Знаете ли вы, что такое присоединение и ведение? В NLP под этим понимается умение присоединиться к собеседнику и мягко повести его за собой. Однако, если искренне присоединиться, то уже не совсем понятно, кто кого ведет. В таком случае возникает "опасность" начать общаться из стратегии "выиграл-выиграл", и тогда обе стороны чему-то новому научатся и что-то важное для себя получат. Это тот случай, когда 1+1=11.
На фотографиях — видно как я внешне присоединился к тренерам, у которых в 2022 году проходил свой второй мастерский курс по NLP. Кстати, в российском NLP-сообществе часто еще говорят "подстройка и ведение". Этот термин может быть чуть менее экологичным, хотя тоже имеет место быть. Как говорится, все зависит от ваших целей.
А в оригинале на английском это вообще звучит как "pacing and leading". Те, кто занимаются бегом, сразу узнают слово "pace" (ритм, темп, скорость). То есть получается, мы как бы присоединяемся к собеседнику по темпу и пробуем вместе с ним посмотреть на ситуацию с разных сторон, если, например, желаем как-то повлиять на его систему убеждений.
А для меня лично самое важное понимание присоединения заключается в том, что это про умение находиться на одной волне с собеседником, синхронизироваться с его состоянием и манерой общения. Это важный навык для создания доверия и гармонии в коммуникации.
А еще, в свете нынешних событий в мире, можно даже попробовать расширить эти понятия до уровня вещей и событий и задаться вопросом: "К каким событиям и новостям я присоединяюсь и куда позволяю им себя вести?"
На фотографиях — видно как я внешне присоединился к тренерам, у которых в 2022 году проходил свой второй мастерский курс по NLP. Кстати, в российском NLP-сообществе часто еще говорят "подстройка и ведение". Этот термин может быть чуть менее экологичным, хотя тоже имеет место быть. Как говорится, все зависит от ваших целей.
А в оригинале на английском это вообще звучит как "pacing and leading". Те, кто занимаются бегом, сразу узнают слово "pace" (ритм, темп, скорость). То есть получается, мы как бы присоединяемся к собеседнику по темпу и пробуем вместе с ним посмотреть на ситуацию с разных сторон, если, например, желаем как-то повлиять на его систему убеждений.
А для меня лично самое важное понимание присоединения заключается в том, что это про умение находиться на одной волне с собеседником, синхронизироваться с его состоянием и манерой общения. Это важный навык для создания доверия и гармонии в коммуникации.
А еще, в свете нынешних событий в мире, можно даже попробовать расширить эти понятия до уровня вещей и событий и задаться вопросом: "К каким событиям и новостям я присоединяюсь и куда позволяю им себя вести?"
🔥12💯5🤔3❤2
Я всегда учился довольно хорошо, но до сегодняшнего дня у меня не было красных дипломов. 😁 И хотя я уже около восьми лет изучаю и практикую НЛП, коучинг и психологию, это мой первый документ, который официально подтверждает мою квалификацию как психолога-консультанта☝️. В будущем, я думаю, будут и другие дипломы, но на данный момент я выполнил государственный минимум, чтобы с гордостью называться психологом.
Во время прохождения этого курса меня порадовало, что в различных его разделах и у разных преподавателей, НЛП упоминалось как самостоятельное направление в психологии. Более того, приводились некоторые практические подходы. Один из них я сохранил для использования на своих тренингах. Это список вопросов, которые могут быть очень полезны при общении как в жизни, так и в профессиональной сфере. Они основаны на том, что в НЛП называется метамоделью и рамкой решения.
➡️12 трансформационных вопросов Метамодели НЛП, которые помогают выявить искажения и ограничения в мышлении, а также получить более глубокое понимание ситуации или проблемы:
1. "Что именно?"
Цель: Уточнить неопределенные или абстрактные выражения.
Пример: "Я чувствую себя плохо." —> "Что именно вы имеете в виду, говоря "плохо"?"
2. "Как именно?"
Цель: Уточнить способы восприятия и ощущений.
Пример: "Я не могу это сделать." —> "Как именно вы представляете себе это "не могу"?"
3. "В каком контексте?"
Цель: Уточнить контекст высказывания и его ограничения.
Пример: "Я не могу быть счастлив." —> "В каком контексте вы не можете быть счастливы?"
4. "Что должно произойти, чтобы…?"
Цель: Выявить негативные предположения и ограничения.
Пример: "Я не могу измениться." —> "Что должно произойти, чтобы вы смогли измениться?"
5. "Что будет, если…?"
Цель: Выявить страхи и беспокойства.
Пример: "Я не могу попросить ее о помощи." —> "Что будет, если вы попросите ее о помощи?"
6. "Кто сказал, что…?"
Цель: Выявить негативные установки и ограничивающие убеждения.
Пример: "Я не талантлив." —> "Кто сказал вам, что вы не талантливы?"
7. "С чем это связано?"
Цель: Уточнить причины и следствия.
Пример: "Я чувствую себя виноватым." —> "С чем это связано, ваше чувство вины?"
8. "Какую ценность это имеет для вас?"
Цель: Выявить мотивацию и ценности.
Пример: "Я хочу сделать это." —> "Какую ценность это имеет для вас?"
9. "Какова ваша роль в этом?"
Цель: Выявить личную ответственность.
Пример: "Меня не уважают." —> "Какова ваша роль в том, что вас не уважают?"
10. "Что вы хотите вместо этого?"
Цель: Уточнить желаемый результат.
Пример: "Я не могу найти работу." —> "Что вы хотите вместо этого?"
11. "Какие у вас есть возможности?"
Цель: Выявить ресурсы и возможности.
Пример: "Я не могу это изменить." —> "Какие у вас есть возможности изменить это?"
12. "Что вы будете делать дальше?"
Цель: Уточнить дальнейшие действия.
Пример: "Я чувствую себя беспомощным." —> "Что вы будете делать дальше?"
Применение Метамодели:
• Развитие самосознания: Позволяет лучше понять свои мысли и убеждения.
• Решения проблем: Помогает выявить ограничения и найти более эффективные решения.
• Улучшение коммуникации: Позволяет более точно и ясно выражать свои мысли и понимать других.
• Повышение самоэффективности: Помогает взять на себя ответственность за свои мысли и действия.
Метамодель НЛП – это мощный инструмент для развития личности и улучшения жизни. Регулярное применение этих вопросов поможет вам лучше понимать себя, окружающих и мир вокруг.
Во время прохождения этого курса меня порадовало, что в различных его разделах и у разных преподавателей, НЛП упоминалось как самостоятельное направление в психологии. Более того, приводились некоторые практические подходы. Один из них я сохранил для использования на своих тренингах. Это список вопросов, которые могут быть очень полезны при общении как в жизни, так и в профессиональной сфере. Они основаны на том, что в НЛП называется метамоделью и рамкой решения.
➡️12 трансформационных вопросов Метамодели НЛП, которые помогают выявить искажения и ограничения в мышлении, а также получить более глубокое понимание ситуации или проблемы:
1. "Что именно?"
Цель: Уточнить неопределенные или абстрактные выражения.
Пример: "Я чувствую себя плохо." —> "Что именно вы имеете в виду, говоря "плохо"?"
2. "Как именно?"
Цель: Уточнить способы восприятия и ощущений.
Пример: "Я не могу это сделать." —> "Как именно вы представляете себе это "не могу"?"
3. "В каком контексте?"
Цель: Уточнить контекст высказывания и его ограничения.
Пример: "Я не могу быть счастлив." —> "В каком контексте вы не можете быть счастливы?"
4. "Что должно произойти, чтобы…?"
Цель: Выявить негативные предположения и ограничения.
Пример: "Я не могу измениться." —> "Что должно произойти, чтобы вы смогли измениться?"
5. "Что будет, если…?"
Цель: Выявить страхи и беспокойства.
Пример: "Я не могу попросить ее о помощи." —> "Что будет, если вы попросите ее о помощи?"
6. "Кто сказал, что…?"
Цель: Выявить негативные установки и ограничивающие убеждения.
Пример: "Я не талантлив." —> "Кто сказал вам, что вы не талантливы?"
7. "С чем это связано?"
Цель: Уточнить причины и следствия.
Пример: "Я чувствую себя виноватым." —> "С чем это связано, ваше чувство вины?"
8. "Какую ценность это имеет для вас?"
Цель: Выявить мотивацию и ценности.
Пример: "Я хочу сделать это." —> "Какую ценность это имеет для вас?"
9. "Какова ваша роль в этом?"
Цель: Выявить личную ответственность.
Пример: "Меня не уважают." —> "Какова ваша роль в том, что вас не уважают?"
10. "Что вы хотите вместо этого?"
Цель: Уточнить желаемый результат.
Пример: "Я не могу найти работу." —> "Что вы хотите вместо этого?"
11. "Какие у вас есть возможности?"
Цель: Выявить ресурсы и возможности.
Пример: "Я не могу это изменить." —> "Какие у вас есть возможности изменить это?"
12. "Что вы будете делать дальше?"
Цель: Уточнить дальнейшие действия.
Пример: "Я чувствую себя беспомощным." —> "Что вы будете делать дальше?"
Применение Метамодели:
• Развитие самосознания: Позволяет лучше понять свои мысли и убеждения.
• Решения проблем: Помогает выявить ограничения и найти более эффективные решения.
• Улучшение коммуникации: Позволяет более точно и ясно выражать свои мысли и понимать других.
• Повышение самоэффективности: Помогает взять на себя ответственность за свои мысли и действия.
Метамодель НЛП – это мощный инструмент для развития личности и улучшения жизни. Регулярное применение этих вопросов поможет вам лучше понимать себя, окружающих и мир вокруг.
❤17🔥16👏7🏆5🍓1
За последние 2 года я получил очень ценный и богатый опыт в сфере NLP, в том числе и благодаря упорной работе по переводу трёх четырехдневных онлайн-тренингов Роберта Дилтса. Эти тренинги были посвящены теме, известной в НЛП как "Фокусы языка". Вкратце, это о том, как гибко использовать речь для влияния на себя и окружающих.
Одной из новых тем на этом тренинге было понятие семи красных флажков, указывающих на потенциально ограничивающие убеждения и мысли-вирусы. Роберт не только систематизировал эти "тревожные сигналы" в речи, но и предложил своеобразные антидоты для каждого из них.
Этой теме мы посвятим нашу открытую встречу для всех, кому интересны НЛП, психология и технологии коммуникации. Она состоится в ближайший вторник, 27 августа, в 19:00 по адресу: ул. Коммунистическая, 28а, каб. 516.
Вместе со мной встречу будет вести Елена Спирина, опытный NLP-тренер и гештальт-терапевт.
По дополнительным вопросам можно написать в комментариях либо в личные сообщения: https://t.me/SergeyYagodin
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥12👍7❤2
У Роберта Дилтса есть список индикаторов, по которым можно понять является ли то или иное убеждение ограничивающим. Он их назвал "7 красных флажков". И недавно, готовясь к тренингу на эту тему, мне пришла в голову вполне себе логичная идея - перевести эти "флажки" в рамку результата и расширить до речи в целом. И тогда получились "7 зеленых флажков" указывающих на то, что убеждение является поддерживающим, а речь экологичной. Вот они:
7 зеленых флажков, указывающих на экологичность речи:
1. Рамка результата.
2. Фокус на том, к чему стоит стремиться.
3. Рассмотрение нежелательных результатов поведения отдельно от идентичности.
4. Осознание позитивного намерения другой группы людей.
5. Целостность — создание связей и интеграция системы.
6. Баланс эго и души.
7. Наличие множественных интеллектов.
Каждый из этих пунктов заслуживает отдельного пояснения. И я сделаю серию постов о них как вернусь из недельного отпуска.
Вообще, есть еще один мета-индикатор. Именно о нем я подумал, когда увидел, что искусственный интеллект Midjourney нарисовал 8 флажков, а не 7, как я его просил😄. Им и завершу в итоге описание.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍16❤2🔥2🕊2
Занесло меня в детский лагерь "Шередарь". Буду 2 недели волонтёрить, проходить психологические тренинги и набираться опыта общения с подростками😁
Информация о лагере с сайта:
«Шередарь» – это лагерь, который помогает ребенку перестать быть заложником болезни и открывает двери в новую жизнь.
Мы регулярно проводим реабилитационные смены для детей и подростков, перенесших рак, со сроком после окончания основного курса лечения до 5-ти лет, для их братьев и сестер, а также семей. На программах мы используем лучшие методики, которые применяются в реабилитационных лагерях по всему миру.
«Шередарь» – это фонд, который занимается развитием доступной детской реабилитации в России.
Информация о лагере с сайта:
«Шередарь» – это лагерь, который помогает ребенку перестать быть заложником болезни и открывает двери в новую жизнь.
Мы регулярно проводим реабилитационные смены для детей и подростков, перенесших рак, со сроком после окончания основного курса лечения до 5-ти лет, для их братьев и сестер, а также семей. На программах мы используем лучшие методики, которые применяются в реабилитационных лагерях по всему миру.
«Шередарь» – это фонд, который занимается развитием доступной детской реабилитации в России.
❤20👍11👏5🙏2
Люблю клиентов, которым очень трудно НЕ помочь. Приходят, задаешь им вопросы, они сами на них отвечают, сами применяют ответы. А потом еще и благодарные письма пишут. Мне тоже хочется иногда клиентам благодарственные письма писать: "Спасибо, что пришли, открылись, услышали, ответили, применили и поделились радостью со мной. Вы - крутые!🙏🙌"
🔥11❤5👏5
Всем привет. Недавно про меня на вебресурсах Шередаря выложили статью. Она про мою деятельность как в лагере так и вне её. Получилось интересно. Я аж сам зачитался.🤓
https://vk.com/@sheredar-lichno-ya-ne-oschuschal-sebya-zdes-volonterom-volonterstvo-g
https://vk.com/@sheredar-lichno-ya-ne-oschuschal-sebya-zdes-volonterom-volonterstvo-g
VK
«Лично я не ощущал себя здесь волонтером»: волонтерство глазами коуча и психолога
Сергей — дипломированный психолог, коуч, НЛП-тренер и новый волонтер фонда «Шередарь». Встреча с реабилитационным центром произошла в сен..
🔥19❤6👍4👏4
МОИ ТОП-3 ОТКРЫТИЯ БЛАГОДАРЯ НЛП
В последнее время я занимаюсь организацией новых групп по обучению НЛП, и часто сталкиваюсь с вопросом: «А что это обучение может дать мне?» Этот вопрос заставил меня задуматься: «А что НЛП дало лично мне?»
Я решил собрать свои мысли и выписал 12 ключевых изменений, которые произошли со мной благодаря этому увлекательному пути. Но чтобы не перегружать вас, я объединил некоторые из них и выбрал три самых ярких и значимых для меня пункта.
▎ 1. Искусство понимания людей
Нет, я не стал экстрасенсом или провидцем, но однажды у меня словно спала пелена с глаз. Я начал видеть, слышать и чувствовать людей глубже. Это похоже на то, как будто мир вокруг тебя расширился в несколько раз.
Теперь я могу понимать людей без слов, улавливать подтексты и интуитивно чувствовать их эмоции. Это умение открыло передо мной множество возможностей: разрешать конфликты до их возникновения, находить общий язык быстрее, договариваться о сложных вещах, быть более влиятельным в беседе, знакомиться с интересными мне людьми и учиться у других быстрее. Когда ты начинаешь воспринимать не только слова, но и всё, что за ними стоит, это действительно похоже на магию.
---
▎ 2. Глубокое понимание себя
Как человек с философским складом ума, я всегда искал ответы на вопрос: «Кто я и зачем живу?» НЛП дало мне мощные инструменты для самопознания, рефлексии и внутренних трансформаций.
Я не только нашел ответы на многие свои вопросы, но и сам изменился в процессе их поиска. И моё представление о себе самом стало глубже и многограннее. Этот процесс продолжается и до сих пор, но я точно знаю одно: без НЛП моё понимание себя не было бы настолько глубоким.
---
▎ 3. Испытал «магию» трансформации
НЛП — это, по сути, набор техник и алгоритмов. На первый план, как будто бы, выходит логика и структура. Но когда ты начинаешь применять эти техники на себе или наблюдаешь за их действием на других, возникает ощущение настоящего чуда.
Это похоже на момент, когда аборигены впервые видят зажжённую спичку — простой процесс вызывает восторг. Представьте человека с многолетней проблемой, который за 30-40 минут работы выходит совершенно другим. Это трудно назвать иначе, чем «магией». Но у любой магии есть структура, и её можно освоить. Именно это делает НЛП таким уникальным: следуя простым шагам, ты получаешь результаты, которые поражают.
---
И это мои личные достижения, осознания и бонусы, которые я получил благодаря НЛП. А какие результаты могли бы быть у вас, если бы вы прошли этот курс? Это уже ваша уникальная история. Как сказал один из участников: «Программа НЛП — это В.С.Ё». Потому что в ней действительно есть всё для решения любых запросов. Будь то вопросы в бизнесе, семье, отношениях с другими людьми или с собой, НЛП предлагает универсальные техники и подходы, которые могут стать мощным инструментом на вашем пути.
Может быть, этот пост звучит немного волшебно, но это мой личный опыт, которым я решил поделиться. Если вам стало интересно или вы хотите узнать больше, пишите — буду рад пообщаться! 😊
В последнее время я занимаюсь организацией новых групп по обучению НЛП, и часто сталкиваюсь с вопросом: «А что это обучение может дать мне?» Этот вопрос заставил меня задуматься: «А что НЛП дало лично мне?»
Я решил собрать свои мысли и выписал 12 ключевых изменений, которые произошли со мной благодаря этому увлекательному пути. Но чтобы не перегружать вас, я объединил некоторые из них и выбрал три самых ярких и значимых для меня пункта.
▎ 1. Искусство понимания людей
Нет, я не стал экстрасенсом или провидцем, но однажды у меня словно спала пелена с глаз. Я начал видеть, слышать и чувствовать людей глубже. Это похоже на то, как будто мир вокруг тебя расширился в несколько раз.
Теперь я могу понимать людей без слов, улавливать подтексты и интуитивно чувствовать их эмоции. Это умение открыло передо мной множество возможностей: разрешать конфликты до их возникновения, находить общий язык быстрее, договариваться о сложных вещах, быть более влиятельным в беседе, знакомиться с интересными мне людьми и учиться у других быстрее. Когда ты начинаешь воспринимать не только слова, но и всё, что за ними стоит, это действительно похоже на магию.
---
▎ 2. Глубокое понимание себя
Как человек с философским складом ума, я всегда искал ответы на вопрос: «Кто я и зачем живу?» НЛП дало мне мощные инструменты для самопознания, рефлексии и внутренних трансформаций.
Я не только нашел ответы на многие свои вопросы, но и сам изменился в процессе их поиска. И моё представление о себе самом стало глубже и многограннее. Этот процесс продолжается и до сих пор, но я точно знаю одно: без НЛП моё понимание себя не было бы настолько глубоким.
---
▎ 3. Испытал «магию» трансформации
НЛП — это, по сути, набор техник и алгоритмов. На первый план, как будто бы, выходит логика и структура. Но когда ты начинаешь применять эти техники на себе или наблюдаешь за их действием на других, возникает ощущение настоящего чуда.
Это похоже на момент, когда аборигены впервые видят зажжённую спичку — простой процесс вызывает восторг. Представьте человека с многолетней проблемой, который за 30-40 минут работы выходит совершенно другим. Это трудно назвать иначе, чем «магией». Но у любой магии есть структура, и её можно освоить. Именно это делает НЛП таким уникальным: следуя простым шагам, ты получаешь результаты, которые поражают.
---
И это мои личные достижения, осознания и бонусы, которые я получил благодаря НЛП. А какие результаты могли бы быть у вас, если бы вы прошли этот курс? Это уже ваша уникальная история. Как сказал один из участников: «Программа НЛП — это В.С.Ё». Потому что в ней действительно есть всё для решения любых запросов. Будь то вопросы в бизнесе, семье, отношениях с другими людьми или с собой, НЛП предлагает универсальные техники и подходы, которые могут стать мощным инструментом на вашем пути.
Может быть, этот пост звучит немного волшебно, но это мой личный опыт, которым я решил поделиться. Если вам стало интересно или вы хотите узнать больше, пишите — буду рад пообщаться! 😊
❤12👍5🙏1
"Энергия✨ течет🌊 за вниманием 👀"
Недавно снова выпала честь переводить Роберта. Скоро на русском языке стартует новый коучинговый проект MindsetMaps, над переводом которого мы трудились больше года. ⠀
На промовебинаре было до 180 участников. Слава Богу, я узнал об этом уже после. Это как выступить на небольшом рок-концерте! 🎸🔥
А ещё в этом году я получу сертификацию коуча в подходе, основанном на работе с картами образа мышления — MindsetMaps Coaching(TM). Вдохновение и новые горизонты! 💫
#Коучинг #MindsetMaps #Развитие #Энергия #Внимание #НовыеВозможности
Недавно снова выпала честь переводить Роберта. Скоро на русском языке стартует новый коучинговый проект MindsetMaps, над переводом которого мы трудились больше года. ⠀
На промовебинаре было до 180 участников. Слава Богу, я узнал об этом уже после. Это как выступить на небольшом рок-концерте! 🎸🔥
А ещё в этом году я получу сертификацию коуча в подходе, основанном на работе с картами образа мышления — MindsetMaps Coaching(TM). Вдохновение и новые горизонты! 💫
#Коучинг #MindsetMaps #Развитие #Энергия #Внимание #НовыеВозможности
👍17🔥11❤5👏2
Сегодня я впервые побывал на телевидении, приняв участие в съёмках передачи «Общественная Экспертиза. Защита персональных данных». Оказалось, что в нашем городе есть настоящая профессиональная студия федерального уровня. Из восьми гостей я был единственным психологом, и хотя моя роль была эпизодической, для первого раза - это уже классный опыт! 🥳
Меня попросили рассказать о том, почему люди доверяют мошенникам по телефону и в интернете. И, если вкратце, мой ответ в том, что большинство людей изначально настроены на доверие. Даже в пословице «Доверяй, но проверяй» коллективное бессознательное подсказывает, что первым шагом должно быть именно доверие. И пока человек проверяет, его уже могут обмануть. Даже эволюционно мы запрограммированы на доверие, а недоверие формируется уже с опытом.
Также нужно понимать, что люди часто ленятся и принимают решения на основе доступных здесь и сейчас данных. В случае общения с мошенником, человек опирается на информацию, которую предоставляет сам злоумышленник. Добавьте сюда ограниченность времени, авторитетность звонящего, стресс и желание обезопасить свои средства — и вот человек уже готов выполнять указания и переводить деньги на «безопасный» счёт.
Особенно уязвимы дети и пожилые люди. Дети ещё не обладают развитым критическим мышлением и привыкли слушаться взрослых. Пожилые люди часто сталкиваются с непониманием технологий, ухудшением когнитивных способностей и склонностью доверять по старинке.
Что же делать?
На уровне семьи — послушайте записи реальных разговоров с мошенниками. В интернете их множество. Это поможет вам понять не только общие принципы, но и конкретные фразы и приёмы, которые используют мошенники. Так вы станете более компетентными в этом вопросе и сможете наглядно объяснить близким, как происходит обман.
А ещё — приходите на мои курсы по технологиям коммуникации, где вы узнаете, как защититься от большинства манипуляций и использовать свои коммуникативные навыки во благо.🎀
Где посмотреть передачу:
Эфир: 28 января 2025 г. в 18:15 на канале «Волгоград24».
Вечером после 21:00 передача будет доступна на платформе «Смотрим».
Повтор: 29 января в 10:00 на «Волгоград24» и в 18:00 на канале «ОТР».
Меня попросили рассказать о том, почему люди доверяют мошенникам по телефону и в интернете. И, если вкратце, мой ответ в том, что большинство людей изначально настроены на доверие. Даже в пословице «Доверяй, но проверяй» коллективное бессознательное подсказывает, что первым шагом должно быть именно доверие. И пока человек проверяет, его уже могут обмануть. Даже эволюционно мы запрограммированы на доверие, а недоверие формируется уже с опытом.
Также нужно понимать, что люди часто ленятся и принимают решения на основе доступных здесь и сейчас данных. В случае общения с мошенником, человек опирается на информацию, которую предоставляет сам злоумышленник. Добавьте сюда ограниченность времени, авторитетность звонящего, стресс и желание обезопасить свои средства — и вот человек уже готов выполнять указания и переводить деньги на «безопасный» счёт.
Особенно уязвимы дети и пожилые люди. Дети ещё не обладают развитым критическим мышлением и привыкли слушаться взрослых. Пожилые люди часто сталкиваются с непониманием технологий, ухудшением когнитивных способностей и склонностью доверять по старинке.
Что же делать?
На уровне семьи — послушайте записи реальных разговоров с мошенниками. В интернете их множество. Это поможет вам понять не только общие принципы, но и конкретные фразы и приёмы, которые используют мошенники. Так вы станете более компетентными в этом вопросе и сможете наглядно объяснить близким, как происходит обман.
А ещё — приходите на мои курсы по технологиям коммуникации, где вы узнаете, как защититься от большинства манипуляций и использовать свои коммуникативные навыки во благо.
Где посмотреть передачу:
Эфир: 28 января 2025 г. в 18:15 на канале «Волгоград24».
Вечером после 21:00 передача будет доступна на платформе «Смотрим».
Повтор: 29 января в 10:00 на «Волгоград24» и в 18:00 на канале «ОТР».
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥22👍8👏7⚡1❤1
Принося_свет_во_тьму_Принцип_позитивного_намерения.pdf
774.1 KB
Принося свет☀️ во тьму:
Принцип позитивного намерения
В NLP есть предположение: за любым поведением стоит позитивное намерение. Это может звучать как-то сомнительно, особенно когда видишь, как кто-то наносит вред себе или другим. Но если копнуть глубже, за любым поступком скрывается что-то хорошее.
Возьмем, к примеру, маму, которая кричит на сына: «Ты просто лентяй!» Кажется, что она пытается задеть за живое, но на деле это может быть ее способ заботиться, чтобы сын вырос организованным. Или рассмотрим пример человека, который курит. Что стоит за этой привычкой? Возможно, он ищет способ расслабиться, снять стресс. Даже за вредной привычкой может стоять желание чего-то хорошего. Есть и очевидные примеры: спорт ради здоровья, учеба ради развития.💪
И, конечно же, выяснив позитивное намерение негативного поведения, важно найти более эффективные способы его удовлетворения.
Но что, если копнуть ещё глубже? Иногда позитивное намерение спрятано так хорошо, что его сложно разглядеть. Недавно я перевел статью Роберта Дилтса, где он глубоко разбирает этот феномен. Его идеи помогают понять, почему мы действуем так, а не иначе, и как найти истинные мотивы за любым поведением — своим или чужим.
📎 Прикрепляю свой перевод статьи Дилтса. Она не только для фанатов NLP, но и для всех, кто хочет лучше понять себя и других.😊
Принцип позитивного намерения
В NLP есть предположение: за любым поведением стоит позитивное намерение. Это может звучать как-то сомнительно, особенно когда видишь, как кто-то наносит вред себе или другим. Но если копнуть глубже, за любым поступком скрывается что-то хорошее.
Возьмем, к примеру, маму, которая кричит на сына: «Ты просто лентяй!» Кажется, что она пытается задеть за живое, но на деле это может быть ее способ заботиться, чтобы сын вырос организованным. Или рассмотрим пример человека, который курит. Что стоит за этой привычкой? Возможно, он ищет способ расслабиться, снять стресс. Даже за вредной привычкой может стоять желание чего-то хорошего. Есть и очевидные примеры: спорт ради здоровья, учеба ради развития.💪
И, конечно же, выяснив позитивное намерение негативного поведения, важно найти более эффективные способы его удовлетворения.
Но что, если копнуть ещё глубже? Иногда позитивное намерение спрятано так хорошо, что его сложно разглядеть. Недавно я перевел статью Роберта Дилтса, где он глубоко разбирает этот феномен. Его идеи помогают понять, почему мы действуем так, а не иначе, и как найти истинные мотивы за любым поведением — своим или чужим.
📎 Прикрепляю свой перевод статьи Дилтса. Она не только для фанатов NLP, но и для всех, кто хочет лучше понять себя и других.😊
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14👍11🔥6🙏3
Одна из самых мощных идей, которую я вынес из НЛП, — Cмысл любой коммуникации в том, какую реакцию оно вызывает.
Вот, например, говоришь вроде бы правильные слова, а человек напрягается, злится или закрывается. И тут вопрос: что я на самом деле "послал"?😅
Ведь слова — это важная, но не единственная часть послания. Интонация, состояние, энергия — вот что формирует реакцию. Скажи я нейтрально: "Я хочу с тобой поговорить" — это просто факт. А скажи я с раздражением или теплотой — и реакции будут совсем разные. Когда общаюсь с близкими или коллегами, я стараюсь отслеживать что я внёс в разговор: раздражение, спокойствие, уверенность?
Недавно общался с ученицей из Америки. Она поссорилась со своим мужчиной из-за какой-то ерунды. Что-то ему сказала, а он начал кричать в ответ. Я спросил: "А как вы это сказали? С каким чувством?" Она задумалась и поняла: если бы вместо раздражения она подошла с нежностью, обняла его, то разговор мог бы пойти совсем иначе. А самое главное, это понимание помогло ей выдохнуть и переосмыслить важные для себя вещи.
Бывает на сессиях люди спрашивают: "А почему я должен меняться, а не другой?" Отвечаю просто: "Ты пришёл на сессию. Значит ты более осознанный из вас двоих. Тебе и меняться😄".
И тут начинается магия: внесите в "общий котёл" любовь, игривость или спокойствие — и увидите, как меняется взаимодействие. Попробуйте в следующий раз, когда общение идёт не туда, спросить: "Что я сейчас внёс? И что могу изменить?"
Если хотите, можете поделиться в комментариях или в личке, в каких ситуациях у вас "не туда" заходит разговор, — и я постараюсь помочь разобраться!
Вот, например, говоришь вроде бы правильные слова, а человек напрягается, злится или закрывается. И тут вопрос: что я на самом деле "послал"?😅
Ведь слова — это важная, но не единственная часть послания. Интонация, состояние, энергия — вот что формирует реакцию. Скажи я нейтрально: "Я хочу с тобой поговорить" — это просто факт. А скажи я с раздражением или теплотой — и реакции будут совсем разные. Когда общаюсь с близкими или коллегами, я стараюсь отслеживать что я внёс в разговор: раздражение, спокойствие, уверенность?
Недавно общался с ученицей из Америки. Она поссорилась со своим мужчиной из-за какой-то ерунды. Что-то ему сказала, а он начал кричать в ответ. Я спросил: "А как вы это сказали? С каким чувством?" Она задумалась и поняла: если бы вместо раздражения она подошла с нежностью, обняла его, то разговор мог бы пойти совсем иначе. А самое главное, это понимание помогло ей выдохнуть и переосмыслить важные для себя вещи.
Бывает на сессиях люди спрашивают: "А почему я должен меняться, а не другой?" Отвечаю просто: "Ты пришёл на сессию. Значит ты более осознанный из вас двоих. Тебе и меняться😄".
И тут начинается магия: внесите в "общий котёл" любовь, игривость или спокойствие — и увидите, как меняется взаимодействие. Попробуйте в следующий раз, когда общение идёт не туда, спросить: "Что я сейчас внёс? И что могу изменить?"
Если хотите, можете поделиться в комментариях или в личке, в каких ситуациях у вас "не туда" заходит разговор, — и я постараюсь помочь разобраться!
👍19❤9🔥7
«Перезагрузка» имени: история из практики
Как-то раз мы с коллегой вели тренинг и углубились в тему «якорей» — это про триггеры, которые вызывают определённые состояния. В этот раз речь зашла об аудио-якорях, и мы обсуждали, что наши имена тоже являются якорями. Дело в том, что форма имени — полная, сокращенная или ласкательная — плюс тон голоса, в котором оно произносится, может вызывать совершенно разные чувства. Родители, друзья, коллеги — все они по-разному зовут нас в зависимости от контекста, и это запускает разные эмоциональные состояния.
Так вот, в аудитории сидела девушка. И она поделилась: «Мне не нравится когда меня называют Татьяной». Я спросил: «А как тебя звали родители, когда были довольны тобой?» Она улыбнулась и сказала: «Та-ню-ша». Я обратил внимание на нежную интонацию, полную тепла, с которой девушка произнесла своё имя. И решил поэкспериментировать.
Я сказал: «А что, если я произнесу его вот так — стараясь точно воспроизвести такой же нежный и ласковый тон, который она только что продемонстрировала, — Та-тья-на». Реакция девушки была красивой и удивительной. Она замерла, а потом... у неё навернулись слёзы. Тихое, облегченное волнение. Ее полное имя, произнесенное с той же теплой интонацией что и ласкательное, произвело неожиданную трансформацию. Еще через пару мгновений она вытерла глаза, улыбнулась, спросила можно ли меня обнять и сказала: «Спасибо!».
В НЛП мы называем это «коллапсом якорей» — это когда негативный триггер перекрывается позитивным, и старая ассоциация рушится.
Любопытно ещё то, что мою маму тоже зовут Татьяной. И сколько себя помня она периодически досадовала: «Мне не нравится мое имя! Танька! Это звучит ужасно!». Хотя со временем ей все же удалось поменять свое отношение на более позитивное. Может, именно поэтому мне удалось в моменте интуитивно помочь этой девушке на тренинге.
А этот спонтанный эпизод стал, в свою очередь, уже и для меня одним из позитивных якорей, и когда я о нём вспоминаю, то всегда немного улыбаюсь.
Как-то раз мы с коллегой вели тренинг и углубились в тему «якорей» — это про триггеры, которые вызывают определённые состояния. В этот раз речь зашла об аудио-якорях, и мы обсуждали, что наши имена тоже являются якорями. Дело в том, что форма имени — полная, сокращенная или ласкательная — плюс тон голоса, в котором оно произносится, может вызывать совершенно разные чувства. Родители, друзья, коллеги — все они по-разному зовут нас в зависимости от контекста, и это запускает разные эмоциональные состояния.
Так вот, в аудитории сидела девушка. И она поделилась: «Мне не нравится когда меня называют Татьяной». Я спросил: «А как тебя звали родители, когда были довольны тобой?» Она улыбнулась и сказала: «Та-ню-ша». Я обратил внимание на нежную интонацию, полную тепла, с которой девушка произнесла своё имя. И решил поэкспериментировать.
Я сказал: «А что, если я произнесу его вот так — стараясь точно воспроизвести такой же нежный и ласковый тон, который она только что продемонстрировала, — Та-тья-на». Реакция девушки была красивой и удивительной. Она замерла, а потом... у неё навернулись слёзы. Тихое, облегченное волнение. Ее полное имя, произнесенное с той же теплой интонацией что и ласкательное, произвело неожиданную трансформацию. Еще через пару мгновений она вытерла глаза, улыбнулась, спросила можно ли меня обнять и сказала: «Спасибо!».
В НЛП мы называем это «коллапсом якорей» — это когда негативный триггер перекрывается позитивным, и старая ассоциация рушится.
Любопытно ещё то, что мою маму тоже зовут Татьяной. И сколько себя помня она периодически досадовала: «Мне не нравится мое имя! Танька! Это звучит ужасно!». Хотя со временем ей все же удалось поменять свое отношение на более позитивное. Может, именно поэтому мне удалось в моменте интуитивно помочь этой девушке на тренинге.
А этот спонтанный эпизод стал, в свою очередь, уже и для меня одним из позитивных якорей, и когда я о нём вспоминаю, то всегда немного улыбаюсь.
❤11🔥10❤🔥3
🌿 КАК РАССТАВАТЬСЯ ЭКОЛОГИЧНО: ТЕХНИКА ОСОЗНАНИЯ ЦЕННОСТЕЙ
Расставания — это почти всегда боль. Мы теряем не просто человека, а целый мир, который был связан с ним. Но если посмотреть глубже, оказывается, что боль возникает не столько из-за потери самого человека, сколько из-за неудовлетворённых ценностей и потребностей, которые раньше реализовывались через него.
Когда мы начинаем понимать это — боль теряет часть своей силы.
💡Не просто человек, а носитель ценностей
В НЛП и современной психологии есть полезный приём: смотреть на отношения через призму ценностей. Не «кто он для меня», а «что благодаря нему я получаю?»
✨ Примеры ценностей:
* Чувство физической близости
* Общение и поддержка
* Вдохновение, смысл
* Признание, ощущение собственной значимости
Когда мы расстаёмся, мы словно теряем эти источники удовлетворения —
и нам кажется, что это потеря самого человека. Но если внимательно «расписать» отношения, то можно увидеть, какие именно ценности через них реализовывались.
🧭 Как это работает на практике
Ко мне однажды пришёл мужчина, который тяжело переживал расставание после нескольких лет совместной жизни со своей женщиной. Мы сели и сделали простое, но мощное упражнение:
1. Написали имя его бывшей партнёрши.
2. Под ним — список ценностей, которые реализовывались в отношениях.
Оказалось, что их много: от кинестетики (телесного контакта) и чувства уюта до глубоких разговоров и ощущения, что он — настоящий мужчина.
🪄 Тогда мы начали искать альтернативные способы удовлетворять эти ценности:
* Для кинестики и тактильности — массаж, спорт, завести собаку, чаще обниматься с друзьями.
* Для интересных разговоров — друзья, новые знакомства, сообщества по саморазвитию.
* Для ощущения мужской силы — работа, спорт, личные проекты.
В какой-то момент я попытался навести его на нужную калею размышления, приводя примеры как можно по-другому удовлетворять потребность в кинестетике. И у него даже родилась шутка: «Ага, так это значит мне нужно просто покататься в автобусе в час пик для терапевтической кинестетики?»😅
Это стало знаком, что к нему возвращается юмор и лёгкость — первый шаг к исцелению. Ну и собственно к концу сессии я уже увидел совершенно другого молодого человека, расправившего плечи и зарядившегося что-то менять к лучшему в своей жизни.
🎯 Зачем это нужно
Когда вы видите, что именно вы теряете, становится легче понять, как ещё это восполнить. Это помогает:
* отпустить прошлое,
* стать менее зависимыми в отношениях,
* вернуть ощущение внутренней целостности.
✍️ Попробуйте сами следующее упражнение:
1. Напишите имя человека, с которым вы в отношениях (или расстались).
2. Под ним — 3–5 ценностей, которые через него реализуются.
3. Для каждой придумайте 2–3 альтернативных способа удовлетворения.
Результат: Когда вы начинаете удовлетворять свои ключевые ценности самостоятельно, вы перестаете быть попрошайкой любви и энергии. Вы становитесь человеком, который излучает силу и целостность.
Да, полностью закрыть все потребности "самому" невозможно — и не нужно. Но если вы научитесь восполнять хотя бы, скажем, 70%, то этого достаточно, чтобы стать достаточно устойчивым и самодостаточным для самого себя.
Тогда отношения перестают быть спасательным кругом — они становятся выбором.
☝🏻Подсказка напоследок
Такой подход помогает отпускать не только людей, но и устаревшие цели, проекты, идеи, которые уже не дают энергию, а лишь тянут силы. Найдите способы удовлетворять свои ценности по-другому — и жизнь станет шире, легче и богаче.
Расставания — это почти всегда боль. Мы теряем не просто человека, а целый мир, который был связан с ним. Но если посмотреть глубже, оказывается, что боль возникает не столько из-за потери самого человека, сколько из-за неудовлетворённых ценностей и потребностей, которые раньше реализовывались через него.
Когда мы начинаем понимать это — боль теряет часть своей силы.
💡Не просто человек, а носитель ценностей
В НЛП и современной психологии есть полезный приём: смотреть на отношения через призму ценностей. Не «кто он для меня», а «что благодаря нему я получаю?»
✨ Примеры ценностей:
* Чувство физической близости
* Общение и поддержка
* Вдохновение, смысл
* Признание, ощущение собственной значимости
Когда мы расстаёмся, мы словно теряем эти источники удовлетворения —
и нам кажется, что это потеря самого человека. Но если внимательно «расписать» отношения, то можно увидеть, какие именно ценности через них реализовывались.
🧭 Как это работает на практике
Ко мне однажды пришёл мужчина, который тяжело переживал расставание после нескольких лет совместной жизни со своей женщиной. Мы сели и сделали простое, но мощное упражнение:
1. Написали имя его бывшей партнёрши.
2. Под ним — список ценностей, которые реализовывались в отношениях.
Оказалось, что их много: от кинестетики (телесного контакта) и чувства уюта до глубоких разговоров и ощущения, что он — настоящий мужчина.
🪄 Тогда мы начали искать альтернативные способы удовлетворять эти ценности:
* Для кинестики и тактильности — массаж, спорт, завести собаку, чаще обниматься с друзьями.
* Для интересных разговоров — друзья, новые знакомства, сообщества по саморазвитию.
* Для ощущения мужской силы — работа, спорт, личные проекты.
В какой-то момент я попытался навести его на нужную калею размышления, приводя примеры как можно по-другому удовлетворять потребность в кинестетике. И у него даже родилась шутка: «Ага, так это значит мне нужно просто покататься в автобусе в час пик для терапевтической кинестетики?»😅
Это стало знаком, что к нему возвращается юмор и лёгкость — первый шаг к исцелению. Ну и собственно к концу сессии я уже увидел совершенно другого молодого человека, расправившего плечи и зарядившегося что-то менять к лучшему в своей жизни.
🎯 Зачем это нужно
Когда вы видите, что именно вы теряете, становится легче понять, как ещё это восполнить. Это помогает:
* отпустить прошлое,
* стать менее зависимыми в отношениях,
* вернуть ощущение внутренней целостности.
✍️ Попробуйте сами следующее упражнение:
1. Напишите имя человека, с которым вы в отношениях (или расстались).
2. Под ним — 3–5 ценностей, которые через него реализуются.
3. Для каждой придумайте 2–3 альтернативных способа удовлетворения.
Результат: Когда вы начинаете удовлетворять свои ключевые ценности самостоятельно, вы перестаете быть попрошайкой любви и энергии. Вы становитесь человеком, который излучает силу и целостность.
Да, полностью закрыть все потребности "самому" невозможно — и не нужно. Но если вы научитесь восполнять хотя бы, скажем, 70%, то этого достаточно, чтобы стать достаточно устойчивым и самодостаточным для самого себя.
Тогда отношения перестают быть спасательным кругом — они становятся выбором.
☝🏻Подсказка напоследок
Такой подход помогает отпускать не только людей, но и устаревшие цели, проекты, идеи, которые уже не дают энергию, а лишь тянут силы. Найдите способы удовлетворять свои ценности по-другому — и жизнь станет шире, легче и богаче.
❤12👍12👏5
🔕Я НА МЕСЯЦ ВЫКЛЮЧИЛ ВЕСЬ ИНФОРМАЦИОННЫЙ ШУМ - И ВОТ ЧТО ПРОИЗОШЛО.
Как-то раз я решил провести эксперимент и устроил себе экранную диету на 1 месяц: убрал ютуб, сериалы, соцсети, игры. В какой-то момент убрал даже книги и подкасты. Оставил только немного музыки. И вот что обнаружил:
Стал намного спокойнее. 🧘
Когда не грузишь мозг тоннами чужой информации, тело и психика реально успокаиваются. И да, если меньше смотришь на «успешных» людей, сам становишься спокойнее и успешнее. Поток информации сужается - ощущение, будто живёшь где-то в деревне. И эта тишина оказалась приятной.
Появилось куча времени подумать о своей жизни. 💭
Сначала просто сидел, смотрел в стену, размышлял, строил планы. И это важно: энергия идёт туда, куда направлено внимание. И когда остаётся только своя жизнь - туда и начинает течь энергия.
Вспомнил, что люблю читать. 📖
Пару дней клевал носом над книгами, потом втянулся. Но в итоге понял, что это тоже своего рода «матрица» - только из букв. Поэтому убрал и книги не связанные с делами.
Переделал кучу дел по дому. 🛠
Разобрал хлам, починил, обновил. Дом заблестел. Это даже стало похоже на игру - прокачка своего интерьера. А обычно растянул бы это на месяцы.
Сначала была ломка и скука. 😵💫
Но именно она помогла снова начать получать удовольствие от обычной жизни.
Качество моей работы с людьми заметно выросло. 📈
Появилось больше времени на подготовку, да и сама работа стала возможностью развлечься.
Самое сложное - выходные. 🏖
Работать я умею, а отдыхать без экрана не особо. Пришлось учиться развлекать себя: выходить больше к людям, звонить, играть на гитаре. Поймал мысль: я делегировал развлечение экранам, а свой навык развлекать самого себя немного атрофировался.
Стал чаще звонить маме. 🙂
Она была очень рада.
Этот эксперимент я проводил ровно 4 года назад.
И о “происходящем в мире” узнал сначала от учеников. Потом пришлось прервать свою инфодиету и самому разбираться - был шок, потому что обычно слежу за разными источниками на русском и на английском и могу в определенной степени предвидеть подобные вещи.
Главное понимание.
Экранная зависимость - это постоянная тяга к потреблению информации и образов, своего рода способ ввести себя в лёгкий транс и отключиться от происходящего. Это неудобно признавать, но лучше так, чем прятаться от себя дальше. И эти 30 дней меня не “вылечили”, но стали хорошим опытом.
---
Выводы
Важно не сколько знаешь, а сколько применяешь. Если знаний больше, чем действий - это просто форма обжорства, где еда - информация. Если вспомнить, зачем я вообще начал учиться - хотелось менять жизнь к лучшему. Но в какой-то момент я просто залип в знаниях и грезах, и «заснул» в них. А проснуться можно только начав применять.
---
К чему это всё
Хочу повторить этот эксперимент: с 30 марта по 30 апреля.
В этот раз мягче - оставляю себе новости и свободный интернет по таймеру на 20 минут в день. А также любые книги и аудиокниги для души и развития. Главный фильтр внимания - жить реальной, а не виртуальной жизнью. Через месяц поделюсь результатами.
Если кто-то хочет присоединиться - пишите, сделаем чат и будем поддерживать друг друга.
Как-то раз я решил провести эксперимент и устроил себе экранную диету на 1 месяц: убрал ютуб, сериалы, соцсети, игры. В какой-то момент убрал даже книги и подкасты. Оставил только немного музыки. И вот что обнаружил:
Стал намного спокойнее. 🧘
Когда не грузишь мозг тоннами чужой информации, тело и психика реально успокаиваются. И да, если меньше смотришь на «успешных» людей, сам становишься спокойнее и успешнее. Поток информации сужается - ощущение, будто живёшь где-то в деревне. И эта тишина оказалась приятной.
Появилось куча времени подумать о своей жизни. 💭
Сначала просто сидел, смотрел в стену, размышлял, строил планы. И это важно: энергия идёт туда, куда направлено внимание. И когда остаётся только своя жизнь - туда и начинает течь энергия.
Вспомнил, что люблю читать. 📖
Пару дней клевал носом над книгами, потом втянулся. Но в итоге понял, что это тоже своего рода «матрица» - только из букв. Поэтому убрал и книги не связанные с делами.
Переделал кучу дел по дому. 🛠
Разобрал хлам, починил, обновил. Дом заблестел. Это даже стало похоже на игру - прокачка своего интерьера. А обычно растянул бы это на месяцы.
Сначала была ломка и скука. 😵💫
Но именно она помогла снова начать получать удовольствие от обычной жизни.
Качество моей работы с людьми заметно выросло. 📈
Появилось больше времени на подготовку, да и сама работа стала возможностью развлечься.
Самое сложное - выходные. 🏖
Работать я умею, а отдыхать без экрана не особо. Пришлось учиться развлекать себя: выходить больше к людям, звонить, играть на гитаре. Поймал мысль: я делегировал развлечение экранам, а свой навык развлекать самого себя немного атрофировался.
Стал чаще звонить маме. 🙂
Она была очень рада.
Этот эксперимент я проводил ровно 4 года назад.
И о “происходящем в мире” узнал сначала от учеников. Потом пришлось прервать свою инфодиету и самому разбираться - был шок, потому что обычно слежу за разными источниками на русском и на английском и могу в определенной степени предвидеть подобные вещи.
Главное понимание.
Экранная зависимость - это постоянная тяга к потреблению информации и образов, своего рода способ ввести себя в лёгкий транс и отключиться от происходящего. Это неудобно признавать, но лучше так, чем прятаться от себя дальше. И эти 30 дней меня не “вылечили”, но стали хорошим опытом.
---
Выводы
Важно не сколько знаешь, а сколько применяешь. Если знаний больше, чем действий - это просто форма обжорства, где еда - информация. Если вспомнить, зачем я вообще начал учиться - хотелось менять жизнь к лучшему. Но в какой-то момент я просто залип в знаниях и грезах, и «заснул» в них. А проснуться можно только начав применять.
---
К чему это всё
Хочу повторить этот эксперимент: с 30 марта по 30 апреля.
В этот раз мягче - оставляю себе новости и свободный интернет по таймеру на 20 минут в день. А также любые книги и аудиокниги для души и развития. Главный фильтр внимания - жить реальной, а не виртуальной жизнью. Через месяц поделюсь результатами.
Если кто-то хочет присоединиться - пишите, сделаем чат и будем поддерживать друг друга.
🔥13❤4👍1
Недавно с Данилой Бондаренко, учителем английского и ведущим подкаста Emotional English записали разговор про управление состоянием, изучение языка и технологии обучения 🎙🧠🤖. И вот вышло видео! Главные идеи из него:
Иногда проблема в изучении чего-либо не в самом предмете изучения 🚫🗣.
Если говорить о языках, то проблема может быть не в словах. Не в грамматике. И даже не в памяти.
А в состоянии 🧘♂️, из которого человек пытается говорить.
На подкасте как раз говорил об этом: перед речью важно не только “знать”, но и уметь быстро возвращать себе нужное состояние ✨ - больше расслабленности, открытости, живости. Когда состояние меняется, меняется и качество речи.
Вторая важная мысль - моделирование 🎭.
Я много лет учил английский не только через слова и грамматику, но и через копирование носителей: интонации, ритма, пауз, жестов, энергии. То, что многие называют shadowing или теневое копирование, я воспринимаю как более глубокое вживание в речь. Не просто повторять фразы, а буквально примерять на себя способ говорить. В NLP мы называем это "моделирование через присоединение к человеку" и это применимо к обучению любой успешной жизненной стратегии.
И еще одна вещь, которая многим нужна как поддержка: плато в обучении - это нормально 📉📈.
Очень часто тебе кажется, что ты стоишь на месте, а на самом деле система просто набирает материал для следующего скачка. Иногда прогресс идет не плавной линией, а ступенями.
Поэтому мой взгляд такой:
хорошее обучение языку - это не только про информацию,
это еще и про состояние, внимание и способ, которым ты себя собираешь в моменте 🧩.
Если вы сейчас занимаетесь нелегким делом и временами чувствуете, что “не идет” - это еще не значит, что прогресса нет.
Возможно, вы просто на том самом участке пути, где количество скоро перерастет в качество 🚀.
Видео на английском - в прикреплении👇.
https://youtu.be/0w18zUwUpNw?si=ymRxdXVFvrS4izjo
Иногда проблема в изучении чего-либо не в самом предмете изучения 🚫🗣.
Если говорить о языках, то проблема может быть не в словах. Не в грамматике. И даже не в памяти.
А в состоянии 🧘♂️, из которого человек пытается говорить.
На подкасте как раз говорил об этом: перед речью важно не только “знать”, но и уметь быстро возвращать себе нужное состояние ✨ - больше расслабленности, открытости, живости. Когда состояние меняется, меняется и качество речи.
Вторая важная мысль - моделирование 🎭.
Я много лет учил английский не только через слова и грамматику, но и через копирование носителей: интонации, ритма, пауз, жестов, энергии. То, что многие называют shadowing или теневое копирование, я воспринимаю как более глубокое вживание в речь. Не просто повторять фразы, а буквально примерять на себя способ говорить. В NLP мы называем это "моделирование через присоединение к человеку" и это применимо к обучению любой успешной жизненной стратегии.
И еще одна вещь, которая многим нужна как поддержка: плато в обучении - это нормально 📉📈.
Очень часто тебе кажется, что ты стоишь на месте, а на самом деле система просто набирает материал для следующего скачка. Иногда прогресс идет не плавной линией, а ступенями.
Поэтому мой взгляд такой:
хорошее обучение языку - это не только про информацию,
это еще и про состояние, внимание и способ, которым ты себя собираешь в моменте 🧩.
Если вы сейчас занимаетесь нелегким делом и временами чувствуете, что “не идет” - это еще не значит, что прогресса нет.
Возможно, вы просто на том самом участке пути, где количество скоро перерастет в качество 🚀.
Видео на английском - в прикреплении👇.
https://youtu.be/0w18zUwUpNw?si=ymRxdXVFvrS4izjo
YouTube
Sergey Yagodin: The Mind Hacks Nobody Tells You About Learning English | Emotional Interview
Can NLP techniques actually help you speak English with more confidence?
In this episode, Daniel sits down with Sergey Yagodin — NLP trainer, psychologist, interpreter, and English teacher from Volgograd — to explore how the mind shapes the way we learn…
In this episode, Daniel sits down with Sergey Yagodin — NLP trainer, psychologist, interpreter, and English teacher from Volgograd — to explore how the mind shapes the way we learn…
🔥9❤7🙏3💯1🆒1