Когда рабочее место такое ^^
Благодать :)
У меня сейчас эксперимент. Пробую писать лаконичные тексты в проф.канал по терапии. Так, чтоб под одну картинку вмещался. 1024 символа без тг-подписки.
Сейчас писала, на 200 с лишним превышение. Не очень верила, что сокращу без потери смысла и вкуса.
А вот.
Это ж сколько лишних междометий и прочего в текстовой речи. Не говорю про устную.
В Дизайне Человека есть формула: ограничения несут мутацию.
Воистину.
Благодать :)
У меня сейчас эксперимент. Пробую писать лаконичные тексты в проф.канал по терапии. Так, чтоб под одну картинку вмещался. 1024 символа без тг-подписки.
Сейчас писала, на 200 с лишним превышение. Не очень верила, что сокращу без потери смысла и вкуса.
А вот.
Это ж сколько лишних междометий и прочего в текстовой речи. Не говорю про устную.
В Дизайне Человека есть формула: ограничения несут мутацию.
Воистину.
🥰4
Кто-кто полуночный (трëхночный) неспящий, ворочащийся, размышляющий о том о сëм, сессии себе проводящий и всë-таки заснуть пытающийся.
И кто собирается в 6:40 встать (и не сильно в это верит), чтоб сходить на день йоги в парке.
Да, это один и тот же человек.
Зато! В ходе движений души этой ночью, плавно перетекающей в ранее солнцестоянческое утро, озарилась светлой идеей.
Ещё поосвежала название и описание полевого тг-канала. Не вдавалась в подробности, но узнала недавно, что слова "терапия" и "исцеление" для рекламы около-психологической деятельности мало доступны по новым законам. Шлифую.
На этом фоне проживаю
© В.Серкин из серии про шамана.
Тобишь я всё равно делаю и буду делать то, что из меня идёт. И сейчас полеваятерапия работа, полевое внимание и движение близко к этому.
✨🌜🌞
Верного движения нам. Как бы оно ни звучало и каких имëн ни носило.
И кто собирается в 6:40 встать (и не сильно в это верит), чтоб сходить на день йоги в парке.
Да, это один и тот же человек.
Зато! В ходе движений души этой ночью, плавно перетекающей в ранее солнцестоянческое утро, озарилась светлой идеей.
Ещё поосвежала название и описание полевого тг-канала. Не вдавалась в подробности, но узнала недавно, что слова "терапия" и "исцеление" для рекламы около-психологической деятельности мало доступны по новым законам. Шлифую.
На этом фоне проживаю
хоть горшком назови
© В.Серкин из серии про шамана.
Тобишь я всё равно делаю и буду делать то, что из меня идёт. И сейчас полевая
✨🌜🌞
Верного движения нам. Как бы оно ни звучало и каких имëн ни носило.
❤3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Мои первые 10 метров.
7.06.25, Синявинское (Янтарное) озеро близ Калининграда.
7.06.25, Синявинское (Янтарное) озеро близ Калининграда.
👍1
Внезапные позитивные события тоже вызывают стресс
2 недели назад я вернулась из Калининграда, где впервые прицельно позанималась фридайвингом. Один раз в бассейне, один на озере (видео оттуда). Продолжаю занятия уже сама: в местном бассейне исследую и тренирую динамику, дома на суше статику.
Я помню, как в школе классе в 7 на уроке биологии на спор задержала дыхание. Я тогда допускала, что могу дойти до пределов и от этого умереть, не вдохнув. Конечно, вдохнула ) покрасневшая, через 4 минуты. Биологичка была в ярости от моих экспериментов ) Это и был мой рекорд до вчерашнего дня. Точнее, вечера.
Вчера я дослушала мини-курс по фридайвингу (шикарный! бесплатный!), там предлагали упражнения для увеличения задержки дыхания. Акцент на расслаблении и вообще делать лёжа. Я до этого как трушный йог сидя занималась. И вот перед сном лёжа в кровати, упоённо слушая любимые лекции, вдруг из этой неги стала полнее дышать и поняла, что идёт движение поупражняться. В этот раз я не засекала время, делала по ощущениям и по определённым физиологическим признакам, чувствуя, когда выходить из апноэ и начинать дышать.
⏱ На 5й задержке (между ними восстанавливающее дыхание и пара минут расслабления) наметила, докуда примерно хочу дойти в интенсивности физических ощущений. Засекла время для интереса, и эта точка оказалась 4 минуты. Я всё ещё чувствовала себя хорошо, хоть и организм проходил разные стадии. Жар в теле, покалывания, движения диафрагмы. На прошлой тренировке несколько дней назад я впервые увидела эту цифру на секундомере и остановилась, ибо намеренно шла именно к ней (предыдущая была 3.30).
Сегодня я её обнаружила! Мне всё ещё было o'key, и я осталась в этом космическом безвременьи. Особое состояние, которое у меня возникает на определённой стадии апноэ.
Что ж, 4.30, завершаю, делаю несколько частых глубоких восстанавливающих вдохов-выдохов. Никакой отдышки, гипер-учащённого сердцебиения. Через пару минут, в общем-то, готова ещё. Но сегодня хватит.
💭 «Эмоционально удивлена и немного испугана: я вообще человек?! через несколько тренировок такие результаты. Расширяюсь», – такое написала в дневнике тренировок, где и цифры, и наблюдения, иногда лирические.
Отдельным постом хочу рассказать, откуда у меня предпосылки к таким способностям. Спойлер: с рождения )
🦈 Вкусных глубин и вершин нам.
И чуткости-бережности к себе.
2 недели назад я вернулась из Калининграда, где впервые прицельно позанималась фридайвингом. Один раз в бассейне, один на озере (видео оттуда). Продолжаю занятия уже сама: в местном бассейне исследую и тренирую динамику, дома на суше статику.
Я помню, как в школе классе в 7 на уроке биологии на спор задержала дыхание. Я тогда допускала, что могу дойти до пределов и от этого умереть, не вдохнув. Конечно, вдохнула ) покрасневшая, через 4 минуты. Биологичка была в ярости от моих экспериментов ) Это и был мой рекорд до вчерашнего дня. Точнее, вечера.
Вчера я дослушала мини-курс по фридайвингу (шикарный! бесплатный!), там предлагали упражнения для увеличения задержки дыхания. Акцент на расслаблении и вообще делать лёжа. Я до этого как трушный йог сидя занималась. И вот перед сном лёжа в кровати, упоённо слушая любимые лекции, вдруг из этой неги стала полнее дышать и поняла, что идёт движение поупражняться. В этот раз я не засекала время, делала по ощущениям и по определённым физиологическим признакам, чувствуя, когда выходить из апноэ и начинать дышать.
⏱ На 5й задержке (между ними восстанавливающее дыхание и пара минут расслабления) наметила, докуда примерно хочу дойти в интенсивности физических ощущений. Засекла время для интереса, и эта точка оказалась 4 минуты. Я всё ещё чувствовала себя хорошо, хоть и организм проходил разные стадии. Жар в теле, покалывания, движения диафрагмы. На прошлой тренировке несколько дней назад я впервые увидела эту цифру на секундомере и остановилась, ибо намеренно шла именно к ней (предыдущая была 3.30).
Сегодня я её обнаружила! Мне всё ещё было o'key, и я осталась в этом космическом безвременьи. Особое состояние, которое у меня возникает на определённой стадии апноэ.
Что ж, 4.30, завершаю, делаю несколько частых глубоких восстанавливающих вдохов-выдохов. Никакой отдышки, гипер-учащённого сердцебиения. Через пару минут, в общем-то, готова ещё. Но сегодня хватит.
💭 «Эмоционально удивлена и немного испугана: я вообще человек?! через несколько тренировок такие результаты. Расширяюсь», – такое написала в дневнике тренировок, где и цифры, и наблюдения, иногда лирические.
Отдельным постом хочу рассказать, откуда у меня предпосылки к таким способностям. Спойлер: с рождения )
🦈 Вкусных глубин и вершин нам.
И чуткости-бережности к себе.
❤5🐳1
Похоже, потихоньку приостанавливаю вещание (которое и так не частое) в этом канале.
И перебираюсь в тот, что задуман профессиональным.
Чую, что больше энергии в этом. Писать в одном месте, концентрировать свои наблюдения, находки – туда.
Сделать его, с одной стороны, разнонаправленным (и про тонкие практики, и немного Дизайна Человека, путешествия-фридайвинг-туризм..)
А с другой – да всё про одно.
Как слышать себя и рулить в своей жизни так, чтоб смаковать её и себя.
Просто вот через призмы, в которых мой интерес сейчас лежит.
Так что велкам, если интересно:
Практика жизни.
И перебираюсь в тот, что задуман профессиональным.
Чую, что больше энергии в этом. Писать в одном месте, концентрировать свои наблюдения, находки – туда.
Сделать его, с одной стороны, разнонаправленным (и про тонкие практики, и немного Дизайна Человека, путешествия-фридайвинг-туризм..)
А с другой – да всё про одно.
Как слышать себя и рулить в своей жизни так, чтоб смаковать её и себя.
Просто вот через призмы, в которых мой интерес сейчас лежит.
Так что велкам, если интересно:
Практика жизни.
❤3