خرابکاری‌هاتو قبول کن

اپیزود ۱۷۷ رو گوش کنید
روی لینک آبی کلیک کنید

.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍YouTube

🔺پادكست صلح درون | اپيزود ۱۸۸

▪️موضوع : تاثیر رژیم غذایی روی جسم و روان از نگاه روانشناسی سلامت پیشرفته

اپیزود متفاوتیه، هر موقع گوش کردید بهم فیدبک بدید، مرسی

لیست دوره‌ها

.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍YouTube

‏میدونستی که بعد از یک دعوای شدید با عزیزانت، سیستم ایمنی بدنت هم میتونه موقتاً تا حدی
ضعیف بشه!؟ 💔
https://www.instagram.com/reel/DSIP9ZVEdpi/?igsh=MTZrY2JqbHNiazZvaA==

ویدیو کامل رو در یوتیوب ببینید
رابطه مادر و پسر، یکی از قوی ترین پیش بینی کننده‌های آینده پسرهاست!👇🏼
https://youtu.be/QZ7N5KacczA?si=R0V9NZ5J09BOe4A4

ویدیو کامل رو در یوتیوب ببینید
رابطه مادر و پسر👇🏼
https://youtu.be/QZ7N5KacczA?si=R0V9NZ5J09BOe4A4

🔺پادكست صلح درون در یوتیوب

▪️موضوع : رابطه مادر و پسر

نسخه ویدیویی اپیزود رو در یوتیوب ببینید👇🏼
https://youtu.be/QZ7N5KacczA?si=RGrMd3mZlBVtRrhv

دوره‌ای که به موضوع اپیزود کمک میکنه
دوره طرحواره درمانی(Schema Therapy)

.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍YouTube

🔺پادكست صلح درون | اپيزود ۱۸۹

▪️موضوع : انعطاف پذیری روانی

علت ساخت این اپیزود و اینکه چرا ایده‌اش به ذهنم رسید برای خودم خنده دار بود که اول اپیزود براتون گفتم😁، اما فکر میکنم میتونه کمک کننده باشه پس با تشکر از 🪳های عزیز😂

لیست دوره‌ها

.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍YouTube

🔺پادكست صلح درون | اپيزود ۱۹۰

▪️موضوع : پادزهر درونی رو پیدا کن

‏بخش زیادی از کسانی که به ما آسیب زدن
‏نه تنها نمیفهمن که چیکار کردن
‏بلکه بهشون هم که بگی قبول نمیکنن و نمیپذیرن و برای همینه که تو باید تمرکزت روی التیام خودت باشه چون کسی که از مار نیش خورده، دنبال مار نمیدوئه که متوجهش کنه! بلکه میره دنبال پادزهر، پس توام درمان خودتو دریاب…

لیست دوره‌ها
دوره کاربردی برای این اپیزود 👇🏼
کارگاه عشق به خود(Self-love)

.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍YouTube

❌۹ عادت جامعه‌پسند که روان‌شناسی میگه سمه!
چه رفتارها و گفتارهایی از نظر روانشناسی نادرست و مخرب هستند اما جامعه اونها رو خوب میدونه؟
ویدیو جدید رو در یوتیوب ببینید، در حدود ۱۸ دقیقه براتون توضیح دادم
👇🏼
https://youtu.be/oyXvC0NFQRE?si=YyetVsIaQhxzGU90

🔺پادكست صلح درون در یوتیوب

▪️موضوع : ❌۹ عادت جامعه‌پسند که روان‌شناسی میگه سمه!

نسخه ویدیویی اپیزود رو در یوتیوب ببینید👇🏼
https://youtu.be/oyXvC0NFQRE?si=Skh0may7PcDTDVxd

دوره‌ای که به موضوع اپیزود کمک میکنه
کارگاه عشق به خود(Self-love)

.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍YouTube

🔺پادكست صلح درون | اپيزود ۱۹۱

▪️موضوع : بازی‌های روانی

بازی‌های روانی (Psychological Games) مفهومیه که توسط اریک برن، بنیانگذار تحلیل رفتار متقابل (Transactional Analysis) معرفی شد و این بازی‌ها الگوهای تکرارشونده‌ای از تعاملات ناسالم بین افراد هستند که به ظاهر معنا دارند اما در نهایت به احساسات منفی منجر میشن

لیست دوره‌ها
دوره کاربردی برای این اپیزود 👇🏼
دوره رابطه عاطفی موفق

.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍YouTube

🔺پادكست صلح درون در یوتیوب

▪️موضوع : در ستایش حسادت!

نسخه ویدیویی اپیزود رو در یوتیوب ببینید
https://youtu.be/G-rpA9wJelY?si=pDmohjDUJ8ORKGlZ

💡دوره‌ای تکمیل کننده این اپیزود
دوره مدیریت خشم

.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍YouTube

🔺پادكست صلح درون | اپيزود ۱۹۲

▪️موضوع : چطور با والدین بدرفتار زندگی کنیم و تاب آور بمونیم؟

لیست دوره‌ها
دوره کاربردی برای این اپیزود 👇🏼
دوره طرحواره درمانی(Schema Therapy)

.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍YouTube

🔺پادكست صلح درون | اپيزود ۱۹۳

▪️موضوع : چطور ابراز علاقه کنیم؟

لیست دوره‌ها
دوره کاربردی برای این اپیزود 👇🏼
دوره رابطه عاطفی موفق

.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍YouTube

‏Self-love یا عشق به خود به معنای داشتن نگرش مثبت، پذیرش و مراقبت از خود، بدون وابستگی به تأیید دیگرانه، یعنی شما خودتون رو همونطوری که هستید، با تمام نقاط قوت و ضعف، بپذیرید و دوست داشته باشید، برای خودتون ارزش قائل باشید و از خودتون همون‌طور مراقبت کنید که از یک عزیز ارزشمند مراقبت میکنید

چنین حسی به خودت داری؟

برای شرکت در
کارگاه عشق به خود(Self-love)
به آیدی زیر پیام بدید
@sepblogbook

.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍YouTube

‏بخش زیادی از کسانی که به ما آسیب زدن
‏نه تنها نمیفهمن که چیکار کردن
‏بلکه بهشون هم که بگی قبول نمیکنن و نمیپذیرن
‏و برای همینه که تو باید تمرکزت روی التیام خودت باشه چون کسی که از مار نیش خورده، دنبال مار نمیدوئه که متوجهش کنه! بلکه میره دنبال پادزهر، پس توام درمان خودتو دریاب…

برای شرکت در
کارگاه عشق به خود(Self-love)
به آیدی زیر پیام بدید
@sepblogbook

.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍YouTube

‏تو حق داری که برای خودت فضا داشته باشی، حق داری مرزهای خودت رو داشته باشی، حق داری "نه" بگی
‏عشق به خود یعنی بدون هیچ عذرخواهی‌ای، به نیازهای خودت احترام بذاری

برای شرکت در
کارگاه عشق به خود(Self-love)
به آیدی زیر پیام بدید
@sepblogbook

.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍YouTube

لبخند تو با من :)
ویدیو کامل رو در یوتیوب ببینید👇🏼
https://youtu.be/4e72JrRH8ys?si=zssvYI3ve_eRX74u

.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍YouTube

🔺پادكست صلح درون | اپيزود ۱۹۴

▪️موضوع : نشونه‌های اینکه رابطه در مسیر درستی نیست چیه؟

لیست دوره‌ها
دوره کاربردی برای این اپیزود 👇🏼
دوره رابطه عاطفی موفق

.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍YouTube

🔺پادكست صلح درون | اپيزود ۱۹۵

▪️موضوع : منتقد درون

لیست دوره‌ها
دوره کاربردی برای این اپیزود 👇🏼
کارگاه عشق به خود(Self-love)

.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍YouTube