🎞#پادکست

⭕️چگونه فرزندمان را در برابر آسیب‌های اجتماعی واکسینه کنیم؟(بخش سوم)

🔹دکتر سیدعماد موسوی، روانشناس تربیتی

🔸یکی از راه‌های واکسینه کردن فرزندان ایجاد قدرت تفکر و تصمیم‌گیری برای آنان است.

🔸سعی کنیم جای فرزندانمان فکر نکنیم و جای آنان تصمیم نگیریم، بگذاریم خودشان فکر کنند و این قدرت را به آنان یاد دهیم.

🔸اگر فرزندمان سئوالی پرسید سریع جواب او را ندهیم و بیاییم برای او چالش ایجاد کنیم و او را در دوراهی و چالش بیندازیم، بگذاریم خودش انتخاب کنند.

🔸اگر می‌خواهد لباس بخرد بین دوتا انتخاب خوب بچه‌ها را قرار دهیم تا بتواند بهترین لباس را انتخاب کند.

🔸در تصمیمات از بچه‌ها نظر بخواهید چون در آنان قدرت تفکر ایجاد می‌کنید.

🔸اگر بچه‌ها اهل فکر و تفکر باشند هرچیزی را قبول نمی‌کنند، چون چرا و علامت سئوال برایشان ایجاد می‌شود.

🔸این چرا و سئوال باعث می‌شود که فرزندان ما به آسیب‌های اجتماعی دچار نشوند.

🔊بقیه توضیحات را در #پادکست‌های بعدی بشنوید

@sepehrgharb

🎞 #پادکست

◾️آیت‌الله رئیسی، شهیدانه زندگی کرد

🔹حسین کنعانی‌مقدم، دبیر حزب سبز ایران

🔸شهید ایت الله رئیسی یک شخصیت خدوم، دلسوز، مردمی، پر تلاش، پرکار و پر انگیزه بود و در مقاطع مختلفی که بنده در خدمت او بودم چه در زمانی که دادستان انقلاب همدان بود، چه زمانی که در مجمع تشخیص مصلحت مسئولیت داشت و چه هنگامی که مباحث حوزوی و طلبگی داشتیم رفتار و افکارش درس‌آموز بود.

🔸رئیس‌جمهور شهیدِ ایران خستگی‌ناپذیر بود، او همانند جد بزرگوارش علی ابن ابیطالب (ع) که در هنگام ضربت خوردن فرمود «فزت و رب الکعبه»، رستگار شد. با شهادت او همه فشارهای سیاسی، اقتصادی، اجتماعی، فرهنگی، مسائل بین‌المللی و... از دوشش برداشته شد و من معتقدم او قبل از شهادت جسمانی اش شهید شده بود.

🔸دکتر امیر عبداللهیان را به واسطه خدمات ارزشمندی که در راه فلسطین و مردم غزه انجام داده بود، باید «شهید قدس» خواند، او تمام زندگی خود را وقف فلسطین و مردم فلسطین کرد.

@sepehrgharb

🎞 #پادکست

◾️ شهید رئیسی منافع مردم را به همه‌چیز ترجیح می‌داد

🔹دکتر حسین صادقیان، همکار اسبق شهید رئیسی در همدان

🔸آقای رئیسی در حدود سن 20 سالگی که وارد قوه قضائیه شد، مدتی دادستان کرج بود و بعد از خدمت در آنجا در اواخر سال 60 به‌عنوان دادستان همدان منصوب شد که آن موقع من رئیس دفتر دادگاه انقلاب اسلامی بودم.

🔸 «ذکاوت» بارزترین صفت رئیس جمهور شهید بود و در مواجهه با دیگران از آنجایی که صاحب تشخیص بودند، این ویژگی خیلی زود خود را نشان می‌داد و در مشی آیت‌الله رئیسی این مهم بسیار مشهود بود.

🔸علاوه‌بر تیزهوشی و پُرتلاشی، بسیار «عدالت‌محور» بود. اگر کسی در مجموعه دادسرا و دادگاه کار کرده و بنا به اقتضائات امتیازی دریافت می‌کرد، به اعتقاد آقای رئیسی همه باید از آن امتیاز بهره‌مند می‌شدند و استثنایی نبود.

🔸در دیدگاه شهید منافع مردم بر همه‌چیز ارجح بود، تنها حکمی که این شهید عزیز به بنده داد نیز مبتنی بر بررسی سوابق و موقعیت کارکنان جدید دادسرای انقلاب اسلامی بود و این کار را بسیار دقیق و با جزئیات دنبال می‌کرد که خللی در انجام کارها پیش نیاید.

@sepehrgharb

🎞 #پادکست

⭕️عوارض سزارین تقویمی برای نوزادان

🔹دکتر مرضیه اتوگرا، کارشناس مامایی و دکتری آموزش ارتقای سلامت

🔸زمان زایمان توسط فرآیند بارداری تعیین می‌شود و زمانی که جنین به اصطلاح «برسد» و حاملگی تکمیل شود، خود به خود علائمی در بدن زن شروع شده که مادر آن را با درد زایمان متوجه و فرایند زایمان آغاز می‌شود.

🔸دستکاری تاریخ زایمان عوارض دارد، جلو انداختن تاریخ زایمان سبب می‌شود که فرزند نارس به دنیا بیاید و ریسک عوارض و عفونت‌های نوزادی و حتی بستری نوزاد به دنبال این اتفاق افزایش می‌یابد.

🔸به هیچ وجه ممکن زایمان سزارینی را به مادران جز در موارد استثنا توصیه نمی‌کنیم، حتی در خارج از کشور برای سلبریتی‌ها هم به راحتی قبول نمی‌کنند که زیر تیغ جراحی بروند.

بقیه توضیحات را در #پادکست بشنوید

@sepehrgharb

🎞 #پادکست

⭕️برای پیشگیری از سرطان چه بخوریم و چه نخوریم؟ (بخش دوم)

🔹دکتر شراره نیک‌سیرت، مسئول برنامه سرطان دانشگاه علوم پزشکی همدان

🔸رژیم غذایی بر پایه ی میوه، سبزی و غلات سالم خطر بروز سرطان را تا درصد قابل توجهی كاهش می‌دهد.

🔸مصرف محدود نمك و روغن از مهمترین اصول تغذیه‌ی سالم است.

🔸شیوع بالای سرطان های مری و معده در مناطقی که از غذاهای نمک سود شده، دودی (برنج و ماهی دودی و ....)، نیتراتی (سوسیس، کالباس) استفاده می‌کنند مشاهده می‌شود.

🔸در استان همدان شایع‌ترین سرطان در بین مردان سرطان مثانه، پروستات، روده بزرگ، پوست و معده است.

🔸همچنین در استان همدان شایع‌ترین سرطان در بین زنان سرطان سینه، روده بزرگ، پوست، تیروئید و خون است.

🔊بقیه توضیحات را در #پادکست بشنوید

@sepehrgharb

🎞#پادکست

⭕️چگونه فرزندمان را در برابر آسیب‌های اجتماعی واکسینه کنیم؟( بخش چهارم)

🔹دکتر سیدعماد موسوی، روانشناس تربیتی

🔸فرزندان باید قدرت نقدپذیری و قبول اشتباهاتشان را داشته باشند، برای تحقق این امر اصل الگوگیری پذیری بسیار مهم است، پدر و مادر هم باید نقدپذیر باشد و فضای آن را فراهم سازند.

🔸برای رهایی فرزندانمان از اعتیاد و عادت به فضای مجازی باید بر روی هویت آنان کار کنیم، همچنین باید یک سری شرایط سخت برای فرزندان ایجاد کنیم تا مجبور به کنار آمدن با آن شوندو دست از عادت خود بردارند.

🔸وقتی سه اصل تفکر، شخصیت و هویت در بین بچه‌ها شکل بگیرد قطعا در برابر آسیب‌های اجتماعی واکسینه خواهند شد.

🔊بقیه توضیحات را در #پادکست‌ بشنوید

@sepehrgharb

🎞 #پادکست

⭕️توجه امام خمینی (ره) به قدرت مردم و جوانان رمز پیروزی انقلاب اسلامی

🔹حسین کنعانی‌مقدم، کارشناس مسائل سیاسی

🔸نگاه امام به قدرت مردم و مردمی بودن خود یکی از رمزهای پیروزی است که می‌توان گفت بر پایه همین نگاه بود که توانستیم بر بسیاری مشکلات فائق آمده و در مقابله با استکبار بایسیتم.

🔸تأکید امام در کارها بر جوان‌محور بودن یکی از ویژگی‌های شخصیتی اوست، ایشان معتقد بودند جوانان با خصوصیات و خصلت‌هایی که دارند پیشتازان و درحقیقت پیشگامان و پیشروان انقلاب هستند.

🔸 امام ضد استکباری و استعماری بود و توانست با آمریکا رو در رو مقابله و او را از ایران بیرون کند.

@sepehrgharb

🎞 #پادکست

⭕️استفاده از گیاهان دارویی بدون تجویز پزشک ممنوع!

🔹دکتر سعید نظری، متخصص طب سنتی

🔸استفاده از داروهای گیاهی در جامعه امروزی رواج داشته و مصرف آن‌ها باید براساس تجویز و نظر پزشک باشد، مقدار مصرف و مدت استفاده از این گیاهان دارویی باید براساس دستور پزشک خبره باشد.

🔸 متأسفانه در سال‌های اخیر این فرهنگ به اشتباه رواج پیدا کرده و افراد بدون هیچ‌گونه آگاهی، مبادرت به برداشت گیاهان دارویی می‌کنند؛ البته افرادی نیز هستند که نسبت به این نوع از گیاهان شناخت کافی دارند، اما برای استفاده از آن‌ها بعد از برداشت محصول باید از پزشک معتمد مشورت گرفت.

🔸استان همدان با توجه به اینکه یک منطقه سردسیر بوده، دارای گیاهان دارویی با طبع گرم ازجمله پونه، آویشن، آذربه، گل کوهی و نعنا است.

🔸نباید گیاهان دارویی را به‌صورت دائمی مصرف کرد، به‌طور مثال استفاده از عرق آویشن یا دمنوش آن برای هر فرد بستگی به وضعیت جسمانی او، دارای دستور متفاوتی بوده که باید براساس آن اقدام به این کار کنند.

@sepehrgharb

🎞 #پادکست

⭕️چرا زوجین قبل از ازدواج باید آزمایشات روانشناختی و شخصیتی دهند؟

🔹دکتر حمید فرزادی، روانشناس بالینی

🔸ازدواج فقط یک امر فردی نیست، بلکه امری هست که زندگی چند نسل را می‌تواند تحت تاثیر قرار دهد.

🔸هر کدام از زوجین دارای مشکلات روانشناختی یا شخصیتی باشند می‌تواند شدیدا رابطه زوجین را تحت تاثیر قرار دهد.

🔸یکی از بهترین کارهایی که یک زوج می‌توانند قبل از ازدواج انجام دهند آزمایش‌های روانشناختی هست، برای این که از داشتن رابطه عاری از آسیب در مراحل بعدی زندگی مطمئن شوند.

🔸زوجین برای معاینه پزشکی معرفی می‌شوند، اما خیلی کمتر به بررسی سلامت روان زوجین توجه می‌شود که به نظر ما اهمیت بسیار زیادی در احساس خوشبختی زوجین دارد.

🔸زوجین قبل از ایجاد وابستگی عاطفی حتما تست‌های روانشناختی را انجام بدهند، به طور مثال آقایی افسردگی و یا خانمی وسواس دارد اما به واسطه علاقه این عیوب را ندیده می‌گیرند و در نهایت بعد از ازدواج با چالش اساسی مواجه خواهند شد.

🔸مشاوره قبل از ازدواج نوعی درمان است که زوجین را برای ازدواج آماده می‌کند.

🔊توضیحات کامل را در #پادکست بشنوید

@sepehrgharb

🎞 #پادکست

⭕️راهکارهای طب سنتی برای فرار از گرمازدگی

🔸فریبا علی‌میری، کارشناس طب سنتی

🔸در گرمازدگی بدن توانایی خنک کردن خودش را از دست می‌دهد، علائم گرمازدگی شامل حالت گیجی،تعریق بیش از حد بدن، رنگ پریدگی پوست، فشار خون بالا و پایین، ضربان قلب بالا، تشنج و از دست دادن هوشیاری فرد است.

🔸شایعترین علامت در گرمازدگی شامل سردرد، تشنگی شدید، گاهی تهوع و سنگینی سر است.

🔸رفتن زیر دوش آب سرد حال فرد گرمازده را بدتر می‌کند و از ابتدا باید مایعات بسیار ملایم مصرف کند.

🔸پاهای فرد گرمازده را بسته به شدت گرمازدگی، ابتدا بالاتر از سطح بدن قراردهید، ماساژ دادن پیشانی، گونه، پشت گوش با روغن بنفشه و بادام به پیشگیری و رفع گرمازدگی کمک می‌کند.

🔸در گرمازدگی شدید مصرف شربت گلاب، سکنجبین همراه با تخم کاسنی و گلاب، بیدمشک و دوغ توصیه می‌شود.

🔸به دلیل آلوده بودن مواد خوراکی در این ایام، مصرف آب لیمو ترش چون دارای خاصیت ضدعفونی است بسیار توصیه می‌شود.

🔸در فصل گرما از مصرف غذاهای بسیار سنگین، سرخ کردنی، انواع فست فود و از مصرف بیش از حد بستنی و شیرینی‌جات پرهیز شود.

@sepehrgharb