🔺پادكست صلح درون | اپيزود ۱۵۸

▪️موضوع : خیانت(بر اساس تجربیات شما)

▫️ پيش نياز : اپیزودهای مرتبط با طرحواره ها(۳۹، ۴۰، ۴۲، ۷۳، ۱۰۲، ۱۵۶ و ۱۵۷) و اپیزودهای ۷۵ و ۸۲ و ۵۱ و ۱۵۴ و ۱۵۵ صلح درون
و
اپیزودهای مرتبط با طرحواره ها(۳، ۴، ۷، ۱۰، ۲۴ و ۳۱)و بخش های ۲۰ و ۲۲ از شادی درون هستند

💡مکمل : بخش های تکمیلی
به شادی درون اضافه خواهد شد

توضيحات : این اپیزود سبک متفاوتی داره چون اومدم از نظرات شما عزیزان که در اپلیکیشن توییتر یا X به اشتراک گذاشتید استفاده کردم تا یک بررسی متفاوتی رو درباره موضوع خیانت داشته باشیم، البته که این مبحث خیلی مفصله و در آینده تکمیلش میکنم اما چون از موضوعات پیشنهادی تعداد زیادی از دوستان بود، خواستم زودتر روش کار کنم، نظراتتون رو با من در اپلیکیشن های پادکست مثل Castbox به اشتراک بگذارید، مرسی

🎵موزیک :
Love Your Voice, Jony

💡برای تهیه پادکست های شادى درون
و آرامش درون به آیدی
@sepblogbook
پیام بدهید

.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍@sepblog

این اپیزود بر اساس پیشنهادات شما دوستان عزیز تولید شده و سبکش با قسمت های قبلی متفاوته، در موردش بهم در اپلیکیشن Castbox فیدبک بدید، مرسی🌱🙏🏼
.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•

حرف های نزده
‏فشار زیادی به قلب آدم‌ وارد میکنن

همین ‌حرف های نزده هستن
‏که گاهی ما رو از درون خسته و فرسوده میکنن

‏لطفا چیزی که در درونت میگذره رو بیان کن و احساسات خودت رو‌ همونطوری هستن، بدون سانسور نشون بده و مطرح کن
‏تا بعدا با عواقب این درون ریزی روبرو نشی
ما آدما باید با هم صحبت کنیم و مسائل رو نه در ذهن خودمون، بلکه در دنیای واقعی حل کنیم
Sep
سپهر خدابنده

اپیزود ۳۲ صلح درون با موضوع
حرف هاى نزده ميتونه تو را نابود كنه
رو گوش کنید

•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
@sepblog

دوستان عزیزم، تصمیم گرفتم که ویدیوهای اختصاصی برای یوتیوب تولید کنم و مثل همیشه باعث افتخارمه اگه همراهی شما رو با خودم در Youtube هم داشته باشم، اگر عضو هستید از طریق لینک زیر کانال من رو دنبال کنید🌱🙏🏼

کانال یوتیوب sepblog

•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•

دوستان عزیزم یکی از کارهایی که در Youtube انجام دادم، پاسخ ویدیویی به سوالات شماست، این ویدیو بخشی از یک ویدیوی ۴ دقیقه ای هست که لینک کاملش رو براتون میذارم که ببینید
لینک ویدیو →
نحوه انجام تکنیک تخلیه فکر که در این ویدیو مطرح کردم رو هم به طور کامل در بخش ۲۳ پادکست شادی درون توضیح دادم

کانال یوتیوب sepblog

•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•

نقطه مقابل عشق
نفرت نيست
بلكه بى تفاوتيه

بنابراين وقتى كه ميخواى
كسى رو از زندگيت كنار بگذارى
ازش متنفر نشو!

بلكه انقدر روى خودت كار كن
تا بتونى نسبت بهش بى تفاوت بشى
در حدى كه بود و نبودش در زندگيت
برات فرقى نكنه...

اپیزود ۱۵۸ صلح درون با موضوع
خیانت(بر اساس تجربیات شما)
رو گوش کنید

•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
@sepblog

زیاد از حد فکر کردن
‏توان ایجاد مشکلاتی رو داره
‏که وجود ندارن!

اپیزود ۳۷ صلح درون با موضوع
بيش فكرى، مانع حركت رو به جلو و به طور كلى زندگى كردن!
رو گوش کنید

•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
@sepblog

گاهی رها کردن
‏آسیب کمتری میزنه تا نگه داشتن

- غم ها و رنج های گذشته
- یک رابطه نیم بند
- کنترل کردن اطرافیان
- تلاش برای اثبات خودت
و هزاران مثال دیگه که فقط
عمر و انرژی ما رو هدر میدن

واقعیت اینه که
ما نمیتونیم همه چیز رو
مطابق ذهن خودمون شکل بدیم
و دیگران هم همیشه همفکر ما نیستن

پس بهتره خودمون رو
از قید و بند تغییر دیگران آزاد کنیم ‌و
راهی که به نظرمون درست تره رو بریم
تا بتونیم با آرامش زندگی کنیم

اپیزود ۱۰۹ صلح درون با موضوع
گاهی رها کردن
‏آسیب کمتری میزنه تا نگه داشتن
رو گوش کنید

•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
@sepblog

اگه این اپیزود رو هنوز گوش نکردید، در یوتیوب هم به اشتراک گذاشتم میتونید اونجا دانلود کنید

به نظر شما
چه کارهایی رو نباید
در دیت(قرار) ملاقات انجام بدیم؟
در کامنت زیر همین اپیزود بنویسید

▫️مکمل : بخش ۲۷ پادکست شادی درون
(موضوع : در دیت(قرار) اول چه کنیم؟)

•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•

وقتی حالت بده بیانش کن
‏هیچ اشکالی نداره که وقتی دلت گرفته
گریه کنی
‏هیچ ایرادی نداره وقتی از کسی رنجیدی
و دلت شکسته
‏با یک نفر درد و دل و در موردش صحبت کنی
‏قوی شدن و بزرگ شدن به معنی سکوت
‏و فرو رفتن در تنهایی و فاصله گرفتن از آدما نیست بلکه باید کنار هم و با هم مشکلات رو حل کنیم
Sep

اپیزود ۵۰ پادکست صلح درون با موضوع
لطفاً گریه کنیم
رو گوش کنید

•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
@sepblog

گاهی رها کردن
آسیب کمتری میزنه تا نگه داشتن

و دقیقاً بر عکس
گاهی رها کردن
آسیب بیشتری میزنه تا نگه داشتن!

یادمون باشه که زندگی صفر و یک نیست
و ما در هر موقعیتی
لازمه که ارزیابی درستی از پیامدها
و نتایج تصمیمات خودمون داشته باشیم
تا بتونیم انتخابی رو انجام بدیم که بهتره…

اپیزود ۱۰۰ با موضوع
رفتنی میره و موندنی میمونه
و اپیزود ۱۰۹ با موضوع
گاهی رها کردن آسیب کمتری میزنه تا نگه داشتن
رو گوش کنید

•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
@sepblog

دوستان عزیزم
ویدیو پاسخ به سوالات شما - بخش دوم رو‌
با کلیک بر روی همین لینک در یوتیوب ببینید
حدود ۱۰ دقیقه ویدیو هست
این سوالات مرتبط با اپیزود ۱۰۰ پادکست
صلح درون هست که با موضوع
رفتنی میره و موندنی میمونه تولید شده

•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
@sepblog

خانواده حمایت گر و مهربون و امن
‏محل شکل گیری حس کافی بودن در ماست

پدر و مادر تاثیرگذار ترین افراد در ایجاد احساس کافی بودن در ما نسبت به خودمون هستن که با تشویق و تحسین به اندازه و به جا و توجه و حمایت مطلوب و کافی میتونن شرایطی رو ایجاد کنن تا ما کسی رو از خودمون بسازیم که خودش رو با وجود کاستی ها و نقاط قوتش دوست و قبول داره و از وجود خودش لذت میبره🌱
Sep

اپیزود ۵۴ صلح درون با موضوع
از تنهایی خودت لذت ببر
رو گوش کنید

•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
@sepblog

جدیداً دیگه حالِ اینکه بخواد بهم بر بخوره رو‌ ندارم
‏فارغ از هر رفتاری که بکنی
‏مثل جواب دادن یا ندادن تلفنم یا هرچی
‏نه اینکه بهش توجه نکنم
‏ولی دیگه مثل قبل برام مهم نیست
‏چون حوصله ندارم حال خودمو
‏به خاطر رفتار یکی دیگه بد کنم
‏و هرچیزی رو به خودم بگیرم

اپیزود ۱۴۴ پادکست صلح درون با موضوع
ویژگی های افراد بی شعور بر اساس کتاب خاویر کرمنت
رو گوش کنید

•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
@sepblog

یه جایی خوندم که میگفت
‏هر کسی به اندازه ای که برای ما ارزش قائله
‏باید ذهن و دلمون رو مشغول کنه
‏نه به اندازه ای که ما دوسش داریم
Sep

بخش ۱۹ پادکست شادی درون با موضوع
برای خودت ارزش قائل شو
رو گوش کنید

•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
@sepblog

از بیرون آروم به نظر میومد
‏اما در درونش غرق افکاری بود
‏که حرف های نزده سالها بهش تحمیل کرده بودن

آدما رو نه بر اساس چیزی که میبینیم
و نه بر اساس گفته های خودشون
قضاوت نکنیم
چون درون ما گاهی برای خودمون هم قابل درک نیست!

اپیزود ۱۲۸ پادکست صلح درون با موضوع
با قضاوت شدن چه کنیم؟
رو گوش کنید

•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
@sepblog

هیچکس جای تو نبوده و نیست
‏و احساس و شرایط تو رو تجربه نکرده
‏پس به خاطر نظرات دیگران
‏به تصمیمات خودت شک نکن

اپیزود ۱۱۲ پادکست صلح درون با موضوع
خودتو زندگى كن🌱💎
رو گوش کنید

•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
@sepblog

متولد چه ماهی هستی؟
‏و چه ویژگی به نظرت در متولدین این ماه مشترکه؟

اپیزود ۳۹ پادکست صلح درون با موضوع
تله هاى زندگى يا طرحواره ها(معرفى كلى)
رو گوش کنید

•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
@sepblog

امروز با استاد فیروزی در یک اپیزود بسیار چالشی به موضوع تاثیر ماه تولد بر شخصیت و بررسی چشم زدن و چشم خوردن پرداختیم، با کلیک بر روی همین لینک در کانال پادکست یک دقیقه با من
@sepblogmusic
این اپیزود رو دانلود و گوش کنید

•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•