زندگي و رؤياهاي‌تان وسوسه شويد. از اين اثر به‌عنوان يک کتابچه‌ي راهنما، هم‌چنان‌که در جست‌وجوي بهترين‌هاي زندگي‌تان هستيد، استفاده کنيد. کتابي که اشتياق لازم براي رسيدن به اهداف‌تان را در هنگام نااميدي فراهم و به شما بارها و به طرق مختلف يادآوري مي‌کند که: «شما مي‌توانيد، اگر هرگز منصرف نشويد!» هم‌چنين به شما قدرت لازم را مي‌دهد تا بر فراز مشکلات و آزمايش‌هاي زندگي همچون يک عقاب جادويي پرواز کرده، عزم خود را جزم کنيد و از دل مشکلات زندگي، فرصت‌هاي طلايي براي خود بسازيد. اين کتاب به شما نيرو مي‌دهد تا استقامت به خرج دهيد و رؤياهاي‌تان را بر پايه‌ي عشق الهي استوار سازيد. هم‌چنين، ايمان شما را به خواست خداوند که همانا قرار دادن رؤيايي دست‌يافتني در قلب شما است، بيش‌تر خواهد کرد.
@SevenBook
#کتاب_هفت #SevenBook #سنندج #Sanandaj #نشر_قطره #7Book
هرگز رها مكن
نویسنده: جویس مایر
مترجم: مرجان سادات سید زمانی
@SevenBook
من معتقدم که خداوند هدف بزرگي براي شما در نظر گرفته است و از شما مي‌خواهم که به چيزي کمتر از آن قانع نشويد. خداوند خواهان سعادت شماست؛ از طريق زندگي شما را به تلاش و تکاپو فراخوانده تا قوي‌تر و آگاه‌تر شويد و از لذتي عميق و رضايتي شيرين در زندگي بهره‌مند شويد؛ زندگي‌اي که شما را به مبارزه بطلبد، شما را به حرکت وادارد و گاهي نااميدتان کند و حتي شما را در مسيري قرار دهد که براي دست کشيدن از زندگي و رؤياهاي‌تان وسوسه شويد. از اين اثر به‌عنوان يک کتابچه‌ي راهنما، هم‌چنان‌که در جست‌وجوي بهترين‌هاي زندگي‌تان هستيد، استفاده کنيد. کتابي که اشتياق لازم براي رسيدن به اهداف‌تان را در هنگام نااميدي فراهم و به شما بارها و به طرق مختلف يادآوري مي‌کند که: «شما مي‌توانيد، اگر هرگز منصرف نشويد!» هم‌چنين به شما قدرت لازم را مي‌دهد تا بر فراز مشکلات و آزمايش‌هاي زندگي همچون يک عقاب جادويي پرواز کرده، عزم خود را جزم کنيد و از دل مشکلات زندگي، فرصت‌هاي طلايي براي خود بسازيد. اين کتاب به شما نيرو مي‌دهد تا استقامت به خرج دهيد و رؤياهاي‌تان را بر پايه‌ي عشق الهي استوار سازيد. هم‌چنين، ايمان شما را به خواست خداوند که همانا قرار دادن رؤيايي دست‌يافتني در قلب شما است، بيش‌تر خواهد کرد.
@SevenBook
#کتاب #Book #روانشناسی #سعادت #خوشبختی #هدف #زندگی #رویا #آگاهی #عشق #ناامیدی #استقامت #روزمرگی #ایمان #ذهن #روح #صبر
#کتاب_هفت #SevenBook #سنندج #Sanandaj #نشر_کوله_پشتی #7Book
خود برتر
نویسنده: مایک بایر
مترجم: الهه علوی
@SevenBook
از خودتان بپرسید... آیا واقعاً همان کسی هستید که دلتان می‌خواهد؟ آیا این زندگی همان زندگی دلخواه شماست؟ آیا هر روزِ خود را مطابق با خودِ برترتان سپری می‌کنید؟ چه چیزی را میتوانید همین امروز تغییر دهید؟
چگونه به این پرسش‌ها پاسخ خواهید داد؟ به زندگی روزمره‌تان بیندیشید. آیا در حال ارتقای زندگی‌تان هستید یا فقط از روی عادت آن را سپری می‌کنید؟ آیا روزهایتان سرشار از کار، ارتباط و فعالیت‌هایی همسو با حقیقت درونتان هستند، یا احساس می‌کنید روی تردمیلی از مسئولیت‌های اجباری گیر افتاده‌اید؟ اگر آرزومند زندگی بهتری هستید، همین حالا زمانش فرارسیده تا آرزوی خویش را به واقعیت تبدیل کنید. ابزار این کار در دستان شماست تا بتوانید زندگی رضایت‌بخشی را در بالاترین سطح برای خود بیافرینید.
کتاب خودِ برتر راه را نشانتان خواهد داد.
@SevenBook
#کتاب_هفت #SevenBook #سنندج #Sanandaj #نشر_کوله_پشتی #7Book
خود برتر
نویسنده: مایک بایر
مترجم: الهه علوی
@SevenBook
از خودتان بپرسید... آیا واقعاً همان کسی هستید که دلتان می‌خواهد؟ آیا این زندگی همان زندگی دلخواه شماست؟ آیا هر روزِ خود را مطابق با خودِ برترتان سپری می‌کنید؟ چه چیزی را میتوانید همین امروز تغییر دهید؟
چگونه به این پرسش‌ها پاسخ خواهید داد؟ به زندگی روزمره‌تان بیندیشید. آیا در حال ارتقای زندگی‌تان هستید یا فقط از روی عادت آن را سپری می‌کنید؟ آیا روزهایتان سرشار از کار، ارتباط و فعالیت‌هایی همسو با حقیقت درونتان هستند، یا احساس می‌کنید روی تردمیلی از مسئولیت‌های اجباری گیر افتاده‌اید؟ اگر آرزومند زندگی بهتری هستید، همین حالا زمانش فرارسیده تا آرزوی خویش را به واقعیت تبدیل کنید. ابزار این کار در دستان شماست تا بتوانید زندگی رضایت‌بخشی را در بالاترین سطح برای خود بیافرینید.
کتاب خودِ برتر راه را نشانتان خواهد داد.
@SevenBook
#کتاب #Book #روانشناسی #سعادت #خوشبختی #کار #کسب_و_کار #هدف #زندگی #رویا #آگاهی #عشق #ناامیدی #استقامت #روزمرگی #ایمان #ذهن #روح #صبر #عادت
#کتاب_هفت #SevenBook #سنندج #Sanandaj #نشر_نسل_نواندیش #7Book
قدرت عادت
نویسنده: چارلز داهیگ
مترجم: الهام شریف
@SevenBook
چارلز داهیگ، نویسنده و گزارشگر معروف، در کتاب قدرت عادت، ما را از کشفیات تکان دهنده‌ای درباره علم عادت‌ها آگاه میکند که برای همیشه نحوه شکل‌گیری و تغییر آنها را می‌آموزیم.
کتاب قدرت عادت (The Power Of Habit) چکیده‌ی صدها پژوهش دانشگاهی، مصاحبه با بیش از سیصد دانشمند، مدیر و تحقیقات انجام‌شده در ده‌ها شرکت و سازمان است که حدود 62 هفته در لیست پرفروش‌ترین‌های نیویورک تایمز قرار گرفته بود.
این اثر به سه بخش تقسیم شده است؛ بخش اول به این موضوع اختصاص دارد که عادت‌ها چگونه در زندگی افراد پدید می‌آیند. این بخش عصب‌شناسی شکل‌گیری عادت، چگونگی ساختن عادتهای جدید، تغییر عادتهای قدیمی و روشهای مختلف این فرایند را بررسی میکند. برای نمونه، اینکه چگونه مسواک زدن از یک امر غیرعادی و عجیب به یک دغدغه ملی تبدیل میشود.
در این بخش توضیح داده میشود که چطور شرکت پروکتر اند گمبل توانست با استفاده از الگوهای عادتی مشتریان یک اسپری خوش‌بو کننده هوا به نام فیبریز را به یک تجارت میلیارد دلاری تبدیل کند یا اینکه چگونه انجمن معتادان گمنام توانست با حمله به عادت‌ها در اوج اعتیاد، زندگی هزاران تن را تغییر دهد و اینکه چگونه مربی معروف، تونی دانگی، توانست سرنوشت بدترین تیم لیگ ملی فوتبال امریکا را با تمرکز بر واکنش‌های خودکار بازیکنانش به کلیدهای ظریف زمین بازی، به کلی تغییر دهد.
@SevenBook
#کتاب_هفت #SevenBook #سنندج #Sanandaj #نشر_نسل_نواندیش #7Book
قدرت عادت
نویسنده: چارلز داهیگ
مترجم: الهام شریف
@SevenBook
چارلز داهیگ، نویسنده و گزارشگر معروف، در کتاب قدرت عادت، ما را از کشفیات تکان دهنده‌ای درباره علم عادت‌ها آگاه میکند که برای همیشه نحوه شکل‌گیری و تغییر آنها را می‌آموزیم.
کتاب قدرت عادت (The Power Of Habit) چکیده‌ی صدها پژوهش دانشگاهی، مصاحبه با بیش از سیصد دانشمند، مدیر و تحقیقات انجام‌شده در ده‌ها شرکت و سازمان است که حدود 62 هفته در لیست پرفروش‌ترین‌های نیویورک تایمز قرار گرفته بود.
این اثر به سه بخش تقسیم شده است؛ بخش اول به این موضوع اختصاص دارد که عادت‌ها چگونه در زندگی افراد پدید می‌آیند. این بخش عصب‌شناسی شکل‌گیری عادت، چگونگی ساختن عادتهای جدید، تغییر عادتهای قدیمی و روشهای مختلف این فرایند را بررسی میکند. برای نمونه، اینکه چگونه مسواک زدن از یک امر غیرعادی و عجیب به یک دغدغه ملی تبدیل میشود.
در این بخش توضیح داده میشود که چطور شرکت پروکتر اند گمبل توانست با استفاده از الگوهای عادتی مشتریان یک اسپری خوش‌بو کننده هوا به نام فیبریز را به یک تجارت میلیارد دلاری تبدیل کند یا اینکه چگونه انجمن معتادان گمنام توانست با حمله به عادت‌ها در اوج اعتیاد، زندگی هزاران تن را تغییر دهد و اینکه چگونه مربی معروف، تونی دانگی، توانست سرنوشت بدترین تیم لیگ ملی فوتبال امریکا را با تمرکز بر واکنش‌های خودکار بازیکنانش به کلیدهای ظریف زمین بازی، به کلی تغییر دهد.
@SevenBook
#کتاب #Book #روانشناسی #سعادت #خوشبختی #کار #هدف #زندگی #رویا #آگاهی #عشق #ناامیدی #استقامت #روزمرگی #ایمان #ذهن #روح #صبر #عادت #اشو #اوشو #بلوغ
#کتاب_هفت #SevenBook #سنندج #Sanandaj #نشر_فردوس #7Book
بلوغ
نویسنده: اشو
مترجم: مرجان فرجی
@SevenBook
این کتاب راهنمای موثری برای زندگی ست.اوشو راه های زندگی آرام بخش و پرثمر را در اختیار ما قرار می دهد.
1)هنر زندگی کردن:
از نظر او زندگی کشف خویشتن و خودشناسی ست نه تقلا برای مال اندوزی و کسب شهرت و... .انسان بالغ کسی ست که از ناچیزترین و کوچکترین شرایط زندگی لذت میبرد و آنها را به جشن تبدیل می کند( مانند جشن چایخوری ژاپنی ها.)
2)همیشه امروز است فردا و دیروز را کسی ندیده:
انسان بالغ دیگر تصمیم نمیگیرد عصبانی نشود زیرا در لحظه زندگی میکند همین امروز شکل دهنده ی آینده است کسی که به امروز خود آگاه باشد فردا را نیز ساخته است.تصمیم گیری برای آینده کودکانه است.(مثل اینکه میگیم از شنبه رژیم میگیرم)
3)دوره های زندگی:
اوشو و بسیاری از روانشناسان زندگی را به دوره های هفت ساله تقسیم بندی میکنند.7 سال اول وابستگی وخودخواهی دوره دوم حس همدلی و دوره سوم از 14 تا 21 سالگی زمانیست که نیازهای جنسی در فرد ایجاد میشود از نظر او نباید با طبیعت مقابله کرد و برخلاف قوانین امروز آمیزش جنسی را در این سنین ضروری می داند او به این عقیده دارد فردی که آزادانه به امیال خود بپردازد در آینده هرگز در بند آن نخواهد بود همانطور که میل جنسی پس از 49 سالگی را به شدت نفی می کند.دوره بعدی یعنی 21 تا 28 سالگی جوان تمایل شدیدی به بلند پروازی وموفقیت داردو از 28 تا 35 سالگی را دوره کاهش هیجانات و جستجو برای ثبات وآرامش میداند.
4)عشق:
عشق بدون آزادی را امکان پذیر نمیداند؛هیچ گاه نمیتوان عاشق کسی بود اما او را محدود کرد.از نظر او اگر عشق در حال نابودی آزادی ست ارزشی ندارد زیرا آزادی والاتر است.اوشو در اغلب سخنرانی هایش به این نکته تاکید دارد که مهم نیس عشق دو طرفه باشد بگذار عشق خاصیت تو باشد مانند گل که زیبایی و عطر خوشش را به هر رهگذری نمایان میکند.
در اکثر موارد مردم عشق را با هیجانات جنسی اشتباه می گیرند زمانی میتوان عشق را واقعی دانست که فقط حضور معشوق و نه هیچ خواسته ای برای انسان کافی باشد.عشق واقعی به انسان آزادی میدهد تا خود را شناخته و با معشوق تکمیل کند.
5)پیری:
انسانی که دوره های عمر خود را به خوبی گذرانده باشد در کهنسالی خلق خوش پیدا میکند.مردان با گذر عمر از ویژگی های مردانه خود فاصله میگیرند و زنان نیز از خصوصیات خود دور شده و به طبع مردانه نزدیک میشوند برای اثبات نظرش او مادرشوهر و مادرزن را مثال میزند که در اکثر فرهنگ ها جلوه خوبی ندارند:
در نتیجه:
دنیا در صورت مرگ ما همچنان در جریان است کافی ست چند لحظه ای خود را نادیده بگیریم همه چیز طبق روال سابق است پس فقط کارهایی را انجام دهیم که از آن لذت میبریم.
بلوغ و خودآگاهی دو عنصر جدانشدنی هستند به هر میزان که آگاهی را در خود رشد دهیم به بلوغ نزدیکتر میشویم و آگاهی خود شامل 3 دسته است:
آگاهی از اعمال وجسم
آگاهی از افکار
آگاهی از احساس و ادراک
پس هر وقت به درونی ترین حالت خود یا به اصطلاح روانکاوان به ناخودآگاه خود دست یابید میتوانید خود را بالغ تصور کنید.
@SevenBook
#کتاب_هفت #SevenBook #سنندج #Sanandaj #نشر_فردوس #7Book
بلوغ
نویسنده: اشو
مترجم: مرجان فرجی
@SevenBook
این کتاب راهنمای موثری برای زندگی ست.اوشو راه های زندگی آرام بخش و پرثمر را در اختیار ما قرار می دهد.
1)هنر زندگی کردن:
از نظر او زندگی کشف خویشتن و خودشناسی ست نه تقلا برای مال اندوزی و کسب شهرت و... .انسان بالغ کسی ست که از ناچیزترین و کوچکترین شرایط زندگی لذت میبرد و آنها را به جشن تبدیل می کند( مانند جشن چایخوری ژاپنی ها.)
2)همیشه امروز است فردا و دیروز را کسی ندیده:
انسان بالغ دیگر تصمیم نمیگیرد عصبانی نشود زیرا در لحظه زندگی میکند همین امروز شکل دهنده ی آینده است کسی که به امروز خود آگاه باشد فردا را نیز ساخته است.تصمیم گیری برای آینده کودکانه است.(مثل اینکه میگیم از شنبه رژیم میگیرم)
3)دوره های زندگی:
اوشو و بسیاری از روانشناسان زندگی را به دوره های هفت ساله تقسیم بندی میکنند.7 سال اول وابستگی وخودخواهی دوره دوم حس همدلی و دوره سوم از 14 تا 21 سالگی زمانیست که نیازهای جنسی در فرد ایجاد میشود از نظر او نباید با طبیعت مقابله کرد و برخلاف قوانین امروز آمیزش جنسی را در این سنین ضروری می داند او به این عقیده دارد فردی که آزادانه به امیال خود بپردازد در آینده هرگز در بند آن نخواهد بود همانطور که میل جنسی پس از 49 سالگی را به شدت نفی می کند.دوره بعدی یعنی 21 تا 28 سالگی جوان تمایل شدیدی به بلند پروازی وموفقیت داردو از 28 تا 35 سالگی را دوره کاهش هیجانات و جستجو برای ثبات وآرامش میداند.
4)عشق:
عشق بدون آزادی را امکان پذیر نمیداند؛هیچ گاه نمیتوان عاشق کسی بود اما او را محدود کرد.از نظر او اگر عشق در حال نابودی آزادی ست ارزشی ندارد زیرا آزادی والاتر است.اوشو در اغلب سخنرانی هایش به این نکته تاکید دارد که مهم نیس عشق دو طرفه باشد بگذار عشق خاصیت تو باشد مانند گل که زیبایی و عطر خوشش را به هر رهگذری نمایان میکند.
در اکثر موارد مردم عشق را با هیجانات جنسی اشتباه می گیرند زمانی میتوان عشق را واقعی دانست که فقط حضور معشوق و نه هیچ خواسته ای برای انسان کافی باشد.عشق واقعی به انسان آزادی میدهد تا خود را شناخته و با معشوق تکمیل کند.
5)پیری:
انسانی که دوره های عمر خود را به خوبی گذرانده باشد در کهنسالی خلق خوش پیدا میکند.مردان با گذر عمر از ویژگی های مردانه خود فاصله میگیرند و زنان نیز از خصوصیات خود دور شده و به طبع مردانه نزدیک میشوند برای اثبات نظرش او مادرشوهر و مادرزن را مثال میزند که در اکثر فرهنگ ها جلوه خوبی ندارند:
در نتیجه:
دنیا در صورت مرگ ما همچنان در جریان است کافی ست چند لحظه ای خود را نادیده بگیریم همه چیز طبق روال سابق است پس فقط کارهایی را انجام دهیم که از آن لذت میبریم.
بلوغ و خودآگاهی دو عنصر جدانشدنی هستند به هر میزان که آگاهی را در خود رشد دهیم به بلوغ نزدیکتر میشویم و آگاهی خود شامل 3 دسته است:
آگاهی از اعمال وجسم
آگاهی از افکار
آگاهی از احساس و ادراک
پس هر وقت به درونی ترین حالت خود یا به اصطلاح روانکاوان به ناخودآگاه خود دست یابید میتوانید خود را بالغ تصور کنید.
@SevenBook
#کتاب #Book #روانشناسی #سعادت #خوشبختی #کار #کسب_و_کار #هدف #زندگی #رویا #آگاهی #عشق #ناامیدی #استقامت #روزمرگی #ایمان #ذهن #روح #صبر #عادت #موفقیت #روح #ذهن #ثروت #زندگی #جو_دیسپنزا #فهیمه_فتحی
#کتاب_هفت #SevenBook #سنندج #Sanandaj #نشر_آرایان #7Book
شکستن عادت
نویسنده: جو دیسپنزا
مترجم: فهیمه فتحی
@SevenBook
این مغزتان است که شخصیت، ویژگی‌‌‌‌‌‌‌های اخلاقی، هوش و بنیان تمام تصمیم‌‌‌‌‌‌‌گیری‌‌‌‌‌‌‌هایتان را بنا می‌‌‌‌‌‌‌گذارد و اگر مغزتان سالم‌‌‌‌‌‌‌تر و شادتر باشد، ثروتمندتر و موفق‌‌‌‌‌‌‌تر خواهید بود. در این کتاب با روشهای گوناگون بازسازی مغز آشنا خواهید شد تا با بهبود عملکرد مغز و غلبه بر عادتهای ویرانگر، زندگی خود را زیر و رو کنید.
@SevenBook
#کتاب_هفت #SevenBook #سنندج #Sanandaj #نشر_آرایان #7Book
شکستن عادت
نویسنده: جو دیسپنزا
مترجم: فهیمه فتحی
@SevenBook
این مغزتان است که شخصیت، ویژگی‌‌‌‌‌‌‌های اخلاقی، هوش و بنیان تمام تصمیم‌‌‌‌‌‌‌گیری‌‌‌‌‌‌‌هایتان را بنا می‌‌‌‌‌‌‌گذارد و اگر مغزتان سالم‌‌‌‌‌‌‌تر و شادتر باشد، ثروتمندتر و موفق‌‌‌‌‌‌‌تر خواهید بود. در این کتاب با روشهای گوناگون بازسازی مغز آشنا خواهید شد تا با بهبود عملکرد مغز و غلبه بر عادتهای ویرانگر، زندگی خود را زیر و رو کنید.
@SevenBook
#کتاب #Book #روانشناسی #سعادت #خوشبختی #کار #شرم #هدف #رویا #آگاهی #عشق #ناامیدی #همدلی #روزمرگی #ایمان #ترس #عادت #موفقیت #روح #ذهن #شجاعت #زندگی #برنه_براون #هویت
#کتاب_هفت #SevenBook #سنندج #Sanandaj #نشر_آموزه #7Book
زندگی تاب آورانه
نویسنده: برنه براون
مترجم: فرح رادنژاد / آزاده رادنژاد
@SevenBook
مردم وقتی واژه شرم را می‌شنوند، اغلب به یکی از دو صورت زیر واکنش نشان می‌دهند: "مطمئن نیستم که مقصودتان از شرم چیست اما میدانم که نمی‌خواهم درباره‌اش حرف بزنم" یا "اوه، شرم! میدانم چیست اما نمی‌خواهم درباره‌اش حرف بزنم." در مقام یک شرم‌پژوه درک می‌کنم که چرا از گفت‌وگو دربارۀ آن اکراه داریم. شرم چنان قدرتمند است که گاه تنها با حرف زدن درباره‌اش دچار شرم میشویم. اما من پس از شش سال مصاحبه با صدها زن دربارۀ زندگی‌هایشان دریافته‌ام که همۀ ما شرم را تجربه می‌کنیم. شرم امری کاملاً همگانی است. هر قدر شرم و نحوۀ اثرگذاری‌اش بر احساسات، افکار و رفتارمان را کمتر بشناسیم، فشار بیشتری بر زندگی ما وارد میکند. ولی اگر شجاعت حرف زدن دربارۀ شرم و شجاعت همدردی برای شنیدن ماجراهای آن را پیدا کنیم، می‌توانیم نحوۀ زیستن، عشق‌ورزی، فرزندپروری، کار کردن و برقراری روابط را در زندگی خود تغییر دهیم. مردم مایلند بر این باور باشند که شرم، خاص معدودی آدم بداقبال است که روان‌زخم‌ها یا تروماهایی وحشتناک را از سر گذرانده‌اند اما چنین باوری حقیقت ندارد. شرم چیزی است که همگی تجربه می‌کنیم و برخلاف آنکه به نظر می‌آید در تاریک‌ترین زوایای وجود ما پنهان شده است، باید بگوییم که اتفاقاً در آشکار و آشناترین جنبه‌های زندگی ما به کمین نشسته است؛ جنبه‌هایی چون ظاهر و تصور اندامی، مادری، خانواده، فرزندپروری، درآمد و شغل، سلامتی روحی و جسمی، اعتیاد، سکس، پیری و مذهب. این کتاب دربردارنده اطلاعات، بینش و راهبردهایی ویژه برای درک شرم و رسیدن به شرم‌‌‌تاب‌آوری است. ما هرگز نمی‌توانیم به طور کامل نسبت به شرم مقاوم شویم اما می‌توانیم با ایجاد تاب‌آوری، شرم را تشخیص دهیم، سپس به شکلی سازنده از آن عبور کنیم و بر پایه تجربیات خود رشد کنیم. چهار مؤلفه شرم‌‌‌تاب‌آوری که جوهر اصلی این کتاب اند، چهار وجه مشترک مصاحبه‌شوندگانی است که از شرم‌‌‌تاب‌آوری بالا برخوردار بودند.
@SevenBook
#کتاب_هفت #SevenBook #سنندج #Sanandaj #نشر_آموزه #7Book
زندگی تاب آورانه
نویسنده: برنه براون
مترجم: فرح رادنژاد / آزاده رادنژاد
@SevenBook
مردم وقتی واژه شرم را می‌شنوند، اغلب به یکی از دو صورت زیر واکنش نشان می‌دهند: "مطمئن نیستم که مقصودتان از شرم چیست اما میدانم که نمی‌خواهم درباره‌اش حرف بزنم" یا "اوه، شرم! میدانم چیست اما نمی‌خواهم درباره‌اش حرف بزنم." در مقام یک شرم‌پژوه درک می‌کنم که چرا از گفت‌وگو دربارۀ آن اکراه داریم. شرم چنان قدرتمند است که گاه تنها با حرف زدن درباره‌اش دچار شرم میشویم. اما من پس از شش سال مصاحبه با صدها زن دربارۀ زندگی‌هایشان دریافته‌ام که همۀ ما شرم را تجربه می‌کنیم. شرم امری کاملاً همگانی است. هر قدر شرم و نحوۀ اثرگذاری‌اش بر احساسات، افکار و رفتارمان را کمتر بشناسیم، فشار بیشتری بر زندگی ما وارد میکند. ولی اگر شجاعت حرف زدن دربارۀ شرم و شجاعت همدردی برای شنیدن ماجراهای آن را پیدا کنیم، می‌توانیم نحوۀ زیستن، عشق‌ورزی، فرزندپروری، کار کردن و برقراری روابط را در زندگی خود تغییر دهیم. مردم مایلند بر این باور باشند که شرم، خاص معدودی آدم بداقبال است که روان‌زخم‌ها یا تروماهایی وحشتناک را از سر گذرانده‌اند اما چنین باوری حقیقت ندارد. شرم چیزی است که همگی تجربه می‌کنیم و برخلاف آنکه به نظر می‌آید در تاریک‌ترین زوایای وجود ما پنهان شده است، باید بگوییم که اتفاقاً در آشکار و آشناترین جنبه‌های زندگی ما به کمین نشسته است؛ جنبه‌هایی چون ظاهر و تصور اندامی، مادری، خانواده، فرزندپروری، درآمد و شغل، سلامتی روحی و جسمی، اعتیاد، سکس، پیری و مذهب. این کتاب دربردارنده اطلاعات، بینش و راهبردهایی ویژه برای درک شرم و رسیدن به شرم‌‌‌تاب‌آوری است. ما هرگز نمی‌توانیم به طور کامل نسبت به شرم مقاوم شویم اما می‌توانیم با ایجاد تاب‌آوری، شرم را تشخیص دهیم، سپس به شکلی سازنده از آن عبور کنیم و بر پایه تجربیات خود رشد کنیم. چهار مؤلفه شرم‌‌‌تاب‌آوری که جوهر اصلی این کتاب اند، چهار وجه مشترک مصاحبه‌شوندگانی است که از شرم‌‌‌تاب‌آوری بالا برخوردار بودند.
@SevenBook
#کتاب #Book #روانشناسی #سعادت #خوشبختی #کار #هدف #زندگی #رویا #آگاهی #عشق #ناامیدی #استقامت #روزمرگی #ایمان #ذهن #روح #صبر #عادت #سفر #استرالیا #کارما #حکمت
#کتاب_هفت #SevenBook #سنندج #Sanandaj #همیار #7Book
پیام گم گشته
نویسنده: مارلو مورگان
مترجم: فرناز فرود
@SevenBook
کتاب در موضوع عرفان بومیان استرالیا تدوین شده است. در توضیحات پشت جلد کتاب آمده است: «کتاب پیام گم‌گشته، پیامی بی‌همتا، به موقع و قدرتمند به تمامی بشریت ارائه میکند: هنوز امکان نجات جهان وجود دارد؛ به شرط آن که متوجه شویم تمامی موجودات، چه گیاه، چه حیوان و چه انسان، بخشی از یگانه‌ی در همه جا حاضر هستند. اگر این پیام را به کار ببندیم، زندگی ما هم همچون زندگی مردم حقیقی، از معنا و حس هدفمندی سرشار خواهد شد. در قسمتی از کتاب می‌خوانیم: «به پناهگاه سقف‌دار که سه دیوار داشت، وارد شدیم. دری وجود نداشت و نیازی به پنجره نبود. فقط به منظور سایبان یا شاید هم پناهگاه گوسفندان ساخته شده بود. گرمای هوا توسط آتش دیگری که در میان حلقه‌ای از سنگ مشتعل بود، تشدید شده بود. هیچ‌کدام از لوازم مورد نیاز انسان در آنجا به چشم نمی‌خورد؛ صندلی، بادبزن و حتی برق هم نداشت. حلبی‌ها به طرز بی‌ثباتی، به کمک الوار پوسیده، سرپا نگه داشته بودند. چشمانم پس از چهار ساعت آفتاب شدید و بی‌وقفه، به سرعت به تاریکی و دود عادت می‌کرد. عده‌ای از افراد بومی روی ماسه ایستاده یا نشسته بودند.»
افراد یک قبیله‌ى بیابان‌نشین که خود را مردم حقیقى مى‌خوانند، از یک زن امریکایى دعوت مى‌کنند تا در سفرى چهارماهه در بیابان‌ها، آنها را همراهى کند. او در طى٢۵٠٠کیلومتر پیاده‌روى با پاهاى برهنه، در صحراى پرفراز و نشیب، شیوه‌ى تازه‌اى براى زندگى و شفاگرى مى‌آموزد که بر میناى حکمت فرهنگى۵٠٠٠٠ساله بنا شده است و به دگرگونى عمیق او منجر مى شود.
@SevenBook
#کتاب_هفت #SevenBook #سنندج #Sanandaj #همیار #7Book
پیام گم گشته
نویسنده: مارلو مورگان
مترجم: فرناز فرود
@SevenBook
کتاب در موضوع عرفان بومیان استرالیا تدوین شده است. در توضیحات پشت جلد کتاب آمده است: «کتاب پیام گم‌گشته، پیامی بی‌همتا، به موقع و قدرتمند به تمامی بشریت ارائه میکند: هنوز امکان نجات جهان وجود دارد؛ به شرط آن که متوجه شویم تمامی موجودات، چه گیاه، چه حیوان و چه انسان، بخشی از یگانه‌ی در همه جا حاضر هستند. اگر این پیام را به کار ببندیم، زندگی ما هم همچون زندگی مردم حقیقی، از معنا و حس هدفمندی سرشار خواهد شد. در قسمتی از کتاب می‌خوانیم: «به پناهگاه سقف‌دار که سه دیوار داشت، وارد شدیم. دری وجود نداشت و نیازی به پنجره نبود. فقط به منظور سایبان یا شاید هم پناهگاه گوسفندان ساخته شده بود. گرمای هوا توسط آتش دیگری که در میان حلقه‌ای از سنگ مشتعل بود، تشدید شده بود. هیچ‌کدام از لوازم مورد نیاز انسان در آنجا به چشم نمی‌خورد؛ صندلی، بادبزن و حتی برق هم نداشت. حلبی‌ها به طرز بی‌ثباتی، به کمک الوار پوسیده، سرپا نگه داشته بودند. چشمانم پس از چهار ساعت آفتاب شدید و بی‌وقفه، به سرعت به تاریکی و دود عادت می‌کرد. عده‌ای از افراد بومی روی ماسه ایستاده یا نشسته بودند.»
افراد یک قبیله‌ى بیابان‌نشین که خود را مردم حقیقى مى‌خوانند، از یک زن امریکایى دعوت مى‌کنند تا در سفرى چهارماهه در بیابان‌ها، آنها را همراهى کند. او در طى٢۵٠٠کیلومتر پیاده‌روى با پاهاى برهنه، در صحراى پرفراز و نشیب، شیوه‌ى تازه‌اى براى زندگى و شفاگرى مى‌آموزد که بر میناى حکمت فرهنگى۵٠٠٠٠ساله بنا شده است و به دگرگونى عمیق او منجر مى شود.
@SevenBook