Диджитал-словарь: на нервной почте.

‍Пять стратегий, чтобы эффективнее работать, но не забивать на себя
— пересказали Нассима Талеба, стоиков и экспертов по стрессу

‍1. Как «стратегия штанги» помогает справляться с хаосом — объясняем, зачем сочетать стратегии с разным уровнем риска: 80-90% ресурсов отдавать предсказуемым инструментам, чтобы снизить ставки, а 10-20% — на смелые гипотезы, эксперименты и ниши.

2. ​​Делегировать по уму: концепция «Кто, а не как» — выяснили, почему иногда вопрос «Как мне достичь этой цели?» лучше заменить на «Кто поможет ее достичь?». А еще разобрали, как делегировать рутину и делать это без страха, что придется все переделывать.

​​3. Как слабые связи прокачивают карьеру, эффективность и креатив — люди, с которыми у вас 10 общих связей, скорее выведут к более интересным вакансиям, чем те, с кем связей больше 20. Зачем еще наращивать слабые связи и как это делать — в посте.

‍4. Как и зачем закрывать циклы стресса — рекомендация исключить все, что вызывает стресс, звучит нереалистично, да и проблема постоянного напряжения может быть в другом. Разобрались, что реально помогает его сбросить.
​​
5. Три упражнения стоиков для работы и жизни — как дихотомия контроля помогает отпустить переживания, практика бдительного внимания — работать с автоматическими реакциями, а практика добродетели — помнить про нравственные ориентиры в поступках и решениях.