Forwarded from A-Teams | Карьера
Как оставаться креативным, если весь день уходит на отчеты и рутинные задачи?
⏮ На вопрос от подписчика ответит Анастасия Бурмистрова, PR-стратег, основательница международного коммуникационного сервиса ablab.pro, автор телеграм-канала «PR — это не маркетинг» ⏭
#вопросэксперту
#вопросэксперту
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤42
В 2023 году ВОЗ официально признала одиночество угрозой для здоровья. А по данным ВЦИОМ за 2025 год, почти каждый второй россиянин считает, что вокруг стало больше одиноких людей.
На фоне этой тенденции растет интерес к сообществам и совместным форматам жизни. Почему мы снова тянемся к жизни в комьюнити и как рынок недвижимости отвечает на этот запрос, рассказали в карточках вместе с девелопером MR.
А полный материал о том, как люди переосмысляют классическое представление о доме, читайте по ссылке.
На фоне этой тенденции растет интерес к сообществам и совместным форматам жизни. Почему мы снова тянемся к жизни в комьюнити и как рынок недвижимости отвечает на этот запрос, рассказали в карточках вместе с девелопером MR.
А полный материал о том, как люди переосмысляют классическое представление о доме, читайте по ссылке.
💯28😭14💅11❤5🍾5
SETTERS Media
Video message
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Орать — это, кстати, новый тренд.
Люди списываются в соцсетях, собираются вместе, орут в пустоту, а потом расходятся по своим делам. Гид по лучшим местам для крика в городе недавно выпустили Los Angeles Times, такие гиды есть и в других городах, а еще можно подарить соседям беруши и поорать дома — для таких целей существует сайт screamintothevoid.com, где пользователям предлагают «написать, что вы сейчас чувствуете» и нажать большую красную кнопку «КРИЧАТЬ».
«Примитивный крик» как терапия существует с 1960-х. Психологи спорят о его пользе, но многие орущие говорят, что после чувствуют волны облегчения, а ведь в этом и вся суть?
Почему у крика появляется все больше и больше фанатов, понять нетрудно. Каждый день мы просыпаемся, открываем глаза, еще через секунду соцсети и там нас ждут новые ужасы: политические скандалы, лесные пожары, войны, новые законопроекты исверстники, которые вчера купили пятую квартиру и c первого раза получили визу.
Зайти в интернет по дороге на работу и наткнуться на заголовок вроде «Война в Газе унесла жизни около 20 000 детей», стало новой нормой. Что человек должен делать после такого? Листать дальше?«Ого, розовый лимонный пирог, сохраняем!» Или отложить телефон и продолжать день, будто ничего не произошло?
Так, крик становится новым способом отреагировать на повестку — вот пять мест для ора в окрестностях Москвы, если и вы хотите сбросить напряжение и обнулиться.
— Лесистая часть Лосиного острова
— Живописный мост
— Середина большого Строгинского затона
— Лысая гора в Битцевском лесопарке
— Точка рядом с Внуково — можно поорать под шум самолетов
Еще можно сходить на концерт Инстасамки, но лучше все же пореже брать телефон в руки. #SMonlytrends
Люди списываются в соцсетях, собираются вместе, орут в пустоту, а потом расходятся по своим делам. Гид по лучшим местам для крика в городе недавно выпустили Los Angeles Times, такие гиды есть и в других городах, а еще можно подарить соседям беруши и поорать дома — для таких целей существует сайт screamintothevoid.com, где пользователям предлагают «написать, что вы сейчас чувствуете» и нажать большую красную кнопку «КРИЧАТЬ».
«Примитивный крик» как терапия существует с 1960-х. Психологи спорят о его пользе, но многие орущие говорят, что после чувствуют волны облегчения, а ведь в этом и вся суть?
Почему у крика появляется все больше и больше фанатов, понять нетрудно. Каждый день мы просыпаемся, открываем глаза, еще через секунду соцсети и там нас ждут новые ужасы: политические скандалы, лесные пожары, войны, новые законопроекты и
Зайти в интернет по дороге на работу и наткнуться на заголовок вроде «Война в Газе унесла жизни около 20 000 детей», стало новой нормой. Что человек должен делать после такого? Листать дальше?
Так, крик становится новым способом отреагировать на повестку — вот пять мест для ора в окрестностях Москвы, если и вы хотите сбросить напряжение и обнулиться.
— Лесистая часть Лосиного острова
— Живописный мост
— Середина большого Строгинского затона
— Лысая гора в Битцевском лесопарке
— Точка рядом с Внуково — можно поорать под шум самолетов
Еще можно сходить на концерт Инстасамки, но лучше все же пореже брать телефон в руки. #SMonlytrends
😁39❤30💯15🤝3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
И почему они просто не уходят с плохой работы?🧐
Недавно мы разбирали понятие «карьерной травмы» — она может возникнуть из-за несправедливого увольнения, травли в коллективе, жесткой корпоративной культуры, конфликтов, токсичности, смещения с должности.
И, как оказалось, таким людям очень сложно просто уволиться. Есть несколько причин, которые тормозят изменения в лучшую сторону.
🔡 Первая причина понятна: это деньги. Рынок нестабилен и иногда просто страшно уйти в никуда. Особенно когда есть обязательства, семья и нет финансовой подушки.
🔡 Вторая причина: идеализм.
Эта причина заключается в важных ценностях, которые дает работа. Например, спасение детей. У кого-то профессия связана с социальными изменениями. Кто-то в ужасных рабочих условиях создает важнейшее лекарство. Ведь объективно — причины важные, смыслы высокие. Люди адаптируются и начинают ставить эти смыслы выше, чем свое благополучие.
🔡 Третья причина: безнадежность.
Человек убеждает себя или его убеждают окружающие, что везде плохо, лучше уже не будет. В хорошее вообще очень сложно поверить, особенно в моменты, когда тяжело. Сложно противостоять в том числе собственным механизмам адаптации. Конечно, сотрудник часто выбирает оставаться на месте, ведь лучше тщательно изученное зло, чем неизвестность, где наверняка начальник в три раза хуже!
А еще можно все нормализировать. Как это работает и почему переубедить такого человека сложнее всего, читайте в материале.
Недавно мы разбирали понятие «карьерной травмы» — она может возникнуть из-за несправедливого увольнения, травли в коллективе, жесткой корпоративной культуры, конфликтов, токсичности, смещения с должности.
И, как оказалось, таким людям очень сложно просто уволиться. Есть несколько причин, которые тормозят изменения в лучшую сторону.
Эта причина заключается в важных ценностях, которые дает работа. Например, спасение детей. У кого-то профессия связана с социальными изменениями. Кто-то в ужасных рабочих условиях создает важнейшее лекарство. Ведь объективно — причины важные, смыслы высокие. Люди адаптируются и начинают ставить эти смыслы выше, чем свое благополучие.
Человек убеждает себя или его убеждают окружающие, что везде плохо, лучше уже не будет. В хорошее вообще очень сложно поверить, особенно в моменты, когда тяжело. Сложно противостоять в том числе собственным механизмам адаптации. Конечно, сотрудник часто выбирает оставаться на месте, ведь лучше тщательно изученное зло, чем неизвестность, где наверняка начальник в три раза хуже!
А еще можно все нормализировать. Как это работает и почему переубедить такого человека сложнее всего, читайте в материале.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3❤55👍16😭14🔥13💯5
Forwarded from Daily Reminder
Участникам эксперимента предложили ответить письменно на семь вопросов, касающихся дела, которое они откладывают. И это помогло преодолеть прокрастинацию.
Механизм такой. Прокрастинация — результат работы эмоциональной системы, которая взвешивает два сигнала: неприятность задачи и пользу от ее выполнения (Temporal Decision Model).
Неприятность связана не только со сложностью и усилиями, это может быть и страх получить неудовлетворительный результат, и просто отсутствие смысла в выполнении задачи. На другой чаше — награда. Точнее, ее субъективное восприятие: если вы, допустим, получаете одну и ту же сумму за разовую работу, то со временем ценной этой суммы может снижаться.
Если эмоциональный дискомфорт перевешивает ожидаемую выгоду, мозг выбирает отсрочку (например, листать соцсети) как быстрый способ снять напряжение.
Кратко отвечая на семь предложенных вопросов, участники эксперимента как бы снижали неприятность и сложность задачи и повышали пользу от нее.
Попробуйте завтра.
Механизм такой. Прокрастинация — результат работы эмоциональной системы, которая взвешивает два сигнала: неприятность задачи и пользу от ее выполнения (Temporal Decision Model).
Неприятность связана не только со сложностью и усилиями, это может быть и страх получить неудовлетворительный результат, и просто отсутствие смысла в выполнении задачи. На другой чаше — награда. Точнее, ее субъективное восприятие: если вы, допустим, получаете одну и ту же сумму за разовую работу, то со временем ценной этой суммы может снижаться.
Если эмоциональный дискомфорт перевешивает ожидаемую выгоду, мозг выбирает отсрочку (например, листать соцсети) как быстрый способ снять напряжение.
Кратко отвечая на семь предложенных вопросов, участники эксперимента как бы снижали неприятность и сложность задачи и повышали пользу от нее.
Попробуйте завтра.
🔥37❤20💯11🤝2👎1
Полный гайд по «Оземпику. Кажется, что похудеют все. Или нет?
Несмотря на то что оригинальный «Оземпик» ушел с российского рынка, появились отечественные дженерики: «Семавик», «Квинсента» и «Велгия».Препараты для похудения оказались слишком популярны, чтобы просто взять и исчезнуть.
По итогу россияне потратили свыше 20,5 млрд рублей, чтобы похудеть в 2025 году — и держимость «Оземпиком» только растет.
Как работает препарат, как себя чувствует человек при его приеме, что по побочным эффектам и можно ли рассчитывать на долгосрочный успех, рассказываем вместе с врачом.
Несмотря на то что оригинальный «Оземпик» ушел с российского рынка, появились отечественные дженерики: «Семавик», «Квинсента» и «Велгия».
По итогу россияне потратили свыше 20,5 млрд рублей, чтобы похудеть в 2025 году — и держимость «Оземпиком» только растет.
Как работает препарат, как себя чувствует человек при его приеме, что по побочным эффектам и можно ли рассчитывать на долгосрочный успех, рассказываем вместе с врачом.
2❤34👍15😭14🔥10
Forwarded from Правила жизни
Такой высокий показатель объясняется тем, что россияне по-прежнему хотят пить качественный кофе, как в кофейне, но при этом не тратить много времени и сил на выбор зерен, степени их обжарки и само приготовление напитка.
Особенно с утра пораньше.
Особенно с утра пораньше.
💯46❤41👍8🤝4
«Совместные с GPT посты набирают больше реакций»
Сходили к авторам тг-каналов и спросили, как они используют ИИ для работы. Стартуем с Наилей Аслановой @optimalexperience — у нее в канале ИИ занимает позицию младшего редактора.
В его обязанности входит:
— помочь собирать фактуру: Наиля любит, когда текст плотный, а не водянистый,
— помочь перефразировать корявые обороты, подобрать синонимы и варианты формулировок.
Что Наиля не отдает на откуп ИИ:
— идеи для постов,
— формулирование мнения,
— логику построения текста: какие тезисы Наиля обозначает, к чему ведет, как заканчивает текст.
Получается, что авторство как таковое и финальный рерайт — полностью за Наилей.
Посты, написанные без ИИ, читать интереснее?
Сходили к авторам тг-каналов и спросили, как они используют ИИ для работы. Стартуем с Наилей Аслановой @optimalexperience — у нее в канале ИИ занимает позицию младшего редактора.
В его обязанности входит:
— помочь собирать фактуру: Наиля любит, когда текст плотный, а не водянистый,
— помочь перефразировать корявые обороты, подобрать синонимы и варианты формулировок.
Что Наиля не отдает на откуп ИИ:
— идеи для постов,
— формулирование мнения,
— логику построения текста: какие тезисы Наиля обозначает, к чему ведет, как заканчивает текст.
Получается, что авторство как таковое и финальный рерайт — полностью за Наилей.
Мне кажется, такой формат взаимодействия с ИИ сейчас очень эффективен. Я вижу это по статистике: наши совместные с чатом GPT тексты набирают больше реакций, сохранений. Для меня это главный индикатор в понимании, стоит мне продолжать использовать ИИ в моей работе или нет.
Посты, написанные без ИИ, читать интереснее?
Думаю, этот тезис весьма спорен. Далеко не у всех есть свой стиль, понимание, как управлять вниманием в тексте, да и в целом навык регулярного райтинга, поэтому я не считаю, что трушный человеческий текст — это какая-то новая роскошь.
У меня, например, стиль спокойный, размеренный, аналитический, ему несложно обучить нейросеть, и мне несложно работать в соавторстве с ИИ.
При этом есть люди с уникальным слогом и форматом написания текстов — они пишут проникновенные истории, и такой формат сторителлинга сложно повторить.
❤34👾17💅12