🔱ПСИХОЛОГИЯ🔱
64 subscribers
1.59K photos
400 videos
18 files
586 links
😍Ушбу каналда психологияга оид энг сунгги янгиликлар☝️🤩👭, машклар, 🧚‍♂️аффирмациялар,🧚‍♀️ муаммоларга🤷‍♀️ осон ечимлар билан танишасиз🙇‍♀️🙋‍♀️💑💋💞
http://t.me/sevara2011
👇Мурожаат учун👇
@Psixolog_Sevaraxon
Download Telegram
Если вы приказываете ребенку, он, скорее всего, бунтует. Если вы даете ему выбор, то он почувствует себя хозяином своей жизни. Однако есть ситуации, в которых нет выбора. Например: надо идти в сад или школу, и предложить на выбор больше нечего. Тогда предложите: «Ты хочешь выйти сейчас или через 10 минут? Окей, через 10 минут, но без капризов. Чем тебе помочь, чтобы тебе было нетрудно закончить ровно через 10 минут?»

ДАЙТЕ ЕМУ ВЛАСТЬ НАД ЕГО СОБСТВЕННЫМ ТЕЛОМ

«Ты сказал, что не хочешь одевать куртку сегодня. А на улице холодно, я-то точно буду в куртке. Ты, конечно, волен распоряжаться своим телом, но только если это не вредит здоровью. Поэтому если ты решишь куртку не одевать, а потом замерзнешь на улице, я бы не хотела бежать назад за ней. Поэтому я положу ее тебе в рюкзак на всякий случай».

Не надо рисовать себе ужасные картины с больничными койками. Ребенок, которого не заставляли криками одеть куртку, спокойно и «не теряя лица» попросит ее, если ему станет холодно. Сейчас в коридоре ему жарко и кажется, что он прав. А вы его научите, что надо прислушиваться к советам и думать заранее, и передумать — не позор.

ГАСИТЕ КОНФЛИКТ ЧЕРЕЗ ПРАВИЛА И ТРАДИЦИИ

Тогда вы не будете выглядеть капралом, который тиранит салаг, вы нормальным голосом скажете: «Наше правило — ложиться спать в 21.00. Если ты поторопишься, мы еще успеем почитать до сна» или «В этом доме сначала нужно сделать уроки, а потом играть на планшете».

НЕ ПОДТАЛКИВАЙТЕ РЕБЁНКА К КОНФЛИКТУ С ВАМИ

Агрессия вызывает агрессию, давление вызывает противодействие. Искушение любого родителя — занять позицию: «Потому что я так сказал!» — но даже если вы выиграете одну «битву», вы, как родитель, можете проиграть отношения с ребенком. Остановитесь. Сделайте вдох-выдох. Если у вас есть сомнения в том, что вы правы, скажите: «Хорошо, это ты можешь решить сам». Если нет, то укажите, какую часть вопроса он может решить или предложите альтернативу, не ставя под угрозу его здоровье и безопасность.

ПОЗВОЛЬТЕ РЕБЁНКУ ОСТАТЬСЯ ПРИ СВОЁМ МНЕНИИ

Вам не нужно никому доказывать, что вы правы. Вы можете и должны устанавливать границы, но вы не должны ломать волю ребенка. Да, он должен выполнять то, что вы просите, но ему нужно позволить оставаться при своем мнении.

СЛУШАЙТЕ РЕБЁНКА

Вы, как взрослый, можете считать, что лучше знаете. Но у вашего ребенка сильная воля в том числе благодаря его целостности. У него есть собственное мнение, которое заставляет его занимать определенную позицию, он старается защитить что-то, что ему дорого и важно. Только спокойно слушая ребенка и размышляя над его словами, вы можете понять, почему ребенок восстает против вас.

Постарайтесь не судить преждевременно: «Я поняла, что ты не хочешь купаться. Расскажи почему». Все очень просто: ребенок боится, что его засосет в трубу. Конечно, вы убедите его, что все в порядке, но если бы вы принялись орать и запихивать его в ванну, вы бы так и не поняли, что для его отказа есть причина.

ПОСМОТРИТЕ НА СИТУАЦИЮ ЕГО ГЛАЗАМИ

Например, ребенок может быть сердитым потому что вы обещали ему выстирать его плащ Супермена и забыли. Для вас это упрямство. А для него — несправедливая обида, а вы — врун и лицемер, потому что требуете от него придерживаться данных обещаний, а своего слова не держите. Тогда вам нужно извиниться за то, что не сдержали обещания, сказать, что постараетесь сдерживать слово в будущем и вместе постирать этот плащ. Как раз хорошая возможность научить дитя стирать. В общем, относитесь к ребенку так, как вы хотели бы, чтобы относились к вам.

ДИСЦИПЛИНИРУЙТЕ ЧЕРЕЗ ОТНОШЕНИЯ, А НЕ ЧЕРЕЗ НАКАЗАНИЕ

Дети ничему не учатся, когда они находятся внутри конфликта. Как у всех остальных, у них в этот момент бурлит адреналин и информацию они не воспринимают. Дети хорошо себя ведут, чтобы доставить нам удовольствие. А чем больше вы ругаете их и наказываете, тем меньше они хотят сделать нам приятно своим хорошим поведением.
Если ребенок расстроен, помогите ему высказать свое переживание, страх или разочарование — и они исчезнут. Тогда ребенок будет готов слушать вас, когда вы напомните, что в этом доме все разговаривают друг с другом по-хорошему. Да, в этом случае помните, что ребенок не всегда будет делать то, что вы говорите, но всегда будет делать то, что вы делаете!

УВАЖЕНИЕ И ЭМПАТИЯ

Большинство волевых детей борются за уважение. Если вы его выказываете, то ребенку уже незачем бороться для того, чтобы защитить свою позицию. И, как и всем нам, им приятно, когда они чувствуют себя понятыми.

Например, ребенок хочет надеть костюм Супермена в церковь, а вы находите это неприемлемым. В этом случае вы также можете проявить и уважение, и эмпатию: «Тебе очень нравится этот костюм и тебе хотелось бы его надеть, но мы одеваемся в церковь так, чтобы и нашим внешним видом показать уважение к Богу, поэтому потешный костюм в церковь не надевают. Но мы можем взять его с собой, и ты его наденешь на обратном пути?»

Вам кажется, что это попустительство? Нет, вы устанавливаете границы, но при этом показываете, что понимаете точку зрения ребенка, а это значит меньше конфликтов и больше сотрудничества.
Ребёнок, окружённый критикой — учится обвинять;
Ребёнок, окружённый насмешками — учится быть недоверчивым;
Ребёнок, окружённый враждебностью — учится видеть в людях врагов;
Ребёнок, окружённый злостью — учится причинять боль;
Ребёнок, окружённый непониманием — учится не слышать других;
Ребёнок, окружённый обманом — учится врать;
Ребёнок, окружённый позором — учится чувствовать вину;
И только сильные души смогут разорвать этот круг…

Ребёнок, окружённый поддержкой — учится защищать;
Ребёнок, окружённый ожиданием — учится быть терпеливым;
Ребёнок, окружённый похвалами — учится быть уверенным;
Ребёнок, окружённый честностью — учится быть справедливым;
Ребёнок, окружённый безопасностью — учится доверию;
Ребёнок, окружённый одобрением — учится уважать себя;
Ребёнок, окружённый любовью — учится любить и дарить любовь;
Ребёнок, окружённый свободой выбора — учится быть ответственным за свои решения.
И такое воспитание сложно сломить…
Гурухни кайта тиклашимни хохлайсизми?
Anonymous Poll
94%
Ха
6%
Йук
Я достаточно хороша

Я достаточно хороша, для того, чтобы иногда говорить людям «мне это не подходит» и не испытывать при этом чувства вины.
Я достаточно хороша, чтобы иногда соглашаться на провокации, потом жалеть об этом, а потом просто об этом забыть.
Я достаточно хороша для того, чтобы иногда быть первой.
Я достаточно хороша, даже если прихожу к финишу последней.
Я достаточно хороша для того, чтобы ошибаться и прощать себя за это.
Я достаточно хороша для того, чтобы иногда мужчины восхищённо оглядывались, когда я иду по улице.
Я достаточно хороша для того, чтобы иногда делать глупости.
Я достаточно хороша для того, чтобы не стесняться называть свой возраст.
Я достаточно хороша, чтобы спокойно выйти из дома не накрашенной.
Я достаточно хороша и без нового платья.
Я достаточно хороша для самого дорогого платья.
Я достаточно хороша, чтобы меня любили.
Я достаточно хороша, чтобы заслуживать похвалу и комплименты.
Я достаточно хороша, даже если мне об этом никто не говорит.

Я достаточно хороша.
An eisai ena asteri
Nikos Vertis
Тунги мусикий дакика сизга хамрох булсин.Хайрли тун азизлар...
Добрый день!

Не забывайте, что каждый день, событие или человек учит нас чему-то новому. Откройте глаза и будьте прилежными учениками!
Хорошего дня вам!
Ничего не проси, ничего не жди и принимай все спокойно.
Я так рассуждаю: «Что люди обо мне говорят или думают, меня не касается. Я такой, какой есть, и делаю то, что делаю, просто ради забавы — вот как устроена эта игра. Чудесная игра жизни на ее собственном поле.
Здесь нечего выигрывать и нечего терять, здесь не надо ничего доказывать. Не надо выворачиваться наизнанку — чего ради?
АЁЛЛАРГА МАСЛАХАТ

❤️1. Хушомадларни қабул қилишни органинг!

Кўзгуга қараб «Кўринишим яхшими?» деган саволингизга доим «ҳайратда қолдирадиган даражада гўзалман!» дея жавоб қайтаринг!

💗2. Ўзига ишонган аёл ташқи кўриниши борасида атрофдагиларнинг фикри билан қизиқмайди

Сочингизнинг рангини ўзгартириб, дугоналарингизга: «Қаранглар, қандай ажойиб!» денг, ҳеч ким фикрингизни инкор этолмайди!

❤️3. Табассум улашишни канда қилмайди

Кулиб турганингизни кўрганлар «табассум айнан шу инсон учун яралган», деган фикрга келсин. Демак, қовоқ уюб юришни бас қилинг!

💗4. Ҳақиқий аёл ўзидан маблағ қизғанмайди.

Гўзал ташқи кўриниш учун бир сафар бор маошини сарфлар. Бу фожиа эмас! Шуни билингки, ўзини севган аёлгина бошқаларнинг меҳрини қозона олади.

❤️5. Ташқи кўринишига доир исталган фикрга муносиб жавоб қайтара олиш санъатига эга бўлиши керак.

💗6. Ўтиб кетган иш учун сира афсус чекмайди 

Нохуш вазиятнинг ҳам ижобий томонини кўра билади. Кераксиз хотиралар ва вазиятларни тезда унутади.

❤️7. Ҳеч кимга ҳасад қилмайди

Ҳасад рақиблар олдидаги қўрқув белгиси эканини унутманг!

💗8. Борича кўринишдан чўчимайди

Самимий муносабати доим атрофдагиларни уни ўзига жалб қилади.

❤️9. Дуч келинадиган муаммоларга енгилроқ кўз билан қарайди

Танқид қилганида, ҳатто койиганида ҳам ўзини оғир-вазмин тутади. Унинг гапларидан сўнг, одамлар ҳақиқатан яхши томонга ўзгаришга ҳаракат қилади.

💗10. Ёмонлик ва ҳийлалар ҳақида бош қотирмайди

Ҳақиқий аёл шунчаки ҳаётдан завқ олиб яшашни билади!
#Зерикдингизми?
Расмда нима одатдагидек эмас?
Что не так на картинке?
🤔🤔🤔🤔
Жила-была девочка. Жила-жила и постепенно с удивлением приходила к выводу, что папа с мамой делали всё правильно.
Доброе утро дорогие мои.....😍
«Kем бы ты ни был, cтань, пожaлуйcтa, лучиком cветa. B миpе cлишком мнoгo пpoблем, лжи и фaльшивых людей. A ты будь нacтoящим. Даже еcли миp к тебе неcпрaведлив. Cтань лучикoм cветa, cвети cквoзь темнoту»

— И, быть мoжет, для кoгo–тo ты cтанешь мaяком.
Ҳаётда қандай яшамоқдасан

😞  Умидсизликка тушма!

▫️ Умидсизлик Аллоҳнинг раҳматига ношукрлик бўлади.

😡  Ғазабланма!

▫️ Ғазаб фазилатларни барбод қилади.

😏 Кек сақлама!

▫️ Кек сақлаш ҳаётнинг гўзаллигини ўчириб юборади.

🙁 Маҳзун бўлма!

▫️ Маҳзунлик жисмга ҳам, асабга ҳам талофат етказиб, чидаб бўлмас ғам-ғуссага гирифтор қилади.

🤔 Ҳаргиз худбин бўла кўрма!

▫️ Аллоҳ таоло худбинларга яхшиликларини бермайди. Билгинки бошқаларга яхшиликни раво кўриш (ийсор) инсоний фазилатларнинг энг гўзалидир.

☝️ Билгинки сен ёмон деб ўйлаган нарса яхши, яхши деб ўйлаган нарса сен учун ёмон бўлиши мумкин. Ҳар қандай ҳолатда Роббингга ҳамд айт, шукр қил.

▫️Аллоҳ таоло айтади: Шоядки ёқтирмаган нарсангиз сиз учун яхши бўлса. Ва шоядки ёқтирган нарсангиз сиз учун ёмон бўлса. Аллоҳ билади, сиз билмайсиз.
(📖 Бақара 216-оят)
Не имеет смысла в сотый раз проверять, во сколько он был в сети сегодня.

Имеет смысл проверить, почему своя жизнь настолько душна без какого-то мужчины.

Не имеет смысла ссориться, плакать, блокировать его, а потом мириться и повторять этот адский круг снова и снова.

Имеет смысл подумать, за что ты так себя наказываешь несчастливыми отношениями.

Не имеет смысла переделывать человека и тратить на это всю свою драгоценную энергию, чтобы в сотый раз словить грубость или обман.

Имеет смысл вкладывать силы в свою радость и здоровье. Или в крайнем случае, помогать нуждающимся.

Если бы мы трезво анализировали наши затеи на наличие честного и понятного смысла - мы бы меньше уставали и чаще улыбались.
Просто улыбайтесь и простите...😘😘
Чем больше человек имеет внутри себя, тем меньше он ждет от окружающих.
С добрым утром!
Движемся в новый день с радостью и вдохновением! Пусть Вас окружает столько нежности, красоты и счастья, сколько способно вместить Ваше сердце! Прекрасного настроения Вам на весь день!

В каждом мгновении жизни что-то начинается заново.
Меняешься сам, вместе с тобой меняется и внешний мир – никаких других изменений не существует.
Доброе утро, друзья!
Просыпайтесь счастливыми как можно чаще 😄
Хайрли тонг, азизларим!
Дом олиш кунингиз марокли утсин😘
Любите себя. Серьезно. Прекратите искать причины, по которым вы недостаточно хороши. С вами все в порядке.