Кто собирается в студию сегодня - адрес тут https://t.me/sergioyoga/5228

Точка для навигатора https://yandex.ru/maps/-/CPBJ5M6x

Парковка во дворе бесплатно.

🌲 ВЫХОД В ТИШИНУ: Ретрит Випассана на озере Глубокое

Май — время пробуждения природы и идеальный момент, чтобы стряхнуть с себя городскую суету и настроиться на внутреннюю ясность.

С 14 по 18 мая я приглашаю вас в наше «место силы» в Ленобласти — ретритный центр Йога-холл «Глубокое». Это берег чистого озера, сосновый бор и тишина, где сам воздух помогает практике.

Это не просто отдых, а 5 дней тотального честного диалога с собой.

Вы можете выбрать удобный для себя формат:

✅ Полное погружение на все 5 дней (чт–пн).
✅ Перезагрузка на выходные (пт–вс).

Здесь, вдали от шума, вы сможете не просто «отключиться», а по-настоящему услышать себя и войти в лето обновленными и целостными.

📍 Место: Ленобласть, озеро Глубокое.
🗓 Даты: 14–18 мая или 15-17 мая.

👇 Узнать подробности, стоимость и забронировать место можно у Марии

До встречи в тишине соснового бора! 🙏✨

Приглашаю на занятие в прямом эфире!

Исцеление дыханием и движением - начало в 8:00 мск
ВК vk.ru/sergioyoga

Пятница - 13 марта

Подключайся! Кто будет ставь +

🌿Друзья, этой весной планируются два ретрита Випассана:

1️⃣ в Калиниграде на берегу Балтийского моря с 20 по 22 марта
2️⃣ в ЛО среди сосен в ретритном центре йога-холл "Глубокое" с 14 по 18 мая

Поэтому предлагаю вам небольшой ТЕСТ👇🏻

🧘‍♂️НУЖНА ЛИ ТЕБЕ ВИПАССАНА?

Если ты ставишь галочку хотя бы напротив двух пунктов — твой организм уже кричит о необходимости паузы:

✅ Информационный передоз. Ты ловишь себя на том, что бездумно скроллишь ленту, даже когда устал, а в голове постоянно крутятся чужие голоса и новости.
✅ «День сурка». Чувствуешь, что бежишь по кругу: дом — работа — задачи, а радость и смысл куда-то испарились.
✅ Тело «сигналит». Спина затекла, плечи подняты к ушам, а сон не приносит чувства отдыха. Тело просит не просто «полежать», а осознанного движения.
✅ Трудности с выбором. Тебе нужно принять важное решение, но внутренний шум мешает услышать интуицию.
✅ Жажда тишины. Тебе хочется просто выключить телефон и чтобы никто ничего от тебя не требовал хотя бы пару дней.

🌿Что ты получишь за время ретрита:

✨Прозрачность мыслей. После цифрового детокса и Мауны (молчания) мысли становятся четкими и прозрачными.
✨Физический ресурс. Через мягкую йогу, цигун и осознанные прогулки мы уберем зажимы, которые копились всю зиму.
✨Контакт с собой. Ты вспомнишь, чего хочешь именно ТЫ, а не твои обязательства перед миром.

Если остались вопросы - пиши Марии