Продолжаем рассказывать, как пережить этот декабрь: сегодня речь пойдет о резильентности — скорости и способности восстанавливаться и приходить в состояние баланса.

⏪Ведь стресс неизбежен, особенно в мире инфошума и постоянных изменений. Особенно в декабре. Стресс забирает энергию, внимание, эмоциональные ресурсы. Это, в свою очередь, подавляет активность префронтальной коры — области мозга, ответственной за ясность мышления, креативность и способность управлять собой и обстоятельствами⏩

Например, неприятный фидбэк руководителя может вызвать у сотрудника сильные эмоции и на время выбить его из рабочего состояния. Человек с развитой резильентностью способен переварить ситуацию за 15–30 мин и вернуться к работе без ущерба для своей продуктивности.

➡️Что поможет в развитии резильентности, рассказали по ссылке на сайте SM. Там же три других метанавыка, без которых никак.

Следом делимся десяткой лучших фильмов по версии Американского института киноискусства (AFI)

Премия AFI уже давно стала не только знаком признания, но и предвестником успеха в гонке за «Оскар» — за последнее десятилетие 7–8 фильмов из списка стабильно совпадает с номинантами на «Лучший фильм».

В этом году в список вошли:
🔡«Анора» (Neon)
🔡«Бруталист» (A24)
🔡«Совершенный незнакомец» (Searchlight Pictures)
🔡«Конклав» (Focus Features)
🔡«Дюна: Часть вторая» (Warner Bros.)
🔡«Эмилия Перес» (Netflix)
🔡«Мальчишки из Никеля» (Amazon MGM Studios)
🔡«Настоящая боль» (Searchlight Pictures)
🔡«Синг Синг» (A24)
🔡«Злая: сказка о ведьме Запада» (Universal Pictures)

AFI, к слову, подчеркивают, что их премия — не про конкуренцию, а про построение сообщества: ребята хотят объединять художников и праздновать коллективную силу для продвижения культуры вперед 🤍

Сейчас трудно представить себе жизнь без круглосуточной доставки, но так было не всегда. Еще несколько лет назад никаких суперскоростных заказов и роботов-доставщиков, которыми сейчас никого уже не удивить, не было.

Однако заказывали, оформляли и доставляли все — от золотых слитков до пиццы — и в Древнем Египте, и в античной Греции, и в Средневековой Европе.

➡️Как эволюционировала индустрия доставки и когда она перестала быть роскошью, рассказываем в новом материале.