Forwarded from orlusha: ЗОЖ пропаганда
orlusha: ЗОЖ пропаганда
посвежее стала 😂
Теперь про марафон.
— 2 недели домашних тренировок от тренера
— 2 недели обратной связи по каждому (!!!!) приему пищи и тренировкам + ответы на любые вопросы
— канал с вкусными рецептами (например, полезные ватрушки или вафельки 🧇 я готовила по этим рецептам)
— поддержка (а это очень важно 🙌🏻)
— эфир с сексологом как бонус марафона 🔥🔥🔥
Результат:
— красивое отражение в зеркале (свои и чужие результаты отправлю ниже)
— становитесь «посвежее» 😂
— привычки здорово питаться и тренироваться
— хорошее настроение от тренировок, потому что правильный дофамин ☺️
Стоимость:
бесплатно 🤯
но бесплатный 🧀 только в 🪤 , поэтому есть условия 👇
нужно купить себе несколько продуктов для марафона (которые ускорят результат), что именно расскажу уже в личке, кому будет интересно, тк не всем тут это нужно)
@sorrryva
— 2 недели домашних тренировок от тренера
— 2 недели обратной связи по каждому (!!!!) приему пищи и тренировкам + ответы на любые вопросы
— канал с вкусными рецептами (например, полезные ватрушки или вафельки 🧇 я готовила по этим рецептам)
— поддержка (а это очень важно 🙌🏻)
— эфир с сексологом как бонус марафона 🔥🔥🔥
Результат:
— красивое отражение в зеркале (свои и чужие результаты отправлю ниже)
— становитесь «посвежее» 😂
— привычки здорово питаться и тренироваться
— хорошее настроение от тренировок, потому что правильный дофамин ☺️
Стоимость:
но бесплатный 🧀 только в 🪤 , поэтому есть условия 👇
нужно купить себе несколько продуктов для марафона (которые ускорят результат), что именно расскажу уже в личке, кому будет интересно, тк не всем тут это нужно)
Forwarded from orlusha: ЗОЖ пропаганда
Марафон классный)
Некомфортно мне это выкладывать, но просто поверьте, что я знаю о чем говорю))
2 подследние фото как раз во тренировок марафона
Если хотите похудеть/подкачаться, но чето как-то не убедила - @sorrryva
Могу убедить лично)) 😂
И если что я его не организую, я сама участник) Очень довольный прошлым марафоном участник 🤭
Некомфортно мне это выкладывать, но просто поверьте, что я знаю о чем говорю))
2 подследние фото как раз во тренировок марафона
Если хотите похудеть/подкачаться, но чето как-то не убедила - @sorrryva
Могу убедить лично)) 😂
И если что я его не организую, я сама участник) Очень довольный прошлым марафоном участник 🤭
❤1
Forwarded from orlusha: ЗОЖ пропаганда
Мои результаты за 2 недели:
вес -5 кг
талия -6см
бедра -5см
за 2 недели!!
кайф ☺️
вес -5 кг
талия -6см
бедра -5см
за 2 недели!!
кайф ☺️
❤2
Forwarded from orlusha: ЗОЖ пропаганда
кому не сложно, скиньте подругам 🤍 у меня инстаграм заблочился, даже в историях на рассказать про марафон :(
Хотите историю грустную расскажу.
У меня есть 3 идеи для 3 своих проектов, которые я планировала летом реализовать, но все 18 дней откладывала.
ПРОЕКТЫ:
— продуктовый сетевой (я еще в апреле выбрала компанию, но еще ничего не делала, кроме как затестила продукт и систему обучения)
— сеть доставок особенного пирожного по России (это отдельная гениальная история, пока не хочу раскрывать все карты) И если что, ничего противозаконного, просто креативная идея.
— школа ассистентов (Я начинала ее создавать в рамках своей прошлой работы, где работала проджект менеджером и делала ее с нуля, но потом руководство закрыло все проекты, и в том числе школу. Идея мне очень нравилась, потому что классных шарящих ассистентов очень мало и это классная подработка для студентов или «практика» для тех, кто хочет открыть свое дело. Решила реализовать ее сама уже без компании.)
И начать я собиралась со школы, тк это самые простые и быстрые неплохие деньги, которые дали бы возможность уволиться.
Но я откладывала, откладывала и откладывала …..
И вот что мне сегодня приходит в качестве «доброго утра» 👇
У меня есть 3 идеи для 3 своих проектов, которые я планировала летом реализовать, но все 18 дней откладывала.
ПРОЕКТЫ:
— продуктовый сетевой (я еще в апреле выбрала компанию, но еще ничего не делала, кроме как затестила продукт и систему обучения)
— сеть доставок особенного пирожного по России (это отдельная гениальная история, пока не хочу раскрывать все карты) И если что, ничего противозаконного, просто креативная идея.
— школа ассистентов (Я начинала ее создавать в рамках своей прошлой работы, где работала проджект менеджером и делала ее с нуля, но потом руководство закрыло все проекты, и в том числе школу. Идея мне очень нравилась, потому что классных шарящих ассистентов очень мало и это классная подработка для студентов или «практика» для тех, кто хочет открыть свое дело. Решила реализовать ее сама уже без компании.)
И начать я собиралась со школы, тк это самые простые и быстрые неплохие деньги, которые дали бы возможность уволиться.
Но я откладывала, откладывала и откладывала …..
И вот что мне сегодня приходит в качестве «доброго утра» 👇
Сейчас читаю книгу и эта фраза отрезвила чутка 👇
«Знать и не сделать — все равно что не знать. Уметь и не делать — все равно, что не уметь.»
«Знать и не сделать — все равно что не знать. Уметь и не делать — все равно, что не уметь.»
Но школу я все равно запущу.
У предпринимателей огромная потребность в хорошем ассистенте и они готовы платить за их поиск. Например, прямо сейчас я ищу 2 ассистентов двум своим клиентам предпринимателям.
У студентов огромная потребность в удаленной хорошо оплачевоемой работе, которую можно совмещать с учебой и прокачаться, каждый день взаимодействуя с предпринимателем.
У меня есть опыт работы в сервисе ассистентов на абсолютно разных позициях, в том числе в создании школы. И в целом работа в сервисе — это огонь, вода и оформление ВНЖ во время сво и ковида))
То есть это двойная выгода — зарабатываешь и на кадрах и на предпринимателях + еще и бонус в программе для учеников — трудоустройство)
Ну а за последние 3 месяца я еще и в системе продаж прокачалась, понимаю, где взять эти заявки, как построить воронку для продажи и как это масштабировать.
Ну а что касается Аяза. Зная его цены на все … У меня есть шансы, я считаю :)
Сетевой тоже откладывать не хочу. А вот с пирожным чуть позднее, не раньше июля.
У предпринимателей огромная потребность в хорошем ассистенте и они готовы платить за их поиск. Например, прямо сейчас я ищу 2 ассистентов двум своим клиентам предпринимателям.
У студентов огромная потребность в удаленной хорошо оплачевоемой работе, которую можно совмещать с учебой и прокачаться, каждый день взаимодействуя с предпринимателем.
У меня есть опыт работы в сервисе ассистентов на абсолютно разных позициях, в том числе в создании школы. И в целом работа в сервисе — это огонь, вода и оформление ВНЖ во время сво и ковида))
То есть это двойная выгода — зарабатываешь и на кадрах и на предпринимателях + еще и бонус в программе для учеников — трудоустройство)
Ну а за последние 3 месяца я еще и в системе продаж прокачалась, понимаю, где взять эти заявки, как построить воронку для продажи и как это масштабировать.
Ну а что касается Аяза. Зная его цены на все … У меня есть шансы, я считаю :)
Сетевой тоже откладывать не хочу. А вот с пирожным чуть позднее, не раньше июля.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Готова все это транслировать здесь с ежедневными отчетами по тому, как продвинулась в каждом из проектов)
Начнем в понедельник 19.06 🙌🏻
Ну и буду сюда трафик тоже пускать по мере возможности, хочу чтобы у меня был в телеграм канал не просто с друзьями, а где меня читают как интересного человека, который что-то создает с 0, ошибается, растет и развивается)
Начнем в понедельник 19.06 🙌🏻
Ну и буду сюда трафик тоже пускать по мере возможности, хочу чтобы у меня был в телеграм канал не просто с друзьями, а где меня читают как интересного человека, который что-то создает с 0, ошибается, растет и развивается)
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
как-то 2 года назад мы с подругой были в сетевом и записывали подкаст, который не выложили
сейчас на это забавно смотреть, мы такие малышки
но с другой стороны все по факту, молодец, соня 😂
*с биохакинга выпала, она что-то знала о будущем 😂😂😂*
сейчас на это забавно смотреть, мы такие малышки
но с другой стороны все по факту, молодец, соня 😂
*с биохакинга выпала, она что-то знала о будущем 😂😂😂*
Сегодня я научилась разделять факты от истории и стало легко на душе.
Сейчас приведу пример.
Как-то давно (когда я была новичком в сетевом), я позвонила своему другу и очень некрасиво рассказала про бизнес. Я боялась звонить, и весь мой страх превратился в агрессию, которую я выплеснула, когда он отказал.
Если честно, я живу с этой историей уже очень давно и каждый раз, когда она всплывает, я ощущаю стыд, вину перед ним, как-будто заново переживаю этот момент. Ситуация давно прошла, уверена он уже забыл про это, но я все продолжаю думать.
Сейчас одна из книг, которую я читаю — про экспоненциальный коучинг.
(Я хочу для своей команды стать настоящим профессиональным психологом и коучем. Чтобы вместо «не заморачивайся, меньше думай, больше рекрутируй» я могла по-настоящему помочь партнеру и раскопать с ним проблему, которая его стопорит.)
Вернемся к истории. Если покопаться. Что из этой ситуации факт, а что история?
Я позвонила другу, переборола свой страх — это факт.
Я выплеснула агрессию — это тоже факт. (Хотя честно говоря, уже даже смутно помню была ли на самом деле агрессия.)
Он подумал, что я плохая — это история. Я понятия не имею, что он подумал.
Итого, что я имею. Во-первых, я молодец, что переборола страх. Во-вторых, реакция в виде стыда, страха и желания забыть ситуацию напоминают мне о том, что нужно держать себя в руках, не выпускать агрессию. Эта реакция тела в будущем — мне знак, когда я перехожу черту.
И что самое главное. Что бы было, если бы этой ситуации и как следствие реакции тела не произошло бы?
Я бы просто не понимала, на каком моменте я перехожу границу, когда нужно остановиться, выдохнуть и принять ответ.
И благодаря этой ситуации, я больше никогда так не поступала 🙏🏻
И какое счастье, что я рассказала эту историю. Долго она сидела внутри, разрушала меня.
Сейчас приведу пример.
Как-то давно (когда я была новичком в сетевом), я позвонила своему другу и очень некрасиво рассказала про бизнес. Я боялась звонить, и весь мой страх превратился в агрессию, которую я выплеснула, когда он отказал.
Если честно, я живу с этой историей уже очень давно и каждый раз, когда она всплывает, я ощущаю стыд, вину перед ним, как-будто заново переживаю этот момент. Ситуация давно прошла, уверена он уже забыл про это, но я все продолжаю думать.
Сейчас одна из книг, которую я читаю — про экспоненциальный коучинг.
(Я хочу для своей команды стать настоящим профессиональным психологом и коучем. Чтобы вместо «не заморачивайся, меньше думай, больше рекрутируй» я могла по-настоящему помочь партнеру и раскопать с ним проблему, которая его стопорит.)
Вернемся к истории. Если покопаться. Что из этой ситуации факт, а что история?
Я позвонила другу, переборола свой страх — это факт.
Я выплеснула агрессию — это тоже факт. (Хотя честно говоря, уже даже смутно помню была ли на самом деле агрессия.)
Он подумал, что я плохая — это история. Я понятия не имею, что он подумал.
Итого, что я имею. Во-первых, я молодец, что переборола страх. Во-вторых, реакция в виде стыда, страха и желания забыть ситуацию напоминают мне о том, что нужно держать себя в руках, не выпускать агрессию. Эта реакция тела в будущем — мне знак, когда я перехожу черту.
И что самое главное. Что бы было, если бы этой ситуации и как следствие реакции тела не произошло бы?
Я бы просто не понимала, на каком моменте я перехожу границу, когда нужно остановиться, выдохнуть и принять ответ.
И благодаря этой ситуации, я больше никогда так не поступала 🙏🏻
И какое счастье, что я рассказала эту историю. Долго она сидела внутри, разрушала меня.