Две П: Прокрастинация и Перфекционизм

В эпоху продуктивности чаще речь заходит о двух проблемах, связанных с необходимостью ежедневно быть «лучшей версией себя», — прокрастинации и перфекционизме.

Разбираемся в видах и того, и другого, и рассказываем, как справляться с этими состояниями, чтобы они не привели к третьему слову на букву «п». Нет, это не то, что первое пришло в голову: это слово — «паралич».

— Тебя заменит ИИ
— Ага я бы посмотрел, как ИИ сто пятый раз откладывает задачу, ежесекундно придумывая себе по десять отговорок и проблем, которые могут возникнуть на пути 💪😎

«У меня был клиент-миллионер из списка Forbes. Я спросил — какие книги он советовал бы почитать, чтобы стать богатым как Трамп. Его ответ меня ВЫБЕСИЛ😡»

Недавно наш автор и консультант по работе с нейросетями Наиля Аглицкая @etonailya наткнулась на видео с подборкой полезных книг.
Пост выглядел убедительно, но при проверке выяснилось, что некоторых книг вообще не существует. Автор в комментариях отмахнулся, что у них, вероятно, был маленький тираж. Но не настолько же маленький, что в интернете не получилось найти ни одного упоминания?

Это могло бы сойти за ошибку, но причина кроется в другом: судя по всему, текст был просто сгенерирован нейросетью и она выдала галлюцинацию вместо достоверной информации. 

Сейчас постов, которые легко заподозрить в отсутствии человеческого авторства, становится больше по экспоненте. Их форматы схожи: списки, советы, сводки, только без источников, ссылок и даже намека на автора. И любимое — манипулятивные эмоциональные заголовки, чтобы поймать на крючок внимание пользователя.

Вместе с Наилей мы решили разобраться, как уберечься от ИИ-фейков и кто виноват в замусоренности медиа, и порассуждали, что сейчас происходит с медиаграмотностью.

Сериал «Разделение» получил 27 номинаций на «Эмми» и разделил второе место с «Наследниками» среди самых номинируемых драматических и комедийных проектов в истории. Больше было только у «Игры престолов».

Как был сделан второй сезон «Разделения» об ужасах корпоративной культуры, мы рассказывали в двух частях: здесь про маркетинг шоу, стоимость серий и результаты, а тут о том, что нам не понравилось.

Теперь вопрос к вам! Cмотрели?
❤️ — смотрели, все заслуженно!
👀 — смотрели, слишком тяжеловесно, депрессивно и медленно
😭 — не смотрели, корпоративного ада хватает и в реальности..

Вот обновленный вариант в духе Тамары Эйдельман:

Насколько чувствительными мы стали к любому вмешательству нейросетей в тексты, показал недавний случай с историком Тамарой Эйдельман*.

Один из ее постов в Х был отредактирован с помощью ChatGPT, и при публикации осталась фраза «вот обновленный вариант в духе Тамары Эйдельман». В комментариях начался сущий кошмар: этой приписки было достаточно, чтобы читатели восприняли текст как фейковый.

Пост опирался на ее же мысли, опубликованные ранее в Telegram, и был просто переупакован, но восприятие сместилось: замешан ИИ, а значит, это неправда.

В этом и кроется главная уязвимость сегодняшней медиасреды. Мы оказались в точке перегрузки: бесконечный поток галлюцинаций, манипулятивные заголовки, книги, которых не существует, и советы миллионеров, которые никто не давал.

И именно сейчас начинается новый виток медиаграмотности — как культурного навыка: сомневаться, замедляться и выбирать. Несколько техник ориентации в ИИ-шуме и объективной оценки источников даем в материале на сайте SM.

* Признана Минюстом иноагентом.

Коллеги! Бухгалтерия социальных ожиданий выписала вам Прокрастинацию и Перфекционизм, когда будет удобно подъехать?

Ставим 😭 — если подъезжали за ними еще в школе и хотелось бы оформить возврат
Ставим 💅 — если все уже проработано с психологом

Ну и для всех, уставших от вечных торгов с собой, оставляем ссылку на материал — там мы разбираемся в типах прокрастинации и перфекционизма и даем 7 практик для борьбы с ними.