Что помогло определиться

Села, разложила по полочкам и увидела: необязательно жертвовать важным ради «правильного» решения. Необязательно выбирать что-то одно — можно идти сразу в нескольких направлениях. Это открытие сняло внутреннее давление, стало легче дышать и проще планировать.

А чтобы не перегрузиться, начала рефлексировать не только на уровне целей, но и на уровне ощущений: какие задачи наполняют, а какие отнимают силы? что дает энергию, а что сливает? Благодаря этому стала точнее в своих решениях: что делегировать, где поставить паузу, а где, наоборот, включиться по максимуму.

Как самое сложное оказалось самым важным

С трудом решилась на то, чего очень хотела, но все откладывала: давно думала начать консультировать, но мешал синдром самозванца. Когда наконец вышла из этой ловушки и начала вести первые платные сессии, это стало не просто профессиональной реализацией, но и личной опорой в момент декрета.

Оглядываясь, вижу, как много всего изменилось, когда начала слышать себя и разрешила себе действовать. За два месяца я провела десяток консультаций, параллельно работая в найме и развивая собственный проект. А раньше это казалось невозможным.

Совет тем, кто боится выбрать

‍Иногда решение не в том, чтобы выбрать, а в том, чтобы перестать бояться неопределенности. Сделайте первый шаг туда, где вам интересно, даже если пока нет четкой картинки.

Что помогло запустить перемены

Первым шагом попробовала быть честной. Без попытки контролировать эмоции, без привычной установки «держаться». Когда наконец выговорилась и позволила себе быть уязвимой, пришло огромное облегчение. Я поняла, насколько долго игнорировала свои чувства и как много сил на это уходило.

Большой эффект от простых действий

Я перестала разбрасываться. Вместо привычного «успеть все» дала себе выбор. Стала внимательнее взвешивать, на что потратить силы. Это вернуло ясность и чувство контроля над своей жизнью.
Самое ощутимое изменение — наконец-то стала видеть свои успехи. Не только большие победы, но и мелочи. Потому что завела простую привычку — каждый день фиксировать, за что могу себя похвалить. Это маленькое действие помогло перестать ждать одобрения извне. Ведь даже миллион комплиментов от других ничего не значит, если ты сам не признаешь свои достижения.

Совет тем, кто потерял ориентиры

Иногда все, что нужно, — это выдохнуть, замедлиться и задать себе вопрос: «Где я сейчас?» Не с позиции продуктивности, это не про «что я сделал» или «чего добился». Нужно докопаться до «Как я себя чувствую? Чего избегаю? Мне нравиться так жить? Чего мне не хватает?». С этого и начинается возвращение к настоящему себе.