#کتاب
#روانشناسی
#روان_شناسی
#جامعه
#کتاب_هفت
#SevenBook
#7Book
من خوبم، تو خوبی
(وضعیت آخر)
نویسنده: توماس هریس
مترجم: بیتا حکمی
@SevenBook
#روانشناسی
#روان_شناسی
#جامعه
#کتاب_هفت
#SevenBook
#7Book
من خوبم، تو خوبی
(وضعیت آخر)
نویسنده: توماس هریس
مترجم: بیتا حکمی
@SevenBook
#کتاب
#روانشناسی
#روان_شناسی
#جامعه
#کتاب_هفت
#SevenBook
#7Book
من خوبم، تو خوبی
(وضعیت آخر)
نویسنده: توماس هریس
مترجم: بیتا حکمی
@SevenBook
من خوبم، تو خوبی راهنمای ارزشمندی است که توضیح می‌دهد چطور تجربه‌ها و خاطرات گذشته زندگی ما را در زمان حال تحت تاثیر قرار می‌دهند. حتی نخستین سال‌های کودکی می‌توانند مانع آن شوند که آن‌طور که می‌خواهیم زندگی کنیم- پس بیاموزید چطور کنترل احساسات خود را به دست بگیرید، از گذشته رها شوید و آینده‌ای سالم و شاد داشته باشید.
چه کسانی باید این کتاب را بخوانند؟
کسانی که در تصمیم‌گیری مشکل دارند.
افراد احساساتی و مضطرب که به دنبال ریشه نگرانی‌های خود هستند.
روانشناسان و افرادی که شغلشان کمک به دیگران است.
@SevenBook
#روانشناسی
#روان_شناسی
#جامعه
#کتاب_هفت
#SevenBook
#7Book
من خوبم، تو خوبی
(وضعیت آخر)
نویسنده: توماس هریس
مترجم: بیتا حکمی
@SevenBook
من خوبم، تو خوبی راهنمای ارزشمندی است که توضیح می‌دهد چطور تجربه‌ها و خاطرات گذشته زندگی ما را در زمان حال تحت تاثیر قرار می‌دهند. حتی نخستین سال‌های کودکی می‌توانند مانع آن شوند که آن‌طور که می‌خواهیم زندگی کنیم- پس بیاموزید چطور کنترل احساسات خود را به دست بگیرید، از گذشته رها شوید و آینده‌ای سالم و شاد داشته باشید.
چه کسانی باید این کتاب را بخوانند؟
کسانی که در تصمیم‌گیری مشکل دارند.
افراد احساساتی و مضطرب که به دنبال ریشه نگرانی‌های خود هستند.
روانشناسان و افرادی که شغلشان کمک به دیگران است.
@SevenBook
#کتاب
#روان_شناسی
#روانشناسی
#آموزش
#موفقیت
#تربیت
#Book
#SevenBook
#7Book
خوب ماندن
(ماندن در وضعیت آخر)
نویسنده: توماس هریس
مترجم: بیتا حکمی
@SevenBook
#روان_شناسی
#روانشناسی
#آموزش
#موفقیت
#تربیت
#Book
#SevenBook
#7Book
خوب ماندن
(ماندن در وضعیت آخر)
نویسنده: توماس هریس
مترجم: بیتا حکمی
@SevenBook
#کتاب
#روان_شناسی
#روانشناسی
#آموزش
#موفقیت
#تربیت
#Book
#SevenBook
#7Book
خوب ماندن
(ماندن در وضعیت آخر)
نویسنده: توماس هریس
مترجم: بیتا حکمی
@SevenBook
انقلابی در تحلیل رفتار متقابل که آگاهی و رفتار مردمی که پیش از این هرگز حس خوبی درباره خویش نداشته اند را تغییر می دهند.
@SevenBook
#روان_شناسی
#روانشناسی
#آموزش
#موفقیت
#تربیت
#Book
#SevenBook
#7Book
خوب ماندن
(ماندن در وضعیت آخر)
نویسنده: توماس هریس
مترجم: بیتا حکمی
@SevenBook
انقلابی در تحلیل رفتار متقابل که آگاهی و رفتار مردمی که پیش از این هرگز حس خوبی درباره خویش نداشته اند را تغییر می دهند.
@SevenBook
#کتاب #زندگی #روانشناسی #روان_شناسی #موفقیت
#سنندج #میلکان #کتاب_هفت #SevenBook #7Book
هنر ظریف رهایی از دغدغه ها
روشی نو برای خوب زندگی کردن
نویسنده: مارک منسن
مترجم: میلاد بشیری
@SevenBook
#سنندج #میلکان #کتاب_هفت #SevenBook #7Book
هنر ظریف رهایی از دغدغه ها
روشی نو برای خوب زندگی کردن
نویسنده: مارک منسن
مترجم: میلاد بشیری
@SevenBook
#کتاب #زندگی #روانشناسی #روان_شناسی #موفقیت
#سنندج #میلکان #کتاب_هفت #SevenBook #7Book
هنر ظریف رهایی از دغدغه ها
روشی نو برای خوب زندگی کردن
نویسنده: مارک منسن
مترجم: میلاد بشیری
@SevenBook
این کتاب رنج های شما را به ابزار، زخم هایتان را به قدرت، و مشکلاتتان را به مشکلاتی معمولی تر تبدیل می کند. این پیشرفتی واقعی است. این کتاب را به چشم راهنمایی برای رنج هایتان بنگرید؛ راهنمایی برای چگونگی رنج کشیدن آسان تر و معنی دارتر. با شفقت و فروتنی بیش تر نگاهش کنید. این کتابی است درباره ی برداشتن قدم های سبک تر با وجود بارهای سنگین روی دوشتان، درباره آرامش بیش تر در برابر بزرگ ترین ترس هایتان و خندیدن به اشک هایتان در همان حالی که از چشمتان سرازیر است.
این کتاب به شما یاد نمی دهد چطور به دست بیاورید یا بیندوزید، بلکه یاد می دهد چطور ببازید و رها کنید. به شما یاد می دهد چطور سیاهه ای از زندگی تان بسازید و همه چیز جز مهم ترین ها را خط بزنید. به شما یاد می دهد چشمانتان را ببندید و مطمئن باشید که می توانید خودتان را به پشت رها کنید، و اگر زمین خوردید اشکالی ندارد. به شما می آموزد که دغدغه های کم تری داشته باشید. به شما می آموزد که سعی نکنید.
@SevenBook
#سنندج #میلکان #کتاب_هفت #SevenBook #7Book
هنر ظریف رهایی از دغدغه ها
روشی نو برای خوب زندگی کردن
نویسنده: مارک منسن
مترجم: میلاد بشیری
@SevenBook
این کتاب رنج های شما را به ابزار، زخم هایتان را به قدرت، و مشکلاتتان را به مشکلاتی معمولی تر تبدیل می کند. این پیشرفتی واقعی است. این کتاب را به چشم راهنمایی برای رنج هایتان بنگرید؛ راهنمایی برای چگونگی رنج کشیدن آسان تر و معنی دارتر. با شفقت و فروتنی بیش تر نگاهش کنید. این کتابی است درباره ی برداشتن قدم های سبک تر با وجود بارهای سنگین روی دوشتان، درباره آرامش بیش تر در برابر بزرگ ترین ترس هایتان و خندیدن به اشک هایتان در همان حالی که از چشمتان سرازیر است.
این کتاب به شما یاد نمی دهد چطور به دست بیاورید یا بیندوزید، بلکه یاد می دهد چطور ببازید و رها کنید. به شما یاد می دهد چطور سیاهه ای از زندگی تان بسازید و همه چیز جز مهم ترین ها را خط بزنید. به شما یاد می دهد چشمانتان را ببندید و مطمئن باشید که می توانید خودتان را به پشت رها کنید، و اگر زمین خوردید اشکالی ندارد. به شما می آموزد که دغدغه های کم تری داشته باشید. به شما می آموزد که سعی نکنید.
@SevenBook
#کتاب #روانشناسی #روانکاوی #ادیپ #روان #عقده #شخصیت #انسان #درون
#کتاب_هفت #SevenBook #سنندج #7Book #ثالث #Sanandaj
عُقدۀ اُدیپ
نویسنده: روژه پرون / میشل پرون-بورلی
مترجم: مریم خاقانی
@SevenBook
در روانکاوی نظریه ای عمومی درباره عملکرد روانی انسان مطرح می شود که عقده ادیپ از ارکان اساسی آن است . این عقده همچنین از شناخته شده ترین مفاهیم روانکاوانه برای عامه مردم ، و در عین حال ، یکی از ساده انگاشته شده ترین آن هاست.
روانکاوی، دانش مفاهیم غیر قطعی ، فتوحات مبهم زیادی به خود دیده است . برخی اصطلاحات به کار رفته در این دانش وارد زبان عامیانه شده و امروزه رنگ و بویی متفاوت به خود گرفته اند . این حل شدگی در زبان روزمره، مفاهیم مورد نظر را کمرنگ می سازد و آن ها را به شکل واحدهایی در عین حال مبهم و اغراق آمیز در می آورد که روانکاوان دیگر صحتشان را تضمین نخواهند کرد.
در عادی ترین گفتگو ها ، واژه عقده به تنهایی برای اشاره به جنبه مشکل دار یک شخصیت به کار می رود ؛ در حال حاضر جمله تو عقده ای هستی یعنی اعتماد به نفس نداری ، به شکلی رقت بار درگیر موانع درونی خود هستی.
@SevenBook
#کتاب_هفت #SevenBook #سنندج #7Book #ثالث #Sanandaj
عُقدۀ اُدیپ
نویسنده: روژه پرون / میشل پرون-بورلی
مترجم: مریم خاقانی
@SevenBook
در روانکاوی نظریه ای عمومی درباره عملکرد روانی انسان مطرح می شود که عقده ادیپ از ارکان اساسی آن است . این عقده همچنین از شناخته شده ترین مفاهیم روانکاوانه برای عامه مردم ، و در عین حال ، یکی از ساده انگاشته شده ترین آن هاست.
روانکاوی، دانش مفاهیم غیر قطعی ، فتوحات مبهم زیادی به خود دیده است . برخی اصطلاحات به کار رفته در این دانش وارد زبان عامیانه شده و امروزه رنگ و بویی متفاوت به خود گرفته اند . این حل شدگی در زبان روزمره، مفاهیم مورد نظر را کمرنگ می سازد و آن ها را به شکل واحدهایی در عین حال مبهم و اغراق آمیز در می آورد که روانکاوان دیگر صحتشان را تضمین نخواهند کرد.
در عادی ترین گفتگو ها ، واژه عقده به تنهایی برای اشاره به جنبه مشکل دار یک شخصیت به کار می رود ؛ در حال حاضر جمله تو عقده ای هستی یعنی اعتماد به نفس نداری ، به شکلی رقت بار درگیر موانع درونی خود هستی.
@SevenBook
#کتاب #رمان #ایران #کردستان #زندگی #امید #موفقیت #عشق #سرطان #دوست #بیماری #روان #شخصیت #سیران_صیدی
#کتاب_هفت #SevenBook #سنندج #Sanandaj #کانی_کتیب #7Book
شبیه من
نویسنده: سیران صیدی
@SevenBook
داستان زندگی پرفراز ونشیب دختری از دل کردستان
دختری که دراوج خوشبختی و شور جوانی مبتلا به سرطان میشه
و بااین بیماری دست وپنجه نرم میکنه
درطول داستان دوستان و همراه های واقعی خودش رو پیدا میکنه
کسایی که امید موندن بهش میدن و
افرادی که ناامیدانه راجب به بیماریش حرف میزنن
دید منفی و باورهای گذشته ی شخصیت داستان تاچه حدی روی روند بیماریش تاثیر میذاره
در ناخوداگاه ما همیشه نقطه اتصالی به کائنات هست
دراین کتاب به نحوه ی برخورد وتاثیر رفتار وجملاتی که دربرخورد با شخص بیمار داریم درقالب داستان پرداخته شده.
@SevenBook
امیدوارم با دید مثبت بتونیم قدمی هرچند کوچک در زمینه ی بهبود بیماری عزیزانمون برداریم
#کتاب_هفت #SevenBook #سنندج #Sanandaj #کانی_کتیب #7Book
شبیه من
نویسنده: سیران صیدی
@SevenBook
داستان زندگی پرفراز ونشیب دختری از دل کردستان
دختری که دراوج خوشبختی و شور جوانی مبتلا به سرطان میشه
و بااین بیماری دست وپنجه نرم میکنه
درطول داستان دوستان و همراه های واقعی خودش رو پیدا میکنه
کسایی که امید موندن بهش میدن و
افرادی که ناامیدانه راجب به بیماریش حرف میزنن
دید منفی و باورهای گذشته ی شخصیت داستان تاچه حدی روی روند بیماریش تاثیر میذاره
در ناخوداگاه ما همیشه نقطه اتصالی به کائنات هست
دراین کتاب به نحوه ی برخورد وتاثیر رفتار وجملاتی که دربرخورد با شخص بیمار داریم درقالب داستان پرداخته شده.
@SevenBook
امیدوارم با دید مثبت بتونیم قدمی هرچند کوچک در زمینه ی بهبود بیماری عزیزانمون برداریم
#کتاب #روانشناسی #جامعه #روان #موفقیت #آگاهی #مردم #خودشناسی #گفتار #عادت #باور #زندگی #روزمره #گند_زدن
#Book #Success
#کتاب_هفت #SevenBook #سنندج #Sanandaj #نشر_میلکان #7Book
گند زدن بس است
نویسنده: گری جان بیشاپ
مترجم: شبنم اسماعیلی
@SevenBook
می‌دانید کاری را نباید انجام دهید ولی انجامش می‌دهید. می‌دانید کاری را باید بکنید ولی نمی‌کنید. بارها و بارها و بارها. چه ملالت‌بارشدن زندگی یا کارتان دلیل این وضع باشد، چه پیدانکردن شریکی درست، چه سخت‌بودن پس‌انداز یا دست‌یافتن به سلامتی موردنظرتان، فرقی نمی‌کند. مشکل‌تان هرچه باشد از خودتخریبی است، کاری که از آن خسته شده‌اید.
اگر حقیقتاً قصد دارید زندگی غیرمعمول و فوق‌العاده‌ای داشته باشید، نمی‌توانید فقط با روش‌های معمولی و پیش‌پاافتاده عمل کنید.
گندزدن بس است دست می‌گذارد روی اهرم‌ها و شاخص‌های مربوط به عمیق‌ترین سازوکارهای نیمه‌‌خودآگاهی شما، و این قدرت را به شما می‌دهد که منفی‌ترین فکرها و رفتارهای خود را تفسیر کنید. به‌این‌ترتیب می‌توانید همان زندگی‌ای را برای خود رقم بزنید که همیشه می‌خواستید ولی هیچ‌وقت کاملا نمی‌دانستید چطور به آن برسید.
آماده شوید که همه‌ی دانسته‌های‌تان درمورد خودتان را کاملاً تغییر دهید.
@SevenBook
#Book #Success
#کتاب_هفت #SevenBook #سنندج #Sanandaj #نشر_میلکان #7Book
گند زدن بس است
نویسنده: گری جان بیشاپ
مترجم: شبنم اسماعیلی
@SevenBook
می‌دانید کاری را نباید انجام دهید ولی انجامش می‌دهید. می‌دانید کاری را باید بکنید ولی نمی‌کنید. بارها و بارها و بارها. چه ملالت‌بارشدن زندگی یا کارتان دلیل این وضع باشد، چه پیدانکردن شریکی درست، چه سخت‌بودن پس‌انداز یا دست‌یافتن به سلامتی موردنظرتان، فرقی نمی‌کند. مشکل‌تان هرچه باشد از خودتخریبی است، کاری که از آن خسته شده‌اید.
اگر حقیقتاً قصد دارید زندگی غیرمعمول و فوق‌العاده‌ای داشته باشید، نمی‌توانید فقط با روش‌های معمولی و پیش‌پاافتاده عمل کنید.
گندزدن بس است دست می‌گذارد روی اهرم‌ها و شاخص‌های مربوط به عمیق‌ترین سازوکارهای نیمه‌‌خودآگاهی شما، و این قدرت را به شما می‌دهد که منفی‌ترین فکرها و رفتارهای خود را تفسیر کنید. به‌این‌ترتیب می‌توانید همان زندگی‌ای را برای خود رقم بزنید که همیشه می‌خواستید ولی هیچ‌وقت کاملا نمی‌دانستید چطور به آن برسید.
آماده شوید که همه‌ی دانسته‌های‌تان درمورد خودتان را کاملاً تغییر دهید.
@SevenBook
#کتاب #روانشناسی #جامعه #روان #موفقیت #خانواده #ازدواج #خودشناسی #زندگی #زنانگی #زن #why_men_love_bitches
#Book #Success
#کتاب_هفت #SevenBook #سنندج #Sanandaj #نشر_شیرمحمدی #7Book
چرا مردها عاشق زنان زیرک می‌شوند
نویسنده: شری آرگو
مترجم: سمیرا ساجدی
چرا مردها عاشق زنان زیرک می‌شوند، کتابی روان‌شناسانه درباره روابط زن و مرد است که به جای تکیه بر تصویری رؤیایی و ایده‌آلیستی از روابط دو جنس مخالف، تصویری واقع‌گرایانه از طرز فکر و خواسته‌های مردان و رفتارهای درست یا نادرست زنان به ما ارائه می‌دهد و باوجود تعداد اندک نکاتی که با فرهنگ ما همخوانی ندارند، پر است از نکات آموزنده و جالبی که می‌توانند در زندگی هر روزه به کار بیایند.
نه‌تنها در برخورد با مردان، که در همه جا، این کتاب به زن‌ها کمک می‌کند که از گفتن واژه «نه» نهراسند و اجازه ندهند کسی از سادگی یا مهربانی آنها بهره نادرستی ببرد. این اثر برای زنان یک یادآوری برای بازگشت به خودشان است و از آنها می‌خواهد که با گذشت زمان و در طول زندگی، بعد زنانه وجود خویش را فراموش نکنند و به مرد زندگی‌شان نیز کمک کنند تا ویژگی‌های مردانه خود را از یاد نبرد.
@SevenBook
#Book #Success
#کتاب_هفت #SevenBook #سنندج #Sanandaj #نشر_شیرمحمدی #7Book
چرا مردها عاشق زنان زیرک می‌شوند
نویسنده: شری آرگو
مترجم: سمیرا ساجدی
چرا مردها عاشق زنان زیرک می‌شوند، کتابی روان‌شناسانه درباره روابط زن و مرد است که به جای تکیه بر تصویری رؤیایی و ایده‌آلیستی از روابط دو جنس مخالف، تصویری واقع‌گرایانه از طرز فکر و خواسته‌های مردان و رفتارهای درست یا نادرست زنان به ما ارائه می‌دهد و باوجود تعداد اندک نکاتی که با فرهنگ ما همخوانی ندارند، پر است از نکات آموزنده و جالبی که می‌توانند در زندگی هر روزه به کار بیایند.
نه‌تنها در برخورد با مردان، که در همه جا، این کتاب به زن‌ها کمک می‌کند که از گفتن واژه «نه» نهراسند و اجازه ندهند کسی از سادگی یا مهربانی آنها بهره نادرستی ببرد. این اثر برای زنان یک یادآوری برای بازگشت به خودشان است و از آنها می‌خواهد که با گذشت زمان و در طول زندگی، بعد زنانه وجود خویش را فراموش نکنند و به مرد زندگی‌شان نیز کمک کنند تا ویژگی‌های مردانه خود را از یاد نبرد.
@SevenBook
#کتاب #روانشناسی #جامعه #روان #موفقیت #خانواده #ذهن #روح #دختر #خودشناسی #زندگی #زنانگی #زن #فمنیسم
#Book #Success
#کتاب_هفت #SevenBook #سنندج #Sanandaj #نشر_میلکان #7Book
شجاع باش دختر / شهامت ترک کمال گرایی برای دختران
نویسنده: ریشما سوجانی
مترجم: شبنم اسماعیلی
@SevenBook
تصور کنید در زندگیتان ترسی ندارید از این‌که به‌اندازه‌ی کافی خوب نباشید: برایتان مهم نیست زندگیتان در اینستاگرام چه شکلی به نظر می‌رسد، یا از این‌که غریبه‌ها چه فکری درباره‌ی شما می‌کنند احساس نگرانی نمی‌کنید. تصور کنید می‌توانید از احساس گناه رها شوید و خود را به‌خاطر اشتباهات کوچک سرزنش نکنید. چه می‌شد اگر در هر تصمیمی که باید می‌گرفتید مسیر جسورانه‌تری انتخاب می‌کردید؟
بسیاری از ما احساس می‌کنیم زیر فشار انتظارات خودمان خرد شده‌ایم. برای راضی نگه‌داشتن دائمِ همه، خود را از پا انداخته‌ایم. فکروخیال این‌که نکند کسی را رنجانده باشیم خواب‌وخوراک را از ما گرفته است. از فرصت‌هایی که ما را از محدوده‌ی امن‌مان بیرون می‌کشند چشم‌پوشی می‌کنیم و به هر قیمتی از مقبول‌نبودن می‌پرهیزیم.
ریشما می‌گوید این رفتار و طرزفکر ما علتی دارد: وقتی دختر بودیم به ما یاد می‌دادند بازی‌های بی‌خطر را انتخاب کنیم. والدین و معلمانِ خیرخواه به‌خاطر ساکت و مؤدب‌بودن تحسین‌مان می‌کردند. آنها از ما می‌خواستند مراقب باشیم آسیبی نبینیم و ما را به‌سمت فعالیت‌هایی سوق می‌دادند که می‌توانستیم در آنها «بدرخشیم». درنتیجه، حالا زنانی شده‌ایم که از شکست می‌ترسند.
اما وقتش رسیده که دیگر نگذاریم ترس‌هایمان رویاهای ما را در خود غرق کنند، دنیایمان را محدود کنند و خوشبختی را از ما بگیرند. با انتخاب شجاع‌بودن به‌جای بی‌نقص‌بودن، می‌توانیم اعتمادبه‌نفس خود را بیابیم و هرچیزی را که ناراضی‌مان می‌کند پشت‌سر بگذاریم و به‌د‌‌نبال چیزهایی باشیم که واقعاً با شوروشوق می‌خواهیم. کمال‌گرایی ممکن است ما را در مسیری قرار دهد که احساس امنیت کنیم، اما شجاعت ما را به راهی می‌برد که واقعاً خواهانش هستیم.
در شجاع باش دختر، ریشما بینش‌ها و روش‌های قدرتمندی را با ما در میان می‌گذارد که کمک می‌کند از «نیاز به کمال» رهایی یابیم و در تمام زندگی‌مان راه شجاعت را در پیش بگیریم. با شجاع‌بودن نه بی‌نقص‌بودن، می‌توانیم نویسنده‌ی برجسته‌‌ترین، جسورانه‌ترین و شادترین داستان برای زندگی خود باشیم.
«من عاشق این کتابم! این پیامی است به‌موقع برای زنان و دختران در هر سنی: کمال نه‌تنها غیرممکن است بلکه، بدتر از آن، مخرب است. نثر بسیار روان و صادقانه‌ی این کتاب باعث می‌شود احساس کنید کنار ریشما نشسته‌اید و از داستان‌های خود برای هم تعریف می‌کنید.»
آنجلا داک‌ورث، استاد روانشناسی در دانشگاه پنسیلوانیا
@SevenBook
#Book #Success
#کتاب_هفت #SevenBook #سنندج #Sanandaj #نشر_میلکان #7Book
شجاع باش دختر / شهامت ترک کمال گرایی برای دختران
نویسنده: ریشما سوجانی
مترجم: شبنم اسماعیلی
@SevenBook
تصور کنید در زندگیتان ترسی ندارید از این‌که به‌اندازه‌ی کافی خوب نباشید: برایتان مهم نیست زندگیتان در اینستاگرام چه شکلی به نظر می‌رسد، یا از این‌که غریبه‌ها چه فکری درباره‌ی شما می‌کنند احساس نگرانی نمی‌کنید. تصور کنید می‌توانید از احساس گناه رها شوید و خود را به‌خاطر اشتباهات کوچک سرزنش نکنید. چه می‌شد اگر در هر تصمیمی که باید می‌گرفتید مسیر جسورانه‌تری انتخاب می‌کردید؟
بسیاری از ما احساس می‌کنیم زیر فشار انتظارات خودمان خرد شده‌ایم. برای راضی نگه‌داشتن دائمِ همه، خود را از پا انداخته‌ایم. فکروخیال این‌که نکند کسی را رنجانده باشیم خواب‌وخوراک را از ما گرفته است. از فرصت‌هایی که ما را از محدوده‌ی امن‌مان بیرون می‌کشند چشم‌پوشی می‌کنیم و به هر قیمتی از مقبول‌نبودن می‌پرهیزیم.
ریشما می‌گوید این رفتار و طرزفکر ما علتی دارد: وقتی دختر بودیم به ما یاد می‌دادند بازی‌های بی‌خطر را انتخاب کنیم. والدین و معلمانِ خیرخواه به‌خاطر ساکت و مؤدب‌بودن تحسین‌مان می‌کردند. آنها از ما می‌خواستند مراقب باشیم آسیبی نبینیم و ما را به‌سمت فعالیت‌هایی سوق می‌دادند که می‌توانستیم در آنها «بدرخشیم». درنتیجه، حالا زنانی شده‌ایم که از شکست می‌ترسند.
اما وقتش رسیده که دیگر نگذاریم ترس‌هایمان رویاهای ما را در خود غرق کنند، دنیایمان را محدود کنند و خوشبختی را از ما بگیرند. با انتخاب شجاع‌بودن به‌جای بی‌نقص‌بودن، می‌توانیم اعتمادبه‌نفس خود را بیابیم و هرچیزی را که ناراضی‌مان می‌کند پشت‌سر بگذاریم و به‌د‌‌نبال چیزهایی باشیم که واقعاً با شوروشوق می‌خواهیم. کمال‌گرایی ممکن است ما را در مسیری قرار دهد که احساس امنیت کنیم، اما شجاعت ما را به راهی می‌برد که واقعاً خواهانش هستیم.
در شجاع باش دختر، ریشما بینش‌ها و روش‌های قدرتمندی را با ما در میان می‌گذارد که کمک می‌کند از «نیاز به کمال» رهایی یابیم و در تمام زندگی‌مان راه شجاعت را در پیش بگیریم. با شجاع‌بودن نه بی‌نقص‌بودن، می‌توانیم نویسنده‌ی برجسته‌‌ترین، جسورانه‌ترین و شادترین داستان برای زندگی خود باشیم.
«من عاشق این کتابم! این پیامی است به‌موقع برای زنان و دختران در هر سنی: کمال نه‌تنها غیرممکن است بلکه، بدتر از آن، مخرب است. نثر بسیار روان و صادقانه‌ی این کتاب باعث می‌شود احساس کنید کنار ریشما نشسته‌اید و از داستان‌های خود برای هم تعریف می‌کنید.»
آنجلا داک‌ورث، استاد روانشناسی در دانشگاه پنسیلوانیا
@SevenBook