#کتاب #روانشناسی #جامعه #روان #موفقیت #آگاهی #مردم #خودشناسی #گفتار #عادت #باور #زندگی #روزمره #گند_زدن
#Book #Success
#کتاب_هفت #SevenBook #سنندج #Sanandaj #نشر_میلکان #7Book
گند زدن بس است
نویسنده: گری جان بیشاپ
مترجم: شبنم اسماعیلی
@SevenBook
می‌دانید کاری را نباید انجام دهید ولی انجامش می‌دهید. می‌دانید کاری را باید بکنید ولی نمی‌کنید. بارها و بارها و بارها. چه ملالت‌بارشدن زندگی یا کارتان دلیل این وضع باشد، چه پیدانکردن شریکی درست، چه سخت‌بودن پس‌انداز یا دست‌یافتن به سلامتی موردنظرتان، فرقی نمی‌کند. مشکل‌تان هرچه باشد از خودتخریبی است، کاری که از آن خسته شده‌اید.
اگر حقیقتاً قصد دارید زندگی غیرمعمول و فوق‌العاده‌ای داشته باشید، نمی‌توانید فقط با روش‌های معمولی و پیش‌پاافتاده عمل کنید.
گندزدن بس است دست می‌گذارد روی اهرم‌ها و شاخص‌های مربوط به عمیق‌ترین سازوکارهای نیمه‌‌خودآگاهی شما، و این قدرت را به شما می‌دهد که منفی‌ترین فکرها و رفتارهای خود را تفسیر کنید. به‌این‌ترتیب می‌توانید همان زندگی‌ای را برای خود رقم بزنید که همیشه می‌خواستید ولی هیچ‌وقت کاملا نمی‌دانستید چطور به آن برسید.
آماده شوید که همه‌ی دانسته‌های‌تان درمورد خودتان را کاملاً تغییر دهید.
@SevenBook
#Book #Success
#کتاب_هفت #SevenBook #سنندج #Sanandaj #نشر_میلکان #7Book
گند زدن بس است
نویسنده: گری جان بیشاپ
مترجم: شبنم اسماعیلی
@SevenBook
می‌دانید کاری را نباید انجام دهید ولی انجامش می‌دهید. می‌دانید کاری را باید بکنید ولی نمی‌کنید. بارها و بارها و بارها. چه ملالت‌بارشدن زندگی یا کارتان دلیل این وضع باشد، چه پیدانکردن شریکی درست، چه سخت‌بودن پس‌انداز یا دست‌یافتن به سلامتی موردنظرتان، فرقی نمی‌کند. مشکل‌تان هرچه باشد از خودتخریبی است، کاری که از آن خسته شده‌اید.
اگر حقیقتاً قصد دارید زندگی غیرمعمول و فوق‌العاده‌ای داشته باشید، نمی‌توانید فقط با روش‌های معمولی و پیش‌پاافتاده عمل کنید.
گندزدن بس است دست می‌گذارد روی اهرم‌ها و شاخص‌های مربوط به عمیق‌ترین سازوکارهای نیمه‌‌خودآگاهی شما، و این قدرت را به شما می‌دهد که منفی‌ترین فکرها و رفتارهای خود را تفسیر کنید. به‌این‌ترتیب می‌توانید همان زندگی‌ای را برای خود رقم بزنید که همیشه می‌خواستید ولی هیچ‌وقت کاملا نمی‌دانستید چطور به آن برسید.
آماده شوید که همه‌ی دانسته‌های‌تان درمورد خودتان را کاملاً تغییر دهید.
@SevenBook
#کتاب #روانشناسی #جامعه #روان #موفقیت #خانواده #ازدواج #خودشناسی #زندگی #زنانگی #زن #why_men_love_bitches
#Book #Success
#کتاب_هفت #SevenBook #سنندج #Sanandaj #نشر_شیرمحمدی #7Book
چرا مردها عاشق زنان زیرک می‌شوند
نویسنده: شری آرگو
مترجم: سمیرا ساجدی
چرا مردها عاشق زنان زیرک می‌شوند، کتابی روان‌شناسانه درباره روابط زن و مرد است که به جای تکیه بر تصویری رؤیایی و ایده‌آلیستی از روابط دو جنس مخالف، تصویری واقع‌گرایانه از طرز فکر و خواسته‌های مردان و رفتارهای درست یا نادرست زنان به ما ارائه می‌دهد و باوجود تعداد اندک نکاتی که با فرهنگ ما همخوانی ندارند، پر است از نکات آموزنده و جالبی که می‌توانند در زندگی هر روزه به کار بیایند.
نه‌تنها در برخورد با مردان، که در همه جا، این کتاب به زن‌ها کمک می‌کند که از گفتن واژه «نه» نهراسند و اجازه ندهند کسی از سادگی یا مهربانی آنها بهره نادرستی ببرد. این اثر برای زنان یک یادآوری برای بازگشت به خودشان است و از آنها می‌خواهد که با گذشت زمان و در طول زندگی، بعد زنانه وجود خویش را فراموش نکنند و به مرد زندگی‌شان نیز کمک کنند تا ویژگی‌های مردانه خود را از یاد نبرد.
@SevenBook
#Book #Success
#کتاب_هفت #SevenBook #سنندج #Sanandaj #نشر_شیرمحمدی #7Book
چرا مردها عاشق زنان زیرک می‌شوند
نویسنده: شری آرگو
مترجم: سمیرا ساجدی
چرا مردها عاشق زنان زیرک می‌شوند، کتابی روان‌شناسانه درباره روابط زن و مرد است که به جای تکیه بر تصویری رؤیایی و ایده‌آلیستی از روابط دو جنس مخالف، تصویری واقع‌گرایانه از طرز فکر و خواسته‌های مردان و رفتارهای درست یا نادرست زنان به ما ارائه می‌دهد و باوجود تعداد اندک نکاتی که با فرهنگ ما همخوانی ندارند، پر است از نکات آموزنده و جالبی که می‌توانند در زندگی هر روزه به کار بیایند.
نه‌تنها در برخورد با مردان، که در همه جا، این کتاب به زن‌ها کمک می‌کند که از گفتن واژه «نه» نهراسند و اجازه ندهند کسی از سادگی یا مهربانی آنها بهره نادرستی ببرد. این اثر برای زنان یک یادآوری برای بازگشت به خودشان است و از آنها می‌خواهد که با گذشت زمان و در طول زندگی، بعد زنانه وجود خویش را فراموش نکنند و به مرد زندگی‌شان نیز کمک کنند تا ویژگی‌های مردانه خود را از یاد نبرد.
@SevenBook
#کتاب #روانشناسی #جامعه #روان #موفقیت #خانواده #ذهن #روح #دختر #خودشناسی #زندگی #زنانگی #زن #فمنیسم
#Book #Success
#کتاب_هفت #SevenBook #سنندج #Sanandaj #نشر_میلکان #7Book
شجاع باش دختر / شهامت ترک کمال گرایی برای دختران
نویسنده: ریشما سوجانی
مترجم: شبنم اسماعیلی
@SevenBook
تصور کنید در زندگیتان ترسی ندارید از اینکه به‌اندازه‌ی کافی خوب نباشید: برایتان مهم نیست زندگیتان در اینستاگرام چه شکلی به نظر می‌رسد، یا از اینکه غریبه‌ها چه فکری درباره‌ی شما می‌کنند احساس نگرانی نمی‌کنید. تصور کنید می‌توانید از احساس گناه رها شوید و خود را به‌خاطر اشتباهات کوچک سرزنش نکنید. چه می‌شد اگر در هر تصمیمی که باید می‌گرفتید مسیر جسورانه‌تری انتخاب می‌کردید؟
بسیاری از ما احساس می‌کنیم زیر فشار انتظارات خودمان خرد شده‌ایم. برای راضی نگه‌داشتن دائمِ همه، خود را از پا انداخته‌ایم. فکروخیال اینکه نکند کسی را رنجانده باشیم خواب‌وخوراک را از ما گرفته است. از فرصت‌هایی که ما را از محدوده‌ی امن‌مان بیرون می‌کشند چشم‌پوشی می‌کنیم و به هر قیمتی از مقبول‌نبودن می‌پرهیزیم.
ریشما می‌گوید این رفتار و طرزفکر ما علتی دارد: وقتی دختر بودیم به ما یاد می‌دادند بازی‌های بی‌خطر را انتخاب کنیم. والدین و معلمانِ خیرخواه به‌خاطر ساکت و مؤدب‌بودن تحسین‌مان می‌کردند. آنها از ما می‌خواستند مراقب باشیم آسیبی نبینیم و ما را به‌سمت فعالیت‌هایی سوق می‌دادند که می‌توانستیم در آنها «بدرخشیم». درنتیجه، حالا زنانی شده‌ایم که از شکست می‌ترسند.
اما وقتش رسیده که دیگر نگذاریم ترس‌هایمان رویاهای ما را در خود غرق کنند، دنیایمان را محدود کنند و خوشبختی را از ما بگیرند. با انتخاب شجاع‌بودن به‌جای بی‌نقص‌بودن، می‌توانیم اعتمادبه‌نفس خود را بیابیم و هرچیزی را که ناراضی‌مان می‌کند پشت‌سر بگذاریم و به‌د‌‌نبال چیزهایی باشیم که واقعاً با شوروشوق می‌خواهیم. کمال‌گرایی ممکن است ما را در مسیری قرار دهد که احساس امنیت کنیم، اما شجاعت ما را به راهی می‌برد که واقعاً خواهانش هستیم.
در شجاع باش دختر، ریشما بینش‌ها و روش‌های قدرتمندی را با ما در میان می‌گذارد که کمک می‌کند از «نیاز به کمال» رهایی یابیم و در تمام زندگی‌مان راه شجاعت را در پیش بگیریم. با شجاع‌بودن نه بی‌نقص‌بودن، می‌توانیم نویسنده‌ی برجسته‌‌ترین، جسورانه‌ترین و شادترین داستان برای زندگی خود باشیم.
«من عاشق این کتابم! این پیامی است به‌موقع برای زنان و دختران در هر سنی: کمال نه‌تنها غیرممکن است بلکه، بدتر از آن، مخرب است. نثر بسیار روان و صادقانه‌ی این کتاب باعث می‌شود احساس کنید کنار ریشما نشسته‌اید و از داستان‌های خود برای هم تعریف می‌کنید.»
آنجلا داک‌ورث، استاد روانشناسی در دانشگاه پنسیلوانیا
@SevenBook
#Book #Success
#کتاب_هفت #SevenBook #سنندج #Sanandaj #نشر_میلکان #7Book
شجاع باش دختر / شهامت ترک کمال گرایی برای دختران
نویسنده: ریشما سوجانی
مترجم: شبنم اسماعیلی
@SevenBook
تصور کنید در زندگیتان ترسی ندارید از اینکه به‌اندازه‌ی کافی خوب نباشید: برایتان مهم نیست زندگیتان در اینستاگرام چه شکلی به نظر می‌رسد، یا از اینکه غریبه‌ها چه فکری درباره‌ی شما می‌کنند احساس نگرانی نمی‌کنید. تصور کنید می‌توانید از احساس گناه رها شوید و خود را به‌خاطر اشتباهات کوچک سرزنش نکنید. چه می‌شد اگر در هر تصمیمی که باید می‌گرفتید مسیر جسورانه‌تری انتخاب می‌کردید؟
بسیاری از ما احساس می‌کنیم زیر فشار انتظارات خودمان خرد شده‌ایم. برای راضی نگه‌داشتن دائمِ همه، خود را از پا انداخته‌ایم. فکروخیال اینکه نکند کسی را رنجانده باشیم خواب‌وخوراک را از ما گرفته است. از فرصت‌هایی که ما را از محدوده‌ی امن‌مان بیرون می‌کشند چشم‌پوشی می‌کنیم و به هر قیمتی از مقبول‌نبودن می‌پرهیزیم.
ریشما می‌گوید این رفتار و طرزفکر ما علتی دارد: وقتی دختر بودیم به ما یاد می‌دادند بازی‌های بی‌خطر را انتخاب کنیم. والدین و معلمانِ خیرخواه به‌خاطر ساکت و مؤدب‌بودن تحسین‌مان می‌کردند. آنها از ما می‌خواستند مراقب باشیم آسیبی نبینیم و ما را به‌سمت فعالیت‌هایی سوق می‌دادند که می‌توانستیم در آنها «بدرخشیم». درنتیجه، حالا زنانی شده‌ایم که از شکست می‌ترسند.
اما وقتش رسیده که دیگر نگذاریم ترس‌هایمان رویاهای ما را در خود غرق کنند، دنیایمان را محدود کنند و خوشبختی را از ما بگیرند. با انتخاب شجاع‌بودن به‌جای بی‌نقص‌بودن، می‌توانیم اعتمادبه‌نفس خود را بیابیم و هرچیزی را که ناراضی‌مان می‌کند پشت‌سر بگذاریم و به‌د‌‌نبال چیزهایی باشیم که واقعاً با شوروشوق می‌خواهیم. کمال‌گرایی ممکن است ما را در مسیری قرار دهد که احساس امنیت کنیم، اما شجاعت ما را به راهی می‌برد که واقعاً خواهانش هستیم.
در شجاع باش دختر، ریشما بینش‌ها و روش‌های قدرتمندی را با ما در میان می‌گذارد که کمک می‌کند از «نیاز به کمال» رهایی یابیم و در تمام زندگی‌مان راه شجاعت را در پیش بگیریم. با شجاع‌بودن نه بی‌نقص‌بودن، می‌توانیم نویسنده‌ی برجسته‌‌ترین، جسورانه‌ترین و شادترین داستان برای زندگی خود باشیم.
«من عاشق این کتابم! این پیامی است به‌موقع برای زنان و دختران در هر سنی: کمال نه‌تنها غیرممکن است بلکه، بدتر از آن، مخرب است. نثر بسیار روان و صادقانه‌ی این کتاب باعث می‌شود احساس کنید کنار ریشما نشسته‌اید و از داستان‌های خود برای هم تعریف می‌کنید.»
آنجلا داک‌ورث، استاد روانشناسی در دانشگاه پنسیلوانیا
@SevenBook
#کتاب #روانشناسی #جامعه #روان #موفقیت #خانواده #ذهن #خودباوری #دروغ #رسانه #شیطان #آمازون #دختر #خودشناسی #زندگی #زنانگی #زن #فمنیسم
#Book #Success
#کتاب_هفت #SevenBook #سنندج #Sanandaj #نشر_کوله_پشتی #7Book
خودت باش دختر
نویسنده: ریچل هالیس
مترجم: هدیه جامعی
@SevenBook
کتاب خودت باش دختر از پرفروش‌ترین کتاب‌های آمازون و نیویورک تایمز در سال 2018 است که با نگرش مستقیم بر سبک زندگی زنان و دختران نوشته شده است. اگر بخواهیم محتوای این کتاب را در یک جمله خلاصه کنیم این کتاب درباره‌ی خودباوری و مسئولیت‌پذیری لازم برای شادی و رضایت در زندگی زنان و دختران نوشته شده است. در این کتاب پروتوتایپ‌ها و تصاویر قالبی شکل گرفته توسط جامعه، رسانه و خانواده از زندگی یک زن مورد بررسی قرار می‌گیرد و سپس الگوی طبیعی و خوشبختانه‌ای دیگر از زندگی ترسیم و معرفی می‌شود.
در پشت جلد این کتاب آمده است: تا به حال این فکر به سرتان زده که آن قدرها هم که باید خوب نیستید؟ که به اندازۀ کافی لاغر نیستید؟ که مادر بدی هستید؟ آیا این فکر به سرتان زده که لیاقت‌تان همین است که با شما بدرفتاری شود؟ که هیچ ارزشی ندارید و هرگز به جایی نخواهی رسید؟ تمامی این‌ها دروغ است. دروغ‌هایی که توسط جامعه، رسانه‌ها، خانواده‌هایمان، یا صادقانه بگویم، توسط خود شیطان ساخته شده و تداوم یافته‌اند. این دروغ‌ها برای اعتماد به نفس و توانایی‌های ما خطرناک و ویرانگر هستند. بزرگ‌ترین گناه این دروغ‌ها این است که اصلاً آنها را نمی‌شنویم. ما به ندرت دروغ‌هایی را که دربارۀ خودمان ساخته‌ایم می‌شنویم چون سال‌هاست که آنها با صدای بلند در گوش‌هایمان نجوا می‌شوند و از این رو شنیدنشان تبدیل به امری عادی شده است. حرف‌های نفرت‌انگیزی که هر روز بر سرمان آوار می‌شوند اما متوجه‌شان نمی‌شویم. در کتاب خودت باش دختر در می‌یابیم که تشخیص دروغ‌هایی که در مورد خودمان باور کرده‌ایم کلید تبدیل شدن به نسخۀ بهتری از خودمان است. اگر هم زمان با علم به اینکه بر ناملایمات زندگی‌مان تسلط داریم بتوانیم مرکز اصلی آنها را نیز پیدا کنیم آن وقت است که می‌توانیم به‌درستی مسیرمان را تغییر دهیم.
@SevenBook
#Book #Success
#کتاب_هفت #SevenBook #سنندج #Sanandaj #نشر_کوله_پشتی #7Book
خودت باش دختر
نویسنده: ریچل هالیس
مترجم: هدیه جامعی
@SevenBook
کتاب خودت باش دختر از پرفروش‌ترین کتاب‌های آمازون و نیویورک تایمز در سال 2018 است که با نگرش مستقیم بر سبک زندگی زنان و دختران نوشته شده است. اگر بخواهیم محتوای این کتاب را در یک جمله خلاصه کنیم این کتاب درباره‌ی خودباوری و مسئولیت‌پذیری لازم برای شادی و رضایت در زندگی زنان و دختران نوشته شده است. در این کتاب پروتوتایپ‌ها و تصاویر قالبی شکل گرفته توسط جامعه، رسانه و خانواده از زندگی یک زن مورد بررسی قرار می‌گیرد و سپس الگوی طبیعی و خوشبختانه‌ای دیگر از زندگی ترسیم و معرفی می‌شود.
در پشت جلد این کتاب آمده است: تا به حال این فکر به سرتان زده که آن قدرها هم که باید خوب نیستید؟ که به اندازۀ کافی لاغر نیستید؟ که مادر بدی هستید؟ آیا این فکر به سرتان زده که لیاقت‌تان همین است که با شما بدرفتاری شود؟ که هیچ ارزشی ندارید و هرگز به جایی نخواهی رسید؟ تمامی این‌ها دروغ است. دروغ‌هایی که توسط جامعه، رسانه‌ها، خانواده‌هایمان، یا صادقانه بگویم، توسط خود شیطان ساخته شده و تداوم یافته‌اند. این دروغ‌ها برای اعتماد به نفس و توانایی‌های ما خطرناک و ویرانگر هستند. بزرگ‌ترین گناه این دروغ‌ها این است که اصلاً آنها را نمی‌شنویم. ما به ندرت دروغ‌هایی را که دربارۀ خودمان ساخته‌ایم می‌شنویم چون سال‌هاست که آنها با صدای بلند در گوش‌هایمان نجوا می‌شوند و از این رو شنیدنشان تبدیل به امری عادی شده است. حرف‌های نفرت‌انگیزی که هر روز بر سرمان آوار می‌شوند اما متوجه‌شان نمی‌شویم. در کتاب خودت باش دختر در می‌یابیم که تشخیص دروغ‌هایی که در مورد خودمان باور کرده‌ایم کلید تبدیل شدن به نسخۀ بهتری از خودمان است. اگر هم زمان با علم به اینکه بر ناملایمات زندگی‌مان تسلط داریم بتوانیم مرکز اصلی آنها را نیز پیدا کنیم آن وقت است که می‌توانیم به‌درستی مسیرمان را تغییر دهیم.
@SevenBook
#کتاب #Book #روانشناسی #موفقیت #اشتباه #فلسفه #جامعه #آمریکا #Story #Movie #Success #Contemporary #Best #Addiction #Relation #Life #Psychology #Friend #MultiMedia #Internet #Brain
#کتاب_هفت #SevenBook #سنندج #Sanandaj #7Book
Your Brain on Porn: Internet Pornography and the Emerging Science of Addiction
Gary Wilson
@SevenBook
#کتاب_هفت #SevenBook #سنندج #Sanandaj #7Book
Your Brain on Porn: Internet Pornography and the Emerging Science of Addiction
Gary Wilson
@SevenBook
#کتاب #Book #روانشناسی #موفقیت #اشتباه #فلسفه #جامعه #آمریکا #Story #Movie #Success #Contemporary #Best #Addiction #Relation #Life #Psychology #Friend #MultiMedia #Internet #Brain
#کتاب_هفت #SevenBook #سنندج #Sanandaj #7Book
Your Brain on Porn: Internet Pornography and the Emerging Science of Addiction
Gary Wilson
@SevenBook
Gary Wilson is the presenter of the popular TEDx talk ‘The Great Porn Experiment’ and hosts the website ‘Your Brain On Porn’, which was created for those seeking to understand and reverse compulsive porn. He taught anatomy and physiology for years and has long been interested in the neurochemistry of addiction, mating and bonding.
Anthony Jack is Professor of Philosophy, Psychology, Neurology and Neuroscience and Research Director of the Inamori International Center for Ethics and Excellence at Case Western Reserve University.
"In Your Brain on Porn Gary Wilson sets out to explain how abundant free pornography is causing serious problems for thousands of, mostly young, people. As well as providing a survey of the science of addiction for general readers, Your Brain on Porn gives guidance on how to break out of addictive porn use. Porn addiction is an important phenomenon and in Your Brain on Porn Wilson gives us valuable resources for understanding and addressing it." Dr Nicole Oei PhD, Addiction, Development and Psychopathology (Adapt) Lab, Department of Psychology, University of Amsterdam
"In this important book, Gary Wilson correctly identifies the obsession with pornography as a fetish - using an inanimate object for sexual arousal/gratification - and discusses the biopsychosocial consequences that often result from compulsive use of pornography for sexual arousal. The book describes many examples of the "rebooting" process that is necessary for sexual functioning to heal. He also explains the changes in brain physiology when sexual addiction hijacks normal sexual behavior - including why recovery takes time." Reid Finlayson, MD, Medical Director, Vanderbilt Comprehensive Assessment Program, Associate Professor of Clinical Psychiatry
@SevenBook
#کتاب_هفت #SevenBook #سنندج #Sanandaj #7Book
Your Brain on Porn: Internet Pornography and the Emerging Science of Addiction
Gary Wilson
@SevenBook
Gary Wilson is the presenter of the popular TEDx talk ‘The Great Porn Experiment’ and hosts the website ‘Your Brain On Porn’, which was created for those seeking to understand and reverse compulsive porn. He taught anatomy and physiology for years and has long been interested in the neurochemistry of addiction, mating and bonding.
Anthony Jack is Professor of Philosophy, Psychology, Neurology and Neuroscience and Research Director of the Inamori International Center for Ethics and Excellence at Case Western Reserve University.
"In Your Brain on Porn Gary Wilson sets out to explain how abundant free pornography is causing serious problems for thousands of, mostly young, people. As well as providing a survey of the science of addiction for general readers, Your Brain on Porn gives guidance on how to break out of addictive porn use. Porn addiction is an important phenomenon and in Your Brain on Porn Wilson gives us valuable resources for understanding and addressing it." Dr Nicole Oei PhD, Addiction, Development and Psychopathology (Adapt) Lab, Department of Psychology, University of Amsterdam
"In this important book, Gary Wilson correctly identifies the obsession with pornography as a fetish - using an inanimate object for sexual arousal/gratification - and discusses the biopsychosocial consequences that often result from compulsive use of pornography for sexual arousal. The book describes many examples of the "rebooting" process that is necessary for sexual functioning to heal. He also explains the changes in brain physiology when sexual addiction hijacks normal sexual behavior - including why recovery takes time." Reid Finlayson, MD, Medical Director, Vanderbilt Comprehensive Assessment Program, Associate Professor of Clinical Psychiatry
@SevenBook